[Funland] Tập GYM buổi sáng.

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,978
Động cơ
366,749 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Chúc các Cụ Mợ một ngày mới niềm vui và tràn đầy năng lượng.
Em mới tập GYM được 1 tháng nhưng thấy đặc biệt yêu thích. Có Cụ nào béo giống em cùng tham gia môn này lập team nhé! Em giảm được 5kg ( từ 71kg còn 66 kg) và giảm được 6 cm vòng bụng ( 91cm còn 85cm). Giờ mặc sơ mi có thể sơ vin được rồi.He he
Văn phòng em ở 62 Ngụy như Kon Tum, Cụ nào cùng sở thích em mời qua uống caffe cùng chia sẻ kinh nghiệm.





 
Chỉnh sửa cuối:

phonganngan

Xe container
{Kinh doanh chuyên nghiệp}
Biển số
OF-428406
Ngày cấp bằng
8/6/16
Số km
8,705
Động cơ
406,153 Mã lực
Nơi ở
Số 5 ngõ 1 phố Nghĩa Tân, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
Website
chaca.com.vn
Tập sáng xong lại vội vội vàng vàng đi làm con cái mè nheo, lỡ qua bữa sáng tụt huyết áp cụ ơi :(
 

langtoilangtoi

Xe điện
Biển số
OF-520012
Ngày cấp bằng
6/7/17
Số km
3,574
Động cơ
44,029 Mã lực
Tuổi
48
Cụ tập mới 1 tháng như thế bằng em 6 tháng rồi, cụ có dùng TPBS không ? Cứ đà này chả mấy chốc người nét, nếu các mợ hàng xóm có làm phiền cứ liên hệ em, có bí quyết cho cụ vượt qua cám dỗ (Nếu cụ ko muốn vượt thì thôi) :)
 

Pvsc

Xe ba gác
Biển số
OF-370510
Ngày cấp bằng
16/6/15
Số km
22,719
Động cơ
551,026 Mã lực
Tưởng gym gì em té
 

bai

Xe điện
Biển số
OF-399202
Ngày cấp bằng
1/1/16
Số km
3,335
Động cơ
265,297 Mã lực
Sáng cụ giảm được 5kg nhưng chiều cụ vẫn tăng 2kg. Nhưng khỏe là đc, chúc mừng cụ.
 

Vũ Điệp

Xe điện
Biển số
OF-378595
Ngày cấp bằng
20/8/15
Số km
2,845
Động cơ
272,109 Mã lực
Chúc các Cụ Mợ một ngày mới niềm vui và tràn đầy năng lượng.
Em mới tập GYM được 1 tháng nhưng thấy đặc biệt yêu thích. Có Cụ nào béo giờ em cùng tham gia môn này lập team nhé! Em giảm được 5kg ( từ 71kg còn 66 kg) và giảm được 6 cm vòng bụng ( 91cm còn 85cm). Giờ mặc sơ mi có thể sơ vin được rồi.He he
Văn phòng em ở 62 Ngụy như Kon Tum, Cụ nào cùng sở thích em mời qua uống caffe cùng chia sẻ kinh nghiệm.


Tập xong có phải ăn sáng sau 2h để đốt calo ko cụ?


Được gửi từ iPhone 6s - Otofun
 

KatKik

Xe điện
Biển số
OF-565689
Ngày cấp bằng
23/4/18
Số km
3,843
Động cơ
186,326 Mã lực
1 tháng giảm 5kg thì bt, giảm 6cm bụng thì chém hơi quá đà.
 

Yaris_2009

Xe tăng
Biển số
OF-80287
Ngày cấp bằng
15/12/10
Số km
1,917
Động cơ
592,613 Mã lực
Tuổi
40
Em tập tỉ năm rồi, tuần ngày nào cũng tập cứ từ 7h tối đến 8h tối, đi bộ 2 cây chạy 1 cây, thời gian còn lại thì tập chân, kéo, đẩy ta... Nhưng người nó vẫn cứ lằng khẳng chả lên được tí cân nào.... Đang muốn lên trên 70kg mà suốt bây nhiêu nó chả nhúc nhích tí kg nào vẫn 68kg...
 

DUONGLAM

Xe điện
Biển số
OF-28299
Ngày cấp bằng
3/2/09
Số km
4,029
Động cơ
425,156 Mã lực
Phòng gym gì lèo tèo vài cái máy đi bộ thế kia thì tập tành gì.
 

AXEGA

Xe tăng
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
1,978
Động cơ
366,749 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Cụ tập mới 1 tháng như thế bằng em 6 tháng rồi, cụ có dùng TPBS không ? Cứ đà này chả mấy chốc người nét, nếu các mợ hàng xóm có làm phiền cứ liên hệ em, có bí
quyết cho cụ vượt qua cám dỗ (Nếu cụ ko muốn vượt thì thôi) :)
TPBS là gì vậy Cụ. Em tập đều hai buổi sáng và tối. Mỗi buổi 45 phút đến 1 tiếng.
 
Biển số
OF-159482
Ngày cấp bằng
5/10/12
Số km
12,224
Động cơ
481,963 Mã lực
Bình tĩnh đi cụ thớt, cố gắng tập được 6 tháng liên tục hẵng hay, 1 tháng chưa nói lên điều gì đâu.
 

Hải Dương Chính

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-593073
Ngày cấp bằng
3/10/18
Số km
19
Động cơ
131,290 Mã lực
Tuổi
38
Em cũng đi tập nhưng mục tiêu là để tăng cân cơ
 

nicholas1618

Xe điện
Biển số
OF-113926
Ngày cấp bằng
23/9/11
Số km
3,412
Động cơ
417,155 Mã lực
Cụ kết hợp ăn kiêng không ah?
 

nicholas1618

Xe điện
Biển số
OF-113926
Ngày cấp bằng
23/9/11
Số km
3,412
Động cơ
417,155 Mã lực
Tiện quảng cáo thì hỏi cụ luôn Axega có thâu mua xe cũ không ah? Cháu có em Spacy 2003 giờ cũng muốn bán lên đời.
 

huutrinh6688

Xe điện
Biển số
OF-155781
Ngày cấp bằng
7/9/12
Số km
2,144
Động cơ
367,350 Mã lực
Em lại tập GYM lúc 10h đêm. Xong workout mệt ngủ say như chết.
 

Lambatda

Xe điện
Biển số
OF-136583
Ngày cấp bằng
30/3/12
Số km
4,089
Động cơ
412,529 Mã lực
Bình tĩnh đi cụ thớt, cố gắng tập được 6 tháng liên tục hẵng hay, 1 tháng chưa nói lên điều gì đâu.
Chuẩn, và giảm mỡ giảm bụng đột biến khi đang béo thì b.thường, thậm chí là dễ. Tập làm sao để đến tháng thứ 4 vẫn giảm sòn sòn 4-5kg mới gọi là khó. Và khó nhất là giảm làm sao để da mỏng dính, bụng hết mỡ luôn mới gọi là finish của giảm mỡ triệt để. Tập theo cách b.thường gần như ko thể giảm đc đến mức vậy. Phải có pp và mẹo.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top