[Funland] Sau tuổi 40 nên chơi môn thể thao gì thì phù hợp

[Maner Bolsol]

Em thì đạp xe, bơi, đi bộ

 

[Tiểungưnhi88]

Người ta gọi là môn xà lỗ cụ ạ. Cũng là cả nghệ thuật

 

[Siri_tran]

Cụ giống em, cụ còn hơn e 10t, nhưng e nghỉ bóng đá 4 năm r vì e đứt dây chằng cả 2 chân. Giờ chuyển hẳn sang đam mê bóng bàn rồi.

 

[TháicònNguyên]

Em tròn 40 vẫn tuần 2 trận bóng nhưng ko quá ham bóng để giữ chân, chạy bộ tầm 2 buổi/ tuần mỗi lần 10km, đá cầu buổi chiều và cũng mới chơi golf. Tầm tuổi này em thấy vẫn nhiều năng lượng mà chỉ là ko nên ham quá để xương khớp ko chịu đc thôi

 

[truongvnss82]

Em thấy bơi ổn cụ ơi, kiếm bể bơi bốn mùa cụ đi quanh năm luôn!

Bơi trông thế thôi mà tốn kém hơn các môn khác như chạy đấy cụ

 

[ZARG]

Em 39 mỗi ngày bơi được 25-30p. Nhõn 1000m

Lười quá...

Chả nghĩ ra môn gì hợp

Em ngại thể thao dã man...

 

[bimbim1976]

Đi bộ, yoga và bơi lội.

 

[turnviet]

Tennis
Vui lắm cụ ạ ! Mới đầu hơi mất sức chút thôi

 

[Haiau69]

Đạp xe là dễ chơi nhất. Không đối kháng. Thích đạp nặng thì chọn leo dốc. Thích đạp nhẹ nhàng dạo phố cũng được. Tiện ghé cà phê. Mức đầu tư cũng không lớn.

 

[meodenminh]

Đạp xe là dễ chơi nhất. Không đối kháng. Thích đạp nặng thì chọn leo dốc. Thích đạp nhẹ nhàng dạo phố cũng được. Tiện ghé cà phê. Mức đầu tư cũng không lớn.

Đạp xe thì ô nhiễm bụi bậm , mà phát triển cũng không đều lắm

 

[Xe Phượng hoàng cũ]

Trên 40 rồi thì chơi thể thao nàm giề nữa, mua cái ghế này về nằm nghỉ ngơi thoai

 

[Sakai Việt Nam]

U45

 

[TimeBreak]

Trên 40 rồi thì chơi thể thao nàm giề nữa, mua cái ghế này về nằm nghỉ ngơi thoai

Môn này tập ở nhà thì khó lắm
Tập ở nhà đối tác thì hại tim

 

[Dacia90]

Em 39 mỗi ngày bơi được 25-30p. Nhõn 1000m

Lười quá...

Chả nghĩ ra môn gì hợp

Em ngại thể thao dã man...

Đáng nể khi cụ duy trì được đều đặn lịch bơi mỗi ngày, chắc nhà cụ có bể riêng. Giờ bơi tuần 1 lần, vì ngại nhất khâu thay đồ, tráng trước khi xuống bể, tắm rửa sau bơi, loanh quanh buổi đi bơi mất gần nửa ngày.

 

[ZARG]

Đáng nể khi cụ duy trì được đều đặn lịch bơi mỗi ngày, chắc nhà cụ có bể riêng. Giờ bơi tuần 1 lần, vì ngại nhất khâu thay đồ, tráng trước khi xuống bể, tắm rửa sau bơi, loanh quanh buổi đi bơi mất gần nửa ngày.

Vinhomes có bể free cụ ạ.

Nếu nhanh nhẹn thì mất 40p tất cả

 

[Xe Tăng Lên Dốc]

Đáng nể khi cụ duy trì được đều đặn lịch bơi mỗi ngày, chắc nhà cụ có bể riêng. Giờ bơi tuần 1 lần, vì ngại nhất khâu thay đồ, tráng trước khi xuống bể, tắm rửa sau bơi, loanh quanh buổi đi bơi mất gần nửa ngày.

Làm gì mà kinh thế, nửa tiếng xong hết thôi chứ, bể xa thì ngại đi lại là cùng

 

[hafokem]

Vật truyền thống, tự do đôi nam nữ phối hợp, duy trì điều độ tuần 2 trận, nếu có giao lưu đổi sân thì hiệu quả tăng rõ rệt

Đổi đối tác chứ cụ

 

[hafokem]

Đi bộ nhẹ nhàng thôi vì đến tuổi lão hóa dần rồi mà

Cố gắng ăn các loại thức ăn chống lão hóa cụ ạ

 

[Arizona]

Em U50 tuần 3 trận bóng, tạ tay 3-400gram vẫn chịu khó tập hàng ngày vào mùa nóng. Khởi động kỹ chút với mình già nên các cháu nó cũng tránh xa. Đừng lạm dụng giữ bóng thôi. Mấy môn thể dục em chịu ko chơi được.

 

[CRV-2015]

Tennis hơi nặng, bơi thì khó kiếm bể gần nhà, đảm bảo vs ... bóng bàn, bia, đi bộ là phù hợp , chưa thấy cụ nào chọn CẦU LÔNG nhỉ ?