[Funland] [Runner] "Chỉ có mấy thằng điên mới bỏ tiền ra để được đi hành xác!"

[chievo]

Bác chạy 21km mà BTC cho những 4 tiếng thì sông sênh quá. Nếu không phấn đấu lên bục thì đúng là hái hoa bắt bướm rồi. Thôi thế này. Cụ cứ từ từ chạy bởi nếu đi bộ cụ cũng về đúng thời gian. Cứ chạy, khi nào mệt thì đi bộ, chạy chậm nghe ngóng đôi chân, hơi thở. Chỗ nào có nước, chăm sóc y tế cứ thoải mái hưởng thụ. Khi chạy thì ngắm cô nào chạy trước dáng đẹp mà theo, vừa chạy vừa ngắm. Thời gian qua lúc nào không biết. Nếu cụ đã chạy được 10km thì 21km cũng không có gì là khó cả.

Em cám ơn cụ nhiều. Hôm nay em nghe cụ tư vấn. Cứ bám theo mấy em gái xinh tươi vừa chayh vừa nói chuyện. Khoảng cách cứ trôi vèo vèo. Em về đích HM 2 giờ 34 phút cụ ạ

 

[El Jefe 2]

Em đã về đích xinh tươi các cụ ạ. 21km em hết 2h34 phút

Chúc mừng cụ. Cứ tự tin là sẽ làm được thôi.

 

[chievo]

Chúc mừng cụ. Cứ tự tin là sẽ làm được thôi.

Trải nghiệm chạy dưới 3 cơn mưa nặng hạt liên tiếp cách nhau 20 phút, cơn mưa đầu đến chỉ sau xuất phát đúng 5 phút. Và hai giày sũng nước chạy kiểu đi ủng chạy cụ ạ. Nhưng bên đường các em cổ vuz nhiệt tình quá, và rất nhiều hot girl chạy cùng

 

[kanishi]

Em cám ơn cụ nhiều. Hôm nay em nghe cụ tư vấn. Cứ bám theo mấy em gái xinh tươi vừa chayh vừa nói chuyện. Khoảng cách cứ trôi vèo vèo. Em về đích HM 2 giờ 34 phút cụ ạ

Tuyệt quá chúc mừng cụ, sáng nay em hành xác 6 tiếng, vào ko sót trạm nc nào của btc
Đây là em, góc 9h

 

[kanishi]

Trải nghiệm chạy dưới 3 cơn mưa nặng hạt liên tiếp cách nhau 20 phút, cơn mưa đầu đến chỉ sau xuất phát đúng 5 phút. Và hai giày sũng nước chạy kiểu đi ủng chạy cụ ạ. Nhưng bên đường các em cổ vuz nhiệt tình quá, và rất nhiều hot girl chạy cùng

Chạy hm sướng thật, quá nhiều hot ngực nở 🥹

 

[chievo]

Chạy hm sướng thật, quá nhiều hot ngực nở 🥹

Em về ko thấy đau, chỉ chân cẳng vẫn mỏi nhừ. Theo cụ em nên nghỉ hoàn toàn vận động kể cả đi bộ nhanh tầm mấy ngày ạ?

 

[Bebon]

Em về ko thấy đau, chỉ chân cẳng vẫn mỏi nhừ. Theo cụ em nên nghỉ hoàn toàn vận động kể cả đi bộ nhanh tầm mấy ngày ạ?

Mai cụ tập nhẹ là mốt sẽ trở lại bình thường nhé!

 

[chievo]

Mai cụ tập nhẹ là mốt sẽ trở lại bình thường nhé!

Đội cổ vũ hôm nay nhiệt quá cụ ạ

 

[Thùng Tôn Di Động]

Tuyệt quá chúc mừng cụ, sáng nay em hành xác 6 tiếng, vào ko sót trạm nc nào của btc
Đây là em, góc 9h

Đang ngắm em chính giữa cụ lại chỉ 9h, cười rơi hàm

 

[dongconhiet]

Thầy giáo thử đoán xem

hehe, không biết còn ae nào nhà mình ở đấy nữa không đại ca nhỉ

 

[dinhsuu]

hehe, không biết còn ae nào nhà mình ở đấy nữa không đại ca nhỉ

chắc là có nhưng chưa tìm ra thôi

 

[muahoaphuong]

vấn đề của em là nhịp tim nó ko đều, vẫn tốc độ đó mà lúc xuống 13x, lúc lên 17x nên ko biết chạy MAF kiểu gì!

Cụ chạy MAF thì đừng quan tâm tốc độ, chỉ nhìn nhịp tim thôi, tim lên cao thì chạy chậm lại. Cháu post lên kết quả sau 1 tuần chạy MAF để cụ tham khảo, cá nhân cháu thì thấy chạy MAF rất hiệu quả.

 

[VNTL-SEPRE.24]

Em cám ơn cụ nhiều. Hôm nay em nghe cụ tư vấn. Cứ bám theo mấy em gái xinh tươi vừa chayh vừa nói chuyện. Khoảng cách cứ trôi vèo vèo. Em về đích HM 2 giờ 34 phút cụ ạ

Chu choa, cụ chạy hơn em rồi đấy. Em chạy hết những 2h48 phút mà đã quá hài lòng về mình rồi.

 

[VNTL-SEPRE.24]

Đang ngắm em chính giữa cụ lại chỉ 9h, cười rơi hàm

Chụ chạy 42 à, hết thời gian bao nhiêu vậy. Có gì kể kinh nghiệm cho em chuẩn bị chạy 42

 

[VNTL-SEPRE.24]

1 triệu 400 mua vé BIB 21km mà áo chạy là áo khoét nách và không có mũ. ko hiểu dc các cụ ạ.

Vậy kém Vnexprres rồi: Hôm chạy 21k cũng được 1 cái áo đồng phục. Kết thúc được 1 cái áo finish rõ đẹp. Huy chương đẹp. Cho 1 túi lủng lẳng các kiểu mũ, đồ uống ... Chạy về các món ăn nước uống beer tẹt ga. À mà 21km hình như vợ em đóng có 800k

 

[rfs]

1 triệu 400 mua vé BIB 21km mà áo chạy là áo khoét nách và không có mũ. ko hiểu dc các cụ ạ.

21km không có đâu, chỉ có 42km (FM) mới có mũ, thêm thanh năng lượng nữa, trên đường chạy FM thì có thêm 2 trạm có gel

 

[rfs]

Giải hôm qua có cái hơn là khán giả cổ vũ trên đường chạy rất nhiều so với các giải khác

 

[kanishi]

Em về ko thấy đau, chỉ chân cẳng vẫn mỏi nhừ. Theo cụ em nên nghỉ hoàn toàn vận động kể cả đi bộ nhanh tầm mấy ngày ạ?

cụ phải giãn cơ, vận động nhẹ nhàng nhé, nghỉ hoàn toàn ko tốt lắm đâu ạ

 

[dinhsuu]

Giải TCB HN này BTC làm cái gì cũng quá chậm trễ gây bực mình cho vđv. Được điểm cộng hôm qua là đội ngũ TVT rất đông & nhiệt tình cổ vũ, ảnh giải up lên rất nhanh.

 

[chievo]

Chu choa, cụ chạy hơn em rồi đấy. Em chạy hết những 2h48 phút mà đã quá hài lòng về mình rồi.

chạy trời mưa thật shock cụ nhỉ. Em
Bị mưa đoạn Trần Phú. Came giác lên cầu giày sũng nc nặng chình chịch