Chạy hay bất kỳ một môn thể thao nào, đều có lợi cho sk. Quan trọng chúng ta biết điểm dừng thôi.
Giống như mấy bố lười thể thao bẩu là đạp xe hỏng hết súng đạn, em thì thấy ngược lạiChuẩn một người không chạy cho hay
Tầm ~ 16 km cụ ạvòng hồ tây rộng bao nhiêu km các cụ nhỉ
Năm sau khéo lại có route 150km đó cụTiếc quá, route năm nay rất đẹp, do mưa mấy hôm nên đường khá lầy lội bù lại thì rất mát mẻ, thậm chí lên đỉnh núi còn khá lạnh . Năm sau chắc em lên 100k chơi cho đã .
Để tổ chức 1 giải chạy cần nhiều sự chuẩn bị và nhân sự lắm cụ! Hơn nữa còn đóng góp vào quĩ từ thiện nữa.Thể dục là quá tốt, cơ mà phải đúng cách và phù hợp với mình.
Mà em tưởng mấy cái giải này, ai thik thì tham gia chứ lại mất tiền thì chạy ở nhà cho xong
Nếu có thì sẽ là route theo chuẩn Qt là 100 miles ~ 161km . Năm sau cứ cự ly dài nhất chơi thôi cụ .Năm sau khéo lại có route 150km đó cụ
Chạy lào cai sang sapa, y tý, bát xát rùi vòng về lào cai là ổn cụ nhờNếu có thì sẽ là route theo chuẩn Qt là 100 miles ~ 161km . Năm sau cứ cự ly dài nhất chơi thôi cụ .
Em thì 5 buổi/ tuần chạy dọc sông Đuống- Hồng ( ngắm lúa & trâu) CN chạy sang hồ cụ Rùa ngắm gái xinhcụ nhầm nhé, em ra công viên toàn chạy thay các em xinh tươi ngắm đùi, thư giãn lắm
Nghe có vẻ ổn đấy cụ .Chạy lào cai sang sapa, y tý, bát xát rùi vòng về lào cai là ổn cụ nhờ
E thật chứ ko đùa nhé. cuối năm em đi khảo sát rùi thử vẽ cung xem dư lào. sang năm lập thành challenge cho riêng nhóm mà e là mem. Tối qua vừa bàn xongNghe có vẻ ổn đấy cụ .
Em cũng chả thấy tốn kém gì ! Có điều “ tai nạn” là có. chả là cuối tuần rồi em về quê, T 7 chạy 1 Route, không khí trong lành nên muốn chạy thật xa.Các cụ cứ đua giải nọ giải kia thì mới tốn kém.
Em làm 1 đôi Nike Pegasus 32, một em Vivosmart Hr+ chạy gần 2 năm nay, chả tốn mấy. Mà sức khỏe thì cải thiện rõ rệt. Nghiện chạy là có thật ạ.
E quê Phú Thọ. về quê đúng là em ko dám chạy ạ. Hầu như nhà nào cũng có chóEm cũng chả thấy tốn kém gì ! Có điều “ tai nạn” là có. chả là cuối tuần rồi em về quê, T 7 chạy 1 Route, không khí trong lành nên muốn chạy thật xa.
CN ( hôm qua) em chọn route khác, đang chạy thì có con cho con tầm 5kg chạy ra sủa, em chủ quan là chó bé, nên chạy tiếp. Không ngờ, nó đợp cho 1phát, cái thằng chủ chó rất hồn nhiên bảo chó vừa tiêm phòng rồi, đã cắn mấy người mà không sao...
Gấu đang bắt đi tiêm, mà em lười quá.
Công nhận. E thèm đá bóng lắm mà chỉ dám đá vừa phải. Lo cái đầu gối lắm. Chạy thì chỉ kết hợp đi du lịch thì làm tí chứ cái kiểu 40km 70km này thì e chịuĐúng là điên thật. Em chơi xe touring cũng đã thấy điên. Nhưng phải bỏ tiền ra mua bid để được chạy thì đúng là điên khùng. Mà em nói thật, chạy lắm rồi nát gối thôi.
kết cái câu của thằng chủ chó quáEm cũng chả thấy tốn kém gì ! Có điều “ tai nạn” là có. chả là cuối tuần rồi em về quê, T 7 chạy 1 Route, không khí trong lành nên muốn chạy thật xa.
CN ( hôm qua) em chọn route khác, đang chạy thì có con cho con tầm 5kg chạy ra sủa, em chủ quan là chó bé, nên chạy tiếp. Không ngờ, nó đợp cho 1phát, cái thằng chủ chó rất hồn nhiên bảo chó vừa tiêm phòng rồi, đã cắn mấy người mà không sao...
Gấu đang bắt đi tiêm, mà em lười quá.
Cụ chơi bao nhiêu thế, năm nay mưa từ 10h tối đến 3h sáng luôn, đội chạy 100 được hưởng cả mưa lẫn nướcTiếc quá, route năm nay rất đẹp, do mưa mấy hôm nên đường khá lầy lội bù lại thì rất mát mẻ, thậm chí lên đỉnh núi còn khá lạnh . Năm sau chắc em lên 100k chơi cho đã .
Không đu theo cụ vụ VMM với VTM đâu. Cuối năm quất cái HNUT thoai, cụ finish xong nhớ đợi em bia bọt nha. À mà khéo lại đứng podium thì lại đêm mới về tới nhà mất thôiNếu có thì sẽ là route theo chuẩn Qt là 100 miles ~ 161km . Năm sau cứ cự ly dài nhất chơi thôi cụ .