[Funland] [Rủ rê] Lập nhóm Offer Runner chơi #100daysRunningChallenge

[sevenforfree]

Em thuộc loại chậm chạp, hay ốm vặt. Từ hồi tiêm vắc xin cúm thì đỡ ốm hơn. Tập chạy thì hết hẳn ốm, chạy mưa cũng vẫn không ốm.
Em chạy đến 70k đường núi rồi, thì em thấy tất cả mọi người đều có thể chạy các cự ly sau:
- 5km / 10km: ai cũng chạy được, và đều có thể cố gắng để chạy nhanh nữa cơ
- 15-21km (half marathon): đây là cự ly thử thách rất vừa miếng, hoàn toàn nằm trong tầm chân. Cố thêm một tý là có kết quả tốt hơn. Dần dần em thích cự ly này nhất. Chạy ù một cái khoảng 2 tiếng rưỡi, về không mệt, uống bia ngon.
- 42km (full marathon): cự ly này nằm trong khả năng chinh phục của tất cả mọi người, nhưng phải cố gắng và luyện tập đầy đủ và chăm chỉ. Một năm chỉ nên làm vài cái, vì mệt lắm. Em chạy mất hơn 5 tiếng, lúc về đến đích là anh em vãn vãn rồi.
- 70km đường núi (chú ý là núi nhé): cái này nằm ngoài khả năng một tý tẹo thôi, cố lên, rướn lên là làm được. Nhưng đòi hỏi phải tập luyện rất nghiêm túc. Em mới chạy được 1 cái. Xong xuôi thấy cũng bình thường (về cảm xúc) nhưng thực sự là phải rất chịu khó tập.

 

[xuanha_ng]

Tổng được 600 rồi ạ, Ofer chắc chỉ được 1 nửa là cùng

Giải to nên mấy bạn nghiệp dư đk đông ghê, ae of chắc khó lấy giải rồi. Thôi lấy hình ảnh đó mà phấn đấu. Nhưng em chỉ tiếc là of ko chia lứa tuổi để cạnh tranh nhau cho khí thế. Toàn các cháu vào chạy thì các cụ ở đây đứt hết

 

[xuanha_ng]

Em thuộc loại chậm chạp, hay ốm vặt. Từ hồi tiêm vắc xin cúm thì đỡ ốm hơn. Tập chạy thì hết hẳn ốm, chạy mưa cũng vẫn không ốm.
Em chạy đến 70k đường núi rồi, thì em thấy tất cả mọi người đều có thể chạy các cự ly sau:
- 5km / 10km: ai cũng chạy được, và đều có thể cố gắng để chạy nhanh nữa cơ
- 15-21km (half marathon): đây là cự ly thử thách rất vừa miếng, hoàn toàn nằm trong tầm chân. Cố thêm một tý là có kết quả tốt hơn. Dần dần em thích cự ly này nhất. Chạy ù một cái khoảng 2 tiếng rưỡi, về không mệt, uống bia ngon.
- 42km (full marathon): cự ly này nằm trong khả năng chinh phục của tất cả mọi người, nhưng phải cố gắng và luyện tập đầy đủ và chăm chỉ. Một năm chỉ nên làm vài cái, vì mệt lắm. Em chạy mất hơn 5 tiếng, lúc về đến đích là anh em vãn vãn rồi.
- 70km đường núi (chú ý là núi nhé): cái này nằm ngoài khả năng một tý tẹo thôi, cố lên, rướn lên là làm được. Nhưng đòi hỏi phải tập luyện rất nghiêm túc. Em mới chạy được 1 cái. Xong xuôi thấy cũng bình thường (về cảm xúc) nhưng thực sự là phải rất chịu khó tập.

Chạy 70km cố tập là ok mà cụ, chạy đồi núi cũng còn dễ hơn chạy đường bằng vì thời gian cụt ooff dài hơn cụ à

 

[Sơn Takira]

Chạy 70km cố tập là ok mà cụ, chạy đồi núi cũng còn dễ hơn chạy đường bằng vì thời gian cụt ooff dài hơn cụ à

Em thuộc loại chậm chạp, hay ốm vặt. Từ hồi tiêm vắc xin cúm thì đỡ ốm hơn. Tập chạy thì hết hẳn ốm, chạy mưa cũng vẫn không ốm.
Em chạy đến 70k đường núi rồi, thì em thấy tất cả mọi người đều có thể chạy các cự ly sau:
- 5km / 10km: ai cũng chạy được, và đều có thể cố gắng để chạy nhanh nữa cơ
- 15-21km (half marathon): đây là cự ly thử thách rất vừa miếng, hoàn toàn nằm trong tầm chân. Cố thêm một tý là có kết quả tốt hơn. Dần dần em thích cự ly này nhất. Chạy ù một cái khoảng 2 tiếng rưỡi, về không mệt, uống bia ngon.
- 42km (full marathon): cự ly này nằm trong khả năng chinh phục của tất cả mọi người, nhưng phải cố gắng và luyện tập đầy đủ và chăm chỉ. Một năm chỉ nên làm vài cái, vì mệt lắm. Em chạy mất hơn 5 tiếng, lúc về đến đích là anh em vãn vãn rồi.
- 70km đường núi (chú ý là núi nhé): cái này nằm ngoài khả năng một tý tẹo thôi, cố lên, rướn lên là làm được. Nhưng đòi hỏi phải tập luyện rất nghiêm túc. Em mới chạy được 1 cái. Xong xuôi thấy cũng bình thường (về cảm xúc) nhưng thực sự là phải rất chịu khó tập.

Khéo hai cụ lại quen biết nhau cũng nên

 

[Mợ Yến]

Toàn các cao thủ em ngồi yên nghe thôi.

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

Bọn em chạy amater đổi lại sức khoẻ chứ tham gia giải chắc loại từ vòng khởi động cụ ạ.

Tất cả những ai về đích đều là người chiến thắng cụ ạ. 99.9 % là chạy chiến thắng bản thân. Chỉ có 3 ông đứng bục ganh đua với nhau thôi ạ ... nhiều người cứ nghĩ chạy giải là phải có giải

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

Em thuộc loại chậm chạp, hay ốm vặt. Từ hồi tiêm vắc xin cúm thì đỡ ốm hơn. Tập chạy thì hết hẳn ốm, chạy mưa cũng vẫn không ốm.
Em chạy đến 70k đường núi rồi, thì em thấy tất cả mọi người đều có thể chạy các cự ly sau:
- 5km / 10km: ai cũng chạy được, và đều có thể cố gắng để chạy nhanh nữa cơ
- 15-21km (half marathon): đây là cự ly thử thách rất vừa miếng, hoàn toàn nằm trong tầm chân. Cố thêm một tý là có kết quả tốt hơn. Dần dần em thích cự ly này nhất. Chạy ù một cái khoảng 2 tiếng rưỡi, về không mệt, uống bia ngon.
- 42km (full marathon): cự ly này nằm trong khả năng chinh phục của tất cả mọi người, nhưng phải cố gắng và luyện tập đầy đủ và chăm chỉ. Một năm chỉ nên làm vài cái, vì mệt lắm. Em chạy mất hơn 5 tiếng, lúc về đến đích là anh em vãn vãn rồi.
- 70km đường núi (chú ý là núi nhé): cái này nằm ngoài khả năng một tý tẹo thôi, cố lên, rướn lên là làm được. Nhưng đòi hỏi phải tập luyện rất nghiêm túc. Em mới chạy được 1 cái. Xong xuôi thấy cũng bình thường (về cảm xúc) nhưng thực sự là phải rất chịu khó tập.

Cụ oách quá, em được 2 cái 42 đường núi và 2 cái 21 đường bằng ... dạo này toàn chạy với trẻ con cho vui.

 

[Rong Ruổi]

E cũng rất muốn tập luyện thể thao để tăng cường sức khoẻ. Nhưng E lại bị đau khớp háng nên ko vận động mạnh được. Chỉ đi bộ 10’ rồi chuyển sang tập body weight

 

[leo86vn]

Em 1 gối bị đứt dây chằng đã phẫu thuật.
1 gối rách sụn chêm e k phẫu thuật mà tập luyện (gym) để phục hồi.
Nên tập & chạy ntn cho ít bị ảnh hưởng ạ?

 

[20052019]

Tất cả những ai về đích đều là người chiến thắng cụ ạ. 99.9 % là chạy chiến thắng bản thân. Chỉ có 3 ông đứng bục ganh đua với nhau thôi ạ ... nhiều người cứ nghĩ chạy giải là phải có giải

Vâng, em biết muộn quá, sang thì đã hết hạn đăng ký, em xem có ai bỏ k em thay thế ạ. Cảm ơn cụ.

 

[maichoi]

Trong cv Thống Nhất cụ ạ.

A há. Mai e đi nhòm tận mặt các cụ trong đó biets đâu tóm đc Cụ

 

[Mợ Yến]

Vâng, em biết muộn quá, sang thì đã hết hạn đăng ký, em xem có ai bỏ k em thay thế ạ. Cảm ơn cụ.

Cụ đăng ký cái Long Biên Marathon 2019 chưa ạ? Cũng sắp hết hạn rồi.

 

[Mợ Yến]

Cụ oách quá, em được 2 cái 42 đường núi và 2 cái 21 đường bằng ... dạo này toàn chạy với trẻ con cho vui.

Chạy núi có phải dùng hai cái gậy kia ko Chã ?

 

[OF-UserTài khoản đã xác minh]

em tham gia với

 

[Sửu To]

Tổ chức giải cũng được mà với số ít thì thoải mái.
Em cho cái ngày hôm nay lên cho xôm, chạy trời này mệt quá

cụ hàng khủng đới

 

[docuconghe]

Em lên thấy cụ Khuất và mợ Yến nhiệt tình nhứt,tải chặng liên tục.

 

[Mợ Yến]

Em lên thấy cụ Khuất và mợ Yến nhiệt tình nhứt,tải chặng liên tục.

Hiii, em lấy động lực ạ. Mỗi ngày 6-8km cũng rất gian lao.

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

Chạy núi có phải dùng hai cái gậy kia ko Chã ?

Vâng ạ, nên có 2 cái gậy ạ sẽ đỡ hơn cho chân. Gọi là giải chạy nhưng đi bộ nhiều lắm

 

[Mợ Yến]

Vâng ạ, nên có 2 cái gậy ạ sẽ đỡ hơn cho chân. Gọi là giải chạy nhưng đi bộ nhiều lắm

Em mới chạy, tham gia 5-10km được không ?

 

[edorado]

Vậy thể thao giả đò sẽ đông hả cụ

Cứ làm cái chổi cho vào bao te lít rồi ra quán beer là chuẩn nhất