- Biển số
- OF-16214
- Ngày cấp bằng
- 11/5/08
- Số km
- 996
- Động cơ
- 520,100 Mã lực
Phương pháp này để tập tĩnh tâm hả cụ. Em thì nghe các bản nhạc mình thích đặc biệt là nhạc rock để hạ nhiệt.ktphong nói:E tổng hợp 1 số cách thức e dùng để hạ nhiệt bản thân, xin chia sẻ với các cụ/mợ:
1. Có thể bỏ 1 chút thời gian ngồi nói chuyện với bảo vệ, giữ xe, quét rác,..., về cuộc sống, về 1 vấn đề nho nhỏ nào đó.
2. Ngồi trong quán cà phê hay bất cứ chỗ nào, cố gắng tìm 1 điểm tĩnh trong không gian chuyển động, hoặc tìm 1 cái gì đó khác biệt so với khung gian xung quanh. nếu thích chụp ảnh, có thể chụp lại cái khác đó ở nhiều góc độ khác nhau
3. nếu sức khoẻ tốt, đi xe máy trong mưa mà ko mặc áo mưa
4. ngắm cá bơi trong bể, ngắm chỉ 1 con cho dù bầy cá có thể hàng chục con
5. tìm 1 đam mê và dùng thời gian trống của mình cho đam mê đó, e thì chọn nghe nhạc.
6. cố gắng theo dõi 1 nhạc cụ nào đó mình biết trong 1 bản nhạc, đừng nghe những âm thanh khác trong bản nhạc đó.
Đôi khi ngồi im và cảm nhận mọi sự bíên động quanh mình.
Trứơc tính em rất nóng nên nhiều khi hỏng việc. Sau khi đọc 1 số bài về phật pháp và diều chỉnh bản thân gìơ em thấy mình đìêm tĩnh hơn khá nhiều. Nhưng vẫn còn nhiều tham, sân, si quá các cụ ạ.
Chỉnh sửa cuối: