[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

[Trâu cày đường nhựa]

Thớt hay và thiết thực,em ủn ỉn lên
Đúng là chả có gì quý hơn sức khỏe!

uống riệu vang có lợi cho sức khỏe
có sức khỏe mới đánh đu bú vốtka

 

[lexus315]

Lần trước giải đã bị nhỡ rồi, CN này chạy giao lưu cùng cả nhóm, cụ có chạy được ko? thì giao lưu cùng anh em. Chạy là chính nhưng chém gió là chủ yếu

Để em cân lại, chạy CV TN nhỉ! Hihi

 

[tranvanlong]

Em chuyên đi bộ buổi chiều, trong Công viên Thống Nhất. Sáng em chịu rồi.

 

[New.Moon]

Để em cân lại, chạy CV TN nhỉ! Hihi

Vâng ạ. Đúng rồi CV Thống Nhất. E rất muốn các Cụ chạy được khoảng cách tương đối rồi. Ra hướng dẫn những người mới. Cùng nâng đỡ để cùng nhau tập lấy sức khoẻ nữa

 

[Mợ Yến]

Mợ chạy vậy, nhờ luôn anh CS đứng cổng chợ bấm giờ về đích cho . Công viên Thống Nhất (CVTN) ngày nào mình cũng lượn, lôi bà xã chạy từ 5h sáng. Mợ và mợ New.Moon tập sớm hơn từ 6h cho đỡ nắng, mùa hè rồi.

Em toàn tập tối vì em muốn chạy/đi bộ cùng các f1, buổi sáng chúng không dậy sớm được.
Cụ chạy cùng Gấu thì vui quá, có động lực với có chung sở thích vc càng thêm gắn kết.

 

[KatKik]

E vào hóng để tự lên dây cót. Sáng e để chuông dậy rồi mà trời lại mưa, đúng là trời chiều lòng người.
Chúc các cụ mợ sức khỏe.

 

[Hiendai]

E thấy đi bộ này là bộ môn rẻ nhất luôn

Cụ thử liệt kê tổng giá các món đồ cần cho chạy bộ xem có thực sự rẻ không?
Trang bị tối thiểu thì đúng là rất rẻ. Nam giới thì chỉ cần 1 xà lỏn 20K là chạy tốt rồi
Nhưng trang bị tạm gọi là có hỗ trợ người tập thì phải có
1. Giầy tốt (hỗ trợ, phù hợp với chân): rẻ nhất cũng tầm 500K (chạy ít) còn hàng xịn thì tầm 4tr trở lên. Dòng hay thấy bán là tầm 1,5 tr đến 2,5tr.
2. Thiết bị đo nhịp tim, bước chân, quãng đường. Mục này vô cùng nhất, nếu tiết kiệm thì chỉ cần mấy cái band tàu (xiaomi, huawei) hoặc samsung fit/fit-e tầm 500-1200K nhưng có vẻ các nạn nhân bị đẩy xuống hố thường không tiếc tiền nên thường sắm AW, SW và đặc biệt nhiều là Garmin giá thấp nhất cũng tầm 2,5tr còn nhiều thì tầm hơn chục củ.
3. belt, bình nước, phụ kiện khác ...(Không tính Smartphone vì coi như ai cũng có, nhưng nếu pin kém, gps kém thì cũng phải đổi). Mục này thì tùy người, chi phí tầm từ 100K-1triệu, có thể hơn nếu chạy trail, chạy giải nhiều.
4. Quần áo, có thể mặc đồ có sẵn nhưng đa phần đều mua đồ phù hợp hơn (vào Decathlon thì cũng không đắt, tầm 1 triệu có thể mua được 2-3 bộ cả tất).
5 Optional (thực phẩm bổ sung, gel, muối...)
6. Sau khi tập thì sẽ có nhu cầu đua tốc độ --> chi phí mua bib, di chuyển đến đia điểm giải, lưu trú....
Tính cả năm chia ra cho tháng thì cũng tầm 500K-1tr cũng không kém mua cái thẻ Cali gym là bao he he

 

[New.Moon]

Cụ thử liệt kê tổng giá các món đồ cần cho chạy bộ xem có thực sự rẻ không?
Trang bị tối thiểu thì đúng là rất rẻ. Nam giới thì chỉ cần 1 xà lỏn 20K là chạy tốt rồi
Nhưng trang bị tạm gọi là có hỗ trợ người tập thì phải có
1. Giầy tốt (hỗ trợ, phù hợp với chân): rẻ nhất cũng tầm 500K (chạy ít) còn hàng xịn thì tầm 4tr trở lên. Dòng hay thấy bán là tầm 1,5 tr đến 2,5tr.
2. Thiết bị đo nhịp tim, bước chân, quãng đường. Mục này vô cùng nhất, nếu tiết kiệm thì chỉ cần mấy cái band tàu (xiaomi, huawei) hoặc samsung fit/fit-e tầm 500-1200K nhưng có vẻ các nạn nhân bị đẩy xuống hố thường không tiếc tiền nên thường sắm AW, SW và đặc biệt nhiều là Garmin giá thấp nhất cũng tầm 2,5tr còn nhiều thì tầm hơn chục củ.
3. belt, bình nước, phụ kiện khác ...(Không tính Smartphone vì coi như ai cũng có, nhưng nếu pin kém, gps kém thì cũng phải đổi). Mục này thì tùy người, chi phí tầm từ 100K-1triệu, có thể hơn nếu chạy trail, chạy giải nhiều.
4. Quần áo, có thể mặc đồ có sẵn nhưng đa phần đều mua đồ phù hợp hơn (vào Decathlon thì cũng không đắt, tầm 1 triệu có thể mua được 2-3 bộ cả tất).
5 Optional (thực phẩm bổ sung, gel, muối...)
6. Sau khi tập thì sẽ có nhu cầu đua tốc độ --> chi phí mua bib, di chuyển đến đia điểm giải, lưu trú....
Tính cả năm chia ra cho tháng thì cũng tầm 500K-1tr cũng không kém mua cái thẻ Cali gym là bao he he

E thì hiện tại mới mua đôi giày giảm giá 1 củ, quần áo e mua đồ bình thường tự có, chứ e cũng ko mua gì. Nước thì làm chai lavi be bé chứ chưa mua gì. Môn này so với nhiều môn chơi thể thao khác cá nhân e thấy hợp lý. Em có cả thẻ tập cali nhưng e vẫn xuống đường tuần tầm 3 buổi vì đi bộ ngoài trời được gió trời, được ko khí thoáng. Cái đó ko phòng tập nào mang lại được. Hôm nào e lười hoặc quá nắng e chui vào phòng tập

 

[namcutthoi]

E thì hiện tại mới mua đôi giày giảm giá 1 củ, quần áo e mua đồ bình thường tự có, chứ e cũng ko mua gì. Nước thì làm chai lavi be bé chứ chưa mua gì. Môn này so với nhiều môn chơi thể thao khác cá nhân e thấy hợp lý. Em có cả thẻ tập cali nhưng e vẫn xuống đường tuần tầm 3 buổi vì đi bộ ngoài trời được gió trời, được ko khí thoáng. Cái đó ko phòng tập nào mang lại được. Hôm nào e lười hoặc quá nắng e chui vào phòng tập

Tập gì thì tập, mà tham gia giải chạy nào, khi về đích ae support vạch đích cổ vũ thì mợ nhớ tươi lên nhá...

 

[Rong Ruổi]

Chào các Cụ/Mợ, sau đợt rồi Otofun tổ chức giải Marathon thì e đã kêu gọi được nhóm chạy hơn chục người, giờ nhân lực hơi mỏng nên đăng thớt kêu gọi thêm thành viên cùng chạy, cùng tập thể thao nâng cao sức khỏe.
- Em lập thớt này để kêu gọi thêm đồng đội cùng tập lấy tinh thần
- Tại thớt này Cụ/Mợ nào có kinh nghiệm về chạy/đi bộ rồi e mong mọi người cùng góp ý để những người mới như em được biết đến và tránh trấn thương không mong muốn.

- Các Cụ/ Mợ hay có câu hỏi hay cùng suy nghĩ là em chưa chạy được hay em chạy ít như này thì không dám tham gia chỉ hóng thôi. Quan điểm e lập nhóm không phải là đua nhau chạy, mà là tập nâng cao sức khỏe, lắng nghe cơ thể của mình, kể cả đi bộ chưa chạy được nhóm bọn e vẫn chào mời tham gia cùng cả nhóm nhé. Vì hiện tại e vẫn đang đi bộ đây


Tiêu chí hoạt động của nhóm:
- Cùng tập luyện nâng cao sức khỏe, nếu Cụ/Mợ nào mới không chạy được thì bước đầu đi bộ cũng không sao, ko nhất thiết là phải chạy, hiện tại như e là em đang đi bộ. Em nói rõ quan điểm không có các Cụ/Mợ mới tham gia nghĩ bọn em chạy không dám tham gia cùng
- Cả nhóm bọn em đã thống nhất tập luyện cùng nhau vào sáng CN hàng tuần tại CV Thống Nhất. Còn những ngày còn lại mọi người tự tập luyện ở nhà.
- Nhóm cũng có nhiều Cụ chạy được cự li dài rồi, các Cụ/Mợ chạy trước dược nhiều cùng hỗ trợ các bạn mới để chúng ta cùng tốt lên và tập luyện tránh trấn thương.


Đăng kí thành viên:
- Các Cụ/Mợ có nhu cầu cùng tập luyện nâng cao sức khỏe với bọn em thì đăng kí với em tại thớt này kèm theo sđt để tiện liên hệ. Em sẽ cập nhật thành viên ở #2.

Lịch tập: Em sẽ update liên tục theo tuần, hoặc có giải phong trào nào mọi người cùng up date lên để mọi người cùng tham gia

- Trước mắt là CN này ngày 23/6. 7h sáng có mặt ở CV Thống Nhất phía cửa Trần Nhân Tông cạnh rạp xiếc.

Thành viên đăng kí:
1. New.Moon
2.

E cũng máu nhưng ở tận Hà Đông xa quá. Ko tham gia được.
Nick này là cụ hay mợ thế. Nếu là mợ thì cho E xin chân thư kí điếu đóm nhé

 

[New.Moon]

Tập gì thì tập, mà tham gia giải chạy nào, khi về đích ae support vạch đích cổ vũ thì mợ nhớ tươi lên nhá...

Ngại nhất khoản về đích, anh em về đích chạy rầm rầm. E về đích thì cứ túc tắc. Chân đau có chạy được đâu ạ

 

[New.Moon]

E vào hóng để tự lên dây cót. Sáng e để chuông dậy rồi mà trời lại mưa, đúng là trời chiều lòng người.
Chúc các cụ mợ sức khỏe.

Cn cụ ra với bọn e đi. E lùi xuống 7h để mọi người ai cũng đi được

 

[KatKik]

Cn cụ ra với bọn e đi. E lùi xuống 7h để mọi người ai cũng đi được

Cám ơn mợ, e ở xa nên ko tiện, với lại CN là ngày e ngủ bù nên hay dậy muộn.

 

[duongcua03]

Cụ thử liệt kê tổng giá các món đồ cần cho chạy bộ xem có thực sự rẻ không?
Trang bị tối thiểu thì đúng là rất rẻ. Nam giới thì chỉ cần 1 xà lỏn 20K là chạy tốt rồi
Nhưng trang bị tạm gọi là có hỗ trợ người tập thì phải có
1. Giầy tốt (hỗ trợ, phù hợp với chân): rẻ nhất cũng tầm 500K (chạy ít) còn hàng xịn thì tầm 4tr trở lên. Dòng hay thấy bán là tầm 1,5 tr đến 2,5tr.
2. Thiết bị đo nhịp tim, bước chân, quãng đường. Mục này vô cùng nhất, nếu tiết kiệm thì chỉ cần mấy cái band tàu (xiaomi, huawei) hoặc samsung fit/fit-e tầm 500-1200K nhưng có vẻ các nạn nhân bị đẩy xuống hố thường không tiếc tiền nên thường sắm AW, SW và đặc biệt nhiều là Garmin giá thấp nhất cũng tầm 2,5tr còn nhiều thì tầm hơn chục củ.
3. belt, bình nước, phụ kiện khác ...(Không tính Smartphone vì coi như ai cũng có, nhưng nếu pin kém, gps kém thì cũng phải đổi). Mục này thì tùy người, chi phí tầm từ 100K-1triệu, có thể hơn nếu chạy trail, chạy giải nhiều.
4. Quần áo, có thể mặc đồ có sẵn nhưng đa phần đều mua đồ phù hợp hơn (vào Decathlon thì cũng không đắt, tầm 1 triệu có thể mua được 2-3 bộ cả tất).
5 Optional (thực phẩm bổ sung, gel, muối...)
6. Sau khi tập thì sẽ có nhu cầu đua tốc độ --> chi phí mua bib, di chuyển đến đia điểm giải, lưu trú....
Tính cả năm chia ra cho tháng thì cũng tầm 500K-1tr cũng không kém mua cái thẻ Cali gym là bao he he

Em là thằng nghiệ giầy nhưng đọc cuốn ": Cuộc cách mạng trong chạy bộ của Mr Nicholas Romanov thì giày chạy của e là Thượng đình 75k đôi.
Thiết bị thì e dùng luôn con SS cài S health nhét túi quần hoặc belt bụng Adidas mua hình như qui đổi ra cũng chỉ mấy trăm( e mua hàng sale off)
Quần áo, e Male nên đơn giản dùng chung với đồ chơi môn thể thao khác.
Thực phẩm bổ xung thì e chưa rõ vì chưa dùng.
Mục sau cùng thì vô cùng vì em thấy mấy giải nhỏ ko đáng kể chứ nhiw giải Trạil trên mộc châu tháng 1 sang năm do bọn Topas nó tổ chức thì quả thặc là cũng tốn phết
Túm cái váy lại là liệu cơm gắp mắm thôi, CCCM mình ở nhóm này chạy Amater nên ko kinh như cụ tính đâu ạ
" Chạy là chính, chụp ảnh là chủ yếu" nên chỉ hơi lo cho mấy mợ món trang phục ko biết chừng nào cho đủ thoai

 

[scud122]

chạy sáng mà 7h mới xuất phát thì muộn quá nắng nóng nhanh mất sức, tốt nhất tâmg 5h30 xuất phát chạy k 1h tầm 10km là vừa đẹp các cụ ạ

 

[duongcua03]

chạy sáng mà 7h mới xuất phát thì muộn quá nắng nóng nhanh mất sức, tốt nhất tâmg 5h30 xuất phát chạy k 1h tầm 10km là vừa đẹp các cụ ạ

10km/h hơi bị khó xơi ạ

 

[New.Moon]

chạy sáng mà 7h mới xuất phát thì muộn quá nắng nóng nhanh mất sức, tốt nhất tâmg 5h30 xuất phát chạy k 1h tầm 10km là vừa đẹp các cụ ạ

Dạ vâng ạ, e biết mà đây là lần tập đầu tiên của nhóm nên e để mọi người thời gian dư dả xong rồi điều chỉnh dần dần ạ

 

[New.Moon]

Em là thằng nghiệ giầy nhưng đọc cuốn ": Cuộc cách mạng trong chạy bộ của Mr Nicholas Romanov thì giày chạy của e là Thượng đình 75k đôi.
Thiết bị thì e dùng luôn con SS cài S health nhét túi quần hoặc belt bụng Adidas mua hình như qui đổi ra cũng chỉ mấy trăm( e mua hàng sale off)
Quần áo, e Male nên đơn giản dùng chung với đồ chơi môn thể thao khác.
Thực phẩm bổ xung thì e chưa rõ vì chưa dùng.
Mục sau cùng thì vô cùng vì em thấy mấy giải nhỏ ko đáng kể chứ nhiw giải Trạil trên mộc châu tháng 1 sang năm do bọn Topas nó tổ chức thì quả thặc là cũng tốn phết
Túm cái váy lại là liệu cơm gắp mắm thôi, CCCM mình ở nhóm này chạy Amater nên ko kinh như cụ tính đâu ạ
" Chạy là chính, chụp ảnh là chủ yếu" nên chỉ hơi lo cho mấy mợ món trang phục ko biết chừng nào cho đủ thoai

E cũng xác định lập nhóm amater để những người chơi vui cùng tập nâng cao sức khoẻ, chứ ko muốn sang hướng chuyên nghiệp. Vì người lập nhóm là e có chuyên nghiệp đâu mà lập nhóm chuyên các thành viên chưa tập chưa chạy bao giờ như e và nhiều người khác chỉ mong muốn tập lấy sức khoẻ thoai

 

[scud122]

10km/h hơi bị khó xơi ạ

pace 6 thôi mà cụ..................................

 

[duongcua03]

pace 6 thôi mà cụ..................................

Em hôm chạy off vừa rùi 13km mờ hết tận 1h41 cơ ạ