[Funland] Otofun running kêu gọi thành viên cùng sở thích 🥇🥇🥇

[Mợ Yến]

Thấy gì hay hay em lại bê về.


Bạn đã làm được bao nhiêu điều rồi??
Hãy tập những thói quen này để giúp cuộc sống mình trở nên tốt hơn nha.

 

[Mợ Yến]

Mời cccm chân dài đăng ký Chạy trải nghiệm cung đường VHM2019

 

[Mợ Yến]

Người phụ nữ ĐẦU TIÊN TRONG LỊCH SỬ chiến thắng 50km và luôn cả giải thưởng của nam

Khi Ellie Pell giành vị trí tổng thể đầu tiên, các nhà tổ chức cuộc đua ngạc nhiên nhận ra rằng họ không có cúp cho vị trí đầu tiên nam.

Ngày 10/08, Ellie Pell đến từ Ithaca và hiện nay cô 27 tuổi, cô tham gia cuộc đua tại Green Lakes Endurance Run 50Km ở Fayetteville, New York với tốc độ 7:00-08:00 mỗi dặm.

“Gần đây, tôi đã chạy tốc độ đó để dễ dàng chạy, vì vậy hai vòng đầu tiên cảm thấy rất trơn tru”, ElliePell nói với Runner’s World.

-------------------------

Khi cô đến gần trạm cứu trợ giữa chừng vòng đua cuối cùng của mình, cô thấy người đàn ông đầu tiên uống nước. Và cứ như thế, cô đè bẹp ý nghĩ dừng lại để nghỉ ngơi: Đây là lúc rồi.

“Tôi đã vượt qua trạm cứu trợ”, cô nói.” Đây giống như một công tắc được lật. Tôi không thường xuyên cạnh tranh trong tập luyện, tôi thường chạy sau các đối tác của mình nhưng không có cách nào khác tôi không thể thua cuộc đua.”

Trong bốn dặm cuối cùng của cô, Pell chạy với tốc độ 7:00 dặm, đây là tốc độ nhanh nhất của cuộc đua của cô. Cô ấy đã vượt qua vach đích với tư cách là người chiến thắng chung cuộc trong 3:58:37, điều đó có nghĩa là cô ấy đã đạt trung bình khoảng 7:40 dặm cho 50Km. Đằng sau Pell, người chiến thắng hạng nhất nam (vị trí thứ hai chung cuộc), Richard Ellsworth, kết thúc vào 4:06:22.

“Giám đốc cuộc đua đã phun nước ra, vì chưa bao giờ có một người phụ nữ chiến thắng cuộc đua này trước đó,” Pell nói.

“Cô ấy là một con quỷ của chạy bộ ” giám đốc cuộc đua Tim Hardy nói với Runner’s World. “Lúc đó, Ellie đứng thứ ba sau hai người nhanh nhất trong cuộc đua, và tôi đã cố gắng cổ vũ cô ấy. Ở vòng đua thứ tư, tôi nói với cô ấy rằng cô ấy chỉ cách nơi đầu tiên 30 giây. Tôi nói, Bạn có thể hạ gục những kẻ đó.”

-------------------------

Thật không may, trong khi có một giải thưởng dành cho nữ hạng nhất, không có giải thưởng nào được chuẩn bị cho vị trí nam đầu tiên. Thay vào đó, chỉ có một chiếc cúp cho người chiến thắng chung cuộc, được dự đoán là đàn ông.

“Nó thật tuyệt vời, nhưng cũng rất khó xử” Hardy nói. “Rõ ràng là có rất nhiều vận động viên nữ tuyệt vời, nhưng chiến thắng không được trọn vẹn. Điều đó xảy ra, khi họ nhận được hai giải thưởng.”

“Cuối cùng, tôi đã nhận được cả hai giải thưởng là người chiến thắng chung cuộc và là người phụ nữ đầu tiên” Pell nói.

“Tôi cảm thấy tồi tệ vì người đàn ông đầu tiên đã không có một cái, vì vậy tôi đã cố gắng thuyết phục họ xóa bỏ nam và nữ, nhưng họ bảo cứ giữ cả hai chiếc cúp. Nó khá là buồn cười.”

-------------------------

Sau cuộc đua, Hardy đã đặt mua một chiếc cúp nam đầu tiên được trao cho Ellsworth. Khi được hỏi liệu cuộc đua có thể đưa ra những chiếc cúp nam đầu tiên trong tương lai hay không, Hardy nói có lẽ là không. Thay vì đưa ra nhiều giải thưởng, anh ấy quan tâm hơn đến việc trao giải sáu người về đích cao nhất, bất kể giới tính.

“Nói một cách khó khăn, bởi vì trên thế giới chúng ta đang sống bây giờ, mọi người sẽ nghĩ tôi là người phân biệt giới tính nếu tôi chỉ trao giải thưởng chung và không có giải thưởng dành riêng cho nữ giới”, anh ấy nói.

“Nhưng tôi nghĩ rằng một cuộc đua là một cuộc đua, và những người phụ nữ tốt nhất có thể đánh bại những người đàn ông vào một ngày nhất định. Và điều đó thật tuyệt vời. Dịp nào khác, họ không đứng trên bục chiến thắng. Điều chúng tôi không muốn làm là hạ thấp uy tín của việc đứng trên bục, bất kể bạn là đàn ông hay phụ nữ.”

-------------------------

Pell cho biết cô rất tự hào về cách phụ nữ mình trước các vận động viên nam. “Cộng đồng này thật tuyệt vời. Nó không cắt cổ, mà là hỗ trợ lẫn nhau. Phụ nữ đang trở nên nhanh hơn”, cô nói.

“Ngoài ra, sân chơi giữa nam và nữ càng vượt trội khi khoảng cách chủng tộc ngày càng dài hơn”, Pell nói thêm. “Có rất nhiều thay đổi trong một cuộc đua so với một cuộc đua marathon hoặc đường ngắn hơn. Nếu một chàng trai có một ngày đua tồi tệ, và một cô gái đang có một ngày thực sự tốt, cô ấy có thể giành chiến thắng.”

“Rất nhiều yếu tố xuất hiện khi bạn đua, và nó đòi hỏi rất nhiều sự dẻo dai về tinh thần”, theo Hardy. “Tốc độ chậm lại khi bạn cũng đi xa hơn. Mặc dù bề mặt đường đua không bằng phẳng, chính xác nhất, họ đang kéo dài sân chơi giữa nam và nữ.

-------------------------

Nhà ở Ithaca, Pell được huấn luyện với Olympic Marathon Trials vòng loại Chelsea Benson và Red Newt Racing Club, thường chạy khoảng 80 dặm mỗi tuần với hai tập luyện và một thời gian dài chủ nhật. Mùa thu này, Pell, người có PR marathon 2: 48, cho biết cô đang nhắm đến việc điều hành OTQ (phụ 2: 45) tại Cuộc thi Marathon Hartford.

“Tôi là một người đam mê với ultra, vì vậy tôi sẽ sớm quay trở lại trên con đường mòn. Tôi có cảm giác tập luyện marathon của mình sẽ được đền đáp trong các cuộc đua dài hơn.”

 

[xuanha_ng]

Mời cccm chân dài đăng ký Chạy trải nghiệm cung đường VHM2019

Có 50 người thôi, còn lại 8h ra nghe các chuyên gia hướng dẫn mợ ạ. Nhưng mình mà thích thì 5h ngày 25 ra đấy chạy cùng

 

[xuanha_ng]

Người phụ nữ ĐẦU TIÊN TRONG LỊCH SỬ chiến thắng 50km và luôn cả giải thưởng của nam

Khi Ellie Pell giành vị trí tổng thể đầu tiên, các nhà tổ chức cuộc đua ngạc nhiên nhận ra rằng họ không có cúp cho vị trí đầu tiên nam.

Ngày 10/08, Ellie Pell đến từ Ithaca và hiện nay cô 27 tuổi, cô tham gia cuộc đua tại Green Lakes Endurance Run 50Km ở Fayetteville, New York với tốc độ 7:00-08:00 mỗi dặm.

“Gần đây, tôi đã chạy tốc độ đó để dễ dàng chạy, vì vậy hai vòng đầu tiên cảm thấy rất trơn tru”, ElliePell nói với Runner’s World.

-------------------------

Khi cô đến gần trạm cứu trợ giữa chừng vòng đua cuối cùng của mình, cô thấy người đàn ông đầu tiên uống nước. Và cứ như thế, cô đè bẹp ý nghĩ dừng lại để nghỉ ngơi: Đây là lúc rồi.

“Tôi đã vượt qua trạm cứu trợ”, cô nói.” Đây giống như một công tắc được lật. Tôi không thường xuyên cạnh tranh trong tập luyện, tôi thường chạy sau các đối tác của mình nhưng không có cách nào khác tôi không thể thua cuộc đua.”

Trong bốn dặm cuối cùng của cô, Pell chạy với tốc độ 7:00 dặm, đây là tốc độ nhanh nhất của cuộc đua của cô. Cô ấy đã vượt qua vach đích với tư cách là người chiến thắng chung cuộc trong 3:58:37, điều đó có nghĩa là cô ấy đã đạt trung bình khoảng 7:40 dặm cho 50Km. Đằng sau Pell, người chiến thắng hạng nhất nam (vị trí thứ hai chung cuộc), Richard Ellsworth, kết thúc vào 4:06:22.

“Giám đốc cuộc đua đã phun nước ra, vì chưa bao giờ có một người phụ nữ chiến thắng cuộc đua này trước đó,” Pell nói.

“Cô ấy là một con quỷ của chạy bộ ” giám đốc cuộc đua Tim Hardy nói với Runner’s World. “Lúc đó, Ellie đứng thứ ba sau hai người nhanh nhất trong cuộc đua, và tôi đã cố gắng cổ vũ cô ấy. Ở vòng đua thứ tư, tôi nói với cô ấy rằng cô ấy chỉ cách nơi đầu tiên 30 giây. Tôi nói, Bạn có thể hạ gục những kẻ đó.”

-------------------------

Thật không may, trong khi có một giải thưởng dành cho nữ hạng nhất, không có giải thưởng nào được chuẩn bị cho vị trí nam đầu tiên. Thay vào đó, chỉ có một chiếc cúp cho người chiến thắng chung cuộc, được dự đoán là đàn ông.

“Nó thật tuyệt vời, nhưng cũng rất khó xử” Hardy nói. “Rõ ràng là có rất nhiều vận động viên nữ tuyệt vời, nhưng chiến thắng không được trọn vẹn. Điều đó xảy ra, khi họ nhận được hai giải thưởng.”

“Cuối cùng, tôi đã nhận được cả hai giải thưởng là người chiến thắng chung cuộc và là người phụ nữ đầu tiên” Pell nói.

“Tôi cảm thấy tồi tệ vì người đàn ông đầu tiên đã không có một cái, vì vậy tôi đã cố gắng thuyết phục họ xóa bỏ nam và nữ, nhưng họ bảo cứ giữ cả hai chiếc cúp. Nó khá là buồn cười.”

-------------------------

Sau cuộc đua, Hardy đã đặt mua một chiếc cúp nam đầu tiên được trao cho Ellsworth. Khi được hỏi liệu cuộc đua có thể đưa ra những chiếc cúp nam đầu tiên trong tương lai hay không, Hardy nói có lẽ là không. Thay vì đưa ra nhiều giải thưởng, anh ấy quan tâm hơn đến việc trao giải sáu người về đích cao nhất, bất kể giới tính.

“Nói một cách khó khăn, bởi vì trên thế giới chúng ta đang sống bây giờ, mọi người sẽ nghĩ tôi là người phân biệt giới tính nếu tôi chỉ trao giải thưởng chung và không có giải thưởng dành riêng cho nữ giới”, anh ấy nói.

“Nhưng tôi nghĩ rằng một cuộc đua là một cuộc đua, và những người phụ nữ tốt nhất có thể đánh bại những người đàn ông vào một ngày nhất định. Và điều đó thật tuyệt vời. Dịp nào khác, họ không đứng trên bục chiến thắng. Điều chúng tôi không muốn làm là hạ thấp uy tín của việc đứng trên bục, bất kể bạn là đàn ông hay phụ nữ.”

-------------------------

Pell cho biết cô rất tự hào về cách phụ nữ mình trước các vận động viên nam. “Cộng đồng này thật tuyệt vời. Nó không cắt cổ, mà là hỗ trợ lẫn nhau. Phụ nữ đang trở nên nhanh hơn”, cô nói.

“Ngoài ra, sân chơi giữa nam và nữ càng vượt trội khi khoảng cách chủng tộc ngày càng dài hơn”, Pell nói thêm. “Có rất nhiều thay đổi trong một cuộc đua so với một cuộc đua marathon hoặc đường ngắn hơn. Nếu một chàng trai có một ngày đua tồi tệ, và một cô gái đang có một ngày thực sự tốt, cô ấy có thể giành chiến thắng.”

“Rất nhiều yếu tố xuất hiện khi bạn đua, và nó đòi hỏi rất nhiều sự dẻo dai về tinh thần”, theo Hardy. “Tốc độ chậm lại khi bạn cũng đi xa hơn. Mặc dù bề mặt đường đua không bằng phẳng, chính xác nhất, họ đang kéo dài sân chơi giữa nam và nữ.

-------------------------

Nhà ở Ithaca, Pell được huấn luyện với Olympic Marathon Trials vòng loại Chelsea Benson và Red Newt Racing Club, thường chạy khoảng 80 dặm mỗi tuần với hai tập luyện và một thời gian dài chủ nhật. Mùa thu này, Pell, người có PR marathon 2: 48, cho biết cô đang nhắm đến việc điều hành OTQ (phụ 2: 45) tại Cuộc thi Marathon Hartford.

“Tôi là một người đam mê với ultra, vì vậy tôi sẽ sớm quay trở lại trên con đường mòn. Tôi có cảm giác tập luyện marathon của mình sẽ được đền đáp trong các cuộc đua dài hơn.”

Mợ cố lên kiểu gì cũng có giải, mợ có chơi thêm giải leo núi Lảo Thẩn - Lào Cai vào ngày 01/09 không. Ngày 31 chạy VP bank

 

[Namtroc]

Mời các cụ THAY KHUNG AVATAR - CHẠY UPRACE TẸT GA

Em bắt chước mợ

 

[Mợ Yến]

Có 50 người thôi, còn lại 8h ra nghe các chuyên gia hướng dẫn mợ ạ. Nhưng mình mà thích thì 5h ngày 25 ra đấy chạy cùng

Ngày 31/8 cụ ạ. Em thấy vừa thông báo hôm qua, hôm nay đã thấy đủ suất rồi, mọi người nhanh thật. Em đang xui S nhà e đua theo mà không kịp

 

[Mợ Yến]

Mợ cố lên kiểu gì cũng có giải, mợ có chơi thêm giải leo núi Lảo Thẩn - Lào Cai vào ngày 01/09 không. Ngày 31 chạy VP bank

Thôi ạ, em bận lắm nên ko theo được mn với lại sức cũng mỏng. Loanh quanh 5-10K quay đầu cho xinh tươi thôi ạ

 

[Mợ Yến]

Em bắt chước mợ

Vâng cụ thay khung đi nhìn cho vui mắt

 

[xuanha_ng]

Ngày 31/8 cụ ạ. Em thấy vừa thông báo hôm qua, hôm nay đã thấy đủ suất rồi, mọi người nhanh thật. Em đang xui S nhà e đua theo mà không kịp

Có thế chạy theo 50 người mà mợ, tét cung 21 thôi.

 

[Mợ Yến]

Có thế chạy theo 50 người mà mợ, tét cung 21 thôi.

Cụ chạy không ạ ?

 

[xuanha_ng]

Cụ chạy không ạ ?

Chắc em có chạy, em em nó cũng là pace giải này nên 2 anh em chạy cho vui. Em không đk đc trong 50 người nhưng giải này chạy cùng mấy anh em cho vui.

 

[Mợ Yến]

Chắc em có chạy, em em nó cũng là pace giải này nên 2 anh em chạy cho vui. Em không đk đc trong 50 người nhưng giải này chạy cùng mấy anh em cho vui.

Để em bảo lão S nhà e theo chân các cụ, tối qua lão S chạy Hồ Tây cùng cụ em đẹp zai bụng to nhà cụ đấy

 

[xuanha_ng]

Để em bảo lão S nhà e theo chân các cụ, tối qua lão S chạy Hồ Tây cùng cụ em đẹp zai bụng to nhà cụ đấy

Cu em nhà em nó chuyên cúng fây rồi, em ngó thấy rồi. Chạy mấy buổi HT rồi. Anh em nhà em tạng người béo, chạy mãi chả gầy

 

[skuadi]

Cụ chạy không ạ ?

Chắc em có chạy, em em nó cũng là pace giải này nên 2 anh em chạy cho vui. Em không đk đc trong 50 người nhưng giải này chạy cùng mấy anh em cho vui.

Cụ mợ có tập cái này nữa ko? Phê lòi kèn nếu theo đc

https://www.facebook.com/781042278915500/posts/919830745036652?s=505820122&v=e&sfns=mo

 

[xuanha_ng]

Cụ mợ có tập cái này nữa ko? Phê lòi kèn nếu theo đc

https://www.facebook.com/781042278915500/posts/919830745036652?s=505820122&v=e&sfns=mo

EM đang trong nhóm Đảo Chuối của Dr Dẻo, em cũng thích cái này và cả sasuke nữa nhưng em cũng phải hạn chế tiếp xúc chân trực tiếp xuống đất vì chân em giãn dây chằng khớp gối. Em đang tập 3 môn phối hợp Bơi Đạp Chạy

 

[skuadi]

EM đang trong nhóm Đảo Chuối của Dr Dẻo, em cũng thích cái này và cả sasuke nữa nhưng em cũng phải hạn chế tiếp xúc chân trực tiếp xuống đất vì chân em giãn dây chằng khớp gối. Em đang tập 3 môn phối hợp Bơi Đạp Chạy

Cụ siêu thật đấy chứ em chịu món này. Phần thân trên của em em yếu lắm. Hehe

 

[xuanha_ng]

Cụ siêu thật đấy chứ em chịu món này. Phần thân trên của em em yếu lắm. Hehe

Sparta là bê vác nhiều cụ ơi, chạy 50km và vượt qua 65 chướng ngại vật, còn sasuke thì chơi phần thân trên nhiều và đòi hỏi cực khéo léo và dai dẳng, em là em thích sásuke thôi chứ không ham hố được. Nhưng saparta thì bên vác kéo đẩy dùng sức nhiều hơn và có thể kết thúc cuộc chơi được

 

[xuanha_ng]

Spartan Ultra Beast
Malaysia 19/10/2019.

Chạy 50km và vượt qua 60 chướng ngại vật để nhận được cái mặt thắt lưng này.
Có ngài nào hứng thú không? Team Việt Nam đã có 2 người, Dẻo ở HN và 1 ngài ở SG .
Cùng luyện tập nào.

Link đăng ký:
http://bit.ly/Sarawak-ULTRA-2019



Dr Dẻo đang tìm người chơi cùng ở Malai, VN thì sang năm tổ chức ở HCM. Giờ bạn Dẻo lập khu tập luyện cho anh em yêu thích đấy, cụ skuadi tham gia không

 

[skuadi]

Sparta là bê vác nhiều cụ ơi, chạy 50km và vượt qua 65 chướng ngại vật, còn sasuke thì chơi phần thân trên nhiều và đòi hỏi cực khéo léo và dai dẳng, em là em thích sásuke thôi chứ không ham hố được. Nhưng saparta thì bên vác kéo đẩy dùng sức nhiều hơn và có thể kết thúc cuộc chơi được

Chắc món này em đành phải “thể thao ngó” cc thôi.

Nói về chấn thương hay bệnh thì các mợ như New.Moon Mợ Yến chắc ko bằng em đc: nào là nứt xương ống, rạn xương sườn, gai đôi cột sống, thoái hoá cột sống, béo, máu+ gan mỡ, dập dây chằng, dạ dày.../

Nhưng nói chung cố là đc. Món spartan hay sasuke nếu tập nghiêm chỉnh chắc cũng ok dư mà do cơ địa yếu, để bằng cccm em phải cố gắng gấp đôi gấp 3 bình thương í.

Đang train cho 1 cháu gái 2k. Mới buổi thứ 2 đã choen đc 7km