[Funland] Nhịn ăn giảm béo - E định chuột bạch

[TheQueen]

Có, anh biết Dr.Chinh ở A9 rồi, nhưng chưa được gặp mặt, anh là cứ phải gặp mặt, bắt tận tay, day tận trán mới được.

Cô Lan ở khoa Thận chứ nhỉ

vâng đúng rồi đấy ạ

 

[zin_zin_hn]

Vote cho zin_zin vì cái avatar, nói chung muốn giảm cân thì chỉ có tham gia vào HỘI NÀY thôi zin nhờ

Nài, cứ rủ dê người ta

 

[dungcarnival]

Chết dở, đi tới đâu cũng bị "lộ hàng" thế này, em rất vui nếu được gặp cụ ạ

Kụ lổi tiếng thế làm sao mà lộ, e tuần nào cũng ngồi với kụ saurom, nhưng chưa gặp kụ bao giờ

 

[Lazy Kitten]

Hồi trước em nặng 52kg, cao có 1m50 nên thấy béo kinh khủng.
Nghe thiên hạ đồn thổi có cái cafe gì của Mỹ giảm cân nhanh lắm
mua về uống, công nhận là giảm cân nhanh thật. Tại vì toàn uống nước
mà chẳng ăn gì.
Ấy thế nhưng mà chóng mặt, sốt, run tay run chân... ôi thôi thì kinh khủng
OX cấm không cho uống, nhưng đừng vứt đi, để ghét đứa nào thì cho
Chẳng biết do cái gì mà bây giờ cứ ở mức 46-47kg cả bì.
Sức khỏe chẳng như xưa.
Chung quy lại là rút được kinh nghiệm là không nên giảm béo.

 

[dungcarnival]

Hồi trước em nặng 52kg, cao có 1m50 nên thấy béo kinh khủng.
Nghe thiên hạ đồn thổi có cái cafe gì của Mỹ giảm cân nhanh lắm
mua về uống, công nhận là giảm cân nhanh thật. Tại vì toàn uống nước
mà chẳng ăn gì.
Ấy thế nhưng mà chóng mặt, sốt, run tay run chân... ôi thôi thì kinh khủng
OX cấm không cho uống, nhưng đừng vứt đi, để ghét đứa nào thì cho
Chẳng biết do cái gì mà bây giờ cứ ở mức 46-47kg cả bì.
Sức khỏe chẳng như xưa.
Chung quy lại là rút được kinh nghiệm là không nên giảm béo.

Giảm béo nhưng phải đảm bảo sức khỏe chứ mợ, cho người nó khỏe lên, giảm và phòng bệnh.

Nếu áp dung kiểu như của mợ thì lại tiêu cực quá, không được. E đoán là cái cafe của Mẽo mợ uống nó gây đi ngoài nhiều, đi ngoài nhiều nó gây mất nước, chất điện giải, mợ lại ko biết, cứ uống nên mới có các triệu chứng phụ như mợ mắc phải.

 

[phuc_thinhphan]

Em thì cứ ăn thả dàn, nhưng phải chăm thể thao cực độ. Vậy thôi.

 

[người_ngoại_đạo]

Giảm béo nhưng phải đảm bảo sức khỏe chứ mợ, cho người nó khỏe lên, giảm và phòng bệnh.

Nếu áp dung kiểu như của mợ thì lại tiêu cực quá, không được. E đoán là cái cafe của Mẽo mợ uống nó gây đi ngoài nhiều, đi ngoài nhiều nó gây mất nước, chất điện giải, mợ lại ko biết, cứ uống nên mới có các triệu chứng phụ như mợ mắc phải.

Cafe đó gây cảm giác đầy bụng, chán ăn nên cơ thể mới thiếu năng lượng. Em dính 1 vụ với loại này rồi, bị tác dụng phụ sợ quá, cạch tới già.

Không có gì bằng tập thể dục đều đặn đâu ạ.

@ Các cụ/ mợ có nghe nói đến phương pháp ăn kiêng Low Carb chưa?

 

[Lazy Kitten]

Cafe đó gây cảm giác đầy bụng, chán ăn nên cơ thể mới thiếu năng lượng. Em dính 1 vụ với loại này rồi, bị tác dụng phụ sợ quá, cạch tới già.

Không có gì bằng tập thể dục đều đặn đâu ạ.

@ Các cụ/ mợ có nghe nói đến phương pháp ăn kiêng Low Carb chưa?

Chuẩn đấy ạ
Em cứ thấy đầy bụng, khát nước, uống nước liên tục.
Không muốn ăn gì mà chỉ khát nước thôi.
Nghĩ lại thấy khủng khiếp quá.

 

[Lazy Kitten]

Cafe đó gây cảm giác đầy bụng, chán ăn nên cơ thể mới thiếu năng lượng. Em dính 1 vụ với loại này rồi, bị tác dụng phụ sợ quá, cạch tới già.

Không có gì bằng tập thể dục đều đặn đâu ạ.

@ Các cụ/ mợ có nghe nói đến phương pháp ăn kiêng Low Carb chưa?

Low Carb? Giới thiệu đi mợ ơi.

 

[dungcarnival]

Low Carb? Giới thiệu đi mợ ơi.

Đây ,mời mợ tham khảo

http://www.webtretho.com/forum/f1708/tang-14-an-ngon-dep-da-eo-thon-mac-dep-we-bring-your-sexy-back-1004444/

 

[Thichcuala]

Em thử rồi. cơ mà thèm cơm nên lại vượt rào cụ ạ

 

[TOMDUY]

Bên WTT mấy bà mẹ trẻ viết hay phết nhỉ, thế mới biết các cụ bên này nhà mình lười viết quá!

 

[dungcarnival]

Bên WTT mấy bà mẹ trẻ viết hay phết nhỉ, thế mới biết các cụ bên này nhà mình lười viết quá!

E thấy các kụ nhà mình bên này ko viết mà làm kụ ạ.

 

[Lazy Kitten]

Đây ,mời mợ tham khảo

http://www.webtretho.com/forum/f1708/tang-14-an-ngon-dep-da-eo-thon-mac-dep-we-bring-your-sexy-back-1004444/

Mợ ơi
không ăn cơm thì em chít mất
thèm lắm. Không chịu nổi đâu, hu hu

Mà em thấy OX bảo ăn miến không béo các mợ ạ.

 

[sidecardesigner]

Mợ ơi
không ăn cơm thì em chít mất
thèm lắm. Không chịu nổi đâu, hu hu

Mà em thấy OX bảo ăn miến không béo các mợ ạ.

Ăn miến ko béo thật mợ ạ. Tháng trước cháu ăn miến cả ngày (do cửa hàng gần 1 hàng miến trộn )
Giảm 3kg, sau đó thèm cơm quá.. giừ tăng 5kg

 

[othip]

Cụ k phải nhịn ăn, nhịn beer là đủ òi

 

[dungcarnival]

Cụ k phải nhịn ăn, nhịn beer là đủ òi

Nhịn bia thì các kụ trên đây mắng e chết

 

[vnh]

Nhịn bia thì các kụ trên đây mắng e chết

Giảm béo cần phải kiên trì, quan trọng nhất là điều chỉnh chế độ ăn(giảm calories, giảm mỡ, đủ chất và vi khoáng.... không đồng nghĩa với nhịn ăn các cụ nhé) và luyện tập. Em cũng khá béo(BMI 26) nhưng nếu ăn uống điều độ, bia bọt ít, tập chạy đều chỉ sau 1 tháng sẽ giảm khá nhiều, cơ thể bớt nặng nề. Tuy nhiên do bận hoặc lười nên đành vậy.

 

[cakom]

Em giảm béo bằng cách giảm khẩu phần ăn (cả thịt lẫn cơm), giảm tối đa nhậu nhẹt, buổi chiều đi làm về chạy bộ 1-2 vòng quanh khu nhà em (1 vòng là 2km). Sau 3 tháng em giảm từ 84 xuống còn 74 kg. Nhưng sau đó lại tẩm bổ để sinh cháu thế là lại lên 77-78kg, bỏ chạy bộ từ đầu mùa lạnh vừa rùi nhưng vẫn thế, chưa bị lên cân nào

 

[TheQueen]

Em giảm béo bằng cách giảm khẩu phần ăn (cả thịt lẫn cơm), giảm tối đa nhậu nhẹt, buổi chiều đi làm về chạy bộ 1-2 vòng quanh khu nhà em (1 vòng là 2km). Sau 3 tháng em giảm từ 84 xuống còn 74 kg. Nhưng sau đó lại tẩm bổ để sinh cháu thế là lại lên 77-78kg, bỏ chạy bộ từ đầu mùa lạnh vừa rùi nhưng vẫn thế, chưa bị lên cân nào

lại lao vào tâp tành đi
nếu ko thì mang xe ra độ cũng được