[TT Hữu ích] Nhật ký cai thuốc lá

[chạy cảnh sát]

Giống em đây cụ. Em guk thì được biết đấy là phản ứng tự nhiên của cơ thể trong quá trình tự làm sạch đấy ạ.

Thế thì có cai tiếp ko cụ, nếu để ông già em ho thì cả nhà sốt ruột đành phải để ông hút lại nhưng ít đi. Hôm e vào viện ung bướu toàn thấy những ông hút thuốc đi thăm những ông ko hút bị ung thư phổi.

 

[phuongchi]

Như comment trước, đối với cá nhân em thì đã tái nghiện thành công cụ ạ.
Còn thực lòng mà nói, bỏ được thì bỏ luôn đi thôi.

 

[Bùi Đức Dũng]

Cảm ơn cụ đã chia sẻ. Em cũng nghiện tầm 25 năm giống như cụ, muốn bỏ mà chưa dứt ra được. Các cụ mợ bảo em là thiếu bản lĩnh em cũng đành chấp nhận ạ.

Mụ vợ e nó cũng bảo bản lĩnh kém mới ko bỏ đc, thâm niên e kém cụ 7 năm thấy bỏ khó quá cụ ạh

 

[30y5246]

em thâm nên 6 năm thuốc lào từ Sinh viên, 1 năm thuốc lá, trong thời gian này bỏ đc 1 năm sau quay lại hút, lại bỏ đc 2 tháng lại hút...trải qua cảm giác uống rượu + caffe thèm thuốc như cụ. bây giờ e lại tiếp tục có ý định bỏ vì ho khạc nhổ nhiều quá mà còn trẻ... các cụ 2 bao 1 ngày mà bỏ là kinh điển đấy

 

[Han Riverside]

Bỏ hẳn làm gì cho bức rức lòng người hả cụ . Cứ như em đây , ngày cứ 2 đến 3 điếu thì chả ảnh hưởng đến bố con thằng nào .

 

[Mycar222]

Bỏ ( cai) dễ mà
Em ngày xài bao mà muốn bỏ mà tưởng không khó hoá ra là khó ko tưởng

 

[ckvnvtbd]

Em áonh dấu tối đọc

 

[C180K]

Em cũng bỏ bắt đầu từ 1 thớt kiểu như thế này của cụ nào đo em ko nhớ nick, đến nay cũng được khoảng 3,4 tháng gì đó rồi (ko 1 hơi 1 điếu nào nhé, ko bằng bất kỳ 1 loại thuốc nào kể cả kẹo cao su em cũng ko nhai). Tối hôm kia em vẫn nằm mơ thấy được hút thuốc. Khó thật đấy nhưng cứ cố qua từng ngày 1 một xem thế nào. Em cũng rít được 21 năm trung bình 1 bao/ngày, đi công trường thì vô tội vạ.

 

[juve99]

Cảm ơn cụ đã chia sẻ. Em cũng nghiện tầm 25 năm giống như cụ, muốn bỏ mà chưa dứt ra được. Các cụ mợ bảo em là thiếu bản lĩnh em cũng đành chấp nhận ạ.

Cụ đăng ký bên web hỗ trợ cai thuốc lá, ngày nào các e ý cũng nhắc nhở nhắn tin bỏ thuốc, giọng ngọt lắm. E đăng ký và ngày nào cũng dc nhắc nhưng xấu hổ vì chưa bỏ được. Thôi từ mai k hút nữa, phải quyết tâm giữ sức khỏe để sau còn chiến đấu.

 

[toyota yaris]

Chồng em nghiện cả Lá và Lào 12 năm. Vừa quyết tâm bỏ cách đây 2 tháng. Hắn làm được, tuy nhiên thi thoảng hắn hút lúc hắn ở tâm trạng buồn (hắn bảo thế). Nên chả dám làm hắn buồn nữa.

 

[juve99]

Bỏ đi mình.

Cái gì đây, hết cãi nhé

 

[Hoàng Trang]

Cái gì đây, hết cãi nhé

Cãi j? E có cãi j đâu nhỉ?

 

[itime]

Cụ đăng ký bên web hỗ trợ cai thuốc lá, ngày nào các e ý cũng nhắc nhở nhắn tin bỏ thuốc, giọng ngọt lắm. E đăng ký và ngày nào cũng dc nhắc nhưng xấu hổ vì chưa bỏ được. Thôi từ mai k hút nữa, phải quyết tâm giữ sức khỏe để sau còn chiến đấu.[/QUOTEƯ

Cụ đăng ký bên web hỗ trợ cai thuốc lá, ngày nào các e ý cũng nhắc nhở nhắn tin bỏ thuốc, giọng ngọt lắm. E đăng ký và ngày nào cũng dc nhắc nhưng xấu hổ vì chưa bỏ được. Thôi từ mai k hút nữa, phải quyết tâm giữ sức khỏe để sau còn chiến đấu.

Dịch vụ tào lao, em thấy đấy là cái vô bổ nhất, tất cả do ý chí mình hết. Đã bỏ thì quyết tâm hoặc k bỏ được là do mình, chứ không đổ tại

 

[battai]

Em thâm niên hơn 30 năm, cai từ sáng chưa hút điếu nào. Tốn 20k hộp trident. Mai em ri pot các cụ tiếp.

 

[itime]

Em thâm niên hơn 30 năm, cai từ sáng chưa hút điếu nào. Tốn 20k hộp trident. Mai em ri pot các cụ tiếp.

Cố lên cụ ơi, cứ nghĩ là mình chưa hút thuốc bao giờ, tầm 2, 3 tuần cắt cơn, còn thèm chắc phải cả năm

 

[TEPDIU]

Em vào ủn giúp cụ 1 đoạn và chia sẻ chuyện của em để cụ có thêm động lực. Ngày 8/9/2017 vừa rồi em cũng kỷ niệm 1 năm bỏ thuốc lá sau quãng thời gian hút thuốc (đủ để 1 người về hưu theo luật lao động).

Nói thật với các cụ, bỏ thuốc lá cực kỳ dễ, nhưng mà tái nghiện còn dễ... hơn nhiều nên những anh em hút thuốc luôn chủ quan. Cá nhân em từng sử dụng rất nhiều Doping để trợ giúp như kẹo cao su, kẹo Alpenliebe, Bonismoke, miếng dán Nicotine.... nhưng đều thất bại.

Cho đến giờ em thấy chỉ có nghị lực mới bỏ được, các cái khác có hay không có không quan trọng

Cố lên nhé cụ chủ thớt!

 

[juve99]

Dịch vụ tào lao, em thấy đấy là cái vô bổ nhất, tất cả do ý chí mình hết. Đã bỏ thì quyết tâm hoặc k bỏ được là do mình, chứ không đổ tại

vui mà cụ, đôi khi cũng cần có phương tiện hỗ trợ, còn việc gì cũng do mình hết chẳng riêng chuyện bỏ thuốc lá

 

[ca_kiem]

E thì chưa có ý định cai thuốc lá, nhưng e thấy có thực tế là ông già em cai thuốc đột ngột ho rất dữ dội, đủ các loại thuốc men không khỏi, thế mà cho cụ hút thuốc lại nhưng ngày 3 điếu thì hết hẳn ho luôn.

Bỏ thuốc được 2 tháng thì em mất hơn 1 tháng ho với rát họng. Bây giờ đỡ hơn nhưng vẫn ho. Chắc 6 tháng mới ổn định

 

[xe đạp 3 bánh]

Các cụ bảo Mod sửa top là nhật ký cai thuốc lá giùm em với

Túm váy là cụ đã bỏ được chưa hay mới bắt đầu cai? Cụ nhà cháu nghiện thuốc lá thâm niên 20 năm, ngày 2 bao, hết tiền bóc đót quấn giấy hút. Năm 97 đài báo kêu gọi bỏ thuốc, hôm trước nói cai, hôm sau bỏ cho đến hôm nay không động một điếu nào, nhiều lúc cũng nể cụ.

 

[Wind merchant]

Em ko thể cai đc, công ty thì cả CT HĐQT, TGĐ, phó TGĐ, 3 ông TP hút liên tục, nhân viên nữ nhiều cô góp ý, mãi rồi phải quen.
Đến CTy, sáng đã như cái lò tôn, ý lộn,bát hương, khói xả mù mịt, mấy bao thuốc cùng quăng ra bàn...
Em hút nặng thêm, giờ lên đến 2 bao.