[Funland] Nhật ký bỏ thuốc lá của một con nghiện!

Xhung73

Xe buýt
Biển số
OF-137073
Ngày cấp bằng
3/4/12
Số km
532
Động cơ
39,237 Mã lực
Tôi giống bác: Bỏ sau 30 niên. Đợt cuối là độ 30 điếu/ngày.
Bỏ từ 22/10/2017, giờ được hơn 1 năm.
Với tôi thì 4 tuần đầu tiên như cực hình. Đi ra đi vô, đếch làm được cái gì cho tử tế.
Tôi phải tắt cả điện thoại.

Buổi sáng vẫn ra caffe, nhưng phải chọn cái sang choảnh hơn, có điều hòa và do đó không có khói thuốc.

Bác phải kiên quyết hô + thực hành khẩu hiệu thôi. Mẹo nhỏ là thông báo chính thức bằng văn bản cho Vợ + Con biết.
Thông báo rồi thì bác không quay lại được nữa.

Phải thú thật là bây giờ, sau 12 tháng, tôi vẫn phải "đấu tranh" khi đi caffe hay bia bọt; mặc dù mức độ nó ít tồi tệ hơn trước.
Em cũng thông báo với vợ con , cũng nói là mấy tuần đầu có cáu gắt thì cả nhà thông cảm. Bứt rứt thật, may mà cắt cơn rồi, quyết không hút lại nữa cụ nhỉ...
 

--Lamborghini--

Xe cút kít
Biển số
OF-110827
Ngày cấp bằng
29/8/11
Số km
15,557
Động cơ
566,853 Mã lực
mình thì đã bỏ được rượu hoàn toàn. khỏe hẳn người. nhậu nhẹt hại ng quá.
Sau một ngày làm việc, tối về làm cốc bia hoặc chen rượu nhâm nhi cũng có cái thú của nó đới cụ.
Mọi người đang nhầm lẫn việc uống nhiều lần nhưng ít với việc thi thoảng uông nhưng uống quá nhiều.
 

ktvvt

Đi bộ
Biển số
OF-564739
Ngày cấp bằng
17/4/18
Số km
9
Động cơ
148,090 Mã lực
Tuổi
43
Được 3 hôm rồi, cố lên!
 

HiệpKan

Xe tải
Biển số
OF-525903
Ngày cấp bằng
8/8/17
Số km
496
Động cơ
178,120 Mã lực
từ lúc chuyển qua hút thuốc lào em đã bỏ dc thuốc lá, mà nó đê mê hơn :))
 

nguyenhuy2210

Xe điện
Biển số
OF-175299
Ngày cấp bằng
5/1/13
Số km
2,177
Động cơ
-339,806 Mã lực
Cụ nào làm được như thế này được thì 90% bỏ không tái nghiện nữa.
1/ Chọn vào thời điểm khoẻ nhất, hút thuốc ngon nhất ... thì bỏ.
2/ trong vòng 2 tuần đầu mới bỏ ( 10-14 ngày lúc vật vã nhất ) ngày nào cũng ngồi quán nước, quán cà fe “ Xem bọn nó hút thuốc “ nhớ mang một ít kẹo cao su khi nào không chịu nổi làm vài viên ( khi ổn định rồi thì không dùng nữa ). Ngày ít nhất 2 lần.
Nếu đảm bảo đủ 2 điều kiện trên em cam đoan các cụ đang hút thuốc bỏ 100% không tái nghiện. Mỗi lần nghĩ lại thời điểm khó khăn nhất còn vượt qua thì sau này rất khó hút lại.
Đấy là cách em bỏ thuốc ( gần 2 năm ) trong gần 2 năm rất nhiều vụ nhậu + thuốc em cũng không tái nghiện.
Ok em sẽ theo cách của cụ xem sao
 

thanhtps

Xe buýt
Biển số
OF-205521
Ngày cấp bằng
9/8/13
Số km
757
Động cơ
326,698 Mã lực
1 tháng trôi qua vẫn thèm ạ
 

nghthai667

Xe hơi
Biển số
OF-615251
Ngày cấp bằng
11/2/19
Số km
132
Động cơ
119,248 Mã lực
Tuổi
34
hay quá em đang định bỏ. ngày nào cũng bao hơn bao tốn cả tiền nc vs tiền cf
 

housecricket

Xe tải
Biển số
OF-105891
Ngày cấp bằng
15/7/11
Số km
317
Động cơ
397,870 Mã lực
Cụ nào làm được như thế này được thì 90% bỏ không tái nghiện nữa.
1/ Chọn vào thời điểm khoẻ nhất, hút thuốc ngon nhất ... thì bỏ.
2/ trong vòng 2 tuần đầu mới bỏ ( 10-14 ngày lúc vật vã nhất ) ngày nào cũng ngồi quán nước, quán cà fe “ Xem bọn nó hút thuốc “ nhớ mang một ít kẹo cao su khi nào không chịu nổi làm vài viên ( khi ổn định rồi thì không dùng nữa ). Ngày ít nhất 2 lần.
Nếu đảm bảo đủ 2 điều kiện trên em cam đoan các cụ đang hút thuốc bỏ 100% không tái nghiện. Mỗi lần nghĩ lại thời điểm khó khăn nhất còn vượt qua thì sau này rất khó hút lại.
Đấy là cách em bỏ thuốc ( gần 2 năm ) trong gần 2 năm rất nhiều vụ nhậu + thuốc em cũng không tái nghiện.
Em bỏ đúng theo cách này và đc 4 tháng rồi.

Sent from my SM-N960F using Tapatalk
 

thanhtps

Xe buýt
Biển số
OF-205521
Ngày cấp bằng
9/8/13
Số km
757
Động cơ
326,698 Mã lực
2 tháng trôi qua vẫn thèm ạ
 

Osoifam

Xe máy
Biển số
OF-662686
Ngày cấp bằng
28/5/19
Số km
52
Động cơ
107,810 Mã lực
Tuổi
32
Nơi ở
Sài Gềnh ạ
Mất bao nhiêu công sức, tiền bạc mới nghiện đc mà bỏ hả cụ (em fun thôi)

Nh mà những lúc 1 mình buồn buồn thì k hút k biết làm gì. Thật!
 

runningman

Xe tải
Biển số
OF-379502
Ngày cấp bằng
26/8/15
Số km
428
Động cơ
248,800 Mã lực
Tuổi
48
Báo cáo các cụ là em mua Iqos hút được nửa năm nay rồi,thôi thì không bỏ đc thuốc nhưng hút iqos cũng đỡ hôi hơn,hix.
 
Biển số
OF-585660
Ngày cấp bằng
17/8/18
Số km
404
Động cơ
139,877 Mã lực
Nói chung là bỏ thuốc dễ lắm ợ,2 năm qua e bỏ được 5-6 lần cơ. Giờ e chơi cả iqos lẫn thuốc thường,hix.
Chúc mừng cụ đã tái nghiện thành công.
Em cũng cai thuốc nhưng không may mắn được như cụ.
Em đã bỏ hẳn thuốc lá và giờ em chỉ đá thuốc lào thôi ạ.
 

MissGift

Xe buýt
Biển số
OF-459498
Ngày cấp bằng
7/10/16
Số km
539
Động cơ
207,913 Mã lực
Chúc mừng cụ đã tái nghiện thành công.
Em cũng cai thuốc nhưng không may mắn được như cụ.
Em đã bỏ hẳn thuốc lá và giờ em chỉ đá thuốc lào thôi ạ.
Em cũng hơn 10 lần bỏ, lâu nhất là 2 năm, em còn bị viêm xoang nữa chứ năm 2013 đã mổ xoang rồi nhưng vẫn hút, vậy mà tái nghiện liên tục
 

ATM

Xe buýt
Biển số
OF-475513
Ngày cấp bằng
7/12/16
Số km
700
Động cơ
238,850 Mã lực
Tuổi
31
Không có khái niệm bỏ kể cả đã cai được 20 năm nhé, chỉ gọi tạm dừng hút thì đúng hơn.
 

nhatvt

Xe buýt
Biển số
OF-295534
Ngày cấp bằng
10/10/13
Số km
632
Động cơ
319,244 Mã lực
Nói chung là bỏ thuốc dễ lắm ợ,2 năm qua e bỏ được 5-6 lần cơ. Giờ e chơi cả iqos lẫn thuốc thường,hix.
Hi hi thế là nhân dịp bỏ thuốc cụ lại tìm được một môn iqos nữa cơ ạ. Hút cái đó ngon hơn thuốc ko cụ
 

BinhLee

Xe tăng
Biển số
OF-625600
Ngày cấp bằng
21/3/19
Số km
1,124
Động cơ
6,046 Mã lực
Tuổi
38
Nơi ở
ハナム
Chỗ em có 5 thằng chơi với nhau đưa ra cái luật: cứ thằng nào ngồi nhậu hoặc cà phê mà hút thuốc thì phải trả tiền bữa đó. Giờ thì gần như thằng nào cũng bỏ được hút thuốc lúc nhậu, cà phê và tần suất hút thuốc chỗ khác cũng giảm do rèn luyện được việc nhịn thuốc lá những lúc "giờ vàng " . Cứ đánh vào hầu bao hiệu quả phết các cụ ạ thử rủ mấy ông chơi đi hiệu quả ghê gớm luôn khi đánh vào kinh tế :>:>
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top