[Funland] Nhà sạch thì mát - Bát sạch ngon cơm

[Liên.Xô]

Chỗ quả sung nó rồng rộng, chính xác là đâu hả mợ?

ở chỗ 1 quả sung nó ngửa lên ý mợ. Chiếu trên bản đồ thì chắc trúng quận 2 TP HCM

 

[CherryOne]

@ @, anh toàn bị nịnh để ăn. Dỗ anh ăn như dỗ con nít ý, chả thèm cũng ko muốn ăn cái gì. Cái gì thèm muốn lắm ăn được 2 miếng rồi đặt đũa xuống.

E ko ăn gì cũng lên kg ầm ầm

 

[k_ngan124]

E ko ăn gì cũng lên kg ầm ầm

Đã xác định hít ko khí cũng lên kí thì việc gì phải bóp mồm bóp miệng hở ? Mà dù sao anh cũng thấy Táo xinh <3

 

[Liên.Xô]

Giảm cân phải kết hợp uống thuốc bổ gan - gan khỏe thải độc đốt mỡ nhanh .
Nhớ uống nhiều nước.
Quả bơ nó mang lại cảm giác no.
Quả dứa và Quả bưởi rất tốt.
Ăn bí đao nhé món này thanh nhiệt giải độc
Rau cải xanh lọc nước trong cơ thể.
Tập thể dục giảm cân tốt nhất không gì bằng leo cầu thang đó em...
Hạn mức 15/9 là còn 12 ngày nữa.
Ok đó em...

P/S Hồi Chị giảm cân chị mua váy đắt tiền và tất nhiên rất đẹp size M.
Chị quyết tâm giảm cân mặc được em nó thỉnh thoảng mang ra ngắm mặc thử không kéo được khóa cay cú lắm. Hơn nữa không mặc được tiếc lắm.
Đi chơi với bạn bè mặc váy chật ăn no chật cứng không chịu được.
Uống nhiều hơn ăn.
Lôi ảnh mình hồi body đẹp dán trước gương.
Cuối cùng chị thành công mỹ mãn đấy.

em thì giảm cân bằng yoga, ngày 1 tiếng thôi nhưng mất nước giảm cân kinh khủng. Em cân trước và sau buổi tập mà chênh 4 lạng đến nửa cân ý. Em nghĩ cái lợi của dùng thể dục để giảm cân là tuy giảm cân nhưng người lại khoẻ lên nhiều, ăn uống vô tư không phải nhịn thèm món gì thích ăn. Nhưng hồi đầu phải nỗ lực lắm mới vượt được tính lười.

 

[CherryOne]

Đã xác định hít ko khí cũng lên kí thì việc gì phải bóp mồm bóp miệng hở ? Mà dù sao anh cũng thấy Táo xinh <3

Hihi, e tăng kg quá là hỏng hết. Cứ phải kìm chế

 

[Moonlotus1]

ah, cái này lại hơi khác quan điểm của em : Em thì nghĩ làm gì bản thân thấy thích và thoải mái là được, ko vì ai cả ( tất nhiên đúng đạo đức và pháp luật , nền tảng của em luôn là
đạo đức + pháp luật ).

Em có đứa bạn, hồi em giảm kí, nó nhìn em xong nó thở dài bảo : đừng nhịn ăn nữa, nhìn ốm lắm rồi. Mỗi lúc tan tầm toàn qua rước em đi ăn sợ e bỏ bữa, toàn tới giờ ăn thì nhắc em ko được bỏ bữa. Có lần buổi trưa chat chit nó hỏi em ăn chưa e kêu nắng nóng ngại ko muốn ăn, chàng ý bảo nó đang ở văn phòng, cả văn phòng mọi người ra ngoài nhưng ko báo cắt cơm nên căng tin vẫn nấu có nhiều lắm mà giờ nghe e nói e ko chịu đi ăn khiến nó cũng nuốt ko trôi, toàn đồ em thích ăn có em ở đây thì tốt ( hóa ra ý nó là em ăn như con heo, cơm cả văn phòng nó mình em ăn cũng hết ??? quá đáng ). Em nghĩ ai mà là người yêu thằng bé này thì sướng và thoải mái, ngoài chiện nhan sắc thì nó rất biết để tâm sức khỏe người khác .

Nó khác em mà ko hiểu sao 2 đứa chơi được với nhau, e vì đẹp bất chấp, nó thì vì em bất chấp à quên nhầm vì sức khỏe là trên hết, đẹp xếp sau.

Phụ nữ sau sinh và Chị viết là 18kg.
Không phải 8kg em ah.
Với mức tăng lên 18kg là cơn ác mộng với bất cứ Ai đó em ah.
45 thành 63
50 thành 68
Nghĩa là thêm 1/3 tổng số cân nặng đó em
Phụ nữ thật sự nỗ lực ý chí vượt qua giai đoạn này lấy lại body.

 

[Moonlotus1]

em thì giảm cân bằng yoga, ngày 1 tiếng thôi nhưng mất nước giảm cân kinh khủng. Em cân trước và sau buổi tập mà chênh 4 lạng đến nửa cân ý. Em nghĩ cái lợi của dùng
thể dục để giảm cân là tuy giảm cân nhưng người lại khoẻ lên nhiều, ăn uống vô tư không phải nhịn thèm món gì thích ăn. Nhưng hồi đầu phải nỗ lực lắm mới vượt được tính lười.

Thế là em hơp với yoga đấy.
Chị tập yoga bị choáng 2 lần thầy giáo hãi quá bảo dừng.
Chị duy trì cân nặng bằng đi bơi xông hơi và sục
Gym Chị tập một chút

 

[Colorful]

Giảm cân phải kết hợp uống thuốc bổ gan - gan khỏe thải độc đốt mỡ nhanh .
Nhớ uống nhiều nước.
Quả bơ nó mang lại cảm giác no.
Quả dứa và Quả bưởi rất tốt.
Ăn bí đao nhé món này thanh nhiệt giải độc
Rau cải xanh lọc nước trong cơ thể.
Tập thể dục giảm cân tốt nhất không gì bằng leo cầu thang đó em...
Hạn mức 15/9 là còn 12 ngày nữa.
Ok đó em...

P/S Hồi Chị giảm cân chị mua váy đắt tiền và tất nhiên rất đẹp size M.
Chị quyết tâm giảm cân mặc được em nó thỉnh thoảng mang ra ngắm mặc thử không kéo được khóa cay cú lắm. Hơn nữa không mặc được tiếc lắm.
Đi chơi với bạn bè mặc váy chật ăn no chật cứng không chịu được.
Uống nhiều hơn ăn.
Lôi ảnh mình hồi body đẹp dán trước gương.
Cuối cùng chị thành công mỹ mãn đấy.

Vấn đề lớn nhất của giảm cân là thèm ăn. Nhịn một thời gian xuống cân rồi ăn trở lại, bằng hoà. Em béo nhất là 75kg, cứ đến đoạn cân tươi là sợ không dám cân nữa. Lần nào kéo cũng như bay khoá váy đến nơi, ngồi là ngạt thở trong váy áo. Cứ xấu quá không thể chịu được nữa thì lại ăn kiêng ép xuống. Còn nhìn được là còn không phanh được cái sự ăn. Nói thật có rất nhiều quảng cáo giảm cân từ uống thuốc, dùng máy công nghệ, nhưng không ăn thua. Giảm lúc đấy thôi, người thường nó lên cân thì chả có gì đảm bảo là máy vào xong ăn toé loe nó lại không lên cả. Em thử rồi em biết.

Ăn kiêng kiểu nhịn ăn truyền thống là loại dễ bị tăng cân trở lại nhất, không bền, và rất mệt. Làm việc cần tỉnh táo thì không thể uống nước cầm hơi được. Vì thế em chọn Lowcarb, dù ăn thịt cũng rất mệt, khởi đầu vô cùng mệt. Không quen là như phát rồ lên, stress, hiếu chiến... nhưng được cái là không đói, và khi cần tập trung đầu óc thì vẫn tập trung được.

Lần đầu em chạm 75kg và xuống 10kg trong 3 tháng là nhờ Lowcarb, nhưng nhược điểm của phương pháp này là phải béo mới giảm nhanh được. Nó là phương pháp giảm mỡ chứ không phải giảm cân. Nên cơ thể ít mỡ đi là rất khó giảm. Muốn thì phải tập thể dục, và ăn phải có kiểu. Nói thật là em cứ đu lên đu xuống 60-65kg rất lâu mà không dứt điểm nổi.

Lần này là lần đầu tiên sau hơn 10 năm em xuống được dưới 60kg, sáng nay là 56,5kg rồi. Vẫn là LC nhưng biến tướng. Nếu LC để giữ cân thì rất dễ, em có ăn cả cân thịt một ngày cũng không bao giờ lên cân. Nhưng để ép cân thì kinh khủng. Mỗi ngày em ăn được vài miếng thịt, chống vật đồ ngọt bằng đường ăn kiêng sữa ăn kiêng; ăn bổ sung rau và hoa quả chua - tuyệt đối không chạm hoa quả ngọt. Vừa cố gắng kiêng bột, đường, vừa hạn chế nạp calo tối đa. Quả bơ hợp LC nhưng nhiều calo, phomai no carb về lý thuyết ăn được nhưng sẽ đứng cân...

Đã thấy thành quả rồi thì càng có nỗ lực phấn đấu. Soi gương từ hai cái má như hai quả táo, mặt chù ụ bù bụ, thấy có nét dần. Mặc đồ dễ hơn, cân thấy có giảm... tất cả vừa là động lực, vừa là thời gian-công sức-quyết tâm... không thể để cho tăng cân trở lại. Khổ thế nào mới xuống được 1kg, sao có thể làm hỏng được?

Với cả to tát tí thì nghĩ, giảm cân là thứ phụ thuộc duy nhất vào bản thân mình, đến béo còn không giảm được thì làm được cái gì? Thế cho hoành tráng ạ .

 

[Colorful]

ở chỗ 1 quả sung nó ngửa lên ý mợ. Chiếu trên bản đồ thì chắc trúng quận 2 TP HCM

Nắng ấm quanh năm .

 

[Colorful]

em thì giảm cân bằng yoga, ngày 1 tiếng thôi nhưng mất nước giảm cân kinh khủng. Em cân trước và sau buổi tập mà chênh 4 lạng đến nửa cân ý. Em nghĩ cái lợi của dùng thể dục để giảm cân là tuy giảm cân nhưng người lại khoẻ lên nhiều, ăn uống vô tư không phải nhịn thèm món gì thích ăn. Nhưng hồi đầu phải nỗ lực lắm mới vượt được tính lười.

Chị thì giờ giấc hơi linh tinh. Hôm nào về muộn lại nghĩ vật vờ ra phòng tập nữa thì mệt không đỡ nổi mất. Đấy là chỉ mất 10p đi bộ từ nhà. Nhất quyết tập phải gần nhà.

Gần đây nghỉ tập. Đợi giữ mức 50-51kg, chuyển chế độ ăn giữ cân thì đi tập lại. Dù sao ép cân bằng ăn kiêng người cứ lỏng toẹt ra, không thể như tập luyện được. Muốn gì cũng vẫn phải có vận động.

 

[Colorful]

Phụ nữ sau sinh và Chị viết là 18kg.
Không phải 8kg em ah.
Với mức tăng lên 18kg là cơn ác mộng với bất cứ Ai đó em ah.
45 thành 63
50 thành 68
Nghĩa là thêm 1/3 tổng số cân nặng đó em
Phụ nữ thật sự nỗ lực ý chí vượt qua giai đoạn này lấy lại body.

Em xuống 50kg là giảm 25kg, là 1/3 cân nặng cơ thể đấy chị. Thật sự nếu không đủ tình yêu cuộc sống thì không thể chịu nổi

 

[Moonlotus1]

Với cả to tát tí thì nghĩ, giảm cân là thứ phụ thuộc duy nhất vào bản thân mình, đến béo còn không giảm được thì làm được cái gì? Thế cho hoành tráng ạ .

Chuẩn tư duy đó em.
Tất cả phụ thuộc vào ý chí bản thân mình.
Hồi chị giảm cân chị làm bánh ngọt hoành tráng xong ngồi ngắm thành quả nhưng tuyệt nhiên không ăn. Cả nhà bảo làm rồi thì ăn một miếng đi chứ nhưng không ăn là không ăn.
Cũng nghĩ bụng ăn 1 miếng rồi chạy một chút hay tập thêm thời gian.
Nhưng ý chí đến 1 miếng ăn mà mình không thắng bản thân mình thì chẳng làm nổi cái gì.
Tất cả là do mình thôi - vấn đề này không ai giúp được. Giảm cân vừa ý rồi chiến thắng bản thân cũng là thử thách đã vượt qua sung sướng lắm..

 

[Colorful]

Chuẩn tư duy đó em.
Tất cả phụ thuộc vào ý chí bản thân mình.
Hồi chị giảm cân chị làm bánh ngọt hoành tráng xong ngồi ngắm thành quả nhưng tuyệt nhiên không ăn. Cả nhà bảo làm rồi thì ăn một miếng đi chứ nhưng không ăn là không ăn.
Cũng nghĩ bụng ăn 1 miếng rồi chạy một chút hay tập thêm thời gian.
Nhưng ý chí đến 1 miếng ăn mà mình không thắng bản thân mình thì chẳng làm nổi cái gì.
Tất cả là do mình thôi - vấn đề này không ai giúp được. Giảm cân vừa ý rồi chiến thắng bản thân cũng là thử thách đã vượt qua sung sướng lắm..

Em thèm ăn cái gì có thể đi mua về hoặc tự nấu, nhưng cũng ngồi nhìn chứ không ăn. Muốn cái gì đều phải đánh đổi mà, đều có giá của nó . Vượt qua được rồi thì sẽ thấy khi cực kỳ muốn có, và dùng hết khả năng của mình để cố cho được, thì cơ hội đạt được cũng không hề thấp chị nhỉ?

 

[Moonlotus1]

Em thèm ăn cái gì có thể đi mua về hoặc tự nấu, nhưng cũng ngồi nhìn chứ không ăn. Muốn cái gì đều phải đánh đổi mà, đều có giá của nó . Vượt qua được rồi thì sẽ thấy khi
cực kỳ muốn có, và dùng hết khả năng của mình để cố cho được, thì khả năng đạt được cũng không hề thấp chị nhỉ?

Em ah chất béo có loại tốt loại xấu.
Trong quả bơ và cá hồi là chất béo không bão hòa nó rất cho cơ thể sức khỏe của tim mạch các khớp xương - da - móng - tóc đó em.
Bơ phải cho vào thực đơn giảm cân vì khi giảm cân sẽ dễ bị hại da và tóc. Quả bơ và Cá hồi là hai thực phẩm tốt để giảm cân - da và tóc sức khỏe tốt đẹp.

 

[Colorful]

Em ah chất béo có loại tốt loại xấu.
Trong quả bơ và cá hồi là chất béo không bão hòa nó rất cho cơ thể sức khỏe của tim mạch các khớp xương - da - móng - tóc đó em.
Bơ phải cho vào thực đơn giảm cân vì khi giảm cân sẽ dễ bị hại da và tóc. Quả bơ và Cá hồi là hai thực phẩm tốt để giảm cân - da và tóc sức khỏe tốt đẹp.

Đồng hành cùng giảm cân đây chị: chống nhăn + sáng da, chống nám

Giảm cân sốc sợ nhất là da nhăn và xỉn màu, trang điểm không thể ăn thua được. Mà em thích phong cách trang điểm tự nhiên, giảm cân mà hỏng da là không đạt mục đích rồi.

Xuống mức cân cần giữ em sẽ nghe lời chị Moon bổ sung thực đơn. Bây giờ là phải tàn bạo với bản thân xíu ạ

 

[Colorful]

Nhà em làm miến cua, mẹ em bảo thế luộc không cần bia. Mẹ em bảo đâm nó cái nó đỡ giãy, còn chỉ cho em chỗ có tim nó, vừa đỡ sợ cắp, vừa rửa sạch, mà luộc thì không cần nó sống. Em đứng hóng thôi chứ thật là hơi hãi con này, với sơ chế thực phẩm em hơi kém. Mẹ em mới google mà làm chuẩn phết. Được cái mẹ em với em giống nhau ở đoạn rửa gà thôi chứ không biết cắt tiết

 

[Liên.Xô]

Nhà em làm miến cua, mẹ em bảo thế luộc không cần bia. Mẹ em bảo đâm nó cái nó đỡ giãy, còn chỉ cho em chỗ có tim nó, vừa đỡ sợ cắp, vừa rửa sạch, mà luộc thì không cần nó sống. Em đứng hóng thôi chứ thật là hơi hãi con này, với sơ chế thực phẩm em hơi kém. Mẹ em mới google mà làm chuẩn phết. Được cái mẹ em với em giống nhau ở đoạn rửa gà thôi chứ không biết cắt tiết

èo, con này tim nó ở đâu ạ? cua ghẹ hấp em bóc ra chưa tìm thấy tim nó ở đâu?

 

[Colorful]

èo, con này tim nó ở đâu ạ? cua ghẹ hấp em bóc ra chưa tìm thấy tim nó ở đâu?

Mẹ chị bảo con cua đực tim nó ở chỗ cái yếm, đỉnh cái tam giác. Nói thật lúc nãy xung quanh còn tóe loe nhìn ảnh thì biết . Sợ thò vào nó cắp nên đứng hóng thôi.

Đây rồi, hôm nay mới biết. Mẹ chị cũng lọ mọ đọc phết

http://vihasa.vn/bai_viet/d/cach-giet-cua-bien

 

[emnongdan]

Nhà em làm miến cua, mẹ em bảo thế luộc không cần bia. Mẹ em bảo đâm nó cái nó đỡ giãy, còn chỉ cho em chỗ có tim nó, vừa đỡ sợ cắp, vừa rửa sạch, mà luộc thì không cần nó sống. Em đứng hóng thôi chứ thật là hơi hãi con này, với sơ chế thực phẩm em hơi kém. Mẹ em mới google mà làm chuẩn phết. Được cái mẹ em với em giống nhau ở đoạn rửa gà thôi chứ không biết cắt tiết

Nhìn dã man quá

 

[Colorful]

Nhìn dã man quá

Quá dã man. Nhưng còn đỡ hơn bị nó cắp . Em nhìn nó thôi mà chóng cả mặt. Bình thường có mà vật nhau với nó.