E cũng tập nâng ác phết mà chả bếu đc, khả năng phải ly dị vợ 2 thì mới tăng cân đc bác nhểTiêu calo vào việc vần vợ 2 cũng tổn hao ghê gớm đấy nhé !
Chú chuyển qua tập nâng cốc biâ như anh xem ...? Chả mấy mà phát tướng ngay ! Anh thề
E cũng tập nâng ác phết mà chả bếu đc, khả năng phải ly dị vợ 2 thì mới tăng cân đc bác nhểTiêu calo vào việc vần vợ 2 cũng tổn hao ghê gớm đấy nhé !
Chú chuyển qua tập nâng cốc biâ như anh xem ...? Chả mấy mà phát tướng ngay ! Anh thề
Phải có vợ ba lão ợE cũng tập nâng ác phết mà chả bếu đc, khả năng phải ly dị vợ 2 thì mới tăng cân đc bác nhể
Quá đen cho đội Cam nhỉ.2h mò mặt về gãi chân chồngChào chị Số, mà số chị cũng ko may nhể
Vậy là tạng người cụ gọn hay nói cho chuẩn ấy là cụ nặng xương. Em 1.67m/76kg nhìn chết khiếp. Cái đận 67kg vẫn béo.Tăng cân là do ăn uống, vậy muốn giảm cân thì phải điều chỉnh ăn uống. Nhà cháu nói câu này có vẻ hơi lý thuyết, nhưng nhà cháu đã áp dụng. Nhà cháu suy nghĩ giản đơn, thời gian giảm cân cũng nên tương đương với thời gian đã tăng cân.
Phải nói là rất khó khăn với lý thuyết này nhưgn sau nửa năm kiên trì, kết quả nhà cháu thu đc rất đáng khích lệ. Cao điểm nhà cháu 78kg (như đống thịt di động), sau thời gian "tu luyện" nhà cháu giảm đc 8kg. Hiện tại duy trì khảong 69-70kg. Người nhẹ nhõm, ăn ngủ, chơi thể thao đều dễ chịu. Duy có một điểm không hài lòng, tướng tá khi ặc quần áo ko đc chẹp lắm .
à, mà nhà cháu không áp dụng chế độ ăn kiêng đặc biệt nào, nhà cháu chỉ giảm khẩu phần ăn thôi. Hiện nay, tối ăn có nửa bát con cơm. Ban đầu ăn thấy đói, nhưng giờ quen, thấy bình thường ạ
Hiến máu về cơ bản là tốt ạ !Đi hiến máu và sau đó giảm thức ăn bột cũng sẽ làm giảm bớt trọng lượng.
Bỏ là bỏ thế lào ?Cháu chúc cả nhà tuần mới vui vẻ;
Toàn thấy các cụ bàn giảm ăn mí giảm cân, có lẽ bỏ op luôn chủ tịch Pumzen nhể
Ờ thế op trà đá nhaBỏ là bỏ thế lào ?
Hàng tuần anh em gặp nhau phổ biến kinh nghiệm , động viên nhau , chỉnh sửa uốn nắn chúc tụng ...blo bla chứ lị !
Lão ko đc đi ngược thế chứ ?
Qua 3 ngày rồi ạ. Từ sáng đến giờ em mới làm một cốc nước chanh. Cốc này chỉ mang tính giải khát.Xem chế độ ăn ép cân của cụ Ofer mà em choáng. Nếu em ăn như vậy chắc ngất luôn.
Giống quả.. CàCác cụ ơi,quả này là quả gì ạ?chồng em mang về bảo em ăn thử nhưng em sợ trúng độc
Ct bảo rồi " nam vô tửu như cà không căng" ===> đếch phải quả CàGiống quả.. Cà
Trông khá giống quả của cây anh túc! Trước nhà cháu uống r 138 thấy ngâm quả giống quả này.Các cụ ơi,quả này là quả gì ạ?chồng em mang về bảo em ăn thử nhưng em sợ trúng độc
Thôi chết,chồng em đầu độc em thật rồi.Vậy thì ăn vào nghiện lòi mắt luôn.Trông khá giống quả của cây anh túc! Trước nhà cháu uống r 138 thấy ngâm quả giống quả này.
Cà này gọi là Cà Xanh nhưng dùng nhiều rồi nó biến thành Cà Nhăn.Các cụ ơi,quả này là quả gì ạ?chồng em mang về bảo em ăn thử nhưng em sợ trúng độc