- Biển số
- OF-78482
- Ngày cấp bằng
- 21/11/10
- Số km
- 2,916
- Động cơ
- 453,274 Mã lực
- Tuổi
- 40
- Nơi ở
- Kính Mắt Hoàng Cương
- Website
- www.quangcaotrongoi.com
Em chúc mừng sinh nhật mợ Hoa Nắng :v
Em chúc mừng sinh nhật mợ Hoa Nắng :v
Từ từ thì vẫn cứ nghẹn là cái chắc
Chúc mừng sinh nhật Hoa Nắng , anh chúc giờ này ko ai biết để tranh với anh
Từ mai là qua ngày rồi, mà đồ đểu bảo gọi đi ăn sinh nhật mà ko thấy đâu, mất bao công người ta chuẩn bị quà!
Nhà cháu cũng CMSN Nắng! Công nhận tháng 10 nhiều SN thế!
Em đi sau CT.
Em đi sau chị.
Chúc mừng SN Hoa Nắng !
Chụt chụt chụt. Cháu chúc mừng sinh nhật Nắng ạ.
Cháu chào cả nhà. Ngày nghỉ vẫn phải đi học, quá khổ thân
Em nghẹn từ sáng giờ k nói nên lờiEm chúc mừng sinh nhật mợ Hoa Nắng :v
Nghiêm túc đề nghị mợ ....tháo cục nghẹn ra ! Hừm ... Muốn chết nghẹn phỏng ?Em nghẹn từ sáng giờ k nói nên lời
Em cảm ơn cả nhà ạ!
Em nhất quyết cứ nghẹn tiếp, nhất quyết không bỏ ra đâu ạNghiêm túc đề nghị mợ ....tháo cục nghẹn ra ! Hừm ... Muốn chết nghẹn phỏng ?
Ps : À mà thôi ...cứ nghẹn tiếp đê
Mọi ng đi xem bộ bàn ăn bằng gỗ Coong hết rồi lão ạ.Mọi người đi chơi hết, bỏ nhà vắng quá
Oh, em cũng vừa ở đó vềMọi ng đi xem bộ bàn ăn bằng gỗ Coong hết rồi lão ạ.
Em vào hóng danh sách sn t5 .
Đêm nay hoặc đêm mai em có nên vác bộ cần đi câu đêm tiếp không nhể197716102003 nói:Em vào hóng danh sách sn t5 .
Món cá ok đấy,nhưng phải 2 điã 2 con nhé.Chia đôi thế ng chấm ng mút oải lắm.Đêm nay hoặc đêm mai em có nên vác bộ cần đi câu đêm tiếp không nhể
Em đang có cái hẹn hò câu đêm ở đầm gì ý ở Phúc Thọ
Vụ này CT cho ý kíên.Bia nhà O thì ổn nhưng ầm và gọi đồ ăn lâu lắmOh, em cũng vừa ở đó về
T5 tới em đặt nửa viên gạch ạ. Nếu ngồi dc ở 33 thì hay quá
Quan trọng nhất vẫn phải là không khí mn vui vẻ và thật thoải mái,còn bia hay đồ nhậu vẫn chỉ là thứ yếu. Thật sự là 33 vẫn đáp ứng trọn vẹn cho điểm quan trọng mà nhà cháu vừa nêu ra,còn nhà O thì đúng thật là hơi bỗ bã ồn ào vì ngay sát mặt đường xe cộ đi lại. Chỗ này có lẽ chỉ dành cho 1 nhóm nhỏ các cụ. Hôm qua nhà cháu vừa ở đó và phát hiện ở đây cũng có 1 phòng vip điều hoà máy lạnh kê được khoảng 4 bàn.Vụ này CT cho ý kíên.Bia nhà O thì ổn nhưng ầm và gọi đồ ăn lâu lắm
Em chào cả nhà.
Thế là em bước sang ngày thứ ba trong lịch trình giảm cân, đẩy lùi bệnh gút. Dẫu biết với chế độ ăn uống, sinh hoạt của mình thì trước sau em cũng sẽ mắc bệnh này, cộng với đây là căn bệnh di truyền trong họ nhà em nhưng khi bắt đầu có dấu hiệu tê nhức ngón chân cái thì em bắt đầu hoảng. Chỉ chớm đau nhẹ mà tưởng chừng như sắp rụng ngón chân. Điều đáng sợ là nó không đến vào buổi đêm như đa số bệnh nhân mà em bị ngay sau khi uống bia với thằng bạn chỉ hơn 1 giờ đồng hồ. Giữa viễn cảnh bệnh tật trong cả quãng time dài đằng đẵng ( nếu như em sống dai đến thế ), em buộc phải lựa chọn. Thế nên ba ngày hôm nay em chết dở sống dở. Sơ qua một chút để nhà mình cảm thông:
*/ Hôm đầu, bữa sáng chỉ là một cốc cafe không đường, mỗi bữa một bát cơm chia ba lần xới + một quả mướp đắng ăn sống + nửa quả trứng luộc. Không bia -> đêm hai đầu gối ríu vào nhau vì đói. Lên xuống cầu thang năm bảy bận vì thèm mỳ tôm. Rồi cũng qua.
*/ Hôm qua, sáng vẫn cafe, mỗi bữa lưng bát cơm + mướp đắng + một miếng thịt bằng đúng ngón cái. Đến 4g chiều F1 làm săng- uých thơm lừng rồi thản nhiên ngồi ngay cạnh nhai bỏm bẻm. Phải vận hết công lực để kìm cái tay khỏi thò sang giật cái bánh. Em đầu hàng bằng 2 quả chuối tây nhỏ( hơn chục năm em mới lại ăn chuối). Đến 1g đêm tưởng chừng không nhấc nổi chân tay. Điều ngu nhất là em cố quên cơn đói bằng cách lướt OF, ngu thế nào lại vào đúng thớt đồ ăn. Tưởng chết ngay đêm qua....rồi cũng đến sáng.
*/ Hôm nay: khá lạ là em ngủ dạy mà cảm thấy k mệt mỏi. Vẫn cafe k đường nhưng cơn đói không quá ám ảnh. Bữa trưa nay thì toàn bộ là rau: xà lách + mướp đắng + giá sống ...cuộn chấm xốt cà chua ( chỉ cà chua + ít mỡ lợn ). Để an toàn, em thêm 2 quả chuối con con. Giờ nằm lướt OF, tuy vẫn thấy thèm nhưng đã bớt khủng hoảng.
Em sẽ cố duy trì ít nhất 7 ngày xem sao.
Hai bác xẻo bớt cho e đc thì tốtQuan trọng nhất vẫn phải là không khí mn vui vẻ và thật thoải mái,còn bia hay đồ nhậu vẫn chỉ là thứ yếu. Thật sự là 33 vẫn đáp ứng trọn vẹn cho điểm quan trọng mà nhà cháu vừa nêu ra,còn nhà O thì đúng thật là hơi bỗ bã ồn ào vì ngay sát mặt đường xe cộ đi lại. Chỗ này có lẽ chỉ dành cho 1 nhóm nhỏ các cụ. Hôm qua nhà cháu vừa ở đó và phát hiện ở đây cũng có 1 phòng vip điều hoà máy lạnh kê được khoảng 4 bàn.
Tuy nhiên do hôm tới này là ngày SN của mấy người,nhà cháu muốn để cho các lão ấy chọn 1 địa điểm thích hợp với địa lý,nếu các lão ko có ý kiến gì thì thứ 5 tới ta lại về 33 vậy.
P/S lão e 0fer: cách đây hơn chục ngày a và G đến chơi CH ô bạn,nhân thấy hội NV đang cân đồ,a đứng lên cân thử thì giật mình khi thấy kim chỉ vọt trên 80 ký rồi dừng lại ở mức sít soát 80 ký. Vì do cân của ô bạn là cân cơ nên a ko tin tưởng lắm,lúc tối về mới giở cái cân điện tử của nhà ra đứng kiểm tra lại thì chỉ số 78,2 kg hiện lên. Đợt sửa CH ở TH a đã giới thiệu trên NB khi trọng lượng mình ở mức 74kg thì sau 1/2 năm nó đã lên thêm 4kg. Trước tình hình như vậy,ngay từ hôm đó a đã quyết tâm hạ suất ăn tối xuống 1/2.
Dạo này thấy người có vẻ uể oải mặc dù sáng nào cũng vẫn tập tành chạy bộ,nhưng có vẻ lượng calo mất đi vì hoạt động không bằng lượng calo nhập vào.
Đợt trước,buổi sáng G toàn đèo F1 đi học,a có tg để đạp xe và chạy bộ,nhưng từ năm học mới đến giờ,a thay G đèo F1 đi học,đèo toàn bằng 2b mãi hơn 7h,chỉ còn time cho chạy bộ,bỏ mất món xế độp nên người mới phát phì như vậy.
Nhưng anh cao hơn em cả chục phân trong khi em 76kg rồi. Lần đầu anh em mình nhậu em có 67kg thôi.Quan trọng nhất vẫn phải là không khí mn vui vẻ và thật thoải mái,còn bia hay đồ nhậu vẫn chỉ là thứ yếu. Thật sự là 33 vẫn đáp ứng trọn vẹn cho điểm quan trọng mà nhà cháu vừa nêu ra,còn nhà O thì đúng thật là hơi bỗ bã ồn ào vì ngay sát mặt đường xe cộ đi lại. Chỗ này có lẽ chỉ dành cho 1 nhóm nhỏ các cụ. Hôm qua nhà cháu vừa ở đó và phát hiện ở đây cũng có 1 phòng vip điều hoà máy lạnh kê được khoảng 4 bàn.
Tuy nhiên do hôm tới này là ngày SN của mấy người,nhà cháu muốn để cho các lão ấy chọn 1 địa điểm thích hợp với địa lý,nếu các lão ko có ý kiến gì thì thứ 5 tới ta lại về 33 vậy.
P/S lão e 0fer: cách đây hơn chục ngày a và G đến chơi CH ô bạn,nhân thấy hội NV đang cân đồ,a đứng lên cân thử thì giật mình khi thấy kim chỉ vọt trên 80 ký rồi dừng lại ở mức sít soát 80 ký. Vì do cân của ô bạn là cân cơ nên a ko tin tưởng lắm,lúc tối về mới giở cái cân điện tử của nhà ra đứng kiểm tra lại thì chỉ số 78,2 kg hiện lên. Đợt sửa CH ở TH a đã giới thiệu trên NB khi trọng lượng mình ở mức 74kg thì sau 1/2 năm nó đã lên thêm 4kg. Trước tình hình như vậy,ngay từ hôm đó a đã quyết tâm hạ suất ăn tối xuống 1/2.
Dạo này thấy người có vẻ uể oải mặc dù sáng nào cũng vẫn tập tành chạy bộ,nhưng có vẻ lượng calo mất đi vì hoạt động không bằng lượng calo nhập vào.
Đợt trước,buổi sáng G toàn đèo F1 đi học,a có tg để đạp xe và chạy bộ,nhưng từ năm học mới đến giờ,a thay G đèo F1 đi học,đèo toàn bằng 2b mãi hơn 7h,chỉ còn time cho chạy bộ,bỏ mất món xế độp nên người mới phát phì như vậy.
Chuyển riêng cho cụ Acura 12kg. Em chỉ thực sự gọn gàng, nhịp nhàng, thấy hàng ...khi under 65kg. Cam go đây.Hai bác xẻo bớt cho e đc thì tốt
Chào chú emHai bác xẻo bớt cho e đc thì tốt