[Funland] Người ì ạch, bụng to quá. E xin các cao nhân chỉ cách giảm béo

[Trang điểm Tử thi]

Nc cô vắc là Nc gì ạ

Cụ hỏi CIA đê

 

[nightwish1982]

Ăn ít thôi, đi tập đi.
Em từ 81 xuống 71kg trong 3 tháng, do ăn uống khoa học và tập gym 3-5 buổi/tuần.









P/S: Giờ cháu lại lên 81 kg rồi ạ, do 1 năm bỏ tập và ăn nhậu mang lại .

Từ 81 còn 71 cụ thể làm dư lào cụ giao thông cụ thể hộ e cái

 

[Ni no Kuni]

Mì Chũ ý cụ.
https://www.google.com.vn/search?q=mỳ+gạo+chũ&prmd=ivn&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjRo8Cl26zXAhXBJ5QKHb54A9YQ_AUIEigB&biw=375&bih=591&dpr=2#imgrc=Ko3p61SrJeKzLM:

Mỳ chũ và bánh đá đều là tự địa phương, nhưng khả năng các cụ HP tiêu thụ tốt quá, bánh đa ko co cơ hội lên HN nên ko phổ biến được tên bánh đa.
Còn các cụ BG thì dân ít nên ăn ít, vác lên HN bán thành mịa ra tên Mỳ chũ.
Em thì thấy sp làm từ gạo mà gọi là mỳ là ko chuẩn rồi, nhưng bánh đa thì lại dễ nhầm với bánh đa ăn thịt chó ...
hmm, khó cụ nhể

 

[nightwish1982]

Mỳ chũ và bánh đá đều là tự địa phương, nhưng khả năng các cụ HP tiêu thụ tốt quá, bánh đa của có cơ hội lên HN nên ko phổ biến được tên bánh đa.
Còn các cụ BG thì dân ít nên ăn ít, vác lên HN bán thành mịa ra tên Mỳ chũ.
Em thì thấy sp làm từ gạo mà gọi là mỳ là ko chuẩn rồi, nhưng bánh đa thì lại dễ nhầm với bánh đa ăn thịt chó ...
hmm, khó cụ nhể

Lại chẳng khó, như mợ trang điểm tử thi bảo em là Nc cô vắc e ngây thơ có biết gì đâu. Hỏi mợ ý mà mợ ý lại next sang ng khác

 

[ubisapro]

Giảm ăn, siêng việc nhà nếu lười tập thể thao.

E làm vườn rau tại nhà, vừa có rau sạch ăn, vừa ... thể dục luôn

 

[Ni no Kuni]

Từ 81 còn 71 cụ thể làm dư lào cụ giao thông cụ thể hộ e cái

Dư lày cụ nhé:
Sáng ăn sáng bt, trưa bỏ cơm, chỉ ăn rau và thức ăn, ăn lưng bụng thôi. Chiều tầm 2h em ăn ít hoa quả, tối đi tập gym, vì béo nên ko tập được gì đâu ngoài món chạy máy. Mới chạy thì hơi yếu, nhưng nói chung mục tiêu là chạy 1 tiếng máy, xong thích thì ra nâng tạ, kéo xô gì thì tuỳ ko bắt buộc.
Tập xong về nhà ăn tối, tối bỏ cơm, ăn 1 đĩa rau củ quả to, ăn thêm thịt bò nếu thích.
Xong làm bình nước to vác để đầu giường, đêm ngủ đói thì dạy mà uống .
Cụ cứ cố thế 1-2 tuần là giảm cân rồi, 3 tháng thì bay 10 kg vô tư nhé.

 

[nightwish1982]

Giảm ăn, siêng việc nhà nếu lười tập thể thao.

E làm vườn rau tại nhà, vừa có rau sạch ăn, vừa ... thể dục luôn

Vâng e phải tập với bớt ăn thôi

 

[moggi]

Mỳ chũ và bánh đá đều là tự địa phương, nhưng khả năng các cụ HP tiêu thụ tốt quá, bánh đa của có cơ hội lên HN nên ko phổ biến được tên bánh đa.
Còn các cụ BG thì dân ít nên ăn ít, vác lên HN bán thành mịa ra tên Mỳ chũ.
Em thì thấy sp làm từ gạo mà gọi là mỳ là ko chuẩn rồi, nhưng bánh đa thì lại dễ nhầm với bánh đa ăn thịt chó ...
hmm, khó cụ nhể

Uh chuẩn rồi cụ. Nhưng ở Hp có loại tươi, e chỉ thấy Hp có loại tươi đó, ăn sướng cả mỏ . Tự dưng lại làm thèm bát bánh đa cua thêm nhiều lá lốt

 

[nightwish1982]

Dư lày cụ nhé:
Sáng ăn sáng bt, trưa bỏ cơm, chỉ ăn rau và thức ăn, ăn lưng bụng thôi. Chiều tầm 2h em ăn ít hoa quả, tối đi tập gym, vì béo nên ko tập được gì đâu ngoài món chạy máy. Mới chạy thì hơi yếu, nhưng nói chung mục tiêu là chạy 1 tiếng máy, xong thích thì ra nâng tạ, kéo xô gì thì tuỳ ko bắt buộc.
Tập xong về nhà ăn tối, tối bỏ cơm, ăn 1 đĩa rau củ quả to, ăn thêm thịt bò nếu thích.
Xong làm bình nước to vác để đầu giường, đêm ngủ đói thì dạy mà uống .
Cụ cứ cố thế 1-2 tuần là giảm cân rồi, 3 tháng thì bay 10 kg vô tư nhé.

Đúng đường rồi cụ ơi. E mời rượu cụ rồi nhé

 

[moggi]

E ở Hà Lội cụ ạ. Đang tìm cụ nào gần Bách Thảo để rủ đi chạy giảm cân

Chạy làm j cho mệt cụ ơi. Ăn ít người thư thái sướng hơn

 

[HN_2012]

Mì Chũ ý cụ.
https://www.google.com.vn/search?q=mỳ+gạo+chũ&prmd=ivn&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjRo8Cl26zXAhXBJ5QKHb54A9YQ_AUIEigB&biw=375&bih=591&dpr=2#imgrc=Ko3p61SrJeKzLM:

Vâng giờ em mới biết.

 

[Ocxinh_85]

Cụ hỏi CIA đê

Nó là cái gì

 

[Ni no Kuni]

Uh chuẩn rồi cụ. Nhưng ở Hp có loại tươi, e chỉ thấy Hp có loại tươi đó, ăn sướng cả mỏ . Tự dưng lại làm thèm bát bánh đa cua thêm nhiều lá lốt

Bánh đa khô HP cũng có đấy cụ ạ. Em vừa hỏi anh gu gồ:
https://www.google.com.vn/search?q=bánh+đa+khô+hải+phòng&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj3m4TI3qzXAhUPv5QKHXcUC_YQ_AUICigB&biw=1920&bih=974#imgrc=4Oa4LVw8E8UWMM:

 

[ubisapro]

Khổ, vất vả thế . E cứ làm việc nhà phụ ngan + trồng rau nhà ăn. Đang ăn 3 bát giảm còn 2 bát 1 bữa, giảm từ 85 xuống 75, tí thì được 6 múi (thực ra là 1 múi lép thôi)

Dư lày cụ nhé:
Sáng ăn sáng bt, trưa bỏ cơm, chỉ ăn rau và thức ăn, ăn lưng bụng thôi. Chiều tầm 2h em ăn ít hoa quả, tối đi tập gym, vì béo nên ko tập được gì đâu ngoài món chạy máy. Mới chạy thì hơi yếu, nhưng nói chung mục tiêu là chạy 1 tiếng máy, xong thích thì ra nâng tạ, kéo xô gì thì tuỳ ko bắt buộc.
Tập xong về nhà ăn tối, tối bỏ cơm, ăn 1 đĩa rau củ quả to, ăn thêm thịt bò nếu thích.
Xong làm bình nước to vác để đầu giường, đêm ngủ đói thì dạy mà uống .
Cụ cứ cố thế 1-2 tuần là giảm cân rồi, 3 tháng thì bay 10 kg vô tư nhé.

 

[moggi]

Bánh đa khổ HP cũng có đấy cụ ạ. Em vừa hỏi anh gu gồ:
https://www.google.com.vn/search?q=bánh+đa+khô+hải+phòng&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj3m4TI3qzXAhUPv5QKHXcUC_YQ_AUICigB&biw=1920&bih=974#imgrc=4Oa4LVw8E8UWMM:

Nhưng ko bằng bánh đa Sờn Đô đc

 

[nightwish1982]

Bánh đa khổ HP cũng có đấy cụ ạ. Em vừa hỏi anh gu gồ:
https://www.google.com.vn/search?q=bánh+đa+khô+hải+phòng&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj3m4TI3qzXAhUPv5QKHXcUC_YQ_AUICigB&biw=1920&bih=974#imgrc=4Oa4LVw8E8UWMM:

Bánh đa tươi mầu trắng ở HN nguyên văn là bánh Phở các cụ nhỉ. Bánh đa đỏ thì ko phải Phở

 

[đời tàn]

Lắc vòng ạ

 

[Ni no Kuni]

Bánh đa tươi mầu trắng ở HN nguyên văn là bánh Phở các cụ nhỉ. Bánh đa đỏ thì ko phải Phở

Phở với bánh đa khác nhau cụ ơi. Bánh đa trắng cũng có mà, nhưng ko phải là phở
https://www.google.com.vn/search?q=bánh+đa+khô+hải+phòng&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwj3m4TI3qzXAhUPv5QKHXcUC_YQ_AUICigB&biw=1920&bih=974#imgrc=I9MvchR0XW1EuM:

Phở là bánh ướt thật sự cụ ạ, nghĩa là làm ra rồi đi bán luôn. Còn bánh đa HP thì theo em biết kiểu gì cũng đã phải phơi nắng rồi. Cái banh đa khô như trong hình chỉ là loại phơi kỹ hơn thôi

 

[Richard William]

Như tiêu đề, e cao có 1m 63 mà vòng 2 của em to quá. Chân với bàn chân lại bé nên nhìn chán lắm ạ. E mở thớt này xin Mod và cccm cao nhân chỉ e cách giảm cân và hạ số đo vòng 2.
Em xin chân thành cảm ơn. Có kiểu ảnh làm chứng ạ

Cụ có thể tham khảo cách tập thở dưỡng sinh, ăn nhiều rau củ và hạn chế ít cơm lại ạ.

 

[chuyện đời]

Vâng e phải tập với bớt ăn thôi

E có tạng cũng giống cụ có điều cao hơn tí (1m67). Năm 2014 có đợt đi tập đã bắt đầu đều rồi, ăn ít cơm. Hồi đó ngày nào cũng chạy máy dc khoảng 1 tiếng, máy đo 5km( mấy ngày đầu toàn chạy dc 5 phút là xịt khói chỉ đi bộ thôi). Thấy cũng khỏe, cân nặng có giảm. Ngủ hết ngáy. Dc vài tháng lại đổ đốn. Giờ lại 70kg roài người bệ rạc lắm. Mai chắc phải tập lại với giảm ăn. Hix e thích ăn cơm, mà cả ngày bữa tối lại bữa chính toàn nã cho 4 bát . Bia cũng hay uống nữa, buồn buồn là 8 cốc :!