- Biển số
- OF-609954
- Ngày cấp bằng
- 16/1/19
- Số km
- 1,936
- Động cơ
- 140,110 Mã lực
Thích ăn như lợn thì phải chấp nhận thôi
Chả có thuốc nào cả đâu
Chả có thuốc nào cả đâu
1m69, 78kg, eo 92. Sau 2 năm, còn 64, eo còn 85Có cụ nào "thành danh" người thực việc thực ở đây vào tư véo nhà cháu đi ạ? Cháu đọc lý thuyết nhieuf kiểu lắm ợ
Em định còm bảo bia, rượu ít thôi.Đi khám, thấy gan nhiễm mỡ độ 3, máu nhiễm mỡ, men gan cao.......trước đi khám có bị nhưng cứ nghe chém " cái đấy ai chả bị..bla..bla..." giờ căng quá.
Lại thêm cái vụ hay xỉu lũ cuối h, chân tay bủn rủn. Kiêng ăn uống đc thời gian thì nản quá lại về như cũ, chỉ có giảm ăn mỡ chứ k thể ăn luộc vs hấp đc mãi các cụ ah..tập thì buổi đực buoir cái.
Các cụ có phương thuốc dâm gian bí truyền nào để giảm đc mỡ gan nhanh k? Ng nói vỏ bưởi, dảo cổ lam...cứ tá hỏa hết cả...Nghỉ lễ tết nhiều lai bếu lên 3kg mới căng, cc cíu em đi...hiu hiu
Nghe nói là lâu ngày thành viêm r ung thư gan...mà e nói là rất ít bia rượu nhé
đến bệnh viện nội tiết họ khám kê đơn cho cụ ạ, chỉ 2 tháng thôi là giảm 50% ngay cụ nhé.!Có cụ nào "thành danh" người thực việc thực ở đây vào tư véo nhà cháu đi ạ? Cháu đọc lý thuyết nhieuf kiểu lắm ợ
Chả ăn thua đâu nếu như không giảm ăn và nhậu.Chả gì bằng đi bộ hoặc chạy hàng ngày. Ngày nào cụ cũng đi bộ tối thiểu cho em 5-7km/ngày đi, đảm bảo sau 1 tháng thôi cụ đi xét nghiệm sẽ thấy khác đấy.
Bỏ bia rượu đi. Dùng thêm tỏi đen + mật ong+ nước ấm sáng đầu giờ.Đi khám, thấy gan nhiễm mỡ độ 3, máu nhiễm mỡ, men gan cao.......trước đi khám có bị nhưng cứ nghe chém " cái đấy ai chả bị..bla..bla..." giờ căng quá.
Lại thêm cái vụ hay xỉu lũ cuối h, chân tay bủn rủn. Kiêng ăn uống đc thời gian thì nản quá lại về như cũ, chỉ có giảm ăn mỡ chứ k thể ăn luộc vs hấp đc mãi các cụ ah..tập thì buổi đực buoir cái.
Các cụ có phương thuốc dâm gian bí truyền nào để giảm đc mỡ gan nhanh k? Ng nói vỏ bưởi, dảo cổ lam...cứ tá hỏa hết cả...Nghỉ lễ tết nhiều lai bếu lên 3kg mới căng, cc cíu em đi...hiu hiu
Nghe nói là lâu ngày thành viêm r ung thư gan...mà e nói là rất ít bia rượu nhé
Cụ hạn chế ăn, uống thêm thuốc Hamomax và đi bộ mỗi ngày. Cháu làm thế và giảm về bình thường.Đi khám, thấy gan nhiễm mỡ độ 3, máu nhiễm mỡ, men gan cao.......trước đi khám có bị nhưng cứ nghe chém " cái đấy ai chả bị..bla..bla..." giờ căng quá.
Lại thêm cái vụ hay xỉu lũ cuối h, chân tay bủn rủn. Kiêng ăn uống đc thời gian thì nản quá lại về như cũ, chỉ có giảm ăn mỡ chứ k thể ăn luộc vs hấp đc mãi các cụ ah..tập thì buổi đực buoir cái.
Các cụ có phương thuốc dâm gian bí truyền nào để giảm đc mỡ gan nhanh k? Ng nói vỏ bưởi, dảo cổ lam...cứ tá hỏa hết cả...Nghỉ lễ tết nhiều lai bếu lên 3kg mới căng, cc cíu em đi...hiu hiu
Nghe nói là lâu ngày thành viêm r ung thư gan...mà e nói là rất ít bia rượu nhé
Cái bản thân mình còn ko lo, cứ mặc cả với bản thân thì còn khổ, vậy thôi cụ ạ!Chả ăn thua đâu nếu như không giảm ăn và nhậu.
cadio mà ko có nền tảng thể lực do rèn luyện thì hỏng hết khớp với lại ko theo đc cụ ơi.Nặng mà suy được gan thì chắc là tầm iron man rồi cụ. Tập cardio 30' ăn thua gì
Với chiều cao của cụ.Nặng 75kg thì là béo nứt mề ra rồi còn gì.Nhìn ngoài không tệ mới càng nguy hiểm.Bởi cụ đang bị mỡ nội tạng.Muốn sống vui khoẻ thì ăn uống điều độ và chơi thể thao đều đặn thôi.Tự mình quyết tâm chứ không ai thúc vào đít được.Cháu 1m69, bụng 88-90, nặng 75kg cụ, nhìn ngoài thì k tệ đâu, chả hỉu nhiều ông bụng như cái trống lại k bị..
Đi bộ ko ăn thua cụ ơi, năng lượng tiêu ít lắm, phải chạy bộ.Đi bộ hàng ngày là cách tốt nhất
Cụ đùa à, khâu bớt mồm. Khó thức hiện lắm. Trừ khi cụ chán ăn thì mới giảm được.Chỉ số BMI vượt 26, vào ngưỡng béo phì, không gan nhiễm mỡ hơi phí. Kêu gì nữa.
Bước 1: khâu bớt mồm nhằm giảm cân về 66 kg. Hoàn thành bước này chưa cần tập tành thì đã giảm 50% gan mỡ.
Bước 2: Tập thêm thể dục, giảm tiếp mỡ gan.
Done.
PS: theo link này, cụ đã vào ngưỡng béo phì độ 1 dành cho người châu Á.
https://nutifood.com.vn/bmi.html