[Funland] Mất ngủ khó chữa thật

[lanhpham]

Chiều tối chạy tầm 8km đảm bảo ngủ không biết mưa giông sấm chớp là gì luôn.

E chạy 10 cây cũng chẳng ăn thua

 

[Dở người]

Nếu không phải mất ngủ bệnh lí thì chỉ có tập cụ ạ. Tập gì cũng được, phải ở mức trên 30’/ ngày, tim đập gấp và đổ mồ hôi. Tối ăn vừa thôi, tắm xong lên giường mở sách nói nghe nhẹ nhàng.
Yên tâm ngủ ngon.
Còn do bệnh lí thì gặp bác sỹ thôi cụ ơi.

 

[KhieuDauDo]

Nện nhiểu vào cụ ơi

 

[lanhpham]

Nếu không phải mất ngủ bệnh lí thì chỉ có tập cụ ạ. Tập gì cũng được, phải ở mức trên 30’/ ngày, tim đập gấp và đổ mồ hôi. Tối ăn vừa thôi, tắm xong lên giường mở sách nói nghe nhẹ nhàng.
Yên tâm ngủ ngon.
Còn do bệnh lí thì gặp bác sỹ thôi cụ ơi.

E đi khám bác sỹ rồi,uống nhiều H nó nhờn thuốc,chán thật

 

[Maus]

E đi khám bác sỹ rồi,uống nhiều H nó nhờn thuốc,chán thật

Thuốc ngủ uống một vài viên không hiệu quả thì cụ uống cả lọ xem, em nghĩ ngủ ngay và luôn được mà.

 

[Cần cù cày]

E bị mất ngủ làm hết mọi cách mà vẫn ko ngủ được,có cụ nào bị giống e không,cả đêm trằn trọc ko ngủ được,thèm 1 giấc ngủ mà khó quá

E mà mất ngủ thì......cứ gạ gấu phang cái ngủ lăn lóc luôn

 

[Em Lớn Rồi Chị Ơi]

Cụ bỏ tiền ra thuê mấy em gái suger baby trẻ trẻ xinh xinh thơm thơm tý. Để các e ấy ru ngủ. Mùi thơm gái xinh thoang thoảng e đảm bảo dễ ngủ lắm. Ôm gái xinh thơm cũng dễ ngủ nữa
Mỗi lần e bị mất ngủ vài ngày là phải làm chiêu này. Thấy hiệu nghiệm tức thì luôn. Ngủ ngon mơ đẹp hẳn.

 

[Dr Thanh Bùi]

Em thì lúc nào cũng thiếu ngủ ...

 

[langtoilangtoi]

Cụ liệt kê xem cụ đã làm những cách gì rồi, nếu thiếu ae sẽ chỉ thêm

 

[doccocuukiem]

Tâm bất an. Có mà thuốc giời cũng không chữa được, cả Đông y Tây y luôn, đừng nghe xui dại uống linh tinh mất tg.

 

[lanhpham]

Tâm bất an. Có mà thuốc giời cũng không chữa được, cả Đông y Tây y luôn, đừng nghe xui dại uống linh tinh mất tg.

Vâng e đi hết các bệnh viện lớn nhỏ,Tây có đông có mà ko khỏi

 

[PhungQuangThanh]

Hiện nay mất ngủ đang dc xem là một bệnh và ngày càng nhiều ng bị, chữa hay dùng các loại cách đều ko hiệu quả, có nhiều ng đã sd thuốc ngủ liều cao và dần bị lệ thuộc vào thuốc rồi Khánh thuốc, cái này theo e thì cụ nên để tâm thanh thản, thử đi đâu đó 1 tg, lên vùng núi chẳng hạn không khí trong lành, ko tranh đua với đời thì khả năng mới chữa dc nhưng e là khó, chắc cụ chủ năm nay đầu 4 hoặc gần

 

[vandatAT]

Đợt trước mùa sen em ăn đài sen, cả mầm đắng nhé. Ăn nhiều tối ngủ lăn quay cả đêm

 

[Tuyen66888]

Cụ xem công việc hiện tại có nhiều áp lực, căng thẳng không? Có lo lắng quá mức ko? Bị tress nhiều không? Cụ sắp xếp công việc hợp lý, chỗ ngủ thoáng mát và trước khi ngủ ngồi thiền 30" để thả lỏng cơ thể.

 

[Liger]

Em thấy từ 45 tuổi trở đi khó ngủ và ngủ ít hơn.

 

[Eliud Kipchoge]

Cách tốt nhất là ngày cụ thể dục thể thao hoặc lao động chân tay cho mệt nhoài. Tối ngủ như chết chứ lại.

 

[vihali]

Em toàn bật sách nói. Cứ 5p là khò khò rồi.

Hoặc bật VTV thời sự trên kênh youtube là cũng dễ ngủ, nhất là tin họp hành. Chọn các clip ngắn để đỡ phát cả đêm.

 

[dz0r0]

Làm nháy với ngan già là ngủ đc thôi à cụ.
Nếu ko đc thì đề xuất đổi mái ạ.

Em đang định còm như cụ này đổi mái thì không nên nhưng làm nháy không được thì nháy nữa là ngủ tít ngay.

 

[lanhpham]

Hiện nay mất ngủ đang dc xem là một bệnh và ngày càng nhiều ng bị, chữa hay dùng các loại cách đều ko hiệu quả, có nhiều ng đã sd thuốc ngủ liều cao và dần bị lệ thuộc vào thuốc rồi Khánh thuốc, cái này theo e thì cụ nên để tâm thanh thản, thử đi đâu đó 1 tg, lên vùng núi chẳng hạn không khí trong lành, ko tranh đua với đời thì khả năng mới chữa dc nhưng e là khó, chắc cụ chủ năm nay đầu 4 hoặc gần

e đầu 3 thôi cụ

 

[Miền Đông Bắc 2]

ban ngày thức thông ko đc ngủ tối uống tâm sen xem sao cụ. e uống cái đó là ngủ tít