[Funland] Mất ngủ khó chữa thật

[lanhpham]

Cụ thử cái này nhé. Với em là rất hiệu quả. Bật âm lượng bé nhất hoặc gần bé nhất 1 lúc sẽ nhẹ đầu buồn ngủ và ngủ quên

Cái này tải về điện thoại kiểu gì cụ

 

[nhim bong]

Em 40, mấy năm nay ngủ cũng chập chờn! lúc dc lúc ko!

 

[dzuy1010]

Toàn 3 h mớivngur

 

[Green life 8]

Cái này tải về điện thoại kiểu gì cụ

E dùng iphone thì đầu tiên e download video này rồi dùng website free để chuyển file dạng video sang file mp3. Sau đó copy vào apple music. Nói chung oằn tà là vằn nhưng chưa biết làm thế nào nhanh hơn.

 

[PhễuKFC]

Chiều tối chạy tầm 8km đảm bảo ngủ không biết mưa giông sấm chớp là gì luôn.

H thì chạy kiểu gì hả cụ trc e đều như vắt chanh ko phải chạy mà đi bộ nhanh tầm 7-8 km công nhận về ngủ ngon ngủ sâu ko mơ mộng j, đợt này cứ nằm lăn lóc hết góc này qua góc khác ôm đt nên cũng có hiện tượng khó ngủ ngủ ko sâu.

 

[poiuy]

Nhiều người mất ngủ là dạng bệnh như bệnh tâm thần, các cách trên của các cụ vô tác dụng.

 

[slaz8]

Chiều tối chạy tầm 8km đảm bảo ngủ không biết mưa giông sấm chớp là gì luôn.

Xúc 1 toa tàu than cũng mệt ngủ li bì luôn

 

[slaz8]

Làm nháy với ngan già là ngủ đc thôi à cụ.
Nếu ko đc thì đề xuất đổi mái ạ.

Cụ bật mó mục 2 giúp em hị hị

 

[sontung89]

Vậy thì cụ ko ngủ cố thức
Đã mất ngủ thì đừng cố ngủ, nằm thi gan xem mình mở mắt đc đến khi nào,nhiều khi thức đc đến sáng thì cũng đừng cố ngủ, thức tiếp cho đến đêm tiếp theo.
Không ngủ đc là vì cứ nhắm mắt vào lại miên man suy nghĩ căng thẳng chuyện này chuyện kia thôi

 

[Black.Panther]

Em độ này cũng hay mất ngủ mà chưa tìm ra cách nào hiệu quả.
Hóng các cụ thông thái cho giải pháp.

 

[Dungha]

Em cứ 10h tối là díp mắt lại. Đang phải chờ gấu nướng nốt mẻ bánh sáng mai ăn không đi ngủ rồi. Phải cái không ngủ nướng được. Cứ 6h là dậy.

 

[lamhoangvan87]

Vâng e đi hết các bệnh viện lớn nhỏ,Tây có đông có mà ko khỏi

Cụ uống thử rượu ngâm hạt sen chưa?
Mỗi bữa tối 1 chén mắt trâu, sau 1 tuần e ngủ được.
Ngoài ra ko nên ăn no quá.
Giải quyết hết các việc trước khi ngủ.
Có thời điểm khó ngủ quá, e phải niệm "nam mô a di đà phật " liên tục để át hết các suy nghĩ khác, cũng ngủ được nhưng hơi mệt.
Cụ thử xem sao

 

[hanwha]

Đa phần mất ngủ do thiếu tiền thôi ạ

 

[Hà Chang]

E bị mất ngủ làm hết mọi cách mà vẫn ko ngủ được,có cụ nào bị giống e không,cả đêm trằn trọc ko ngủ được,thèm 1 giấc ngủ mà khó quá

cụ thử pha chút trà sen uống thử xem ạ, em thấy uống dễ ngủ mà cũng rất tốt cho sức khoẻ ạ

 

[Hà Chang]

Chiều tối chạy tầm 8km đảm bảo ngủ không biết mưa giông sấm chớp là gì luôn.

haha bất tỉnh luôn cụ nhỉ nhưng dịch ntn chắc k chạy được đâu

 

[type]

Tâm sen, Cụ thử chưa. Bát sen non thì ăn cả thích hợp ăn chơi. Nếu có điều kiện mua bát sen về bóc lấy tâm sen đun nước uống thay nước lọc, hạt sen cho gấu nấu cháo, chè...

 

[lanhpham]

Cái này tải về điện thoại kiểu gì cụ

Cụ gửi cái đó sang zalo e được ko qua e nghe thử lại ngủ được

 

[Lam__Phương]

E khó ngủ hơn chục năm nay rồi bt xem youtube đọc báo 2h sáng ngon ơ, giờ e cứ táng đôi viên thuốc ngủ là chạy đc từ 10h đêm đc đến 3h tỉnh dậy một lúc lại ngủ tiếp

 

[Sinbad The Sailor]

Em dạo này thế nào mà cứ đặt lưng xuống là ngủ tít, gấu với F1 toàn phải gọi mới dậy.

 

[Green life 8]

Cụ gửi cái đó sang zalo e được ko qua e nghe thử lại ngủ được

Ok cụ inbox e số zalo, để e tìm lại file gửi cụ