[Funland] Lập team đi bơi

[hong.viwaco]

Em gần tạ mỡ thì phải nổi chứ?

Èo, quả phốt này hơi king

 

[Hoàng Trang]

Èo, quả phốt này hơi king

Cụ cố Hồng nghe xong không dám rủ đi lolotica nữa

 

[Trục]

Gần đâu cụ? Cụ ở đâu ạ?

Em ở gần Văn Điển Trấn hự.

 

[harrynh]

Các cụ mợ mới học bơi đùng nghĩ mình bơi ngay đc mà vẫn phải tự học tiếp. Nên mua 2 loại phao là phao ôm tay để tập chân, phao kẹp đùi để tập tay. Mỗi buổi phải tập riêng chân, tay 2-3 trăm mét, tập thở rồi mới ghép lại. Có phao ko lo chìm, mà cũng chẳng cần thầy sào. Hầu như các bạn dạy bơi đều dạy theo kiểu để ng học phụ thuộc nhằm câu thêm khóa sau nên kéo dài vậy thôi.

 

[hong.viwaco]

Cụ cố Hồng nghe xong không dám rủ đi lolotica nữa

Mời được GS Mít khó hơn mời thứ bộ chửng

 

[Korando1980]

Mình học nín thở và thả lỏng đó mợ. E cũng chưa nổi ngửa đc, còn úp sấp thì nổi OK nhưng fai lúc sau ngoi lên lấy hơi rồi ngụp tiếp

Nổi ngửa mợ cũng thả lỏng người, hít hơi sau sau đó ngửa người ra, đến khi người mình ổn định thì cứ thở ra hít vào từ từ, làm sao duy trì được 1 lượng hơi trong phổi là nổi cả ngày.

 

[Chỉ còn những mùa nhớ]

Nổi ngửa mợ cũng thả lỏng người, hít hơi sau sau đó ngửa người ra, đến khi người mình ổn định thì cứ thở ra hít vào từ từ, làm sao duy trì được 1 lượng hơi trong phổi là nổi cả ngày.

Chắc là e vẫn chưa thực sự thả lỏng, vì nó toàn chìm thôi ạ

 

[Chỉ còn những mùa nhớ]

Nay trời mưa mất rồi, đi bơi thì lạnh nhỉ

 

[Chelski]

Em thì ngày bé ở quê vùng sông nước nên bơi lội nó thành bản năng, tuy rằng động tác cũng chưa đúng và đẹp, gần đây ra bể bơi thấy mọi người bơi đẹp quá nên cũng phải tự xem hướng dẫn trên mạng để chỉnh sửa..... Lặn thì tự tin hơn có thể hết bể một hơi

 

[Xe_vip]

Mãi mới tìm lại được bài này gửi mợ chủ. Học bơi ko chỉ học dưới nước mà nên kết hợp đọc và xem bài của Tarry Laughlin. Những kinh nghiệm này trước em đã đọc đi đọc lại nhiều lần, kết hợp xuống nước tập theo drills thì lại ngộ ra cái mới

HỌC BƠI THEO PHƯƠNG PHÁP TOTAL IMMERSION

Tôi ở SG. Nam 60 tuổi. Cao 1m55. Nặng 65kg (mập & lùn). Do bệnh cao huyết áp trở nặng, theo lời khuyên của thày thuốc. Tôi bắt đầu học bơi từ tháng 11/2013 đến nay. Thật ra thì trước cũng biết bơi sải kiếu...chó. Nhờ Internet, nhờ Bác Google, tôi mới gặp được Bác TERRY LAUGHLIN với PP dạy và...

4rum.krems.edu.vn

 

[Dở người]

Bơi ếch có 50-70m mà cụ tự tin kỹ thuật đúng, thể lực tốt thì sớm quá, bơi ếch phải tầm 1000m liên tục trở lên, lúc đó cụ sẽ cảm nhận thế nào là kỹ thuật đúng, kỹ thuật ếch chuẩn còn khó hơn sải đấy cụ.
P.s: em đều mỗi ngày 1500m- 2000m cả ếch và sải, có thể bơi đc hơn nhưng thời em chỉ tập 45 phút.
@mợ chủ thớt: Đi bơi thì chúi đầu vào bơi và cảm nhận động tác cho sướng chứ không để ý ng khác nên chả túm mợ chủ làm gì nếu chẳng may mợ sặc nước. Cơ mà cũng lắm thanh niên đi bới đứng dựa thành bể 8 liên tục, vướng bỏ mẹ, thích 8 vào quán cf có phải hơn ko.

Em là nữ ạ.
Và em vừa mới biết bơi tuần này hehe. 50m là khi em vừa biết bơi xong, thử bơi 1 mạch được 50m ấy cụ.
Thể lực tốt là do hlv đánh giá. Vì tập thể thao lâu ngày nên quả thực sức em dai, thở tốt, bơi khỏe so với tuổi.
Em đang tính đăng ký học thêm khóa bơi sinh tồn cho nó yên tâm.

 

[htc4]

Cứ chăm đi bơi thôi, xuống cứ mạnh dạn bơi đừng để ý đến người khác nghĩ thế nào, rồi sẽ bơi được

 

[Quê bầm]

Các cụ mợ mới học bơi đùng nghĩ mình bơi ngay đc mà vẫn phải tự học tiếp. Nên mua 2 loại phao là phao ôm tay để tập chân, phao kẹp đùi để tập tay. Mỗi buổi phải tập riêng chân, tay 2-3 trăm mét, tập thở rồi mới ghép lại. Có phao ko lo chìm, mà cũng chẳng cần thầy sào. Hầu như các bạn dạy bơi đều dạy theo kiểu để ng học phụ thuộc nhằm câu thêm khóa sau nên kéo dài vậy thôi.

Muốn bơi chuẩn vẫn phải đến lớp các thầy chuyên nghiệp cụ ơi, sau khi biết bơi tập thầy rồi thì tập thêm với phao cho chân tay nó mềm ra và thở nó mượt, chứ cứ mua phao tự tập hay xem clip thì mùa quýt cũng ko bơi đc mà cụ.

Nhiều thầy có tâm, ko giới hạn số buổi đến lúc tự tin thì thôi, một số thầy dạy thể chất hoặc bên pccc dạy ổn em cho F1 nhà em học thầy chứ em chịu ko dạy chúng được

 

[xherox]

Em cũng là biết bơi kiểu trốn học bơi ở sông, hồ.
Ban đầu là bơi chó, rồi bơi sải sai cách, bơi ếch
Xem youtobe tự học tự sửa nhưng vì ko bơi liên tục nên 20 năm vẫn mới ngẫm ra được tý thôi, bơi đúng khó lắm, đi học vẫn là chuẩn nhất.
Cái quan trọng nữa là cảm giác nước, chỉ ko có cảm giác nước là bơi kém liền.

 

[Dở người]

Muốn bơi chuẩn vẫn phải đến lớp các thầy chuyên nghiệp cụ ơi, sau khi biết bơi tập thầy rồi thì tập thêm với phao cho chân tay nó mềm ra và thở nó mượt, chứ cứ mua phao tự tập hay xem clip thì mùa quýt cũng ko bơi đc mà cụ.

Nhiều thầy có tâm, ko giới hạn số buổi đến lúc tự tin thì thôi, một số thầy dạy thể chất hoặc bên pccc dạy ổn em cho F1 nhà em học thầy chứ em chịu ko dạy chúng được

Con bé nhà em đi chơi với ba nó mà tự biết bơi ạ. Tuy nhiên bơi không đúng kỹ thuật, không đẹp và mệt. Em cho đi bổ túc với thầy 1 khóa là khác hẳn, vừa đẹp vừa nhanh.
Anh cu em thì cho học thầy từ đầu. Đúng là tốn tiền khác hẳn, nhóc bơi chuẩn và đẹp. Lên bướm rất mạnh mẽ, khung vai và cánh tay phát triển. Vào bể bơi ai nhìn cũng mê.
Rút kinh nghiệm em cũng đi học chính quy. 5 buổi là bơi ếch thành công, ít phải uống nước.
Người nào thường xuyên tập các môn thể thao khác qua học bơi sẽ nhanh hơn, chuẩn hơn vì biết hít thở, làn hơi dài, thể lực tốt và cảm giác cơ thể tốt hơn. Em mới biết bơi mà bơi khỏe hơn các bạn biết bơi lâu hơn vì thể lực em tốt.
Mà bơi thích quá các cụ mợ ạ. Biết thế em vượt sợ tập lâu rồi. Hóa ra học bơi dễ quá trời, đầu tuần bắt đầu, cuối tuần đã bơi bòm bõm. Lãng phí bao nhiêu thời gian vì sợ hãi.
Em có cô bạn tập 38 buổi, 3 hlv bó tay. Giờ vẫn chịu không bơi được. Kỷ lục.

 

[Quê bầm]

Con bé nhà em đi chơi với ba nó mà tự biết bơi ạ. Tuy nhiên bơi không đúng kỹ thuật, không đẹp và mệt. Em cho đi bổ túc với thầy 1 khóa là khác hẳn, vừa đẹp vừa nhanh.
Anh cu em thì cho học thầy từ đầu. Đúng là tốn tiền khác hẳn, nhóc bơi chuẩn và đẹp. Lên bướm rất mạnh mẽ, khung vai và cánh tay phát triển. Vào bể bơi ai nhìn cũng mê.
Rút kinh nghiệm em cũng đi học chính quy. 5 buổi là bơi ếch thành công, ít phải uống nước.
Người nào thường xuyên tập các môn thể thao khác qua học bơi sẽ nhanh hơn, chuẩn hơn vì biết hít thở, làn hơi dài, thể lực tốt và cảm giác cơ thể tốt hơn. Em mới biết bơi mà bơi khỏe hơn các bạn biết bơi lâu hơn vì thể lực em tốt.
Mà bơi thích quá các cụ mợ ạ. Biết thế em vượt sợ tập lâu rồi. Hóa ra học bơi dễ quá trời, đầu tuần bắt đầu, cuối tuần đã bơi bòm bõm. Lãng phí bao nhiêu thời gian vì sợ hãi.
Em có cô bạn tập 38 buổi, 3 hlv bó tay. Giờ vẫn chịu không bơi được. Kỷ lục.

Có những cụ U80 mới đi học bơi mà cụ, nếu kết hợp các môn cadio như chạy bộ hay đá bóng chân tay khỏe và dai sức thì bơi càng phê, chúc mừng cụ có nền tảng thể lực tốt thì chơi môn gì cũng dễ.

Bơi bướm cho nó khác bọt tí và F1 nó show off thôi chứ nó ko phải kiểu bơi hiệu quả, xuống sức nhanh, lực cản lớn, bơi chậm hơn bơi sải và bơi lâu ko tốt cho lưng.

Cứ sải nhịp ba là bền vững, nhẹ nhàng hiệu quả bơi đường dài bơi sông bơi hồ biển đều ok, nếu cần tốc độ thì sải nhịp đơn lấy hơi một bên tốc độ nó chấp tất cả các loại chym bướm cụ ạ

 

[tuongvt]

Mợ biết cái cơ bản rồi thì mình bảo cho chỉ 1-2 buổi là bơi ếch tốt. Sải thì sẽ lâu hơn chút

 

[PDlong]

E ở Ba Đình ; mợ bơi ở bể La Thành ko

 

[Chỉ còn những mùa nhớ]

Mợ biết cái cơ bản rồi thì mình bảo cho chỉ 1-2 buổi là bơi ếch tốt. Sải thì sẽ lâu hơn chút

E ở Ba Đình ; mợ bơi ở bể La Thành ko

Dạ e cảm ơn thiện ý của các cụ nhiều ạ. Tạm thời là em tìm đc người học cùng rồi ạ.
Otf vẫn luôn rất dễ thương, rất nhiều ng tốt bụng.
Cảm ơn và kính chúc các cụ mợ thật nhiều sức khoẻ và thành công!

 

[tuongvt]

Cụ chỉ giúp em công cụ tập bơi luôn ạ.
Em vừa vượt sợ tập thành công bơi ếch. Bơi liên tục được 50-70m dù vừa biết bơi xong.
Ưu điểm: thể lực tốt, bơi ếch đúng kỹ thuật.
Nhược điểm: chưa biết đứng nước cũng như các kỹ thuật bơi khác, kể cả bơi chó.
Mục tiêu: biết đứng nước và các kỹ thuật bơi sinh tồn. Không cần các kiểu bơi thi đấu cao cấp mà là các kiểu bơi cứu mạng nếu nhỡ rợi xuống chỗ nước sâu.
Cảm ơn cụ nhiều.

Bơi để sống sót chỗ nước sâu thì cụ phải học bơi ếch nổi đầu, và bơi sải, và bơi sải nổi đầu nữa. Rất nhiều người học bơi bể nhưng cho ra sông hồ ko kính ko mũ là chịu không bơi được.
còn đứng nước là hệ quả tấtyếu của biết bơi. Có nguoi bảo thì Cụ chịu khó luyện 30 phút là đứng nước được