[Funland] Làm thế nào để cai thuốc lá.

[thanhtungbui]

http://www.caithuoc.com/cach-vuot-qua-nhung-ngay-dau-bo-thuoc-la/
Cụ vào đây đọc tham khảo nhé

cảm ơn cụ, em ngồi mần đây.

 

[C180K]

Em cũng đang bỏ đây, nghiện có mỗi 22 năm. Bỏ đc hay ko do mình hết, đừng đổi tại công việc. Bỏ là bỏ cái thói quen là chính, quyết tâm không hút .

 

[phuonghue1802]

Cậu em cũng bị nghiện thuốc lá. Siêu gầy, như bộ trưởng bộ hài cốt ý. Ko ltn tăng cân dc. Mà hút thuốc tỳ tỳ. Sếp e cũng như cái bễ. Chắc ngày k dưới 2 bao. Mỗi lần e đi qua cửa phòng dù đã dc đóng kín mà e vẫn như sắp ngất dc. Cụ cứ nghĩ là bjo hút thuốc cảm giác phê phê sung sướng thật, nhưng snay ốm đau, bệnh tật, khổ chính bản thân và bme, vk con nữa. Rồi đau đớn đủ kiểu.... Thế nên cần nhất là cứ phải thật quyết tâm

 

[thanhtungbui]

Các cụ ơi, các cụ à, em lên google search thấy có món miếng dán nicotin này cai nghiện thuốc lá http://vquit.vn/lieu-phap-thay-the-nicotine-nrt/mieng-dan-nicorette
ở đây đã có cụ nào dùng món này chưa, cho em xin góp ý ạ

 

[phuonghue1802]

Em cũng đang bỏ đây, nghiện có mỗi 22 năm. Bỏ đc hay ko do mình hết, đừng đổi tại công việc. Bỏ là bỏ cái thói quen là chính, quyết tâm không hút .

Cụ nói chuẩn k cần chỉnh.

 

[thanhtungbui]

Cụ nói chuẩn k cần chỉnh.

riêng về cái vụ quyết tâm cai là em đồng ý 2 tay luôn, cơ mà cái quyết tâm của em tăng lên tụt xuống như huyết áp, mà em hay tụt hơn tăng cụ ạ

 

[thanhtungbui]

Cậu em cũng bị nghiện thuốc lá. Siêu gầy, như bộ trưởng bộ hài cốt ý. Ko ltn tăng cân dc. Mà hút thuốc tỳ tỳ. Sếp e cũng như cái bễ. Chắc ngày k dưới 2 bao. Mỗi lần e đi qua cửa phòng dù đã dc đóng kín mà e vẫn như sắp ngất dc. Cụ cứ nghĩ là bjo hút thuốc cảm giác phê phê sung sướng thật, nhưng snay ốm đau, bệnh tật, khổ chính bản thân và bme, vk con nữa. Rồi đau đớn đủ kiểu.... Thế nên cần nhất là cứ phải thật quyết tâm

rất chi là cảm ơn cụ, người nhà nhà cụ với sếp cụ có dùng cái này cai ko http://vquit.vn/lieu-phap-thay-the-nicotine-nrt/mieng-dan-nicorette em vừa tìm thấy trên google

 

[phuonghue1802]

Cậu e thì dg uống mật ong để cai. Còn sếp e chắc die chứ quyết k chịu cai thuốc lá cụ ạ. Sếp e bẩu các e đừng tin những gì truyền thông nói. Tác hại của thuốc lá ko nhiều như nta bảo đâu. Chỉ là bị dắt mũi với khuếch đại lên thôi... Xog cứ đi qua đi lại xả khói ầm ầm. Phòng điều hòa mà cứ hút kìn kìn cụ ạ

 

[thanhtungbui]

Cậu e thì dg uống mật ong để cai. Còn sếp e chắc die chứ quyết k chịu cai thuốc lá cụ ạ. Sếp e bẩu các e đừng tin những gì truyền thông nói. Tác hại của thuốc lá ko nhiều như nta bảo đâu. Chỉ là bị dắt mũi với khuếch đại lên thôi... Xog cứ đi qua đi lại xả khói ầm ầm. Phòng điều hòa mà cứ hút kìn kìn cụ ạ

trước em cũng cứng đầu đấy, như sếp của cụ luôn, xong bi tức ngực, đi khám ở Bạch Mai hẳn hoi, nguyên nhân chả biết như thế nào nhưng bác sĩ bảo bó thuốc nên là em hốt, mà em nghì chắc đúng thôi, nhiều hay ít thế nào chả hại

 

[phuonghue1802]

Nhiều người hút thuốc lá 1 tgian sau chụp phổi nhìn sợ lắm cụ ạ. Mà e thấy bảo hút càng sớm càng khó cai. E trai e hồi bé tí n thấy bố hút n cũng chuồn ra sau nhà châm điếu thuốc hút thử. e bắt dc cầm cho hẳn 1 bao. Bắt hút lsao k dc nhả khói ra. Xog cu cậu sợ quá k dám hút thử nữa luôn. Còn bố e vs sếp e chắc chả cai dc. Mà sợ nhất là người k hút cũng phải ngửi khói thuốc. Sợ lắm luôn. Cảm giác còn đáng sợ hơn bị say xe nhiều.

 

[thanhtungbui]

Nhiều người hút thuốc lá 1 tgian sau chụp phổi nhìn sợ lắm cụ ạ. Mà e thấy bảo hút càng sớm càng khó cai. E trai e hồi bé tí n thấy bố hút n cũng chuồn ra sau nhà châm điếu thuốc hút thử. e bắt dc cầm cho hẳn 1 bao. Bắt hút lsao k dc nhả khói ra. Xog cu cậu sợ quá k dám hút thử nữa luôn. Còn bố e vs sếp e chắc chả cai dc. Mà sợ nhất là người k hút cũng phải ngửi khói thuốc. Sợ lắm luôn. Cảm giác còn đáng sợ hơn bị say xe nhiều.

chính em đi chụp phổi bác sĩ nói thế chứ đâu xa đâu cụ, mà cải quá hút không được nhả khỏi như cụ bá đạo nhờ, cao kiến phết

 

[C180K]

rất chi là cảm ơn cụ, người nhà nhà cụ với sếp cụ có dùng cái này cai ko http://vquit.vn/lieu-phap-thay-the-nicotine-nrt/mieng-dan-nicorette em vừa tìm thấy trên google

Em thấy bạn em cai bằng miếng này nó bỏ đc và mắng em hút thuốc là mất lịch sự...., nhưng vừa rồi mới gặp lại nó lại thấy nó có bao thuốc esse. Do mình thôi cụ, em không dùng bất cứ loại thuốc nào để cai, cố gắng làm mình bận rộn lên để quên, thèm thì uống nhiều nước vào....

 

[thanhtungbui]

Em thấy bạn em cai bằng miếng này nó bỏ đc và mắng em hút thuốc là mất lịch sự...., nhưng vừa rồi mới gặp lại nó lại thấy nó có bao thuốc esse. Do mình thôi cụ, em không dùng bất cứ loại thuốc nào để cai, cố gắng làm mình bận rộn lên để quên, thèm thì uống nhiều nước vào....

nói thật nếu cai chay em không cai được, em đảm bảo đã cai được em bỏ luôn chứ không hút lại, bạn cụ mua miếng dán này ở đâu hay mua trên web http://vquit.vn/lieu-phap-thay-the-nicotine-nrt/mieng-dan-nicorette đấy ạ, em đang định thử dùng cái này. Cụ hỏi giúp em với.

 

[C180K]

nói thật nếu cai chay em không cai được, em đảm bảo đã cai được em bỏ luôn chứ không hút lại, bạn cụ mua miếng dán này ở đâu hay mua trên web http://vquit.vn/lieu-phap-thay-the-nicotine-nrt/mieng-dan-nicorette đấy ạ, em đang định thử dùng cái này. Cụ hỏi giúp em với.

Em ko biết nó mua ở đâu, chắc cũng trên web thôi. Cụ cứ cai chay đi, đừng nghĩ nó quá ghê ghớm(bài này em nghe 1 vài cụ trên này hướng dẫn đấy).

 

[thanhtungbui]

Em ko biết nó mua ở đâu, chắc cũng trên web thôi. Cụ cứ cai chay đi, đừng nghĩ nó quá ghê ghớm(bài này em nghe 1 vài cụ trên này hướng dẫn đấy).

e thử cai chay rồi đấy nhưng mà ko được, em tìm hiểu quả miếng dán này rồi dùng thử, nếu có hiệu quả em vào đây truyền kinh nghiệm cho các cụ, trước cụ cũng hút và cụ cai chay đúng không cụ?? em phục cụ đấy

 

[moonlife]

Chảo các chế,

Các chế ơi, em làm dân lái xé. Mới rồi đi khám bệnh ở Bệnh viện Bạch Mai có được bác sĩ tư vấn bỏ thuốc lá vì em bj bệnh liên quan đến thuốc lá nhưng vì công việc hay thức khuya nên em khỏ bỏ quá, mà lại sợ bệnh nặng hơn.
Các chế có cách nào không bày cho em với.

Lời khuyên chân thành : Đừng bỏ thuốc. Nhưng "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút" (còn ngày mai thì chịu, 5 phút nữa cũng chịu ko biết).
Đầu lúc nào cũng lải nhải cái câu đấy. Mỗi khi lên cơn thì nói ra thành lời to to chút + nghĩ tiếp "cảm giác thèm là ko có thật, nó do thói quen tạo ra, nó đến tự nó sẽ đi, cảm giác thèm đến rồi đi là việc của nó ko phải việc của mình" => "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút".
Và không là không hút tất cả những thứ thả khói ra đường mồm đường mũi chứ ko chỉ có thuốc lá. Đừng bao biện, bao biện với người khác rất dễ, nhưng ko có cửa lừa dối bản thân mình đâu
Trong tháng đầu cụ chủ nên tránh những môi trường cám dỗ (nhậu, bạn bè hút thuốc, cafe hút thuốc...) nhưng sau đó thì phải quay lại môi trường đó thường xuyên để thử thách bản thân. Nhớ liên tục trong đầu "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút".
Bỏ thuốc ko có gì cao sang cả, đừng thần thánh hóa nó làm gì, đừng khoe khoang nó như chiến công...
Chúc cụ chủ thành công

 

[Bino]

Hồi xưa em cũng cai thuốc, gấu sắm cho kẹo cao su để nhai cho đỡ vật. Đâm ra bây giờ nghiện cả thuốc và kẹo cao su, chưa biết nên cai cái nào trước.

 

[thanhtungbui]

Lời khuyên chân thành : Đừng bỏ thuốc. Nhưng "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút" (còn ngày mai thì chịu, 5 phút nữa cũng chịu ko biết).
Đầu lúc nào cũng lải nhải cái câu đấy. Mỗi khi lên cơn thì nói ra thành lời to to chút + nghĩ tiếp "cảm giác thèm là ko có thật, nó do thói quen tạo ra, nó đến tự nó sẽ đi, cảm giác thèm đến rồi đi là việc của nó ko phải việc của mình" => "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút".
Và không là không hút tất cả những thứ thả khói ra đường mồm đường mũi chứ ko chỉ có thuốc lá. Đừng bao biện, bao biện với người khác rất dễ, nhưng ko có cửa lừa dối bản thân mình đâu
Trong tháng đầu cụ chủ nên tránh những môi trường cám dỗ (nhậu, bạn bè hút thuốc, cafe hút thuốc...) nhưng sau đó thì phải quay lại môi trường đó thường xuyên để thử thách bản thân. Nhớ liên tục trong đầu "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút".
Bỏ thuốc ko có gì cao sang cả, đừng thần thánh hóa nó làm gì, đừng khoe khoang nó như chiến công...
Chúc cụ chủ thành công

cảm ơn lời động viên và tư vấn siêu dài của cụ, thấy cụ soan quả bình luận dài dài như này là em đã ưng cụ rồi, em sẽ cố gắng "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút" kaka

 

[thanhtungbui]

Hồi xưa em cũng cai thuốc, gấu sắm cho kẹo cao su để nhai cho đỡ vật. Đâm ra bây giờ nghiện cả thuốc và kẹo cao su, chưa biết nên cai cái nào trước.

ối giồi, nghiện luôn cả phương pháp cai thuốc mà vẫn hút thuốc được thì cụ còn dã man hơn em

 

[C180K]

Lời khuyên chân thành : Đừng bỏ thuốc. Nhưng "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút" (còn ngày mai thì chịu, 5 phút nữa cũng chịu ko biết).
Đầu lúc nào cũng lải nhải cái câu đấy. Mỗi khi lên cơn thì nói ra thành lời to to chút + nghĩ tiếp "cảm giác thèm là ko có thật, nó do thói quen tạo ra, nó đến tự nó sẽ đi, cảm giác thèm đến rồi đi là việc của nó ko phải việc của mình" => "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút".
Và không là không hút tất cả những thứ thả khói ra đường mồm đường mũi chứ ko chỉ có thuốc lá. Đừng bao biện, bao biện với người khác rất dễ, nhưng ko có cửa lừa dối bản thân mình đâu
Trong tháng đầu cụ chủ nên tránh những môi trường cám dỗ (nhậu, bạn bè hút thuốc, cafe hút thuốc...) nhưng sau đó thì phải quay lại môi trường đó thường xuyên để thử thách bản thân. Nhớ liên tục trong đầu "ngay tại đây và ngay lúc này bố mày ko hút".
Bỏ thuốc ko có gì cao sang cả, đừng thần thánh hóa nó làm gì, đừng khoe khoang nó như chiến công...
Chúc cụ chủ thành công

Cái đoạn đỏ em thực hiện luôn sau tuần đầu tiên cai thuốc, vẫn ngồi với đồng bọn ở quán trà đá, khói mù mịt. Em không nói mình cai thuốc, nhưng trong đầu em cố gắng quyết tâm là mình phải thắng thằng Thăng Long.