[Funland] Huấn luyện viên gym cá nhân

[springsea]

Có cụ nào dùng dịch vụ này rồi kể chuyện em nghe với.

Tuần sau em bắt đầu, không biết thay đổi sức khỏe có đủ "đổi đời" để quyết tâm theo lâu dài không. Nếu có thì tiền sẽ nghèo đi kha khá.

Em nghĩ là nên tập lấy 30 buổi để nắm chút kỹ thuật, sau kết hợp tìm hiểu trên in tơ l

Đến phòng học hỏi mấy ông kinh nghiệm tập trước đấy là ok. Ko cần thuê hlv riêng đâu cụ chủ. Mà hlv nữ thì cũng được

Học hỏi cũng được nhưng tìm được người uốn nắn kỹ càng thì khó, tập tự do khả năng chấn thương cơ khớp ko ít đâu cụ.

 

[fightstinger]

Trông như có B12 / camera360 tài trợ nhỉ, nuột đến nao lòng

Thật đấy. Phòng tập của em có mấy cháu cỡ thế này.
Đi tập gym tốt mà. Sk lên, mắt tinh hơn và tim khỏe hơn. Kkk

 

[Henry 27]

Em nghĩ rằng nên có PT trong khoảng 6 tháng đến 1 năm. Tập chỉ để cho khoẻ thì chạy, đánh cầu lông, đá bóng... đều được. Tập gym là phải đẹp. Muốn đẹp nhanh và tránh chấn thương cần tập đúng. Ví như cụ mợ nào tập các bài tập chân cứ đau lưng, thì chắc chắn tập sai.

Không phải PT nào cũng giống PT nào về kiến thức và cách hướng dẫn đâu các cụ mợ ạ. Nhiều người tập cho mình thì to, nhưng hướng dẫn người khác thì không được. Ngoài ra, hầu hết PT tập không đều, to thân trên nhưng chân không cân đối, chả thấy vòng 3 đâu cả. Nói thế chứ đàn ông vòng 3 đẹp là cả vấn đề.

Chính xác. Cháu thuê rất nhiều PT, coi như là trả thêm lương 1 nhân viên mỗi tháng. Đẳng cấp PT tăng dần từ PT dạo đến PT có giải quốc tế. Cháu đánh giá đây là khoản đầu tư xứng đáng vì:

- Thời gian đầu rất lười, không có PT ốp rất dễ bỏ tập đi nhậu. Tiền nhậu đắt gấp 5 lần tiền thuê PT.
- Tránh chấn thương. Cháu U50, mà từ khi theo môn này không hề dính phát nào, mặc dù cháu tập theo trường phái sức mạnh, luôn max tạ.
- Trong phòng tập lắm ông ( cả PT )tập sai nhưng vẫn thích dậy người khác. Không có căn bản, rất dễ tập sai theo. Sau này rất khó sửa.

Tuy nhiên, tuyệt đối đừng thuê PT phòng. Vừa đắt vừa kém. Thậm chí kỹ thuật dậy khách còn chưa chuẩn.

 

[Akoya]

Chính xác. Cháu thuê rất nhiều PT, coi như là trả thêm lương 1 nhân viên mỗi tháng. Đẳng cấp PT tăng dần từ PT dạo đến PT có giải quốc tế. Cháu đánh giá đây là khoản đầu tư xứng đáng vì:

- Thời gian đầu rất lười, không có PT ốp rất dễ bỏ tập đi nhậu. Tiền nhậu đắt gấp 5 lần tiền thuê PT.
- Tránh chấn thương. Cháu U50, mà từ khi theo môn này không hề dính phát nào, mặc dù cháu tập theo trường phái sức mạnh, luôn max tạ.
- Trong phòng tập lắm ông ( cả PT )tập sai nhưng vẫn thích dậy người khác. Không có căn bản, rất dễ tập sai theo. Sau này rất khó sửa.

Tuy nhiên, tuyệt đối đừng thuê PT phòng. Vừa đắt vừa kém. Thậm chí kỹ thuật dậy khách còn chưa chuẩn.

PT của em cũng là PT tự do, đi theo bạn ấy nên em phải chọn phòng tập thuận lợi nhất, chấp nhận PT ngoài. Hầu hết các phòng tập chỉ nhận khách chứ không nhận PT tự do. Đúng là gian nan, nhưng mà đồng ý với cụ, không phải là làm việc gì, làm ở đâu, mà là làm với ai ạ.

Chủ động tập và tập đúng rồi thì rất dễ, phòng tập nào cũng được. Hồi mới đi tập lơ ngơ, chả biết làm gì, hay nản. Biết thì tự tin, còn nghiện không bỏ được.

 

[Shadow381]

Lâu lắm em lại mới nhìn thấy bàn tay đẹp thế này!

Bàn tay đẹp thì ngón dài hơn cơ

 

[Vulcan V70]

Bàn tay đẹp thì ngón dài hơn cơ

Hì, bàn tay sạch sẽ, hồng hào, móng cắt ngắn gọn gàng, chỗ tiếp giáp móng với da tay mịn màng không bị xước đó là bàn tay đẹp, và phần nào cũng nói lên tính cách của chủ nhân nữa cụ ah.

 

[Dan du an]

Giá thuê HLV nữ là bao nhiêu một giờ các cụ. Cháu về bán bò cố mua vài giờ cho nó bằng anh bằng em

 

[Shadow381]

Hì, bàn tay sạch sẽ, hồng hào, móng cắt ngắn gọn gàng, chỗ tiếp giáp móng với da tay mịn màng không bị xước đó là bàn tay đẹp, và phần nào cũng nói lên tính cách của chủ nhân nữa cụ ah.

Vâng, nhìn bàn tay này thì chủ nhân cũng thấp kiểu mi nhon!

 

[Leanh65]

Bàn tay đẹp thì ngón dài hơn cơ

Ý cụ là dài như ngón mợ Mun ấy hả.@Diệu Bảo

 

[Akoya]

Hì, bàn tay sạch sẽ, hồng hào, móng cắt ngắn gọn gàng, chỗ tiếp giáp móng với da tay mịn màng không bị xước đó là bàn tay đẹp, và phần nào cũng nói lên tính cách của chủ nhân nữa cụ ah.

Cụ đúng là không có kinh nghiệm nhìn các mợ. Chỗ tiếp giáp móng tay với da mịn màng không bị xước là tay chăm sóc thường xuyên. Sửa móng có thể không cần sơn móng tay. Nếu không sửa cũng bắt buộc phải dùng các sản phẩm kem chuyên dụng.

Ngoài ra, tay không nổi gân là tay không làm việc nặng, chứ không thể hiện tính cách gì cả. Lòng bàn tay có chai ở một số điểm nhất định thì đích thị là dân tập gym, kéo tạ, đơn giản vậy thôi ạ.

 

[freethinker]

Em mới tập hơn tháng thấy ok nhưng các bạn này chỉ có vài bài ko nhiều lắm. Tập hơn tháng buổi đực buổi cái, gần đây có vẻ kém nhiệt tình vì em chưa mua tiếp còn gần 40 buổi nên các bạn ý có vẻ không vui. Nói chung cũng thiển cận phải chứng minh bằng phong cách phục vụ thì chả cần bảo khi hết sẽ mua tiếp.

 

[bepbighome.com]

Nói một cách trần tục một tý, các cụ tập xong có thấy nó hừn hựt không ah? Cảm giác ấy sẽ ra sao...?

 

[thanhgamo]

Vâng, nhìn bàn tay này thì chủ nhân cũng thấp kiểu mi nhon!

Chủ nhân 1m64 và cân nặng xấp xỉ 60 đấy cụ.
Dĩ nhiên là rất xinh.
L.C.D

 

[lamthanhngoc]

Có cụ nào tập tăng cân cho em ít rì viu cái? Ước mơ của em là tăng cân và săn chắc. Em thấy cccm toàn bàn giảm cân mà buồn.

 

[Láu]

E sáng nào cũng bơi ngược dòng từ chân cầu Vĩnh Tuy lên chân cầu Chương Dương rồi về, khoẻ lắm!

 

[tlv]

E sáng nào cũng bơi ngược dòng từ chân cầu Vĩnh Tuy lên chân cầu Chương Dương rồi về, khoẻ lắm!

Bơi ngược xong thì cụ bơi xuôi hay bắt grap để về lại cầu Vĩnh Tuy?

 

[Be.Grace]

em muốn giảm khoảng 4kg va bụng săn chắc lại 1 chút thi em đi bộ , tập dance va yoga thi co hieu quả ko ah , em vừa tập đc 2 buổi với PT , nhung em nghi ko can thiet co PT , thi em tự tập nhẹ nhàng như chay bộ chậm , đap xe đap , may bai tập gập bụng , và lớp dance , yoga thi ổn ko cccm oi

 

[Mr.Alo]

thỉnh thoảng trà đá dưới chân toà nhà cùng mấy ku pt ở trung tâm , nghe chém gió về các chị đi tập thì cứ gọi là ..

 

[buicongchuc]

Tay lực sĩ đới cụ, kéo tạ như Lý Đức luôn

Chẹp quá

 

[Pink Pink]

Em mới tập vs PT đc gần 30b và thấy đây là khoản đầu tư xứng đáng. Tập xong người khoẻ khoắn và gọn đi rất nhiều.