[Funland] Hỏi về ăn uống "tự chữa lành cơ thể"

[VoCan]

Ngủ cũng kiêng thịt dần đi là vừa

Ăn kiểu đó em sợ ko muốn kiêng cũng chả có sức mà thịt

 

[Cụ Kéo]

Ăn kiểu đó em sợ ko muốn kiêng cũng chả có sức mà thịt

Thì thế em mới bảo kiêng dần cho quen đi

 

[Sư phụ]

Sư phụ dạo này vẫn ăn chay đều đặn chứ

Vẫn đều thí chủ ạ

 

[davidhaii]

Cứ thèm cái gì thì ăn cái đấy thôi cụ nhưng ko nên ăn nhiều, lúc nào mà chán thịt cá thì ăn rau đậu, ko thèm rượu bia thì uống nước lọc..., nhiều hôm nắng nóng mệt em còn chẳng muốn ăn gì, cứ lắng nghe cơ thể mình mà điều chỉnh thôi.

 

[Johnny Cupcakes]

Vết thương lòng thì ăn lòng lợn để hồi ah

 

[springsea]

Cụ tìm thêm thông tin giúp e vụ này, rất thú vị.
Đoạn cuối có khi nào lẫn với hormon cortisol gì đó ko cụ, sinh ra khi có stress gây buồn ngủ, thèm ăn.

Chất béo cụ nói có thể dùng óc chó, macca cũng bổ sung ok.

Ăn thực vật phải cầu kỳ, rất nhiều loại, ko phải chỉ như bưã cơm của các cụ bỏ đi thịt đâu.
Ăn mỗi 1-2 loại rau Thì chết vì thiếu chất. 1 ngày e ăn ko dưới 15 -20 loại thực vật đâu.
Nhỏ nhất là hạt chia, hạt lanh, diêm mạch, rồi bắp cải tím, củ dền, súp lơ xanh, kiwi xanh vàng, cherry....

Chứ sáng ăn rau muống lạc, trưa lại lạc với rau luộc, tối lại luộc rau thì chịu.

Chất béo và đạm từ thực vật cung cấp ko đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là những người có cường độ hoạt động cao. Ăn chay chỉ hợp với thầy tu, những người hoạt động nhẹ nhàng, không vướng bận gánh nặng...
Thế giới này vẫn lãnh đạo, dẫn dắt... bởi team ăn mặn. Quan điểm của em là an chay trường là trái với tự nhiên, tiến hoá. Ăn uống phải hài hoà chay mặn để đảm bảo năng lượng cho cơ thể.
Càng hoạt động cường độ cao, lao động trí óc càng cần phải có đạm động vật.
Làm nặng, lo nghĩ nhiều mà chỉ ăn chay có mà kiệt sức, mệt mỏi vì stress.
Ăn chay phải buông bỏ. Nếu còn tham việc, còn hoãi bão thì cứ phải protit.
Để Qua thành người Giời, thì trước đó Qua vẫn phải ăn thịt để có sức xây dựng được đế chế Mid Land. Khi đã có được đế chế của mình vững mạnh, lúc đó mới có thời gian quy y ở ẩn mà chay tịnh mấy năm trời.

 

[beSuSu]

Chất béo và đạm từ thực vật cung cấp ko đầy đủ dinh dưỡng và năng lượng cho cơ thể, đặc biệt là những có cường độ hoạt động cao. Ăn chay chỉ hợp với thầy tu, những người hoạt động nhẹ nhàng, không vướng bận gánh nặng...
Thế giới này vẫn ********, dẫn dắt... bởi team ăn mặn. Quan điểm của em là an chay trường là trái với tự nhiên, tiến hoá. Ăn uống phải hài hoà chay mặn để đảm bảo năng lượng cho cơ thể.
Càng hoạt động cường độ cao, lao động trí óc càng cần phải có đạm động vật.
Làm nặng, lo nghĩ nhiều mà chỉ ăn chay có mà kiệt sức, mệt mỏi vì stress.
Ăn chay phải buông bỏ. Nếu còn tham việc, còn hoãi bão thì cứ phải protit.
Để Qua thành người Giời, thì trước đó Qua vẫn phải ăn thịt để có sức xây dựng được đế chế Mid Land. Khi đã có được đế chế của mình vững mạnh, lúc đó mới có thời gian quy y ở ẩn mà chay tịnh mấy năm trời.

Em bỏ động vật vì mối lo bệnh tật ạ. Chẳng vì cái gì cao siêu.
Các cụ ko lo thì cứ chén thịt thôi, ngon mà.

Tự dưng thấy body cải thiện thì chia sẻ thôi chứ lúc đầu e ko đặt vấn đề vì body. Chứng tỏ nó có nhiều tác dụng. Chỉ số máu tốt ko ngờ, da dẻ, thần sắc, giấc ngủ như lột xác. Ng như trẻ ra ai cũng nói vậy.

Chứ cứ chén thịt như ngày nào thì bụng vẫn đầy mầm bệnh.

 

[Honda monkey]

Đợt này em đàn tìm hiểu món ăn theo chê độ chỉ ăn hoa quả, rau củ. Cơm gạo thịt cá trứng sữa em đang bỏ dần.
Có cụ nào đã thành công chưa ạ?
Em tập mà khó quá. Đến bữa thèm cơm thèm thịt quá mà chưa thấy gì khác biệt.
Chắc ăn kiêu này gầy đi quá.
hy vọng trên này có cụ nào đã trải nghiệm rồi cho xin ý kiến
Cụ nào chưa nghe thì Google nhé vì nó quá dài dòng. Ăn uông sinh hoạt để thải độc và tự chữa lành nôm na là ăn chay. Không có thịt cá. Ko nhậu nhẹt....

Chào các cụ,em đã ăn kiêng và đã đạt được những hiệu quả nhất định,em xin chia sẻ cùng với các cụ,xin nói rõ là em ăn kiêng chứ không phải như cụ chủ thớt nói là ăn chay không thịt cá không nhậu nhẹt gì gì đó

 

[xecho rac]

Ăn kiêng xong hỏng bố nó mất AK 47 thì ăn làm gì..?!

 

[Honda monkey]

Chào các cụ,em đã ăn kiêng và đã đạt được những hiệu quả nhất định,em xin chia sẻ cùng với các cụ,xin nói rõ là em ăn kiêng chứ không phải như cụ chủ thớt nói là ăn chay không thịt cá không nhậu nhẹt gì gì đó

Cách đây khoảng 3 năm sau khi khám sức khoẻ định kỳ thì chỉ số đường huyết em cao,khoang 184,và huyết áp cũng cao hơn mức bình thường,có lúc đường huyết cao khoảng 200,sau 4 tháng ăn kiêng đường huyết còn trung bình khoảng 130

 

[springsea]

Em bỏ động vật vì mối lo bệnh tật ạ. Chẳng vì cái gì cao siêu.
Các cụ ko lo thì cứ chén thịt thôi, ngon mà.

Tự dưng thấy body cải thiện thì chia sẻ thôi chứ lúc đầu e ko đặt vấn đề vì body. Chứng tỏ nó có nhiều tác dụng. Chỉ số máu tốt ko ngờ, da dẻ, thần sắc, giấc ngủ như lột xác. Ng như trẻ ra ai cũng nói vậy.

Chứ cứ chén thịt như ngày nào thì bụng vẫn đầy mầm bệnh.

Chế độ ăn low Carb có tác dụng tốt cho những người cần giảm cân, điều chỉnh chỉ số cơ thể. Khi đã có được chỉ số tốt rồi thì cần điều chỉnh lại cân bằng chay mặn, chứ không vậy mãi được.
Em vẫn thịt bò, gà, cá, hải sản...nhậu vô tư. Chất béo từ đạm động vật rất tốt cho trí não, chay nhiều dễ hoang tưởng lắm . Nếu cụ muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp mà bỏ qua đạm động vật cũng là không thể.
Em thấy những người ăn chay trường nhiều thì da dẻ không có độ căng, mỡ màng, hồng hào. Cơ bắp kém phát triển & đặc biệt tâm trí rất trên mây, em thật.

 

[Honda monkey]

Cách đây khoảng 3 năm sau khi khám sức khoẻ định kỳ thì chỉ số đường huyết em cao,khoang 184,và huyết áp cũng cao hơn mức bình thường,có lúc đường huyết cao khoảng 200,sau 4 tháng ăn kiêng đường huyết còn trung bình khoảng 130

Ngay sau khi có kết quả không tốt,em lập tức lên google tìm hiểu tất tần tật các phương pháp,lời khuyên,và em thấy có một lời khuyên rất hay đó là hãy giảm khẩu phần ăn ít lại

 

[Honda monkey]

Ngay sau khi có kết quả không tốt,em lập tức lên google tìm hiểu tất tần tật các phương pháp,lời khuyên,và em thấy có một lời khuyên rất hay đó là hãy giảm khẩu phần ăn ít lại

Em đã bắt đầu bằng suy nghĩ,nếu không giảm đường huyết thì sẽ dẫn đến những bệnh khác và rất nguy hiểm cho sức khỏe,sẽ chết,em đã giảm 1/2 khẩu phần ăn hàng ngày,hạn chế ăn nội tạng động vật,hạn chế ăn thịt đỏ,ăn nhiều rau củ quả,cá.

 

[Mạnh i10]

Chủ để này có vẻ cũng nhiều tranh cãi phết

 

[Honda monkey]

Em đã bắt đầu bằng suy nghĩ,nếu không giảm đường huyết thì sẽ dẫn đến những bệnh khác và rất nguy hiểm cho sức khỏe,sẽ chết,em đã giảm 1/2 khẩu phần ăn hàng ngày,hạn chế ăn nội tạng động vật,hạn chế ăn thịt đỏ,ăn nhiều rau củ quả,cá.

Nhậu nhẹt bình thường,mỗi ngày tập thể dục đi bộ nhanh khoảng 45 phút.quan trọng nhất là ăn ít lại,có những bữa ăn xong nhưng chưa thấy no,còn cảm giác đói bụng,nhưng không đến nỗi ngất xỉu,cứ như vậy,mỗi bữa khoảng nửa chén cơm,một ít rau củ,thịt cá.

 

[safedrive]

Đây là dòng chia sẻ của em cách đây 2 năm. Đến nay mọi mặt abc xyz đều tốt hơn trước. Duyên đến em nhận, ko kì thị so sánh với đa phần người xung quanh vẫn đang ăn thịt và cá như em đã từng trước đây.

Mùa hè vừa rồi, tôi bắt đầu phát hiện ra mình đang ăn chay. Chuyện nay bắt đầu từ hôm nào tôi chẳng nhớ, đến 1 lý do tôi cũng không tìm nổi tại sao tôi chay tịnh thế này.
Tôi ngẫm nghĩ môi trường sống của tôi từ gia đình làng xóm bạn bè đồng nghiệp đều ăn mặn, chưa có người nào hay phương tiện truyền thông nào giới thiệu hoặc khuyên tôi khái niệm ăn chay hay chay kỳ hay chay trường. Bản thân chưa một lần tò mò tìm hiểu những gì liên quan đến chay.
Điều tôi nhớ được là trước tiên có 1 người ngồi cạnh tại bữa ăn để ý đến bát đĩa tôi dùng và hỏi tôi ăn chay à? Tôi trả lời đâu có, thực tình tôi bỏ qua, trả lời cho xong vì đang thấy ăn lúc đó vui lạ lắm. Sau này nhiều người có ý kiến tương tự mới làm tôi thực sự nhìn nhận ra tôi đã ăn chay từ lúc nào chẳng hay. Đồ ăn đồ uống tự dưng mình ngửi thấy mùi là muốn tránh ra, đó là mùi món mặn, món chay giả mặn, trứng sữa rượu bia thuốc lá. (Tôi bôn ba sống làm việc nhiều nơi trên thế giới, cả nơi nghèo khổ và nơi xa hoa, cả sa mạc và tuyết, ăn uống đủ thứ từ cơm độn thời bao cấp đến của ngon vật lạ trên thế giới kể ra ko hết)
Và cứ thế tôi thành người ăn chay. Có lúc nghĩ rảnh thì mình thử tìm hiểu chay là gì, tại sao mọi người phải cố gắng để tập ăn chay? Tại sao phải chế biến các kiểu? Thế nào là cân bằng âm dương? Ăn đủ chất là thế nào? Mối liên hệ ăn chay và tôn giáo?.. Quá nhiều thứ phải không ạ và có một số người quan tâm đặt câu hỏi như thế nhưng tôi chịu không biết trả lời sao.

 

[Honda monkey]

Nhậu nhẹt bình thường,mỗi ngày tập thể dục đi bộ nhanh khoảng 45 phút.quan trọng nhất là ăn ít lại,có những bữa ăn xong nhưng chưa thấy no,còn cảm giác đói bụng,nhưng không đến nỗi ngất xỉu,cứ như vậy,mỗi bữa khoảng nửa chén cơm,một ít rau củ,thịt cá.

Sau khoảng 4 tháng, đã đạt được chỉ số gần như bình thường,ổn định,và em cũng đã giảm được khoảng 2kg,sau khi đã đạt được mục tiêu sức khỏe bình thường tốt,thì em không ăn kiêng nữa,ăn uống thoải mái như xưa,và các chỉ số sức khỏe cũng đang trên đà cao trở lại.

 

[beSuSu]

Chế độ ăn low Carb có tác dụng tốt cho những người cần giảm cân, điều chỉnh chỉ số cơ thể. Khi đã có được chỉ số tốt rồi thì cần điều chỉnh lại cân bằng chay mặn, chứ không vậy mãi được.
Em vẫn thịt bò, gà, cá, hải sản...nhậu vô tư. Chất béo từ đạm động vật rất tốt cho trí não, chay nhiều dễ hoang tưởng lắm . Nếu cụ muốn tăng cường sức mạnh cơ bắp mà bỏ qua đạm động vật cũng là không thể.
Em thấy những người ăn chay trường nhiều thì da dẻ không có độ căng, mỡ màng, hồng hào. Cơ bắp kém phát triển & đặc biệt tâm trí rất trên mây, em thật.

Ăn chay ngu ngơ, ko làm việc trí óc.
Ăn chay da dẻ nọ kia, kém sức mạnh, kém cơ bắp.
Ăn chay tâm trí trên mây.
Ăn chay mặt phù và khuynh hướng phi giới tính như các nhà sư nhà tu hành
....

Ko khác gì bảo ăn thịt là nghĩ tới mấy ông gout, nằm khoa tim mạch, mạch vành, tai biến, huyết áp...

cứ ghép vegan/vegantarian + key nghề nghiệp là ra thôi.

 

[springsea]

Ăn chay ngu ngơ, ko làm việc trí óc.
Ăn chay da dẻ nọ kia, kém sức mạnh, kém cơ bắp.
Ăn chay tâm trí trên mây.
Ăn chay mặt phù và khuynh hướng phi giới tính như các nhà sư nhà tu hành
....

Ko khác gì bảo ăn thịt là nghĩ tới mấy ông gout, nằm khoa tim mạch, mạch vành, tai biến, huyết áp...

cứ ghép vegan/vegantarian + key nghề nghiệp là ra thôi.

Riêng VDV thể hình để xây cơ họ dùng whey dạng protein tổng hợp, ko có thì ko tạo cơ đẹp được vậy đâu.
So với đội ăn mặn trên mọi thành tích đội chay trường không so được đâu ạ.

 

[beSuSu]

Riêng đội thể hình để xây cơ họ dùng whey dạng protein tổng hợp, ko có thì ko xây cơ được vậy đâu.

Dùng vegan whey. Vẫn là thực vật, làm từ hạt thôi.