[Funland] Hỏi nơi chữa vai gáy

[Ryan848]

Cụ badboycms tham khảo

 

[mezo]

e đánh dấu

 

[Leanh65]

Em bị thoái hóa 2 đốt xống lưng đã khổ vì nó. Lâu lâu cứ tầm tháng 4 này hay bị nặng lại phải đi bấm huyệt cho đỡ rồi về tự luyện tập. Cách đây 2-3 tuần lại bị đau nửa đầu và 1 bên cổ mang tai cùng phía. Thấy cổ to to đi siêu âm với chụp thì lại ra thoái hóa 2 đốt xống cổ.. Cái đau đầu với cổ vai gáy do nó gây ra thật khó chịu. Em mới bị chưa đau đến vai hay tay chứ vợ em bị tê cả tay rồi. Bệnh này chỉ chịu khó tập luyện, mss cho đỡ thôi chứ không khỏi hẳn được. Càng nhiều tuổi càng nặng hơn. Có thế thì chân tay mới bị teo nhỏ đi, trí nhớ mới giảm sút và mất dần sức lđ chứ không thì cứ khỏe mãi à.
Ps. Em ngoài cái thoái hóa đau xương cốt này ra thì cảm thấy nếu không bị mọi thứ vẫn khỏe như tn.

 

[vieteuro]

Cách đây mươi hôm e mới quét chổ cổ. Thằng bạn bảo: hài cốt của ông đang đẹp lắm.
Nhưng không hiểu sao, e cứ bị đau. Đau nhiều lúc phát cáu lên.
Có thể do bị bó các nhóm cơ.?

Đẹp là xương đen à

 

[ngoc_phuong]

E chưa nghe định nghĩa đen hay trắng là xương đẹp. Có thể đó là quan niệm dân gian. Cái này liên quan đến gien hoặc chế độ dinh dưỡng.
Còn nó bảo là của ông ko bị gai, ko thoái hoá, ko lệch....ko chèn ép...

 

[Dở người]

Hay tập môn Suối nguồn tươi trẻ, bạn em tập bảo ổn lắm , sáng tập có 30_40 phút. Còn ko có đêna 30_40 phút cho bản thân thì kiếm tiền để làm gì.

Mua tấm đệm 100k, 15p sáng và 15p tối bật youtube lên và tập là đủ. Suối nguồn tươi trẻ có 5 thức, mỗi thức tập 21 lần. Tập rất dễ, vừa tập vừa chú ý hơi thở là ổn.
Tập đúng, chăm chỉ mỗi ngày thì sau 3 tuần thấy xương khớp ổn hơn hẳn. Duy trì được hàng ngày thì khỏi lo nhức mỏi cơ thể.
Môn thể dục rẻ nhất em biết. Và hiệu quả không ngờ. Các cụ mợ thử đi.

 

[khong_co_xe]

Mua tấm đệm 100k, 15p sáng và 15p tối bật youtube lên và tập là đủ. Suối nguồn tươi trẻ có 5 thức, mỗi thức tập 21 lần. Tập rất dễ, vừa tập vừa chú ý hơi thở là ổn.
Tập đúng, chăm chỉ mỗi ngày thì sau 3 tuần thấy xương khớp ổn hơn hẳn. Duy trì được hàng ngày thì khỏi lo nhức mỏi cơ thể.
Môn thể dục rẻ nhất em biết. Và hiệu quả không ngờ. Các cụ mợ thử đi.

Chỗ đậm nói cụ thể hơn đc ko bác?

 

[tung5917]

Em bị thoái hóa 2 đốt xống lưng đã khổ vì nó. Lâu lâu cứ tầm tháng 4 này hay bị nặng lại phải đi bấm huyệt cho đỡ rồi về tự luyện tập. Cách đây 2-3 tuần lại bị đau nửa đầu và 1 bên cổ mang tai cùng phía. Thấy cổ to to đi siêu âm với chụp thì lại ra thoái hóa 2 đốt xống cổ.. Cái đau đầu với cổ vai gáy do nó gây ra thật khó chịu. Em mới bị chưa đau đến vai hay tay chứ vợ em bị tê cả tay rồi. Bệnh này chỉ chịu khó tập luyện, mss cho đỡ thôi chứ không khỏi hẳn được. Càng nhiều tuổi càng nặng hơn. Có thế thì chân tay mới bị teo nhỏ đi, trí nhớ mới giảm sút và mất dần sức lđ chứ không thì cứ khỏe mãi à.
Ps. Em ngoài cái thoái hóa đau xương cốt này ra thì cảm thấy nếu không bị mọi thứ vẫn khỏe như tn.

Em đang dùng cả đai lưng kéo giãn cột sống và đai cổ của hãng Diskdr.vn của Hàn Quốc cả năm nay rồi. Thấy rất hiệu quả.

 

[Dở người]

Chỗ đậm nói cụ thể hơn đc ko bác?

Cụ lên mạng, tìm bài Suối nguồn tươi trẻ, người ta hướng dẫn rất cụ thể. Các động tác rất đơn giản, dễ tập theo. Cụ nhìn và tập theo luôn được.
Và thực sự hiệu quả cho xương khớp.

 

[ngocquybk]

Đau vai gáy có một nguyên nhân hay gặp là do thoái hóa đốt sống cổ. Chụp MRI cổ để khẳng định hoặc loại trừ nguyên nhân thoái hóa đôt sống cổ rồi tính tiếp.
Kinh nghiệm của e sau hơn 6 tháng bị đau vai gáy đi khám cả BM và VĐ

Nếu thoái hóa đốt sống cổ thì xử lý sao cụ ?

 

[Vomoicuoi]

Em cứ bê vác nặng là bị

 

[MinhVu1990]

Nếu thoái hóa đốt sống cổ thì xử lý sao cụ ?

Thoái hóa đốt sống cổ có nhiều mức độ khác nhau, thường phải chụp MRI sẽ cho kết quả rõ ràng nhất. Tùy theo nguyên nhân và mức độ thoái hóa sẽ có phương án điều trị khác nhau, cái này phải hỏi bác sỹ.

Em đi khám VD 2 lần, BS cho đơn thuốc giảm đau chống viêm và TPCN bổ xung môi đợt uống 1 tháng nhưng hiệu quả không đáng kể.

Em chia sẻ kinh nghiệm bản thân bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ đang thực hiện và thấy có tác dụng nhất định:
1. Thay đổi lối sống: khi ngồi thẳng lưng, thẳng cổ, không ngồi lâu một chỗ. Nằm ngủ gối thấp. Hạn chế rượu bia thuốc lá cafe...
2. Luyện tập: tập các động tác làm dãn cơ quanh cổ (có thể tìm kiếm trên mạng các bài tập) mỗi ngày từ 15 - 30 phút. Bơi, đi bộ nhanh khoảng 30 - 45 phút vài buổi một tuần.

 

[ngocquybk]

Thoái hóa đốt sống cổ có nhiều mức độ khác nhau, thường phải chụp MRI sẽ cho kết quả rõ ràng nhất. Tùy theo nguyên nhân và mức độ thoái hóa sẽ có phương án điều trị khác nhau, cái này phải hỏi bác sỹ.

Em đi khám VD 2 lần, BS cho đơn thuốc giảm đau chống viêm và TPCN bổ xung môi đợt uống 1 tháng nhưng hiệu quả không đáng kể.

Em chia sẻ kinh nghiệm bản thân bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ đang thực hiện và thấy có tác dụng nhất định:
1. Thay đổi lối sống: khi ngồi thẳng lưng, thẳng cổ, không ngồi lâu một chỗ. Nằm ngủ gối thấp. Hạn chế rượu bia thuốc lá cafe...
2. Luyện tập: tập các động tác làm dãn cơ quanh cổ (có thể tìm kiếm trên mạng các bài tập) mỗi ngày từ 15 - 30 phút. Bơi, đi bộ nhanh khoảng 30 - 45 phút vài buổi một tuần.

Cảm ơn cụ, em hỏi cho vợ em chứ em chưa bị, em cũng cho chụp mri rồi, để em cho đi khám bs lại

 

[onano69]

Đa phần là do nguyên nhân thoái hóa đốt cổ gây ra hiện tượng mỏi vai gáy, thiếu máu lên não làm ngủ ko sâu giấc, tê bì chân tay, hoa mắt...
Em thường sử dụng con robotcom tuần 2 buổi, kết hợp với kéo xà, bơi, tập 36 động tác thể dục cơ bản và sống chung với nó

 

[Thắng Formosa]

Ké, em hỏi nơi chữa bệnh đãng trí cho U55 vì bị tai nạn giao thông. Bv Tỉnh kết luận là "thần kinh bị ảnh hưởng, cho thuốc dưỡng não về uống" nhưng gd mong muốn đi Hà Nội khám nhưng không biết bệnh viện nào tốt.

 

[TNLak]

Cách đây mươi hôm e mới quét chổ cổ. Thằng bạn bảo: hài cốt của ông đang đẹp lắm.
Nhưng không hiểu sao, e cứ bị đau. Đau nhiều lúc phát cáu lên.
Có thể do bị bó các nhóm cơ.?

Em hay phải đi bấm huyệt ng khiếm thị để gỡ bó các nhóm cơ thấy khá hiệu quả.

Nhưng cũng chưa hiểu bó các nhóm cơ là thế nào Cụ

 

[ngoc_phuong]

Em hay phải đi bấm huyệt ng khiếm thị để gỡ bó các nhóm cơ thấy khá hiệu quả.

Nhưng cũng chưa hiểu bó các nhóm cơ là thế nào Cụ

Em thấy nó viết thế này.
"Bó cơ hay căng cơ là tình trạng thường xảy ra khi cơ bắp bị căng hoặc kéo giãn vượt ngưỡng có thể chịu đựng được. Khi bị bó cơ, người bệnh sẽ có biểu hiện đau buốt và khó khăn trong việc di chuyển, cử động bởi các cơ bị căng cứng lại, không được thả lỏng đúng cách. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ bộ phận nào trên cơ thể, điển hình như: bó cơ vai, bó cơ bả vai, bó cơ vai gáy, chân, tay, thắt lưng,.."

 

[nala000]

Đúng như kinh nghiệm này, bị thoái hoá đốt sống cổ chen dây thần kinh làm tay đau tê, mà ko biết trị sao cho dứt, bác có kinh nghiệm chỉ với nhé!

Em mò đọc tìm hiểu, sau vài tháng bác điều trị đâu & như nào rồi ạ, e cũng đang thử vài nơi nếu không ăn thua thì thử tiếp.

 

[Xuan Bang]

Em u50 có tiền sử đau vai gáy, cứng cổ, đã từng bị tê và bại một bên tay đi châm cứu và uống thuốc bắc nửa tháng mà không đỡ. Sau em đọc ở đâu đó có người chia sẻ chạy bộ và đu xà sẽ đỡ nên em cũng làm theo. May mắn là tập mấy môn này hợp nên em đỡ hẳn. Dạo này em theo dõi bên Bệnh Xá có thớt do cụ HẤP NẶNG mở, được mợ MyMac chia sẻ rất nhiều bài tập bổ ích. Các cụ/mợ sang đó ngâm cứu nhé. (em kém công nghệ nên không biết gửi kèm link)

 

[114hangbong]

Em bị thoái hóa 2 đốt xống lưng đã khổ vì nó. Lâu lâu cứ tầm tháng 4 này hay bị nặng lại phải đi bấm huyệt cho đỡ rồi về tự luyện tập. Cách đây 2-3 tuần lại bị đau nửa đầu và 1 bên cổ mang tai cùng phía. Thấy cổ to to đi siêu âm với chụp thì lại ra thoái hóa 2 đốt xống cổ.. Cái đau đầu với cổ vai gáy do nó gây ra thật khó chịu. Em mới bị chưa đau đến vai hay tay chứ vợ em bị tê cả tay rồi. Bệnh này chỉ chịu khó tập luyện, mss cho đỡ thôi chứ không khỏi hẳn được. Càng nhiều tuổi càng nặng hơn. Có thế thì chân tay mới bị teo nhỏ đi, trí nhớ mới giảm sút và mất dần sức lđ chứ không thì cứ khỏe mãi à.
Ps. Em ngoài cái thoái hóa đau xương cốt này ra thì cảm thấy nếu không bị mọi thứ vẫn khỏe như tn.

Tuổi già đa phần là bệnh xương khớp cụ ạ. Chấp nhận sống chung với lũ thôi.