- Biển số
- OF-355634
- Ngày cấp bằng
- 27/2/15
- Số km
- 7,371
- Động cơ
- -15,824 Mã lực
- Nơi ở
- Lâm Gia Trang, Hà Nội
Cụ badboycms tham khảo
Đẹp là xương đen àCách đây mươi hôm e mới quét chổ cổ. Thằng bạn bảo: hài cốt của ông đang đẹp lắm.
Nhưng không hiểu sao, e cứ bị đau. Đau nhiều lúc phát cáu lên.
Có thể do bị bó các nhóm cơ.?
Mua tấm đệm 100k, 15p sáng và 15p tối bật youtube lên và tập là đủ. Suối nguồn tươi trẻ có 5 thức, mỗi thức tập 21 lần. Tập rất dễ, vừa tập vừa chú ý hơi thở là ổn.Hay tập môn Suối nguồn tươi trẻ, bạn em tập bảo ổn lắm , sáng tập có 30_40 phút. Còn ko có đêna 30_40 phút cho bản thân thì kiếm tiền để làm gì.
Chỗ đậm nói cụ thể hơn đc ko bác?Mua tấm đệm 100k, 15p sáng và 15p tối bật youtube lên và tập là đủ. Suối nguồn tươi trẻ có 5 thức, mỗi thức tập 21 lần. Tập rất dễ, vừa tập vừa chú ý hơi thở là ổn.
Tập đúng, chăm chỉ mỗi ngày thì sau 3 tuần thấy xương khớp ổn hơn hẳn. Duy trì được hàng ngày thì khỏi lo nhức mỏi cơ thể.
Môn thể dục rẻ nhất em biết. Và hiệu quả không ngờ. Các cụ mợ thử đi.
Em đang dùng cả đai lưng kéo giãn cột sống và đai cổ của hãng Diskdr.vn của Hàn Quốc cả năm nay rồi. Thấy rất hiệu quả.Em bị thoái hóa 2 đốt xống lưng đã khổ vì nó. Lâu lâu cứ tầm tháng 4 này hay bị nặng lại phải đi bấm huyệt cho đỡ rồi về tự luyện tập. Cách đây 2-3 tuần lại bị đau nửa đầu và 1 bên cổ mang tai cùng phía. Thấy cổ to to đi siêu âm với chụp thì lại ra thoái hóa 2 đốt xống cổ.. Cái đau đầu với cổ vai gáy do nó gây ra thật khó chịu. Em mới bị chưa đau đến vai hay tay chứ vợ em bị tê cả tay rồi. Bệnh này chỉ chịu khó tập luyện, mss cho đỡ thôi chứ không khỏi hẳn được. Càng nhiều tuổi càng nặng hơn. Có thế thì chân tay mới bị teo nhỏ đi, trí nhớ mới giảm sút và mất dần sức lđ chứ không thì cứ khỏe mãi à.
Ps. Em ngoài cái thoái hóa đau xương cốt này ra thì cảm thấy nếu không bị mọi thứ vẫn khỏe như tn.
Cụ lên mạng, tìm bài Suối nguồn tươi trẻ, người ta hướng dẫn rất cụ thể. Các động tác rất đơn giản, dễ tập theo. Cụ nhìn và tập theo luôn được.Chỗ đậm nói cụ thể hơn đc ko bác?
Nếu thoái hóa đốt sống cổ thì xử lý sao cụ ?Đau vai gáy có một nguyên nhân hay gặp là do thoái hóa đốt sống cổ. Chụp MRI cổ để khẳng định hoặc loại trừ nguyên nhân thoái hóa đôt sống cổ rồi tính tiếp.
Kinh nghiệm của e sau hơn 6 tháng bị đau vai gáy đi khám cả BM và VĐ
Thoái hóa đốt sống cổ có nhiều mức độ khác nhau, thường phải chụp MRI sẽ cho kết quả rõ ràng nhất. Tùy theo nguyên nhân và mức độ thoái hóa sẽ có phương án điều trị khác nhau, cái này phải hỏi bác sỹ.Nếu thoái hóa đốt sống cổ thì xử lý sao cụ ?
Cảm ơn cụ, em hỏi cho vợ em chứ em chưa bị, em cũng cho chụp mri rồi, để em cho đi khám bs lạiThoái hóa đốt sống cổ có nhiều mức độ khác nhau, thường phải chụp MRI sẽ cho kết quả rõ ràng nhất. Tùy theo nguyên nhân và mức độ thoái hóa sẽ có phương án điều trị khác nhau, cái này phải hỏi bác sỹ.
Em đi khám VD 2 lần, BS cho đơn thuốc giảm đau chống viêm và TPCN bổ xung môi đợt uống 1 tháng nhưng hiệu quả không đáng kể.
Em chia sẻ kinh nghiệm bản thân bị thoát vị đĩa đệm đốt sống cổ đang thực hiện và thấy có tác dụng nhất định:
1. Thay đổi lối sống: khi ngồi thẳng lưng, thẳng cổ, không ngồi lâu một chỗ. Nằm ngủ gối thấp. Hạn chế rượu bia thuốc lá cafe...
2. Luyện tập: tập các động tác làm dãn cơ quanh cổ (có thể tìm kiếm trên mạng các bài tập) mỗi ngày từ 15 - 30 phút. Bơi, đi bộ nhanh khoảng 30 - 45 phút vài buổi một tuần.
Em hay phải đi bấm huyệt ng khiếm thị để gỡ bó các nhóm cơ thấy khá hiệu quả.Cách đây mươi hôm e mới quét chổ cổ. Thằng bạn bảo: hài cốt của ông đang đẹp lắm.
Nhưng không hiểu sao, e cứ bị đau. Đau nhiều lúc phát cáu lên.
Có thể do bị bó các nhóm cơ.?
Em thấy nó viết thế này.Em hay phải đi bấm huyệt ng khiếm thị để gỡ bó các nhóm cơ thấy khá hiệu quả.
Nhưng cũng chưa hiểu bó các nhóm cơ là thế nào Cụ
Em mò đọc tìm hiểu, sau vài tháng bác điều trị đâu & như nào rồi ạ, e cũng đang thử vài nơi nếu không ăn thua thì thử tiếp.Đúng như kinh nghiệm này, bị thoái hoá đốt sống cổ chen dây thần kinh làm tay đau tê, mà ko biết trị sao cho dứt, bác có kinh nghiệm chỉ với nhé!
Tuổi già đa phần là bệnh xương khớp cụ ạ. Chấp nhận sống chung với lũ thôi.Em bị thoái hóa 2 đốt xống lưng đã khổ vì nó. Lâu lâu cứ tầm tháng 4 này hay bị nặng lại phải đi bấm huyệt cho đỡ rồi về tự luyện tập. Cách đây 2-3 tuần lại bị đau nửa đầu và 1 bên cổ mang tai cùng phía. Thấy cổ to to đi siêu âm với chụp thì lại ra thoái hóa 2 đốt xống cổ.. Cái đau đầu với cổ vai gáy do nó gây ra thật khó chịu. Em mới bị chưa đau đến vai hay tay chứ vợ em bị tê cả tay rồi. Bệnh này chỉ chịu khó tập luyện, mss cho đỡ thôi chứ không khỏi hẳn được. Càng nhiều tuổi càng nặng hơn. Có thế thì chân tay mới bị teo nhỏ đi, trí nhớ mới giảm sút và mất dần sức lđ chứ không thì cứ khỏe mãi à.
Ps. Em ngoài cái thoái hóa đau xương cốt này ra thì cảm thấy nếu không bị mọi thứ vẫn khỏe như tn.