Xin chia buồn cùng gđ Hoa hậu!
Tập thể dục quá sức còn hại cơ thể hơn gấp 5 lần ko tập. Vì thế nên tập nhẹ và phù hợp thể lực sức khỏe của mình, đặc biệt ko nên quá sức trong thời gian dài, rất nguy hiểm tới cơ xương và tim mạch. Còn VĐV họ tập chuyên nghiệp khác hẳn, vì có chế độ và bác sĩ kiểm tra, tập đúng theo giáo án và sức khỏe cơ thể
Rất nhiều người già, trẻ tập TD cường độ cao đã lợi bất cập hại rồi, nên các Cụ Mợ trên này có tập TD cũng lưu ý đừng nên quá sức và tập cường độ cao, hãy biết lắng nghe sức khỏe cơ thể mình, để có sk tốt hơn tránh đáng tiếc xảy ra.