[Funland] Hè rồi - Bơi thôi

[KinoSSE]

Cụ xem lại tay đã có nhịp nghỉ chưa? Lúc vươn tay ra cụ thả lỏng để nó từ từ chìm xuống chứ đừng ôm nước ngay, chờ đến lúc tay còn lại vươn ra thì mới thực hiện gập tay ôm nước

E nghỉ ngơi đàng hoàng mà cụ , k tin hôm nào e cụ đi bơi cùng cụ xem
Đây là e đang dẫn chứng trường hợp của e chỉ được 50m sải dù đã thấm nhuần kỹ thuậtt bơi nhàn nhã. Gì chứ bơi nhẹ nhàng đoạn ngắn như video TI của cụ e bơi ngon. Nhẹ nhàng đến mức e đủ oxy để bơi với chiều dàu như vậy chỉ thở thêm 1 lần.

 

[shiluo]

E nghỉ ngơi đàng hoàng mà cụ , k tin hôm nào e cụ đi bơi cùng cụ xem
Đây là e đang dẫn chứng trường hợp của e chỉ được 50m sải dù đã thấm nhuần kỹ thuậtt bơi nhàn nhã. Gì chứ bơi nhẹ nhàng đoạn ngắn như video TI của cụ e bơi ngon. Nhẹ nhàng đến mức e đủ oxy để bơi với chiều dàu như vậy chỉ thở thêm 1 lần.

Chắc phải có clip thì mới biết được
Chứ em trước cũng chỉ 50m là lưỡi dài tới rốn rồi, nhưng sau khi làm theo bài viết hướng dẫn về bơi sải đường trường thì cải thiện rõ rệt, trong 3-4 buổi đã tăng khoảng cách được gần chục lần

 

[firefox4]

Cụ shiluo với cụ KinoSSE bơi bể nào thế?

 

[vietran]

E nghỉ ngơi đàng hoàng mà cụ , k tin hôm nào e cụ đi bơi cùng cụ xem
Đây là e đang dẫn chứng trường hợp của e chỉ được 50m sải dù đã thấm nhuần kỹ thuậtt bơi nhàn nhã. Gì chứ bơi nhẹ nhàng đoạn ngắn như video TI của cụ e bơi ngon. Nhẹ nhàng đến mức e đủ oxy để bơi với chiều dàu như vậy chỉ thở thêm 1 lần.

Bơinhàn nhã cụ chọn bơi ngửa đê, bơi sải hay bơi ếch phải kết hợp tay chân và nhịp thở 1 cách chặt chẽ, mà nhịp thở thì cụ không nhịn lâu dc nên không thể kéo dài thời gian động tác cho thật nhàn nhã dc, nó bắt buộc kết hợp luyện thở và luyện cơ bắp nên muốn bơi xa phải tập thể lực thôi

 

[shiluo]

Cụ shiluo với cụ KinoSSE bơi bể nào thế?

Em ở bể Green Pool Tân Hoàng Minh - Mai Anh Tuấn, tuần bơi 3-4 buổi thường vào chiều tối (sau khi đi làm về)

 

[KinoSSE]

Bơinhàn nhã cụ chọn bơi ngửa đê, bơi sải hay bơi ếch phải kết hợp tay chân và nhịp thở 1 cách chặt chẽ, mà nhịp thở thì cụ không nhịn lâu dc nên không thể kéo dài thời gian động tác cho thật nhàn nhã dc, nó bắt buộc kết hợp luyện thở và luyện cơ bắp nên muốn bơi xa phải tập thể lực thôi

Chuẩn cụ ạ, nói gì nói bơi trườn sấp đòi hỏi lực tay, nên dù có nghỉ quạt tay 1 pha thì 3/4 tiến trình còn lại vẫn phải thực hiện đều để khỏi bị mất lực trôi quán tính. Chắc thể lực e yếu.

 

[hungpmu]

các cụ chỉ em làm sao để "thăng bằng" trong khi bơi với, em mới biết bơi nhưng chỉ một lúc là chân lại chìm xuống

 

[KinoSSE]

Bơi thì e ở mỹ đình.

 

[firefox4]

Em ở bể Green Pool Tân Hoàng Minh - Mai Anh Tuấn, tuần bơi 3-4 buổi thường vào chiều tối (sau khi đi làm về)

Bơi thì e ở mỹ đình.

Toàn ở xa với lệch khung giờ. Em bơi 5h30 - 6h30 sáng ở Nguyễn Quý Đức.

 

[shiluo]

các cụ chỉ em làm sao để "thăng bằng" trong khi bơi với, em mới biết bơi nhưng chỉ một lúc là chân lại chìm xuống

Khi bơi cụ phải nhìn vuông góc với đáy bể, không ngóc đầu nhìn về phía trước. Khi thở chỉ nghiêng nhẹ đầu theo chiều lật của người chứ đừng xoay cổ quá nhiều
Mới tập thì cụ nên úp mặt tập kết hợp chân tay, thỉnh thoảng mới nghiêng thở để tập khớp chân tay và lấy lại nhịp sau khi thở (bơi kiểu này sẽ mệt nhưng mới tập thì không nên gấp). Sau này quen rồi thì rút ngắn thời gian thở hơn (2 nhịp tay nếu thở 1 bên và 3 nhịp tay nếu thở 2 bên)

 

[vietran]

các cụ chỉ em làm sao để "thăng bằng" trong khi bơi với, em mới biết bơi nhưng chỉ một lúc là chân lại chìm xuống

Thì đạp chân thôi, đạp như nào là tuỳ kiểu bơi

 

[scud122]

Người ngoài hành tinh đây rồi !

Kỷ lục thế giới bơi sải cự ly 100m là 46,91s
https://vi.wikipedia.org/wiki/Danh_sách_kỷ_lục_bơi_lội_thế_giới
mà cụ bơi cự ly 1.500m hết bình quân có 2,34s/100m

Đúng là thánh chứ không phải người thường

Srr các cụ e oánh nhầm, vì khi bơi e đao Garmin nên để chế độ swiming pool ó cho rất nhiều thông số, trong đó có tốc độ Pace: e bơi bq đạt d ctoocs độ dao động 2,28-2,34 p/100m . Thông thường mỗi buổi bơi tầm 2,5 km mất khoảng 1h

 

[4banhxequay]

Srr các cụ e oánh nhầm, vì khi bơi e đao Garmin nên để chế độ swiming pool ó cho rất nhiều thông số, trong đó có tốc độ Pace: e bơi bq đạt d ctoocs độ dao động 2,28-2,34 p/100m . Thông thường mỗi buổi bơi tầm 2,5 km mất khoảng 1h

Tốc độ bơi sải của cụ bình quân 1000m hết 24 phút. Như vậy là bình thường, chỉ nhanh chút so với người bơi ếch dao động từ 25'-30'/1000m. Em thấy mấy cụ bơi sải tốt chỉ hết tầm 17' / 1000m.

 

[vochin]

nói ra xấu hổ thật nhưng cháu vẫn chưa biết bơi, muốn đi học mà nghĩ lớn tồng ngồng rồi đi vs 1 đám trẻ cũng ngại nên lại thôi

 

[firefox4]

nói ra xấu hổ thật nhưng cháu vẫn chưa biết bơi, muốn đi học mà nghĩ lớn tồng ngồng rồi đi vs 1 đám trẻ cũng ngại nên lại thôi

Bể em bơi mấy bác 40-50 vẫn học với các cháu tiểu học cụ nhé. [emoji23]

 

[Dân Kẻ Chợ]

nói ra xấu hổ thật nhưng cháu vẫn chưa biết bơi, muốn đi học mà nghĩ lớn tồng ngồng rồi đi vs 1 đám trẻ cũng ngại nên lại thôi

Có gì mà ngại nhỉ, em 3 mấy đi học bình thường như cân đường hộp sữa. Già mà ra bể vẫn bơi ốc mới ngại đấy cụ

 

[Victoria_Secret]

E đang tập cái kiểu đứng nước Vertical Flutter Kick này mà đứng nhiều giờ ko thấy mỏi mệt như trong clip. Ko biết có cụ nào đang tập bài này ko ạ? Đang tập cho lên cảnh giới giống trong clip. Đi bơi với bố già nhà e ổng toàn đứng kiểu này nhìn nhẹ nhàng như đi bộ dưỡng sinh.

 

[Dân Kẻ Chợ]

E đang tập cái kiểu đứng nước Vertical Flutter Kick này mà đứng nhiều giờ ko thấy mỏi mệt như trong clip. Ko biết có cụ nào đang tập bài này ko ạ? Đang tập cho lên cảnh giới giống trong clip. Đi bơi với bố già nhà e ổng toàn đứng kiểu này nhìn nhẹ nhàng như đi bộ dưỡng sinh.

Hic, em biết mỗi kiểu đạp ếch, vừa xấu vừa nhọc, thử kiểu này mà chịu chết

 

[Victoria_Secret]

Hic, em biết mỗi kiểu đạp ếch, vừa xấu vừa nhọc, thử kiểu này mà chịu chết

Kiểu ếch e cũng biết làm nhưng mà chuẩn cụ ạ, kiểu đó làm nhiều mệt + mỏi chân lắm . Phải ráng tập kiểu này nó mới thoải mái,sảng khoái

 

[Victoria_Secret]

Cảm ơn cụ ạ, em cũng biết nghiêng đầu ít thôi (vừa tránh xoay người quá, vừa đỡ mỏi cổ) nhưng chưa điều chỉnh được. Chắc phải luyện nhiều và điều chỉnh dần dần thôi. Em vẫn muốn thở 2 bên cho cân nhưng mà chắc tập thở 1 bên cho ngon đã.

Thở 2 bên ko khó đâu cụ ạ . Cụ cứ tập 3 lần quạt tay là 1 lần thở luân phiên 2 bên, xuống nước là tự nó thành quán tính thôi! Trước e tập sải cũng chả ai chỉ, tự tập qua youtube. Mà cũng hên là e hay đi hồ bơi ruột nên là quen hết mấy thầy dạy bơi trong hồ + chắc ngộ tính ổn nên nhờ mấy thầy xem kĩ thuật có bị sai gì ko? Mấy thầy kêu tự học mà đúng kĩ thuật tốt đấy .