[Funland] Hè rồi - Bơi thôi

[firefox4]

Có cụ cmnt bên dưới về tốc độ rồi nên em ko nói, chắc cụ nhầm thôi. Em thì thở được 2 bên nhưng chưa đều và chưa được lâu, chỉ khi nào bơi nhanh mới thở như vậy, bên thuận thì ok nhưng bên nghịch hơi gấp, cứ thuận theo nhịp tay là được, nghiêng đầu chứ ko ngóc hẳn lên đỡ mỏi

Kể ra thở 2 bên được là ngon nhất, 3 nhịp tay 1 nhịp thở cũng vừa đẹp. Em thấy nếu thở 1 bên thuận thì sẽ là 2 hoặc 4 nhịp tay, 2 nhịp thì hơi gấp còn 4 nhịp thì hơi lâu.

 

[meotamthe]

Cụ úp mặt xuống tập tay, chân kết hợp trước đi (tập thở sau). Khi cảm thấy chân tay đã nhuần nhuyễn rồi thì tập thở sau ~6 lần đập tay, sau đấy tập rút dần thời gian ngoi thở. Tập kiểu này hơi mệt nhưng cứ từ từ thôi đừng nôn nóng

Vâng, để em tập lại theo hướng dẫn của cụ.

 

[4banhxequay]

Gửi các cụ cái clip thở bơi sải (ST thôi ạ)

https://www.facebook.com/video.php?v=1925156397529786

 

[firefox4]

Thêm 1 điều em đúc rút từ bản thân (năm nay em mới tập sải & đã bơi liên tục đc 1-2 vòng bể rồi, tốc độ khoảng 1,2 phút/50m) đó là khi bơi phải luôn vươn thẳng người về phía trước, tay dẫn và toàn bộ cơ thể phía sau phải thẳng thì cơ thể mới lướt, bơi đỡ tốn sức hơn nhiều.

 

[Espada289]

Em bơi cũng tạm rồi, giờ còn mỗi kiểu ngửa và bướm là chưa thạo, có mợ nào đăng ký học cùng ko ạ

 

[xuanhai166]

Ngày xưa theo đám bạn ra mấy cái áo đào và sông quê, uống nước mấy chục lần là biết bơi, bây giờ cho F1 đi học bơi tốn mấy củ rồi mà vẫn chưa biết bơi. khoai thật

 

[Killer13]

Người ngoài hành tinh đây rồi !

Kỷ lục thế giới bơi sải cự ly 100m là 46,91s
https://vi.wikipedia.org/wiki/Danh_sách_kỷ_lục_bơi_lội_thế_giới
mà cụ bơi cự ly 1.500m hết bình quân có 2,34s/100m

Đúng là thánh chứ không phải người thường

Ý cụ ấy là tốc độ bơi trung bình trong 100m là 2,34s cho 1 sải tay. Còn 1 sải tay được bao nhiêu m thì chưa rõ

 

[Killer13]

Cụ úp mặt xuống tập tay, chân kết hợp trước đi (tập thở sau). Khi cảm thấy chân tay đã nhuần nhuyễn rồi thì tập thở sau ~6 lần đập tay, sau đấy tập rút dần thời gian ngoi thở. Tập kiểu này hơi mệt nhưng cứ từ từ thôi đừng nôn nóng

Em bơi kiểu nín thở thì lại ngon và chuẩn, cảm giác lướt nhanh và ko bị chới với và đập chân loạn xạ. Nhưng hễ cữ xoay người thở cái là chân lại đạp loạn xạ cả lên. Như kiểu theo bản năng sợ chìm nên chân càng quẫy mạnh hay sao ấy.

 

[Matiz 1.0]

Sao ko thấy có bơi chó, em thấy nhiều người bơi

Em lên bể thì thấy đa số thanh niên bơi Ốc...
(cứ bám vào thành bể.....ngắm ái xinh )

 

[shiluo]

Em bơi kiểu nín thở thì lại ngon và chuẩn, cảm giác lướt nhanh và ko bị chới với và đập chân loạn xạ. Nhưng hễ cữ xoay người thở cái là chân lại đạp loạn xạ cả lên. Như kiểu theo bản năng sợ chìm nên chân càng quẫy mạnh hay sao ấy.

Thường khi ngoi thở nếu đầu chưa chuẩn sẽ bị chìm chân và không giữ được nhịp, thế nên các cụ cứ úp mặt bơi trước, cảm thấy ổn rồi thì cứ ngoi thở sau ~6 lần đập và tập lấy lại nhịp sau khi thở, sau đấy rút ngắn dần thời gian thở để đỡ mệt. Trong quá trình bơi (cả khi úp mặt) phải kết hợp lật người cho nhuần nhuyễn, lật người tốt thở cũng sẽ dễ hơn
Em chia sẻ kinh nghiệm bản thân thôi, nhờ các cụ chuyên gia vào chỉnh sẽ chuẩn hơn

 

[meotamthe]

Em lên bể thì thấy đa số thanh niên bơi Ốc...
(cứ bám vào thành bể.....ngắm ái xinh )

Chuẩn ợ, cứ có gái xinh mà đang tập bơi là rất nhiều thanh niên bơi ốc bám thành bể, mà đội ấy hình như cũng chưa bơi thạo, nên bơi ốc an toàn.

 

[4banhxequay]

Ý cụ ấy là tốc độ bơi trung bình trong 100m là 2,34s cho 1 sải tay. Còn 1 sải tay được bao nhiêu m thì chưa rõ

Mợ xem lại bài của cụ í đê

 

[firefox4]

Hôm nay các cụ có bơi không?
Nay em tăng đc thành tích lên 600m sải liên tục rồi, tuy nhiên thở 1 bên mỏi cổ quá. [emoji20]
Kết quả đây ạ:

 

[hayloxa]

Em rất thích bơi bướm. Cứ bơi bướm là em thi triển tavet thần công. Cực hiệu quả luôn.

 

[firefox4]

Em rất thích bơi bướm. Cứ bơi bướm là em thi triển tavet thần công. Cực hiệu quả luôn.

Phải kết hợp cả thiết thủ công nữa hiệu quả nó mới cao cụ ơi. ;P

 

[Dogmatix]

Em biết mỗi bơi chó - kiểu bơi mà hầu hết bọn trẻ con ngày xưa đứa nào cũng biết.
Sau này tụi nó được ăn học đàng hoàng nên ếch nhái nhiều hơn, chó vãn hẳn

 

[meotamthe]

Hôm nay các cụ có bơi không?
Nay em tăng đc thành tích lên 600m sải liên tục rồi, tuy nhiên thở 1 bên mỏi cổ quá. [emoji20]
Kết quả đây ạ:

Hâm mộ cụ quá !

 

[shiluo]

Hôm nay các cụ có bơi không?
Nay em tăng đc thành tích lên 600m sải liên tục rồi, tuy nhiên thở 1 bên mỏi cổ quá. [emoji20]
Kết quả đây ạ:

Cụ nghiêng ít thôi sẽ đỡ hơn (mặt gần như chỉ lật theo người, vẫn chìm 1/2 trong nước)
Em trước cũng xoay đầu nhiều mỏi hết cả cổ (do toàn sợ nước vào miệng khi thở), sau điều chỉnh được thấy không chỉ đỡ mỏi cổ mà động tác cũng nhịp nhàng hơn
Từ khi cải thiện được bơi sải em toàn bơi sải, thỉnh thoảng mới làm 1 vòng ếch ^^

 

[firefox4]

Cụ nghiêng ít thôi sẽ đỡ hơn (mặt gần như chỉ lật theo người, vẫn chìm 1/2 trong nước)
Em trước cũng xoay đầu nhiều mỏi hết cả cổ (do toàn sợ nước vào miệng khi thở), sau điều chỉnh được thấy không chỉ đỡ mỏi cổ mà động tác cũng nhịp nhàng hơn
Từ khi cải thiện được bơi sải em toàn bơi sải, thỉnh thoảng mới làm 1 vòng ếch ^^

Cảm ơn cụ ạ, em cũng biết nghiêng đầu ít thôi (vừa tránh xoay người quá, vừa đỡ mỏi cổ) nhưng chưa điều chỉnh được. Chắc phải luyện nhiều và điều chỉnh dần dần thôi. Em vẫn muốn thở 2 bên cho cân nhưng mà chắc tập thở 1 bên cho ngon đã.

 

[firefox4]

Hâm mộ cụ quá !

Tập nhiều và có người chỉnh cho sẽ nhanh cụ ạ. Em tập sải từ đầu mùa bơi, tầm 10 buổi rồi. Cách đây 3 buổi thỉ vẫn chỉ 50m là đứng thở hồng hộc.