[Funland] Hè rồi - Bơi thôi

[meotamthe]

Mùa hè đến rồi, em lôi thớt lên, các cụ đợt này bơi lội thế nào rồi

 

[shiluo]

Em vẫn bơi bình thường tuần 2-3 buổi, đã tập được quay đầu open turn ^^

 

[meotamthe]

Em vẫn bơi bình thường tuần 2-3 buổi, đã tập được quay đầu open turn ^^

Cụ giỏi quá, em vẫn chưa làm được, nhưng duy trì lặn được 22m/1.5m được gần 1 năm rồi, đang cố gắng lên 25m/1.9m, giờ em ít bơi ếch, sang bơi sải nhưng vẫn thấy còn chưa chuẩn. Mấy hôm nay nắng nóng bể dày đặc người, đi bơi toàn đụng, chán quá lại quay ra lặn đáy bể.

 

[hoangnh.hut]

Em ủng hộ vì bó rất tốt cho sức khỏe
Cccm tham khảo sẽ rõ
https://dongyansinhduong.com/15-loi-ich-tuyet-voi-cua-boi-loi-voi-suc-khoe/

 

[New.Moon]

E thích bơi lắm, nhưng mà chắc là do là e béo quá nên tập bơi mãi vẫn không biết bơi

 

[VietHa.XD]

Hè này e cũng phải cho f1 đi tập bơi cho khỏe người

 

[meotamthe]

E thích bơi lắm, nhưng mà chắc là do là e béo quá nên tập bơi mãi vẫn không biết bơi

Bơi được hết mợ ơi, quan trọng nhất là cảm giác nước và cách thở ra hít vào, nắm được rồi là 100% nổi được, em thấy chống đuối nước then chốt nhất là ở cái này vì đuối nước thường là hốt hoảng khi bị, nhưng có cảm giác nước và biết cách thở thì ít khi bị hoảng hốt, sau đó chân tay dần dần vào nhịp là tiến lên thôi. Tốt nhất mợ thuê thầy 1 vs 1, tối đa là 15 buổi bơi nhoay nhoáy luôn.
P/S, em đi bơi đều cân nặng luôn ở số lộc phát 68, nhưng cảm giác khoẻ hơn rất nhiều, ăn vẫn nhiều nên rõ ràng như vậy là giảm béo được.

 

[dung.nv]

Lúc tay vào nước nhẹ thôi sẽ đẹp hơn, cụ vẫn đang bị đập tay vào nước (giống như cụ từ từ đút mũi tay vào trong nước thôi, nước sẽ gần như không bị té lên)
Nó giống như cụ Nhật Bổn trong clip này

Em bơi sải khá nhanh, tuy nhiên theo clip gấu em quay thì nửa người từ thắt lưng giở lên nó nổi trên nước là thế q nào cụ nhỉ? Tức là nửa người từ bụng nó chồm lên mặt nước. Xem lại thì thấy như thế bị tăng lực cản quá nhiều

 

[duongbinh07]

Phương án bơi cho 5-6 người trong gia đình ( chủ yếu trẻ con ) các cụ ơi, em ở quận HK gần Long Biên /// năm nay ntn ?

năm ngoái nhà em bơi Olympia Phúc Tân ( có bể ngoài trời - và mái che ) ..
mua Voucher ( mã gửi vào đt ) Adayroi 1 voucher 100k/2 vé ( ko phân biệt người lớn trẻ em )
mua 3-5 voucher ( 6-10 vé ), đi hết lại mua tiếp

em thấy cái này linh hoạt hơn vé dán ảnh. Vì các năm trước mua vé 3-4 tháng ( dán ảnh ) gần 2tr cho ông con trai, tính ra tháng chả bơi được 5 buổi,

 

[meotamthe]

Em bơi sải khá nhanh, tuy nhiên theo clip gấu em quay thì nửa người từ thắt lưng giở lên nó nổi trên nước là thế q nào cụ nhỉ? Tức là nửa người từ bụng nó chồm lên mặt nước. Xem lại thì thấy như thế bị tăng lực cản quá nhiều

Về lý thuyết em hiểu là chân cụ quẫy chưa đủ, chân quẫy trong bơi sải là để nâng phần thân dưới, cúi đầu duỗi tay thẳng để làm thăng bằng với phần thân trên, nếu từ thắt lưng trở lên cụ nổi và từ thắt lưng trở xuống cụ chìm thì cụ vẫn bơi ok, nhưng phương của thân người chưa song song với mặt nước, nên cụ hao sức hơn so với người bơi mà phương của thân người song song với mặt nước.
Em từng chữa bằng cách xem youtube, nghe HLV người ta giải thích, sau đó theo họ hướng dẫn chìm hẳn đầu xuống, khi đến nhịp thở mới ngửa hướng mặt lên trên cùng lúc tay ôm nước ấn xuống 1 chút, kết quả có cải thiện phần nào, tuy nhiên chân chưa quẫy chuẩn thì vẫn bị chìm, chỉ là góc chìm bé hơn thôi. Cụ thử xem thế nào

 

[New.Moon]

Bơi được hết mợ ơi, quan trọng nhất là cảm giác nước và cách thở ra hít vào, nắm được rồi là 100% nổi được, em thấy chống đuối nước then chốt nhất là ở cái này vì đuối nước thường là hốt hoảng khi bị, nhưng có cảm giác nước và biết cách thở thì ít khi bị hoảng hốt, sau đó chân tay dần dần vào nhịp là tiến lên thôi. Tốt nhất mợ thuê thầy 1 vs 1, tối đa là 15 buổi bơi nhoay nhoáy luôn.
P/S, em đi bơi đều cân nặng luôn ở số lộc phát 68, nhưng cảm giác khoẻ hơn rất nhiều, ăn vẫn nhiều nên rõ ràng như vậy là giảm béo được.

E ko biết nổi, nên đến hè thấy mọi người chiều đi bể bơi cũng thèm. Nói chung e cứ xuống nước là chìm nghỉm đi đâu thấy nước sâu là tránh vì ko biết bơi

 

[Láu]

Về lý thuyết em hiểu là chân cụ quẫy chưa đủ, chân quẫy trong bơi sải là để nâng phần thân dưới, cúi đầu duỗi tay thẳng để làm thăng bằng với phần thân trên, nếu từ thắt lưng trở lên cụ nổi và từ thắt lưng trở xuống cụ chìm thì cụ vẫn bơi ok, nhưng phương của thân người chưa song song với mặt nước, nên cụ hao sức hơn so với người bơi mà phương của thân người song song với mặt nước.
Em từng chữa bằng cách xem youtube, nghe HLV người ta giải thích, sau đó theo họ hướng dẫn chìm hẳn đầu xuống, khi đến nhịp thở mới ngửa hướng mặt lên trên cùng lúc tay ôm nước ấn xuống 1 chút, kết quả có cải thiện phần nào, tuy nhiên chân chưa quẫy chuẩn thì vẫn bị chìm, chỉ là góc chìm bé hơn thôi. Cụ thử xem thế nào

E thấy bơi sải mệt cụ ạ, e chỉ bơi đc 25m là nghỉ rồi, ko thể bơi thêm đc. Hồi xưa bơi chó vòng đúng 1 vòng công viên. 2 năm nay e chả bơi đc tý nào

 

[meotamthe]

E ko biết nổi, nên đến hè thấy mọi người chiều đi bể bơi cũng thèm. Nói chung e cứ xuống nước là chìm nghỉm đi đâu thấy nước sâu là tránh vì ko biết bơi

Mợ thử thế này xem:

Đứng trong nước, nước đến cổ mà chân đứng trên đáy bể, hít một hơi vừa đủ đừng quá căng lồng ngực, nín thở nhẹ và cúi mặt úp mặt xuống nước, tay thả thẳng hướng đáy nước, từ từ thả người, hai chân vẫn khép và co chân lại từ từ, 2 tay ôm vòng lấy chân như kiểu ngồi bó gối ấy, mặt vẫn úp dưới nước, mợ sẽ thấy phần lưng nổi lên, như vậy là nổi được.
Bước tiếp từ tư thế đó mợ đưa tay thẳng ra trước, chân duỗi thẳng, tay chụm tay, chân chụm chân, không lên gân, mặt vẫn úp dưới nước, thấy nổi được là thành công, mà cơ bản kiểu gì cũng nổi được.
Khi muốn đứng lên thì ấn 2 tay xuống, đầu ngẩng lên, chân co về bụng, tự khắc chân dưới đầu trên, đứng ngay được.

 

[meotamthe]

E thấy bơi sải mệt cụ ạ, e chỉ bơi đc 25m là nghỉ rồi, ko thể bơi thêm đc. Hồi xưa bơi chó vòng đúng 1 vòng công viên. 2 năm nay e chả bơi đc tý nào

Em hồi đầu tập sải cũng thế ạ, 20m thôi mà mệt như chết đuối, nước vào mũi mồm tai, nhưng dần ngộ ra thì có khi bơi cả buổi chỉ vài lần sộc mũi thôi. Em vẫn kiên trì đi vì còn hướng cho F1 bơi đường trường và lặn.

 

[Láu]

Em hồi đầu tập sải cũng thế ạ, 20m thôi mà mệt như chết đuối, nước vào mũi mồm tai, nhưng dần ngộ ra thì có khi bơi cả buổi chỉ vài lần sộc mũi thôi. Em vẫn kiên trì đi vì còn hướng cho F1 bơi đường trường và lặn.

Cụ bơi sải thế nào mà đc lâu vậy ạ?

 

[cmyk77]

Mùa hè đến rồi, em lôi thớt lên, các cụ đợt này bơi lội thế nào rồi

Em vẫn bơi đều......... bể 4 mùa thoải mái

 

[meotamthe]

Cụ bơi sải thế nào mà đc lâu vậy ạ?

Bơi sải không ngừng nghỉ thì em chơi được tối đa 4 vòng (160m) là hết sức, nhưng em thường bơi kết hợp cụ ạ, 1 lượt đi bơi sải 1 lượt về bơi ếch, cứ thế tầm 5-7 vòng thì nghỉ mấy phút rồi bơi tiếp.

 

[meotamthe]

Em vẫn bơi đều......... bể 4 mùa thoải mái

Bể 4 mùa công nhân là thoải mái, phải mỗi cái mỗi mùa phải tránh vài khung giờ cao điểm

 

[Kính cong gọng]

Bơi được hết mợ ơi, quan trọng nhất là cảm giác nước và cách thở ra hít vào, nắm được rồi là 100% nổi được, em thấy chống đuối nước then chốt nhất là ở cái này vì đuối nước thường là hốt hoảng khi bị, nhưng có cảm giác nước và biết cách thở thì ít khi bị hoảng hốt, sau đó chân tay dần dần vào nhịp là tiến lên thôi. Tốt nhất mợ thuê thầy 1 vs 1, tối đa là 15 buổi bơi nhoay nhoáy luôn.
P/S, em đi bơi đều cân nặng luôn ở số lộc phát 68, nhưng cảm giác khoẻ hơn rất nhiều, ăn vẫn nhiều nên rõ ràng như vậy là giảm béo được.

15 buổi là nhiều, nếu dám ngụp và thở đúng thì chỉ 3 buổi là bơi ếch được.

 

[meotamthe]

15 buổi là nhiều, nếu dám ngụp và thở đúng thì chỉ 3 buổi là bơi ếch được.

Để bơi chuẩn ếch thì lâu lắm cụ ạ, nhưng bơi kiểu ếch để nổi và tiến được thì 3 buổi là có thể được, trẻ nhỏ có khi chỉ 1 buổi là đã hòm hòm rồi, nhưng để tránh tật tránh lỗi thì có thầy dạy - nhắc - sửa cỡ 10-15 buổi là khá tốt.