[Funland] Em mất ngủ quá ạ

[khonglamgi]

Các cụ mợ ơi dnay em bị mất ngủ quá . Cố gắng đi ngủ trc 11h mà ngủ xong đến 12h hơn lại tỉnh đến 2h đêm .ngày nào cũng đúng giờ hoàng đạo hơn 2h đêm mới ngủ đc. Đêm ngủ chỉ cần tiếng động của cánh hoa rụng xuống đất em cũng tỉnh . Trong khi đó sáng 7 rưỡi dậy đi làm. Ngày nào cũng như vậy người rất mệt, như kiểu kiệt sức ấy. Các cụ có bài gì ko ạ. Chỉ cho em với. Thuốc thì em có uống nhưng em cảm giác uống thuốc vào em bị suy giảm trí nhớ .

 

[ThietBiBepCN]

Các cụ mợ ơi dnay em bị mất ngủ quá . Cố gắng đi ngủ trc 11h mà ngủ xong đến 12h hơn lại tỉnh đến 2h đêm .ngày nào cũng đúng giờ hoàng đạo hơn 2h đêm mới ngủ đc. Đêm ngủ chỉ cần tiếng động của cánh hoa rụng xuống đất em cũng tỉnh . Trong khi đó sáng 7 rưỡi dậy đi làm. Ngày nào cũng như vậy người rất mệt, như kiểu kiệt sức ấy. Các cụ có bài gì ko ạ. Chỉ cho em với. Thuốc thì em có uống nhưng em cảm giác uống thuốc vào em bị suy giảm trí nhớ .

Mua tâm sen về pha trà uống xem sao mợ, công việc có căng thẳng ko

 

[Maihong.]

Em 1 tuần nay ngày ngủ đc 3 4 tiếng. Đồng hồ sinh học đang bị ảnh hưởng. Em nằm cố nhắm mắt cũng k ngủ đc. Trưa nằm ở cty, nằm vậy chứ cũng k ngủ đc. Mà trc đó em đặt mình xuống là ngủ đc

 

[khonglamgi]

Mua tâm sen về pha trà uống xem sao mợ, công việc có căng thẳng ko

Có cụ ạ. Đợt này em cũng căng thẳng. Em dễ bị kích động, dễ cáu gắt. Em mệt quá ko biết làm thế nào cho hết cảnh nay

 

[khonglamgi]

Em 1 tuần nay ngày ngủ đc 3 4 tiếng. Đồng hồ sinh học đang bị ảnh hưởng. Em nằm cố nhắm mắt cũng k ngủ đc. Trưa nằm ở cty, nằm vậy chứ cũng k ngủ đc. Mà trc đó em đặt mình xuống là ngủ đc

Vậy ngủ ít quá mợ ơi. Sáng ra mợ có thấy mệt như kiểu khó thở, bực tức và kiệt sức trong ng ko mợ?

 

[Maihong.]

Vậy ngủ ít quá mợ ơi. Sáng ra mợ có thấy mệt như kiểu khó thở, bực tức và kiệt sức trong ng ko mợ?

5 6h em đã tỉnh rồi. Những triệu chứng cụ nhắc em k có. Chỉ là em có mệt, đắng miệng nên ăn cũng kém đi.

 

[Sùng A Lềnh]

Từ mai mợ lên giường sớm tí, bảo cụ nhà làm điếu nặng nặng vào lăn ra ngủ dễ.
Vài ngày nện vào giờ đó là quen giấc ngay.
Mà muốn ngủ được vì việc đầu tiên là phải tắt cái điện thoại từ sớm.

 

[bamboo111]

Chắc bạn bị stress giống mình từng bị

 

[Juin]

Em thì đang ngồi làm nốt việc đây. Mợ thế là vẫn sướng hơn em rồi, không có gì phải khóc lóc.
Em thường dậy lúc 6h sáng.

 

[Mr.HoangNam]

Các cụ mợ ơi dnay em bị mất ngủ quá . Cố gắng đi ngủ trc 11h mà ngủ xong đến 12h hơn lại tỉnh đến 2h đêm .ngày nào cũng đúng giờ hoàng đạo hơn 2h đêm mới ngủ đc. Đêm ngủ chỉ cần tiếng động của cánh hoa rụng xuống đất em cũng tỉnh . Trong khi đó sáng 7 rưỡi dậy đi làm. Ngày nào cũng như vậy người rất mệt, như kiểu kiệt sức ấy. Các cụ có bài gì ko ạ. Chỉ cho em với. Thuốc thì em có uống nhưng em cảm giác uống thuốc vào em bị suy giảm trí nhớ .

Em cũng bị như mợ vậy.. e thấy người ta với quảng cáo trên tivi hình như là mình bị thiếu máu lên não đấy ạ.
Ngủ chập chờn và ngủ không sâu giấc.
E có hỏi mọi người và mọi người khuyên là lên hít sâu thở đều và gạt hết mọi suy nghĩ trong đầu..

 

[Hieu_dang]

Các cụ mợ ơi dnay em bị mất ngủ quá . Cố gắng đi ngủ trc 11h mà ngủ xong đến 12h hơn lại tỉnh đến 2h đêm .ngày nào cũng đúng giờ hoàng đạo hơn 2h đêm mới ngủ đc. Đêm ngủ chỉ cần tiếng động của cánh hoa rụng xuống đất em cũng tỉnh . Trong khi đó sáng 7 rưỡi dậy đi làm. Ngày nào cũng như vậy người rất mệt, như kiểu kiệt sức ấy. Các cụ có bài gì ko ạ. Chỉ cho em với. Thuốc thì em có uống nhưng em cảm giác uống thuốc vào em bị suy giảm trí nhớ .

mợ ko nên uống thuốc ngủ - tốt nhất mợ nên tập thể dục sau ăn tối 1 h - đi bộ khoảng 2km -3km trong 45 phút - quan trong lúc đi bộ đừng suy nghĩ nhiều có gắng thoải mái đầu óc - ( mợ lên face book seach nguyễn hiếu yoga - có vài động tác trước khi đi ngủ - mơj tập theo ) khoảng 1 tuần sẽ có tác dụng

 

[thichuongbia]

Từ mai mợ lên giường sớm tí, bảo cụ nhà làm điếu nặng nặng vào lăn ra ngủ dễ.
Vài ngày nện vào giờ đó là quen giấc ngay.
Mà muốn ngủ được vì việc đầu tiên là phải tắt cái điện thoại từ sớm.

Cách này chuẩn và rất hiệu nghiệm...

 

[Rivers]

Toàn ông thức đêm vào khuyên ông mất ngủ

 

[barca6996]

Chắc là tại như nick

 

[Nhật Nguyệt]

Nhà mợ có cây cau không?

 

[Đầu Khấc]

Vậy ngủ ít quá mợ ơi. Sáng ra mợ có thấy mệt như kiểu khó thở, bực tức và kiệt sức trong ng ko mợ?

Thử mua thuốc An Thần Tiên uống vài hôm mợ nhé, nó là thuốc nam nên ko sợ td phụ, vài hôm quen đồng hồ sinh học là lại vào nhịp bthuong thôi.

 

[namdh8x]

Mợ bị stress rồi, có đợt e cũng bị vậy. Ngủ sớm mà cứ đến 2-3 h lại tỉnh.

 

[gotocomeback]

Cố gắng nốt kỳ euro rồi quay lại tập ngủ mợ ạ

 

[Khánh Ngọc]

Dạo ày covid làm việc ở nhà nên em cũng hay ngủ lung tung.
Nay canh thằng con út đòi xem bd trận 2h. Kiểu gì 3h cũng phải vác vào phòng vì ngủ gật. Haizz

 

[Khánh Ngọc]

Cố gắng nốt kỳ euro rồi quay lại tập ngủ mợ ạ

Công nhận. Ầm ầm hô và lạch cạch ăn uống cả đêm. Khó ngủ gớm.