[Funland] Em mất ngủ quá ạ

Langthang_Mercedes

Xe container
Biển số
OF-426773
Ngày cấp bằng
2/6/16
Số km
7,266
Động cơ
338,024 Mã lực
Tất cả chỉ là lý thuyết thôi cụ ơi, em thì càng uống bia/rượu hay làm cái vụ như cụ nói thì lại càng tỉnh như sáo. Túm lại là phải thử dùng mọi cách, có thể cách này hợp với người này nhưng lại ko hợp với người khác :)
Cụ đặc biệt thôi, em nói chung vậy vì nó luôn đúng với đại đa số. Có bệnh thì vái tứ phương, dùng thử xem thế nào. Em xong việc là cứ lăn quay, ngủ ngon hơn uống rượu.
 

gnud_ht

Xe buýt
Biển số
OF-393148
Ngày cấp bằng
21/11/15
Số km
554
Động cơ
242,167 Mã lực
Từ mai mợ lên giường sớm tí, bảo cụ nhà làm điếu nặng nặng vào lăn ra ngủ dễ.
Vài ngày nện vào giờ đó là quen giấc ngay.
Mà muốn ngủ được vì việc đầu tiên là phải tắt cái điện thoại từ sớm.
Em cũng bị mất ngủ mà không có ai nện điếu nặng nặng như cụ chỉ giáo cụ ơi
 

acjs

Xe tăng
Biển số
OF-505493
Ngày cấp bằng
18/4/17
Số km
1,752
Động cơ
197,342 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Cho em hỏi, có cụ OF nào bán tâm sen không ah?
 

Vo_thuong

Xe điện
Biển số
OF-457826
Ngày cấp bằng
30/9/16
Số km
3,580
Động cơ
383,890 Mã lực
Tuổi
54
Cho em hỏi, có cụ OF nào bán tâm sen không ah?
Ko biết cụ ở đâu, nếu ở HN thì tạt qua Lãn ông, hàng thuốc bắc nào cũng có, chỉ có 30-40k/lạng thôi (em mới mua tuần trước).
Nếu cụ ko gần đây thì cứ nhìn xem xung quanh chỗ cụ ở có hàng thuốc bắc nào thì vào hỏi, kiểu gì cũng có.
 

Pvsc

Xe ngựa
Biển số
OF-370510
Ngày cấp bằng
16/6/15
Số km
26,930
Động cơ
548,989 Mã lực
Đổi nick @lamthatnhieu, chém gió đến 2h đêm rồi bịt tai lại ngủ
 

vcons

Xe máy
Biển số
OF-426760
Ngày cấp bằng
2/6/16
Số km
98
Động cơ
217,128 Mã lực
Sử dụng chất kích thích ít thôi
 

Laixe80

Xe tăng
Biển số
OF-312711
Ngày cấp bằng
21/3/14
Số km
1,209
Động cơ
307,167 Mã lực
Khi không ngủ được thì đừng cố nằm trên giường. Dậy làm cái gì đó một lúc là buồn ngủ.
 

Sói nhỏ

Chã!
Biển số
OF-80803
Ngày cấp bằng
21/12/10
Số km
2,156
Động cơ
413,693 Mã lực
Mợ cần tìm hiểu nguyên nhân làm cho mình bị stress, rồi từ từ gỡ dần để giảm stress. Hiện tại đằng nào cũng bị mất ngủ rồi, thì mợ không nên cố ngủ lại mà tranh thủ thời gian thức đó mang sách ra đọc (sách chứ không phải điện thoại hay youtube nhé), cứ quyển nào thích thì đọc. Em đã từng áp dụng bài này thì chỉ đọc sách khoảng 1h là díu mắt đi ngủ lại ngay, những đợt mất ngủ cao điểm, có đêm em thức dậy đọc sách 2 lần là bình thường. Hoặc mợ nghe chuỗi radio "Bình yên giữa biến động" của thầy Minh Niệm cũng có thể lấy được cân bằng và dễ ngủ hơn.
 

acjs

Xe tăng
Biển số
OF-505493
Ngày cấp bằng
18/4/17
Số km
1,752
Động cơ
197,342 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Ko biết cụ ở đâu, nếu ở HN thì tạt qua Lãn ông, hàng thuốc bắc nào cũng có, chỉ có 30-40k/lạng thôi (em mới mua tuần trước).
Nếu cụ ko gần đây thì cứ nhìn xem xung quanh chỗ cụ ở có hàng thuốc bắc nào thì vào hỏi, kiểu gì cũng có.
Cảm ơn cụ nhé. E ở HN, chắc phải chạy đi mua, đợi hết Euro thì uống.
 

vcons

Xe máy
Biển số
OF-426760
Ngày cấp bằng
2/6/16
Số km
98
Động cơ
217,128 Mã lực
Mợ cần tìm hiểu nguyên nhân làm cho mình bị stress, rồi từ từ gỡ dần để giảm stress. Hiện tại đằng nào cũng bị mất ngủ rồi, thì mợ không nên cố ngủ lại mà tranh thủ thời gian thức đó mang sách ra đọc (sách chứ không phải điện thoại hay youtube nhé), cứ quyển nào thích thì đọc. Em đã từng áp dụng bài này thì chỉ đọc sách khoảng 1h là díu mắt đi ngủ lại ngay, những đợt mất ngủ cao điểm, có đêm em thức dậy đọc sách 2 lần là bình thường. Hoặc mợ nghe chuỗi radio "Bình yên giữa biến động" của thầy Minh Niệm cũng có thể lấy được cân bằng và dễ ngủ hơn.
Đọc sách cũng là một ý kiến hay
 

Vo_thuong

Xe điện
Biển số
OF-457826
Ngày cấp bằng
30/9/16
Số km
3,580
Động cơ
383,890 Mã lực
Tuổi
54
Cảm ơn cụ nhé. E ở HN, chắc phải chạy đi mua, đợi hết Euro thì uống.
Đây cụ nhé, cả 3 thứ (hoa tam thất, tân sen, trà an thần) đều mua ở 12 Lãn ông (giờ mới để ý cái nhãn)
20210615_194945.jpg
 

AXEGA

Xe điện
{Salon Chợ xe}
Biển số
OF-344545
Ngày cấp bằng
27/11/14
Số km
2,052
Động cơ
366,825 Mã lực
Nơi ở
Ngụy Như Kon Tum, Thanh xuân, Hà Nội
Các cụ mợ ơi dnay em bị mất ngủ quá :((. Cố gắng đi ngủ trc 11h mà ngủ xong đến 12h hơn lại tỉnh đến 2h đêm :(.ngày nào cũng đúng giờ hoàng đạo hơn 2h đêm mới ngủ đc. Đêm ngủ chỉ cần tiếng động của cánh hoa rụng xuống đất em cũng tỉnh :(. Trong khi đó sáng 7 rưỡi dậy đi làm. Ngày nào cũng như vậy người rất mệt, như kiểu kiệt sức ấy. Các cụ có bài gì ko ạ. Chỉ cho em với. Thuốc thì em có uống nhưng em cảm giác uống thuốc vào em bị suy giảm trí nhớ :(.
Mợ qua mình giúp Mợ miễn phí. Đảm bảo sau 2-3 ngày Mợ ngủ tốt hơn mà không cần phải dùng bất cứ loại thuốc nào cả.
 

Mesocsic

Xe điện
Biển số
OF-738060
Ngày cấp bằng
2/8/20
Số km
2,235
Động cơ
83,464 Mã lực
Nơi ở
Đông Y Dương Quang
Các cụ mợ ơi dnay em bị mất ngủ quá :((. Cố gắng đi ngủ trc 11h mà ngủ xong đến 12h hơn lại tỉnh đến 2h đêm :(.ngày nào cũng đúng giờ hoàng đạo hơn 2h đêm mới ngủ đc. Đêm ngủ chỉ cần tiếng động của cánh hoa rụng xuống đất em cũng tỉnh :(. Trong khi đó sáng 7 rưỡi dậy đi làm. Ngày nào cũng như vậy người rất mệt, như kiểu kiệt sức ấy. Các cụ có bài gì ko ạ. Chỉ cho em với. Thuốc thì em có uống nhưng em cảm giác uống thuốc vào em bị suy giảm trí nhớ :(.
Qua chỗ em. Bọn em làm riêng cái này cho Bn mất ngủ. Tốt và giá hợp lý.
Bs khám đánh cụ free
 

ubisapro

Xe trâu
Biển số
OF-335434
Ngày cấp bằng
19/9/14
Số km
31,402
Động cơ
970,358 Mã lực
E thì ngược lại, bình thường đúng 12h đêm e ngủ, trưa ko ngủ. 2 tuần gần đây thì tầm 11h đã thấy rũ mắt rồi; trưa thì cũng phải tranh thủ chợp mắt tí :((
 

L.C.D

Xe container
Biển số
OF-160156
Ngày cấp bằng
10/10/12
Số km
8,850
Động cơ
436,772 Mã lực
Nơi ở
HN
Cách đây 6 năm em bị 1 đợt mất ngủ trầm trọng, sụt cân kinh khủng. Em vốn khoẻ mạnh nên chủ quan, nhưng cả nhà bắt em đi khám thì bị cường giáp, gây ra tim đập nhanh và gây chứng mất ngủ (kiểu cơ thể bị hưng phấn tỉnh táo rất khó ngủ). Em bị nằm Bạch Mai 3 tuần để điều trị cấp tập, vì khi đó nhịp tim đã lên tới đâu như 150 (con số em ko nhớ rõ nhưng bs bảo nghiêm trọng, ko điều trị ngay thì suy tim). Điều trị ổn thì em lại ngủ được. Bác nào khó ngủ hoặc mất ngủ thấy cơ thể ko ổn thì nên đi khám sớm.
 

Magisero

Xe máy
Biển số
OF-765116
Ngày cấp bằng
13/3/21
Số km
96
Động cơ
42,812 Mã lực
bà cụ nhà em hay hãm ấm tam thất ngày xưa em uống vào hay buồn ngủ lắm.

Cụ tham khảo thử xem, tam thất pha uống thay chè cả ngày luôn
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top