[Funland] Em mất ngủ quá ạ

[Langthang_Mercedes]

Tất cả chỉ là lý thuyết thôi cụ ơi, em thì càng uống bia/rượu hay làm cái vụ như cụ nói thì lại càng tỉnh như sáo. Túm lại là phải thử dùng mọi cách, có thể cách này hợp với người này nhưng lại ko hợp với người khác

Cụ đặc biệt thôi, em nói chung vậy vì nó luôn đúng với đại đa số. Có bệnh thì vái tứ phương, dùng thử xem thế nào. Em xong việc là cứ lăn quay, ngủ ngon hơn uống rượu.

 

[gnud_ht]

Từ mai mợ lên giường sớm tí, bảo cụ nhà làm điếu nặng nặng vào lăn ra ngủ dễ.
Vài ngày nện vào giờ đó là quen giấc ngay.
Mà muốn ngủ được vì việc đầu tiên là phải tắt cái điện thoại từ sớm.

Em cũng bị mất ngủ mà không có ai nện điếu nặng nặng như cụ chỉ giáo cụ ơi

 

[Sùng A Lềnh]

Em cũng bị mất ngủ mà không có ai nện điếu nặng nặng như cụ chỉ giáo cụ ơi

tự nện đê

 

[acjs]

Cho em hỏi, có cụ OF nào bán tâm sen không ah?

 

[Vo_thuong]

Cho em hỏi, có cụ OF nào bán tâm sen không ah?

Ko biết cụ ở đâu, nếu ở HN thì tạt qua Lãn ông, hàng thuốc bắc nào cũng có, chỉ có 30-40k/lạng thôi (em mới mua tuần trước).
Nếu cụ ko gần đây thì cứ nhìn xem xung quanh chỗ cụ ở có hàng thuốc bắc nào thì vào hỏi, kiểu gì cũng có.

 

[giólangthang]

Đêm em thường wên ăn hix

 

[Pvsc]

Đổi nick @lamthatnhieu, chém gió đến 2h đêm rồi bịt tai lại ngủ

 

[vcons]

Sử dụng chất kích thích ít thôi

 

[Laixe80]

Khi không ngủ được thì đừng cố nằm trên giường. Dậy làm cái gì đó một lúc là buồn ngủ.

 

[Sói nhỏ]

Mợ cần tìm hiểu nguyên nhân làm cho mình bị stress, rồi từ từ gỡ dần để giảm stress. Hiện tại đằng nào cũng bị mất ngủ rồi, thì mợ không nên cố ngủ lại mà tranh thủ thời gian thức đó mang sách ra đọc (sách chứ không phải điện thoại hay youtube nhé), cứ quyển nào thích thì đọc. Em đã từng áp dụng bài này thì chỉ đọc sách khoảng 1h là díu mắt đi ngủ lại ngay, những đợt mất ngủ cao điểm, có đêm em thức dậy đọc sách 2 lần là bình thường. Hoặc mợ nghe chuỗi radio "Bình yên giữa biến động" của thầy Minh Niệm cũng có thể lấy được cân bằng và dễ ngủ hơn.

 

[Mợ còn xuân]

Có cụ ạ. Đợt này em cũng căng thẳng. Em dễ bị kích động, dễ cáu gắt. Em mệt quá ko biết làm thế nào cho hết cảnh nay

Mợ có tập thể dục không?

 

[acjs]

Ko biết cụ ở đâu, nếu ở HN thì tạt qua Lãn ông, hàng thuốc bắc nào cũng có, chỉ có 30-40k/lạng thôi (em mới mua tuần trước).
Nếu cụ ko gần đây thì cứ nhìn xem xung quanh chỗ cụ ở có hàng thuốc bắc nào thì vào hỏi, kiểu gì cũng có.

Cảm ơn cụ nhé. E ở HN, chắc phải chạy đi mua, đợi hết Euro thì uống.

 

[lanhpham]

E cũng bị mất ngủ mấy năm nay

 

[vcons]

Mợ cần tìm hiểu nguyên nhân làm cho mình bị stress, rồi từ từ gỡ dần để giảm stress. Hiện tại đằng nào cũng bị mất ngủ rồi, thì mợ không nên cố ngủ lại mà tranh thủ thời gian thức đó mang sách ra đọc (sách chứ không phải điện thoại hay youtube nhé), cứ quyển nào thích thì đọc. Em đã từng áp dụng bài này thì chỉ đọc sách khoảng 1h là díu mắt đi ngủ lại ngay, những đợt mất ngủ cao điểm, có đêm em thức dậy đọc sách 2 lần là bình thường. Hoặc mợ nghe chuỗi radio "Bình yên giữa biến động" của thầy Minh Niệm cũng có thể lấy được cân bằng và dễ ngủ hơn.

Đọc sách cũng là một ý kiến hay

 

[Vo_thuong]

Cảm ơn cụ nhé. E ở HN, chắc phải chạy đi mua, đợi hết Euro thì uống.

Đây cụ nhé, cả 3 thứ (hoa tam thất, tân sen, trà an thần) đều mua ở 12 Lãn ông (giờ mới để ý cái nhãn)

 

[AXEGA]

Các cụ mợ ơi dnay em bị mất ngủ quá . Cố gắng đi ngủ trc 11h mà ngủ xong đến 12h hơn lại tỉnh đến 2h đêm .ngày nào cũng đúng giờ hoàng đạo hơn 2h đêm mới ngủ đc. Đêm ngủ chỉ cần tiếng động của cánh hoa rụng xuống đất em cũng tỉnh . Trong khi đó sáng 7 rưỡi dậy đi làm. Ngày nào cũng như vậy người rất mệt, như kiểu kiệt sức ấy. Các cụ có bài gì ko ạ. Chỉ cho em với. Thuốc thì em có uống nhưng em cảm giác uống thuốc vào em bị suy giảm trí nhớ .

Mợ qua mình giúp Mợ miễn phí. Đảm bảo sau 2-3 ngày Mợ ngủ tốt hơn mà không cần phải dùng bất cứ loại thuốc nào cả.

 

[Mesocsic]

Các cụ mợ ơi dnay em bị mất ngủ quá . Cố gắng đi ngủ trc 11h mà ngủ xong đến 12h hơn lại tỉnh đến 2h đêm .ngày nào cũng đúng giờ hoàng đạo hơn 2h đêm mới ngủ đc. Đêm ngủ chỉ cần tiếng động của cánh hoa rụng xuống đất em cũng tỉnh . Trong khi đó sáng 7 rưỡi dậy đi làm. Ngày nào cũng như vậy người rất mệt, như kiểu kiệt sức ấy. Các cụ có bài gì ko ạ. Chỉ cho em với. Thuốc thì em có uống nhưng em cảm giác uống thuốc vào em bị suy giảm trí nhớ .

Qua chỗ em. Bọn em làm riêng cái này cho Bn mất ngủ. Tốt và giá hợp lý.
Bs khám đánh cụ free

 

[ubisapro]

E thì ngược lại, bình thường đúng 12h đêm e ngủ, trưa ko ngủ. 2 tuần gần đây thì tầm 11h đã thấy rũ mắt rồi; trưa thì cũng phải tranh thủ chợp mắt tí

 

[L.C.D]

Cách đây 6 năm em bị 1 đợt mất ngủ trầm trọng, sụt cân kinh khủng. Em vốn khoẻ mạnh nên chủ quan, nhưng cả nhà bắt em đi khám thì bị cường giáp, gây ra tim đập nhanh và gây chứng mất ngủ (kiểu cơ thể bị hưng phấn tỉnh táo rất khó ngủ). Em bị nằm Bạch Mai 3 tuần để điều trị cấp tập, vì khi đó nhịp tim đã lên tới đâu như 150 (con số em ko nhớ rõ nhưng bs bảo nghiêm trọng, ko điều trị ngay thì suy tim). Điều trị ổn thì em lại ngủ được. Bác nào khó ngủ hoặc mất ngủ thấy cơ thể ko ổn thì nên đi khám sớm.

 

[Magisero]

bà cụ nhà em hay hãm ấm tam thất ngày xưa em uống vào hay buồn ngủ lắm.

Cụ tham khảo thử xem, tam thất pha uống thay chè cả ngày luôn