Vừa ngửa vừa úp để kéo dãn xương sống ra mợ nhéNgười mẫu và giàn hoa đẹp quá mợ ơi! May quá động tác này em cũng tập thường xuyên. Tuy nhiên em lại ngửa bàn bàn tay lên thì tác dụng có như nhau không mợ MyMac ?
Vừa ngửa vừa úp để kéo dãn xương sống ra mợ nhéNgười mẫu và giàn hoa đẹp quá mợ ơi! May quá động tác này em cũng tập thường xuyên. Tuy nhiên em lại ngửa bàn bàn tay lên thì tác dụng có như nhau không mợ MyMac ?
Lâu nay em vẫn vừa ngồi máy tính vừa tập mợ ạ, dạo này em còn tập cả bài Tó Vêu của mợ My khi ngồi máy nữa cơ ạ.Mợ Thái y xinh đẹp MyMac ơi, mấy động tác cho cổ vai gáy này, em làm ở tư thế ngồi có được không? Để em tranh thủ ví dụ lúc đang ngồi máy tính gõ đây ạ
Chã đang tập dí trên giường rồi mợ ạ.Em bị phần trên nên rất quan tâm bài này của mợ ý không như lão Chã hình như lão ý chỉ bị phần dưới nên có khi lão ý không quan tâm bài này nên không thấy vào hóng
Hihi nhưng em đọc còm trên của cụ, em nghĩ vụ dí trên giường cơ - nó mới tượng hìnhEm bị phần trên nên rất quan tâm bài này của mợ ý không như lão Chã hình như lão ý chỉ bị phần dưới nên có khi lão ý không quan tâm bài này nên không thấy vào hóng
đã bảo là em 7 vía mà chuận MenChã đang tập dí trên giường rồi mợ ạ.
Chã đang tập dí trên giường rồi mợ ạ.
Em cảm ơn Thái y.Được, tốt quá mợ ạ. Mợ cứ vươn người lên rồi mợ làm như vậy vài nhát là lại khoan khoái lại say sưa sản xuất được ngay ạ.
Món Dí trên giường là lão Chã hungalpha, mợ Mắc bảo thếHihi nhưng em đọc còm trên của cụ, em nghĩ vụ dí trên giường cơ - nó mới tượng hình
À, tập bài này. Em thử lại rồi, nguyên tắc mợ My đã tả là cổ tay vuông với cánh tay. Nên em thử để cổ tay vuông - ngón tay cong queo tẹo, thì cảm nhận cơ dưới cánh tay căng hơn so với kiểu tập đầu tiêu của em - bàn tay duỗi thẳng các ngón - kiểu này căng cơ ngón tay nhiều hơn.Lâu nay em vẫn vừa ngồi máy tính vừa tập mợ ạ, dạo này em còn tập cả bài Tó Vêu của mợ My khi ngồi máy nữa cơ ạ.
Em cám ơn mợ Xinh đẹp, em bị thổi cồn rồi nên không vodka mợ được. Vui quá, sáng nay mợ lại cho em bao hi vọng là em sẽ chiến thắng được căn bệnh đau cổ, vai gáy. Trước em cũng hay tập nhưng chưa bài bản vì chưa biết hết công dụng và các động tác như mợ chia sẻ, nay thì em có động lực chăm chỉ hơn rồi ạVừa ngửa vừa úp để kéo dãn xương sống ra mợ nhé
Cám ơn mợ Thái Y, cho e hỏi động tác khép tay này và động tác giãn tay ở trên là tập tiếp nối nhau theo số lần 5-10 lần hay mỗi động tác giữ thế mấy phút là được ạ?Tiếp đó các tình yêu lại giãn đoạn thoái hoá đó ra bằng cách khép hai khuỷu tay lại. Trong hình là em khép song song thôi, phải khép sao cho hai khuỷu tay chạm vào với nhau. Cứ vậy vừa đấm vừa xoa. Một thời gian sau là các TY sẽ khỏi 95% - 100% bệnh thoái hoá, vôi hoá, phình lồi…
Các TY nên dạy các con tập dí và tập động tác này để giữ cho xương sống các con luôn được uyển chuyển, co giãn đều đặn, bảo vệ xương sống các con đến già nhé.
Em xin lưu lại mấy hình ảnh này để vừa tập vừa ngắm MMMX. Nhìn mợ mới khí thế làm sao, em đang gà gà buồn ngủ bỗng bừng tỉnh khi chuông báo có còm của mợ.Tiếp đó các tình yêu lại giãn đoạn thoái hoá đó ra bằng cách khép hai khuỷu tay lại. Trong hình là em khép song song thôi, phải khép sao cho hai khuỷu tay chạm vào với nhau. Cứ vậy vừa đấm vừa xoa. Một thời gian sau là các TY sẽ khỏi 95% - 100% bệnh thoái hoá, vôi hoá, phình lồi…
Các TY nên dạy các con tập dí và tập động tác này để giữ cho xương sống các con luôn được uyển chuyển, co giãn đều đặn, bảo vệ xương sống các con đến già nhé.
Lão hungalpha đâu dậy tập thôiEm bị phần trên nên rất quan tâm bài này của mợ ý không như lão Chã hình như lão ý chỉ bị phần dưới nên có khi lão ý không quan tâm bài này nên không thấy vào hóng
Cám ơn mợ nhiều.Sau khi đã thực hiện động tác kéo giãn xương sống toàn thân và bơm máu, bơm ô xi cho não. Các tình yêu vẫn hai tay ôm gáy để truyền nhân điện cho các đốt sống cổ. Đồng thời bẻ hai tay ra ngoài, bẻ càng về sau thì càng tốt. Khi đó các tình yêu sẽ cảm nhận được phần thoái hoá căng và đau thinh thích. Không cần phải bẻ quá. Nếu thấy đau thì dừng lại điểm đau đó, tập vài ngày cho cái đau quen đi rồi bẻ tiếp. Khi bẻ tay như vậy, các tình yêu sẽ thấy phần cơ lưng đằng sau siết vào phần thoái hoá, truyền nhân điện cho đoạn thoái hoá và mát xa nó.
Chã đang tập dí trên giường rồi mợ ạ.
Hihi nhưng em đọc còm trên của cụ, em nghĩ vụ dí trên giường cơ - nó mới tượng hình
Cao thủ mới tập đc trên giường nhéMón Dí trên giường là lão Chã hungalpha, mợ Mắc bảo thế
Mợ My lên bài là em tập luôn cả 3 tư thếLão hungalpha đâu dậy tập thôi
Mọi chi tiết trong bức ảnh này đều đẹpTiếp đó các tình yêu lại giãn đoạn thoái hoá đó ra bằng cách khép hai khuỷu tay lại. Trong hình là em khép song song thôi, phải khép sao cho hai khuỷu tay chạm vào với nhau. Cứ vậy vừa đấm vừa xoa. Một thời gian sau là các TY sẽ khỏi 95% - 100% bệnh thoái hoá, vôi hoá, phình lồi…
Các TY nên dạy các con tập dí và tập động tác này để giữ cho xương sống các con luôn được uyển chuyển, co giãn đều đặn, bảo vệ xương sống các con đến già nhé.
Em xin được vui ké, chúc mừng gia đình cụ Tùng!!!Khởi bẩm các cụ mợ. Em vừa nhận được một tin tức cực kỳ tốt lành từ Ông bố vĩ đại. Cậu con Ông bố vừa bảo bố ơi con lờ mờ nhìn thấy bàn tay con rồi!!!!
Còn gì tuyệt vời hơn? Em lại sướng ngất ngây rồi các cụ mợ ơi. Em lại đi chơi đây hihi là lá la.
Đây là một trong những ca kinh điển mà y học thế giới bó tay hihi. Phải gặp cậu bé mới hiểu mức độ hiếm và hiểm của nó thế nào. Chúc mứng hai bố con Ông bố vĩ đại anh nhỉ.