[Funland] Đừng cố quá mà thành quá cố

[Ngocqlb]

E vẫn tin vào số phan các cụ ạ, còn duy vat thì là mỗi ng có một sức khoẻ riêng, sao có ng 30 cũng đột quỵ chứ k phải 60, cái tuổi mà đáng lẽ đang đỉnh cao phong đô?

Nên biết giữ gìn sk Mợ à

 

[duonghb73]

Các cụ không biết là cầu thang bộ chung cư chính là thang thoát hiểm, nên nó rất kín vì có hai lớp cửa chống khói vào khi có hỏa hoạn. Tập thể dục trong đó rất mệt do kín quá, em cũng đã thử leo bộ lên tầng 20 rồi, từ tầng 1 lên tầng 10 thì ok, nhưng từ tầng 11 trở lên rất là khó thở và mệt nữa.

 

[2428]

Tự nhiên đọc thớt cụ chủ, nhớ ra hồi trước còn đi làm có một chú, chú hay nói câu nghe vui lắm:

1- Chỉ hút thuốc, không uống rượu (Lâm Bưu) thọ 63 tuổi,
2- Chỉ uống rượu, không hút thuốc (Chu Ân Lai) thọ 73 tuổi,
3- Vừa uống rượu, vừa hút thuốc (Mao Trạch Đông) thọ 83 tuổi,
4- Vừa uống rượu, vừa hút thuốc, vừa đánh bài (Đặng Tiểu Bình) thọ 93 tuổi,
5- Vừa uống rượu, vừa hút thuốc, vừa đánh bài, vừa chơi gái (Trương Học Lương) thọ 103 tuổi,
6- Không uống rượu, không hút thuốc, không đánh bài cũng không chơi gái, chỉ làm người tốt việc tốt (Lôi Phong) hưởng dương 23 tuổi.

Các cụ thấy sao

 

[duonghb73]

em không hút thuốc nhưng các bạn ngồi quanh hút thuốc liệu có được xếp vào mục số 5 không các cụ nhỉ.

Cụ lộ rồi nhé!

 

[LeTai1979]

Có phải cụ nào ko chịu tập thì nghĩ ng tập hơn mình là quá sức.
Và có khi nào nghĩ việc đó sẽ gây hậu quả nào đó ko.
Để tự trấn an mình an toàn?

Sao ko nghĩ là nhờ có tập họ mới thọ đc đến hôm nay, lười tập như mình thì có khi đi từ nhiều năm trc rồi.

Cố trong khả năng chịu đựng của cơ thể thì đc, chứ như CT em thấy ko ổn, có bệnh nền mà tập bài leo cầu thang nhiều vậy là quá sức, chưa kể tập đeo cả khẩu trang khiến cơ thể thiếu dưỡng khí.
Còn đương nhiên có tập sẽ có hơn, nhưng phải lắng nghe cơ thể.

 

[D nâu]

Trời giờ mới biết tin này?
Thương tiếc cây hài Chí Tài quá.
Các cụ chia sẻ như vậy là rất nên để mọi người cùng hiểu về việc thể thao thể dục từng lứa tổi thế nào cho khoa học.
bạn em bằng tuổi em U40 mà giờ bị chân đau chả đi đâu được . Hai vợ chồng là bác sỹ hẳn hoi. Nhưng do mấy năm trước chơi bóng chuyển nhiều quá nên giờ chân yếu bị giãn day chằng thỉnh thoảng phải nghỉ ngơi vài tháng.

 

[tranminhhoa]

Em không nghĩ là bác Chí Tài bị đột quỵ, tức là tai biến mạch máu não. Bác này bị tiểu đường nặng mà lại còn tập luyện nặng nên khả năng cao là bác ấy bị hạ đường huyết tời mức hôn mê, mà lại bị ở cầu thang bộ chung cư, nơi cả ngày chả có ai qua lại nên bác đi luôn.

 

[longdelta]

Híc, em 3x giữa rồi, vẫn duy trì thể dục thể thao tuần 3 buổi mà hôm rồi không khởi động kĩ cái về sưng chân luôn. Bác sĩ báo nghỉ 1 tháng ko tập tành gì cả

 

[chẳng có tên]

Em không nghĩ là bác Chí Tài bị đột quỵ, tức là tai biến mạch máu não. Bác này bị tiểu đường nặng mà lại còn tập luyện nặng nên khả năng cao là bác ấy bị hạ đường huyết tời mức hôn mê, mà lại bị ở cầu thang bộ chung cư, nơi cả ngày chả có ai qua lại nên bác đi luôn.
Em cũng nghĩ như cụ! Vì e cũng có người nhà bị tiểu đường ! Bị tiểu đường thì bs chỉ định nên tập thể dục thường xuyên nhưng ko đc quá sức! Mà cái dở của tiểu đường là quá sức và đói là dễ bị hôn mê

 

[LongX]

Cụ CT mắc nhiều bệnh mãn tính, nhìn bên ngoài cũng có thể nhận ra ông không phải là người khoẻ mạnh, cộng với việc tập luyện ko phù hợp với khả năng cơ thể cũng có thể là nguyên nhân. Phần khác cơ thể có thể mang đang mang bệnh tiềm ẩn nguy hiểm mà ko kịp phát hiện. Ông bạn mình đang khoẻ bỗng nhiên bị đột quỵ súyt chết vì tắc động mạch vành mà trc đó ko hề có triệu chứng gì...

Mấy cái bệnh liên quan đến tim mạch, xuất huyết não nhiều khi không thấy triệu chứng lâm sàng, dính phát mà ko xử lý kịp thời là nặng ngay. Nhưng đi xét nghiệm lại ra, có thể do huyết áp, tiểu đường, máu mỡ. Nên tốt nhất là đi khám sức khỏe định kỳ.

 

[tranminhhoa]

Em cũng nghĩ như cụ! Vì e cũng có người nhà bị tiểu đường ! Bị tiểu đường thì bs chỉ định nên tập thể dục thường xuyên nhưng ko đc quá sức! Mà cái dở của tiểu đường là quá sức và đói là dễ bị hôn mê

Chính em bị đây nên em biết rất rõ. Hàng ngày em cứ sinh hoạt nhẹ nhàng không sao, nhưng chỉ cần vật ô tô ra sửa một lúc là hạ đường huyết ngay lập tức.

 

[TSTA]

Nếu anh ấy bị nhồi máu cơ tim thì e thấy đúng hơn về việc anh ấy quá sức.

Thôi thì cụ nào ngáy to cũng nên chú ý. Và 1 số triệu chứng khác.

Cố trong khả năng chịu đựng của cơ thể thì đc, chứ như CT em thấy ko ổn, có bệnh nền mà tập bài leo cầu thang nhiều vậy là quá sức, chưa kể tập đeo cả khẩu trang khiến cơ thể thiếu dưỡng khí.
Còn đương nhiên có tập sẽ có hơn, nhưng phải lắng nghe cơ thể.

 

[PhễuKFC]

Có vẻ món leo cầu thang bộ khá nguy hiểm cách đây 4 năm gần nhà e cũng có ô anh trông to khoẻ tập thể dục rất đều đặn, đùng cái lâu ko gặp ms biết bác ý đi thể dục leo cầu thang lết đc về đến cửa thì mất vợ ra cửa mới biết.

 

[hunggal]

Các cụ không biết là cầu thang bộ chung cư chính là thang thoát hiểm, nên nó rất kín vì có hai lớp cửa chống khói vào khi có hỏa hoạn. Tập thể dục trong đó rất mệt do kín quá, em cũng đã thử leo bộ lên tầng 20 rồi, từ tầng 1 lên tầng 10 thì ok, nhưng từ tầng 11 trở lên rất là khó thở và mệt nữa.

Kín thì kín nhưng cũng không thiếu oxy cho một mình bác đâu. Nếu không quen thì leo 10 tầng ai cũng mệt và thở dốc hết. Còn quen rồi thì sẽ thấy bình thường. 10 tầng chứ 100 tầng vẫn cân tốt.

 

[LeTai1979]

Nếu anh ấy bị nhồi máu cơ tim thì e thấy đúng hơn về việc anh ấy quá sức.

Thôi thì cụ nào ngáy to cũng nên chú ý. Và 1 số triệu chứng khác.

Leo cầu thang là bài đốt Kalo cực tốt Cụ ạ, mỗi giờ leo đốt khoảng 1k Kalo. Thấy bảo CT tập 2-3 tiếng liền, với 1 người bị tiểu đường và bệnh nền thì em nghĩ sớm muộn thôi.

 

[Hanh Ha]

Thì lúc mình đương áo trong áo ngoài mà nhìn thấy họ ở trần...cũng hơi choáng . Nhưng em chưa b giờ thấy " phục ", chỉ thấy thương thương

Có thể đấy là 1 cách giúp cơ thể tăng khả năng thích nghi cụ ah. Có thể cách nhìn nhận của cụ cũng chưa chuẩn đâu.

 

[Hanh Ha]

Năm ngoái em cũng vẫn còn chạy rất hăng và đều đặn. Năm nay thấy cơ thể đuối hơn lên chuyển sang đạp xe thấy vừa sức.

 

[Henry 27]

Có thể đấy là 1 cách giúp cơ thể tăng khả năng thích nghi cụ ah. Có thể cách nhìn nhận của cụ cũng chưa chuẩn đâu.

bãi giữa sông Hồng vẫn có mấy cụ 6x, 7x ngày nào cũng bơi nude đấy. Đông cũng như hè.

 

[CuChuoi12g]

Tôi có người bạn, bạn tôi có chị ruột lấy chồng định cư ở Phan Rang.

Cách đây mấy năm đi xuyên Việt, tôi ghé qua chuyển ít quà quê của bạn cho chị mới biết anh rể bạn không rượu bia thuốc lá, yêu vợ thương con, ngày nào cũng dậy sớm chạy bộ 5 km bất kể nắng mưa, đúng là người đàn ông mẫu mực.

Đùng một cái, 2 năm trước bạn tôi báo anh rể mất. Tôi hết sức ngạc nhiên vì người như anh sao lại mất sớm thế, sau mới biết anh chạy bộ trời mưa về bị cảm rồi đi rất nhanh. 61 tuổi.

Nghệ sĩ Chí Tài, theo như lời các bạn của anh cũng là một người có phong cách sống lành mạnh và rất chăm chỉ luyện tập. Mấy hôm trước còn lên TV, diễn vở bình thường. Đùng một cái anh mất, 62 tuổi. Cái chết rất đột ngột.

Hôm nay tôi mới nghe được hóa ra anh mất khi đang leo bộ lên căn hộ của anh tại tầng 18, đột quỵ tại tầng 7. Nếu thế thì phải nói là anh đã luyện tập quá sức.

Cuộc sống hiện tại dư dả hơn, văn minh hơn nên nhiều người đàn ông 55-60 tuổi vẫn còn khá khỏe. Họ vẫn giữ những thói quen từ thuở còn trẻ mà không ý thức được đồng hồ sinh học đã điểm. Chỉ cần một khoảnh khắc đuối sức nào đó là bi kịch có thể xảy ra, như với anh rể bạn tôi hoặc với nghệ sĩ Chí Tài.

Chốt lại một câu: Hãy lắng nghe cơ thể mình, đừng cố quá mà thành quá cố.

em vẫn tin là ( sống chết là do số) thế thôi.

 

[sleeping]

Lạy cụ, thế như em vừa uống rượu, có đánh bài, không hút thuốc và ko vợ bé thì được khoảng bao nhiêu đây?

Giờ cụ hút thuốc và lấy vợ bé đi, nhanh còn kịp