[Funland] Đừng cố quá mà thành quá cố

Biển số
OF-383168
Ngày cấp bằng
17/9/15
Số km
987
Động cơ
252,281 Mã lực
Đi mà như đc như Chí Tài là quá tuyệt vời. Em chie monh đc thế chứ già cả ốm đâu cả đốngg bệnh làm gì đâu. Chết mà ngay lúc trước vẫn khoẻ khoắn yêu đời là như tiên rồi.
Vâng, nhưng khoảng tầm 80 thì tuyệt hơn cụ nhỉ? Ngoài 60 vẫn còn sớm quá! Người thân sẽ đau buồn hơn.
 

Nani2020

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-752438
Ngày cấp bằng
9/12/20
Số km
754
Động cơ
60,643 Mã lực
Tuổi
39
Mưa mà chạy bộ gì
Thật ra mưa hay không mưa hoặc trời lạnh các cụ mợ nên mặc áo gió khi chạy bộ để chống cái gọi là trúng gió nhé. Vì khi vận động ra mồ hôi thì các lỗ chân lông nở rộng kèm theo các mạch máu dãn nở nên nhiễm lạnh, nhiễm gió thì nguy hiểm lắm.
 

LeTai1979

Xe cút kít
Biển số
OF-52024
Ngày cấp bằng
2/12/09
Số km
19,866
Động cơ
1,827,048 Mã lực
Nơi ở
Nhà
CT thấy bảo bị tiểu đường, em nghĩ tập quá sức bị hạ đường huyết cộng đột quỵ. Tầm tuổi ấy và có bệnh nên tập 30-45p là cùng, chứ tập như bác ấy quá nặng, đến người bt tập vậy còn thở hắt ra.
 

Xế Độp

Xe điện
Biển số
OF-77774
Ngày cấp bằng
13/11/10
Số km
3,614
Động cơ
443,343 Mã lực
Nơi ở
Hà Nội
Chính xác là vậy;
Cái khó là khi từ bỏ thói quen luyện tập thường khó chịu, bứt rứt, ăn không ngon, ngủ không sâu nên thường quên đi tuổi tác;
Cần phải thay đổi cho phù hợp;
 

LeTai1979

Xe cút kít
Biển số
OF-52024
Ngày cấp bằng
2/12/09
Số km
19,866
Động cơ
1,827,048 Mã lực
Nơi ở
Nhà

Chĩm111

Xe điện
Biển số
OF-554272
Ngày cấp bằng
13/2/18
Số km
2,993
Động cơ
1,032,000 Mã lực
Tôi có người bạn, bạn tôi có chị ruột lấy chồng định cư ở Phan Rang.

Cách đây mấy năm đi xuyên Việt, tôi ghé qua chuyển ít quà quê của bạn cho chị mới biết anh rể bạn không rượu bia thuốc lá, yêu vợ thương con, ngày nào cũng dậy sớm chạy bộ 5 km bất kể nắng mưa, đúng là người đàn ông mẫu mực.

Đùng một cái, 2 năm trước bạn tôi báo anh rể mất. Tôi hết sức ngạc nhiên vì người như anh sao lại mất sớm thế, sau mới biết anh chạy bộ trời mưa về bị cảm rồi đi rất nhanh. 61 tuổi.

Nghệ sĩ Chí Tài, theo như lời các bạn của anh cũng là một người có phong cách sống lành mạnh và rất chăm chỉ luyện tập. Mấy hôm trước còn lên TV, diễn vở bình thường. Đùng một cái anh mất, 62 tuổi. Cái chết rất đột ngột.

Hôm nay tôi mới nghe được hóa ra anh mất khi đang leo bộ lên căn hộ của anh tại tầng 18, đột quỵ tại tầng 7. Nếu thế thì phải nói là anh đã luyện tập quá sức.

Cuộc sống hiện tại dư dả hơn, văn minh hơn nên nhiều người đàn ông 55-60 tuổi vẫn còn khá khỏe. Họ vẫn giữ những thói quen từ thuở còn trẻ mà không ý thức được đồng hồ sinh học đã điểm. Chỉ cần một khoảnh khắc đuối sức nào đó là bi kịch có thể xảy ra, như với anh rể bạn tôi hoặc với nghệ sĩ Chí Tài.

Chốt lại một câu: Hãy lắng nghe cơ thể mình, đừng cố quá mà thành quá cố.
Cụ chốt chuẩn rồi! Em thì nhớ có đọc ở đâu đó, một bác sỹ khi nói về việc thể dục hàng ngày có khuyên rằng cách tập tốt và hiệu quả nhất là "phù hợp với chính mình".
Nên, cụ giật tít "đừng cố quá" là vô cùng chuẩn! :-bd
 

cadan

Xe lăn
Biển số
OF-151495
Ngày cấp bằng
3/8/12
Số km
10,127
Động cơ
458,683 Mã lực
Què chân bóng đá
Hóp má điền kinh
Đi bất thình lình... thể dục buổi sáng

có vẻ khá đúng
 

vua_luoi

Xe điện
Biển số
OF-19523
Ngày cấp bằng
4/8/08
Số km
2,867
Động cơ
496,762 Mã lực
Cháu nói thật, trước khi cụ Chí Tài mất cháu chưa nghe tên cụ ấy bao giờ.
Còn việc leo các tầng nhà thì cũng không đến nỗi đâu nếu đi đều vừa sức.
Còn việc cụ ấy mất cháu nghĩ do bệnh nền thôi.
Cụ chưa nghe tên CT thì cũng ko có nghĩa là CT ko nổi tiếng.
 

TSTA

Xe container
Biển số
OF-61843
Ngày cấp bằng
14/4/10
Số km
5,523
Động cơ
467,368 Mã lực
Có phải cụ nào ko chịu tập thì nghĩ ng tập hơn mình là quá sức.
Và có khi nào nghĩ việc đó sẽ gây hậu quả nào đó ko.
Để tự trấn an mình an toàn?

Sao ko nghĩ là nhờ có tập họ mới thọ đc đến hôm nay, lười tập như mình thì có khi đi từ nhiều năm trc rồi.
 

kienvinh

Xe lăn
Biển số
OF-115035
Ngày cấp bằng
1/10/11
Số km
12,044
Động cơ
540,373 Mã lực
Có phải cụ nào ko chịu tập thì nghĩ ng tập hơn mình là quá sức.
Và có khi nào nghĩ việc đó sẽ gây hậu quả nào đó ko.
Để tự trấn an mình an toàn?

Sao ko nghĩ là nhờ có tập họ mới thọ đc đến hôm nay, lười tập như mình thì có khi đi từ nhiều năm trc rồi.
Phải đấy.

Nhiều ông, bà, chả thể thao gì, cũng đột quỵ. Đang ngồi cũng quỵ. Tắm ra cũng quỵ. Cho nên, đột quỵ không phải vì cố quá.
 

windy1

Xe điện
Biển số
OF-735184
Ngày cấp bằng
7/7/20
Số km
2,495
Động cơ
97,421 Mã lực
Không phải chỉ riêng chuyện tập thể dục. Mọi chuyện đều như thế hết, phàm là việc gì vừa phải thì tốt, nhiều quá sẽ có hậu quả ngược lại.
 

tungbeo

Xe tăng
Biển số
OF-50655
Ngày cấp bằng
11/11/09
Số km
1,862
Động cơ
463,251 Mã lực
Thôi thì chung quy cứ nói là do Số thôi cho nhẹ lòng và đỡ nặng nề các cụ ạh :)
 

Dungha

Xe điện
Biển số
OF-95517
Ngày cấp bằng
16/5/11
Số km
4,772
Động cơ
18,420 Mã lực
Tập thể dục hay vaabj động cường độ mạnh thì làm buổi chiều tốt hơn. Buổi sáng khi cơ thể chưa thích nghi được với nhịp độ hoạt động mạnh sau một giấc ngủ dài mf tập thề dục là nguy cơ đi bất thình lình rất cao. Nhiều cụ đã đi thế rồi. Cộng thêm đi về nhiều bố còn tắm nước lạnh nữa.
 

khanhpt4

Xe tăng
Biển số
OF-329960
Ngày cấp bằng
5/8/14
Số km
1,244
Động cơ
272,002 Mã lực
Không phải chỉ riêng chuyện tập thể dục. Mọi chuyện đều như thế hết, phàm là việc gì vừa phải thì tốt, nhiều quá sẽ có hậu quả ngược lại.
Luyện tập vừa sức, sinh hoạt điều độ thì thân thể nhàn, ham muốn vừa đủ thì trí nhàn, chi tiêu vừa khả năng thì tâm nhàn
 
Thông tin thớt
Đang tải

Bài viết mới

Top