Để đạp xe nhanh hơn và xa hơn ...

[ha_noithat]

Nay mới đọc được bài này của bác, kinh nghiệm xương máu, e từng mắc phải. Hãi

 

[backpacker]

Em thường quay ở mức 70-80v/p. Em sẽ thử theo bác chủ, cảm ơn bác đã chia sẻ những kinh nghiệp quý.

 

[Tit_mu_tap]

Độ khó Đền Gióng và 3 đảo

Em mới tập xe tầm tháng thôi, sáng hôm qua sau khi tham gia giao lưu với các cụ TDF, lượn vài vòng hồ HK ấm người mà lại cuồng chân quá em lượn đi Đền Gióng, đến đoạn dốc lên tượng đài em ngồi nghỉ lấy sức 20 phút, đã đọc bài các cụ leo dốc 3 đảo nên em cũng học theo, lúc đầu tua 10km/h, giảm ngay 9h, giảm ngay 8, giảm tiếp 7, giảm tiếp 6, xuống 5 oải ơi là oải các cụ ợ, lúc sau em ngồi nghỉ nhìn đàn bò nó vừa leo vừa gặm cỏ còn nhanh hơn mình. Thế mà có ông bảo đi như bò ra đường, được thế đã tốt . Em yếu quá phải nghỉ 3 lần mới lên đến nơi ợ, đoạn cuối em còn phải bò zíc zắc .
Lúc đầu em nghĩ sang tháng chinh phục 3 đảo, nhưng kiểu này chắc còn phải tập nhiều, em hỏi cụ nào đã leo 3 đảo thì so với Đền Gióng như nào ạ.
Em up cái ảnh đoạn đàn bò nó vượt qua em

 

[backpacker]

Hôm nay em vừa lôi cụ chủ ra làm tấm gương cho mụ vợ em. Nhiều khi mình lôi xe ra nó cứ cằn nhằn.

 

[xuanthuy668]

mình cũng mới vào chơi môn này được 2 ngày nói chung là minh mới bắt đầu đạp ở tầng đĩa thứ 2 còn thường thì mình đi ở líp số 4,5 gì đấy

 

[xuanthuy668]

đầu tiên mới đi thì nên Quay cho dẻo chân cái đã các bác à

 

[BLIND]

Em hay đạp quanh đườgg ven hồ với líp 3 số 3 xe Gaint dòng địa hình. Nhiềui khi mỏi chân sớm

 

[X-trails]

đầu tiên mới đi thì nên Quay cho dẻo chân cái đã các bác à

Iem cũng tính như kụ, song thời gian tập quay dẻo có lâu k kụ, hehe

 

[khelau]

Em mới tập xe tầm tháng thôi, sáng hôm qua sau khi tham gia giao lưu với các cụ TDF, lượn vài vòng hồ HK ấm người mà lại cuồng chân quá em lượn đi Đền Gióng, đến đoạn dốc lên tượng đài em ngồi nghỉ lấy sức 20 phút, đã đọc bài các cụ leo dốc 3 đảo nên em cũng học theo, lúc đầu tua 10km/h, giảm ngay 9h, giảm ngay 8, giảm tiếp 7, giảm tiếp 6, xuống 5 oải ơi là oải các cụ ợ, lúc sau em ngồi nghỉ nhìn đàn bò nó vừa leo vừa gặm cỏ còn nhanh hơn mình. Thế mà có ông bảo đi như bò ra đường, được thế đã tốt . Em yếu quá phải nghỉ 3 lần mới lên đến nơi ợ, đoạn cuối em còn phải bò zíc zắc .
Lúc đầu em nghĩ sang tháng chinh phục 3 đảo, nhưng kiểu này chắc còn phải tập nhiều, em hỏi cụ nào đã leo 3 đảo thì so với Đền Gióng như nào ạ.
Em up cái ảnh đoạn đàn bò nó vượt qua em

Cụ chạy 3 đảo với bọn cháu luôn k , bọn cháu có 2 người mới tập nhưng cũng máu thử sức .

 

[Tit_mu_tap]

Cụ chạy 3 đảo với bọn cháu luôn k , bọn cháu có 2 người mới tập nhưng cũng máu thử sức .

có cụ ợ, cụ định chạy hôm nào, cháu đang máu lắm đấy

 

[Maybach Tàu]

Em thì cứ 2 lip 7 mà chiến.dạo này mưa quA không đạp được cuồng hết cả chân

Cụ làm cái lô (các ông anh em hay gọi thế) mắc xe đạp vào đạp ở nhà khi trời mưa cụ ợ.

 

[bmw198x]

Híc... nhiều yếu tố ghê nhỉ, em trước giờ cứ nghĩ lên xe mà phải đạp là xe đạp thôi chứ

 

[cuongpc126]

Hôm nay đạp thử theo cách của cụ top đúng là 1 sự thay đổi lớn. Nhưng đọc và làm theo đc 1/2 thôi chứ chắc muốn học hỏi chắc phải qua chỗ cụ 1 chuyến

 

[ncongn]

em thấy khi nào mỏi thì nghỉ! rồi khi nào khỏe lại đạp tiếp

 

[binh_1612]

e toàn để đĩa 3 đạp. Mai phải thử lại xem sao

 

[Xe Điên]

Mình thì cứ đĩa 2, nhưng đạp vài km là mệt

 

[slamdunk]

chắc phải nghiên cứu lại chứ mình đạp cũng nhanh mệt

 

[Tay lái]

Em thì chỉ nghĩ đạp cho khỏe và môi trường thôi

 

[tuan11]

Cụ làm cái lô (các ông anh em hay gọi thế) mắc xe đạp vào đạp ở nhà khi trời mưa cụ ợ.

Cụ cho em hỏi là mua cái này ở đâu ạ

 

[Melta]

Cách đây mười mấy năm em toàn đạp xe đi hoc 16 cây 1 chiều bgiowf mà đi thế nữa ko bit dc mấy hôm