Vâng cụ ạ, em đạp lip 9, vào đây đọc mới biết mình đạp nhấn nên hôm rồi leo Gióng mệt đứt hơi, 24 phút mới lên đỉnh được cụ ạCụ sắp chuyển qua đua xe được rồi
Nếu AVG 29 thì em đoán cụ phải đi đĩa 3 lip 7 hoặc đĩa 2 lip 8-9.
Vâng cụ ạ, em đạp lip 9, vào đây đọc mới biết mình đạp nhấn nên hôm rồi leo Gióng mệt đứt hơi, 24 phút mới lên đỉnh được cụ ạCụ sắp chuyển qua đua xe được rồi
Nếu AVG 29 thì em đoán cụ phải đi đĩa 3 lip 7 hoặc đĩa 2 lip 8-9.
Chân toEm chạy MTB hàng ngày đường bằng thì AVG hơn 29 cụ ạ
Đọc để tham khảo thôi cụ, có sức cứ đạp nhấn mà chiến, còn quay dẻo chỉ là trick thôi kekeVâng cụ ạ, em đạp lip 9, vào đây đọc mới biết mình đạp nhấn nên hôm rồi leo Gióng mệt đứt hơi, 24 phút mới lên đỉnh được cụ ạ
Vâng chưn iem to nắm ợChân to
Vâng em ngại khoản quay dẻo kinh, mà chạy chậm em thấy khó chịu, đang định đổi road đi cho lướt cụ ạĐọc để tham khảo thôi cụ, có sức cứ đạp nhấn mà chiến, còn quay dẻo chỉ là trick thôi keke
Thì cái gì cũng phải có lúc ngu mà cụrút kinh nghiệm nha
em hiểu ạ. Ban đầu em cũng vậy màThì cái gì cũng phải có lúc ngu mà cụ
Cụ chạy MTB mà avg 29 thì nên đổi sang road,chứ đi MTB chỉ đạp nhấn cho nhanh em nghĩ ko khai thác hết khả năng. Leo dốc như Đồng đò hay Hàm Lợn thì cụ ko thể nhanh đượcVâng em ngại khoản quay dẻo kinh, mà chạy chậm em thấy khó chịu, đang định đổi road đi cho lướt cụ ạ
Em cũng như cụ. Chỉ khi chạy ngược gió mới để chế độ tốc độ chậm chứ ko toàn để chế độ nhanhVâng em ngại khoản quay dẻo kinh, mà chạy chậm em thấy khó chịu, đang định đổi road đi cho lướt cụ ạ
Có em nè, ngày nào cũng đạp đi làm 50km/ 2 chiều, mưa em lại càng thích đạp vì chỉ có mình mình đạp và không bị bụiEm chì trừ khi mưa, ốm, đi công tác và lúc trời rét đậm (ngại dậy sớm)
Vãi khâm phục bác, đạp MTB mà toàn avgs 30, 40km/hEm cũng giống cụ đấy. Sức khoẻ là vàng
Em chạy road cụ ơi. MTB chạy tốc độ đau lưng cụ ạVãi khâm phục bác, đạp MTB mà toàn avgs 30, 40km/h
Cụ guồng ác thật. Avg của e chỉ đc hơn 23km/h thôi, cũng có thể em đang độp mtb, chưa có lúa để lên road.Em cũng giống cụ đấy. Sức khoẻ là vàng
Cụ đạp mtb 70km mà AVG 23 là cũng ko tệ đâu ạCụ guồng ác thật. Avg của e chỉ đc hơn 23km/h thôi, cũng có thể em đang độp mtb, chưa có lúa để lên road.
Cảm ơn cụ đã động viên. Tuần này e cố lên 90kmCụ đạp mtb 70km mà AVG 23 là cũng ko tệ đâu ạ