Để đạp xe nhanh hơn và xa hơn ...

[bonbon85]

Cảm ơn chia sẻ của bác, đi thời gian rồi tự thấy cũng rút ra đc kn ấy

 

[Hà Quang Hưng Auto]

Cứ đi nhiều là ngẫm ra thôi

 

[leshtalk]

Xe đạp đạp dúng thì tuyệt vời sẽ yêu thể thao va phải ngắm cảnh vì kg như xe máy muốn lên tốc giảm tốc...xe đạp yéu cầu độ kiên trì

 

[dangvuongzo]

Hữu ích quá ạ,note lại cho nó nhớ!

 

[vuabhhuy1008]

Cụ đạp quả thật là tinh tế. E đạp đến khi mệt thì nghỉ thôi ạ. Cảm ơn cụ đã chia sẻ kinh nghiệm cho e và mng nhé.

 

[tubeach]

3 lần bị chuột rút ở bắp chân mà em vẫn chừa được cái thói khi đang duy trì khoảng 35 km/h (khi cơ thể đang "căng") mà lại đứng lên ngoáy mông, trong trường hợp này ko phải là ko khởi động kĩ mà ng ta gọi là thay đổi tư thế đột ngột, các cơ chưa kịp giãn => chuột rút

 

[cusao]

Sao tự rút kinh nghiệm chuột rút thế lại không chừa a? bác thấy thích thế à?

 

[bintung]

Các cụ cho cháu hỏi đồng hồ đo được cadence thì loại nào dùng được mà hạt dẻ nhất ạ. Tks các cụ nhiều!

 

[cairong_2011]

Các cụ cho cháu hỏi đồng hồ đo được cadence thì loại nào dùng được mà hạt dẻ nhất ạ. Tks các cụ nhiều!

Đã đo được cái này thường là tầm trung trở lên rồi. Chứ bình thường chỉ đo tốc độ, max, quãng đường và time thôi

 

[bintung]

Đã đo được cái này thường là tầm trung trở lên rồi. Chứ bình thường chỉ đo tốc độ, max, quãng đường và time thôi

Vâng, giá tầm bn thì đo được cadence thế cụ, cháu mới nhập môn, cụ chỉ giáo giúp cháu. Cảm ơn cụ ạ!

 

[Gỗ nội thất SMC]

Em nghĩ các cụ đạp xe để đi làm ở VN ko tiện vì trang phục, khói bụi, mồ hôi, cơ sở vật chất để thay đồ ... Chả lẽ mặc đồ công sở đạp xe road hay MTB đến VP ?

xe đạp hợp đi đường ngắn thôi cụ ạ, cơ mà sáng sớm đạp xe thong dong đi làm kể cũng thú (nhưng phải thật sớm nhé)

 

[canhnb]

một ngày chạy 3 vòng hồ tây rồi về nghỉ là khoẻ

 

[pxduong]

em đạp thì chỉ biết đạp, đạp cho có tý động đậy kẻo ngồi nhiều quá thôi. chả bao giờ chú ý đến sâu như thế này. hehe

 

[cairong_2011]

xe đạp hợp đi đường ngắn thôi cụ ạ, cơ mà sáng sớm đạp xe thong dong đi làm kể cũng thú (nhưng phải thật sớm nhé)

Chả lẽ 4-5h sáng cụ đạp xe đến cơ quan ? Khi đó ai đã mở cửa để cụ vào thay đồ ? Còn từ 6h trở đi là bắt đầu đông rồi, nhất là mùa hè, nắng bắt đầu rực rỡ rồi cụ ạ

 

[shine_2052001]

Hầu như em toàn đạp đĩa 2, kể cả lúc tốc độ lên đến 40-45km/h, cực kỳ ít khi đạp đĩa 3 (to nhất), trừ khi xuống dốc.

đĩa 2 mà quá đc 40km/h thì em lậy cụ

 

[shine_2052001]

Hầu như em toàn đạp đĩa 2, kể cả lúc tốc độ lên đến 40-45km/h, cực kỳ ít khi đạp đĩa 3 (to nhất), trừ khi xuống dốc.

nếu thế candace phải cựa cao đấy cụ

 

[hminh2005]

nếu thế candace phải cựa cao đấy cụ

Có lẽ phải lên đến 150 ? Thi thoảng em thử thấy cứ nhấp nha nhấp nhổm trên yên, ko đạp xa được

 

[Quê Thôn]

Sáng sơm 4 h em là cứ phải 1 vòng hồ tây về tắm rửa đy làm

 

[cairong_2011]

Sáng sơm 4 h em là cứ phải 1 vòng hồ tây về tắm rửa đy làm

Một vòng chỉ khoảng 18Km. Cụ đạp về mọi người còn chưa dậy

 

[cairong_2011]

Vâng, giá tầm bn thì đo được cadence thế cụ, cháu mới nhập môn, cụ chỉ giáo giúp cháu. Cảm ơn cụ ạ!

Khoảng tầm 1tr gì đó trở lên đối với loại có dây, ko dây thì đắt hơn