Để đạp xe nhanh hơn và xa hơn ...

votinh.kt

Xe hơi
Biển số
OF-118957
Ngày cấp bằng
1/11/11
Số km
109
Động cơ
384,890 Mã lực
Nơi ở
Hải Dương thân yêu !
Em đạp lòng vòng Hồ đền lừ 3 vòng mà mệt phờ râu. Phải luyện thêm các cụ ạ !
 

quietman76

Xe tải
Biển số
OF-65266
Ngày cấp bằng
30/5/10
Số km
440
Động cơ
440,185 Mã lực
Mụ Thanhac lọ mọ vào đây viết giáo án phỏng @-)
 

dhtoan

Xe tải
Biển số
OF-147499
Ngày cấp bằng
29/6/12
Số km
231
Động cơ
361,436 Mã lực
Vòng tua 80-90 thì cao quá, duy trì lâu không dễ ^^ em nghĩ đạp nhẹ thì dĩa 2, líp 7-8-9 vòng tua 60-70 là ổn rồi. Lúc nào xiết tốc độ thì dĩa lớn, líp 8-9 vòng tua 70-80 là thở ra máo lun á
Duy trì vòng tua 80-90 là bình thường mà cụ. Em toàn tầm 100
 

inmanhnhung

Xe tăng
Biển số
OF-115293
Ngày cấp bằng
3/10/11
Số km
1,016
Động cơ
396,853 Mã lực
cảm ơn cụ, bao giờ có xe em cũng thử theo cách của cụ
 

Blackfish

Xe tăng
Biển số
OF-139467
Ngày cấp bằng
22/4/12
Số km
1,317
Động cơ
379,852 Mã lực
Lý thuyết thì rất nhiều, ngoài các thông tin kinh nghiệm ACE post trong này, các cụ gô gờ cũng có .Nhưng với cá nhân em đúc rút thì : Để đạp xa và nhanh không gì bằng trải nghiệm thực tế, đạp chung với những người khỏe hơn mình, giỏi hơn mình.Tự kỷ thì sẽ rất lâu qua bài.
 

Muỗm

Đi bộ
Biển số
OF-28502
Ngày cấp bằng
6/2/09
Số km
3
Động cơ
483,630 Mã lực
Lượm nhặt được vài kinh nghiệm nhỏ, cảm ơn các bác!
 
Biển số
OF-4
Ngày cấp bằng
20/5/06
Số km
4,322
Động cơ
626,272 Mã lực
Nơi ở
Vietnam
Lý thuyết thì rất nhiều, ngoài các thông tin kinh nghiệm ACE post trong này, các cụ gô gờ cũng có .Nhưng với cá nhân em đúc rút thì : Để đạp xa và nhanh không gì bằng trải nghiệm thực tế, đạp chung với những người khỏe hơn mình, giỏi hơn mình.Tự kỷ thì sẽ rất lâu qua bài.
Cứ phải cọ xát nhiều bác nhỉ :) Khái niệm "đạp chung" hơi khó hiểu, theo em biết chỉ có "núp" hoặc "chén" :))
 

gaconpro

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-117232
Ngày cấp bằng
18/10/11
Số km
82
Động cơ
386,020 Mã lực
Học hỏi kinh nghiệm!
 

jimmy09

Xe hơi
Biển số
OF-96827
Ngày cấp bằng
24/5/11
Số km
118
Động cơ
401,547 Mã lực
Kinh nghiệm của bác rất tuyệt! thanks bác!
 

oneminute51

Xe hơi
Biển số
OF-135721
Ngày cấp bằng
23/3/12
Số km
181
Động cơ
371,310 Mã lực
Nhà cháu cứ đọc đi đọc lại thớt này của cụ, mà mỗi lần đọc lại lại ngộ ra thêm tí....:D
 

Bình X-Five

Xe container
Biển số
OF-15037
Ngày cấp bằng
23/4/08
Số km
9,312
Động cơ
605,033 Mã lực
Nơi ở
Gần nhà anh Cừ
Chuẩn ợ :)

Lý thuyết thì rất nhiều, ngoài các thông tin kinh nghiệm ACE post trong này, các cụ gô gờ cũng có .Nhưng với cá nhân em đúc rút thì : Để đạp xa và nhanh không gì bằng trải nghiệm thực tế, đạp chung với những người khỏe hơn mình, giỏi hơn mình.Tự kỷ thì sẽ rất lâu qua bài.
 

tran hung

Xe máy
Biển số
OF-14878
Ngày cấp bằng
18/4/08
Số km
58
Động cơ
513,580 Mã lực
Xin các cụ chỉ giáo thêm cho em cách Đặt bàn chân trên bàn đạp cho đúng khi luyện tập Quay Dẻo (xe em chưa có lắp pedal cá)
Trong lúc đạp mông em hơi chuyển động theo guồng đạp, hơi lúc lắc từ bên nọ sang bên kia, vậy có sai kỹ thuật không ạ?
Nhờ các cụ, em mới tập, cảm ơn các cụ nhiều @};-@};-@};-@};-@};
 

landsky

Đi bộ
Biển số
OF-55888
Ngày cấp bằng
26/1/10
Số km
2
Động cơ
448,320 Mã lực
Kinh nghiệm của bác hay quá, muốn kiếm một xe đạp để được vu vu như các bác mà chưa có time
 

bmwgermany

Xe tải
Biển số
OF-166968
Ngày cấp bằng
15/11/12
Số km
464
Động cơ
350,320 Mã lực
học hỏi các cụ .
 

bmwgermany

Xe tải
Biển số
OF-166968
Ngày cấp bằng
15/11/12
Số km
464
Động cơ
350,320 Mã lực
kinh nghiệp của e thi nên đạt tốc độ đều,lốp bơm văng vừa phải,trước khi đi đâu xa tra dầu mỡ là ok
 

Sói nhỏ

Chã!
Biển số
OF-80803
Ngày cấp bằng
21/12/10
Số km
2,152
Động cơ
414,276 Mã lực
Xin các cụ chỉ giáo thêm cho em cách Đặt bàn chân trên bàn đạp cho đúng khi luyện tập Quay Dẻo (xe em chưa có lắp pedal cá)
Trong lúc đạp mông em hơi chuyển động theo guồng đạp, hơi lúc lắc từ bên nọ sang bên kia, vậy có sai kỹ thuật không ạ?
Nhờ các cụ, em mới tập, cảm ơn các cụ nhiều @};-@};-@};-@};-@};
Nếu bác muốn tập quay dẻo hiệu quả thì phải có pedal cá mới vận động hết các cơ ở chân :) trong lúc đạp mà bác để mông chuyển động là do bác đang bị thừa lực đạp :) Bác cố gắng để bàn chân vuông góc với pedal, khi đạp khép chân lại, và điều chỉnh chiều cao yên phù hợp với độ dài của chân thì mới tận dụng hết lực đạp của chân vào pedal :) muốn hiểu rõ hơn, bác nên off line 1 vài lần với các cụ xế độp trong box này thì mọi thắc mắc sẽ được giải quyết hết :) Box xế độp off hàng tuần vào chiều thứ 6 tại Quang Anh Bike, 10B TĂng Bạt Hổ bác nhé :)
 
Chỉnh sửa cuối:

tran hung

Xe máy
Biển số
OF-14878
Ngày cấp bằng
18/4/08
Số km
58
Động cơ
513,580 Mã lực
điều chỉnh chiều cao yên phù hợp với độ dài của yên thì mới tận dụng hết lực đạp của chân vào pedal :)
Chắc ý mợ là chiều cao yên phù hợp với độ dài của chân đúng không ạ. Cảm ơn sói nhỏ :) vài tuần nữa đỡ xấu hổ em ra off với các cụ
 

tuvy86

Xe đạp
Biển số
OF-187312
Ngày cấp bằng
28/3/13
Số km
24
Động cơ
332,740 Mã lực
Nơi ở
Láng,HN
Hì! cảm ơn cụ đã chia sẻ! E thì cứ đạp thui,chẳng để í gì^^
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top