Mợ bớt lên mạng chém gió về việc hít không khí và tập ăn thử ngày ăn đúng 1 bữa sáng cực no rồi nhịn bữa trưa và bữa tối điEm chỉ hít không khí rồi quang hợp cũng béo là do đâu ạ?
1 là cụ có bệnh. 2 là cụ vẫn ăn ít Calo.
Cụ bán thực phẩm chức năng uống để giảm cân à
Đọc mà không phân biệt được đâu là fun đâu là nghiêm túc thì cụ nên xem lại trình đọc hiểu của mình trước.
Khéo rạn đẻ cũng nên cụ ợ.
Không cụ.
À, hóa ra mợ vào còm để thả thính
Rồi giờ cụ còn không phân biệt được giữa fun và thả thính nữa.
Em đọc thì thấy kickfit 1 h có thể tiêu hao 600-800 Calo. Kickfit kết hợp Boxing, kickboxing và Muay Thái, nghĩa là kết hợp tay và chân như các đòn đấm, đá với cường độ nhanh và mạnh - đoạn này cực tiêu hao calo vì khi đấm cụ vẫn phải đi chuyển cùng với cố đấm với một trọng lực rất lớn. Em chưa nói đến thì đấu, chỉ riêng bài tập của nó đã tiêu hao calo khủng khiếp thế rồi. Về thì đấu, e ko biết cụ kia học bao lâu nhưng theo em nghĩ thì phải học phòng thủ đã, mà thi đấu phải có bảo vệ chứ nhỉ. Thầy giáo con em cũng bảo chua cho phép đánh vào đầu và mặt. Em nói học đối kháng sẽ rất hào hứng hơn vì các động tác sẽ ko lặp đi lặp lại mà phụ thuộc vào đối phương, cũng rất tốt cho não và tinh thần, môn này học phải tập trung ko thì bị ăn đòn ngay. Em căn bản sợ ko đủ khỏe nên chưa dám tập thôi nhưng em rất hào hứng. Ví dụ như phải vận động như chạy và nhảy dây là em ngán rồi.Em tập kickfeet đây, em cứ nói với các bạn ấy rõ là tập cho đỡ ysl thoai, ko oánh đấm j ai. Nói chung là 7x, U50 rồi đú đối kháng không tiện nghi đâu Cụ
Chỗ em có lão 78, vẫn tập cùng. Một hôm có tí dấm ở đâu rồi về tập, tự nhiên hào sảng hô mở chuồng vào quánh cùng đội 9x cuối cho vui (đội này vẫn tập ở đó, anh em quen nhao cả)
Chúng nó thấy thế thì chân thành khuyên giải, bảo: thổi, già rồi đừng cố
Dưng lão này không nghe, vẫn đeo găng lên xới
Đâu được 30s thì quác 1 nhát, nằm thẳng cẳng
Hai tuần sau mới thấy xuất hiện
.
.
Phương pháp cụ hầu hết người sẽ ko áp dụng được đâu. Thật ra giảm cân ko cần kiêng gì hết, như em chỉ ăn ít cơm lại trước đây 3 chén giờ 2 chén, ngày ăn 5 6 cử, buổi sáng ko ăn bún phở mà uống hạt xay với 1 món ăn nhẹ gì đó, chiều vẫn trái cây trà sữa, trước khi ngủ uống hạt xay tiếp. Nhờ ăn nhiều thức ăn có hàm lượng xơ cao nên khả năng chịu đói cũng cao hơn. Chế độ ăn của em đơn giản thế thôi đấy nhưng đảm bảo phần lớn các cụ còn ko theo nổi.
Ra rồi, đang công tác tại thẩm mỹ viện Cát Lợi
Chớ dại, hình như mấy năm trc có vụ hút mỡ bụng mà toi đấy cụ, cũng nam giới đàng hoàng.
Cát sang.....Ra rồi, đang công tác tại thẩm mỹ viện Cát Lợi
Chết cười các cụ, thế nên cưới mới cho lột đồ nhỉ
