[Funland] Có cụ mợ nào béo (bụng) mà tập thể dục một lát đã thở dốc rồi không

[MCuong234]

Béo bụng mà có tuổi thì chơi mấy môn nhẹ nhàng như golf thôi cụ ạ.

 

[Du_don]

Dở người! Thể dục 1 lúc mới thở dốc, thế là khoẻ lắm rồi, tập gì nữa!
Em từ tầng 3 đi bộ xuống tầng 1 đa thở dốc rồi!

 

[huy2011]

Em cũng bụng to như cụ. Dạo này em đang ăn kiêng mỗi bữa chỉ một nửa bát cơm. Buổi sáng đi bộ thể dục. Vòng bụng giảm rõ rệt

A đi mãi không ăn thua. Ăn ít quá thì đói không chịu đc

 

[Việt Hưng Viglacera]

Bài này để chữa sỏi thận mà cụ

bài này tập thể dục cho người béo bụng mà cụ

 

[Việt Hưng Viglacera]

Hiệu quả như nào cụ? Ko có tác dụng gì với em.

em thấy người em thon gọn cụ ạ

 

[tuanta]

em thấy người em thon gọn cụ ạ

Chúc mừng cụ. Nhưng 1 tuần đã thấy hiệu quả thì chắc là cường điệu

 

[nguyenmanhtuan3]

cụ đi tập thể hình đi. món này vận động tức thời. ko phải bền nên ít thở dốc. e cũng chẳng chạy bền đc. chạy đc tí ko thở nổi nhưng thể hình vẫn tập đc ạ. 1 tg quen rồi cụ chạy lại xem có ăn thua ko?

 

[be bư]

để giảm cân không khó mà khó là làm sao tái tăng cân lại mới khoai

 

[Mầu Diệu Thảo]

để giảm cân không khó mà khó là làm sao tái tăng cân lại mới khoai

Chẳng hiểu cụ nói thật hay đùa nhưng công nhận đúng.
Em giảm từ 83 về 74 kg, vợ bảo gày quá, giờ em muốn tăng lên 1,2 cân mà không lên nổi.

 

[be bư]

Chẳng hiểu cụ nói thật hay đùa nhưng công nhận đúng.
Em giảm từ 83 về 74 kg, vợ bảo gày quá, giờ em muốn tăng lên 1,2 cân mà không lên nổi.

thật chứ vì từ béo nhiều chuyển về béo thì quá dễ như em gần 80 kg chính xác là 78 thì giảm 5kg về 73 chỉ trong vòng nửa tháng nhưng từ 73 giảm nửa ký là cả 1 vấn đề và quan trọng nếu ko bóp mồm thì chỉ sau 10 ngày 5kg kia lại về như cũ

 

[hnilqhuy]

thật chứ vì từ béo nhiều chuyển về béo thì quá dễ như em gần 80 kg chính xác là 78 thì giảm 5kg về 73 chỉ trong vòng nửa tháng nhưng từ 73 giảm nửa ký là cả 1 vấn đề và quan trọng nếu ko bóp mồm thì chỉ sau 10 ngày 5kg kia lại về như cũ

Chẳng hiểu cụ nói thật hay đùa nhưng công nhận đúng.
Em giảm từ 83 về 74 kg, vợ bảo gày quá, giờ em muốn tăng lên 1,2 cân mà không lên nổi.

ông nói gà bà nói vịt

 

[Mầu Diệu Thảo]

ông nói gà bà nói vịt

Giờ thì em đã hiểu là cụ bé bự viết thiếu chữ "tái".

 

[Nina Nguyen]

Tuần 2 buổi mà khóc rồi , hồi trước ngày đầu em đi tập thể dục ở trung tâm về người đau ê ẩm gần 1 tuần mới hết nhưng vẫn tập liên tục không nghỉ. Giờ một tháng e tập 24 ngày, mỗi ngày 1 giờ khỏe re, quan trọng phải giảm tinh bột í, nhiều người tập mệt về ăn nhiều hơn bình thường thành ra cân không giảm, chỉ được cái da thịt săn chắc hơn thôi.

 

[VipLand]

Béo bụng mà có tuổi thì chơi mấy môn nhẹ nhàng như golf thôi cụ ạ.

Nhin như ở Thái lan nhi. Hehe

 

[be bư]

ông nói gà bà nói vịt

à đang chia sẻ mà chứ có tranh luận với cụ ấy đâu . còm đấy là em nói rõ cho còm trên của em là giảm cân thì dễ giữ nó không tăng lại mới khó và giảm giai đoạn 2 là từ béo về số cân mong muốn thì ko chỉ dựa vào dinh dưỡng đc . mà cái này thì em cũng đang hóng đây

 

[quyenxo84]

Dạo này e ngồi văn phòng nhiều, lại ăn nhiều nên bụng phì ra thấy rõ. Cũng quyết tâm thể dục thể thao, chạy bộ, tennis tuần hai buổi mà vận động lát đã mệt thở dốc ra đằng tai rồi. Đâm ra lại càng ngại và lười. Cụ mợ nào có phương pháp tập thể dục cho người béo không mách e với

Dần sẽ quen. Khoảng 1 tuần cụ ko thở dốc nữa, 1 tháng thì sẽ ổn
Nhưng em thấy quyết tâm cỡ đó thì không giảm đc mỡ bụng đâu ạ

Tập nặng + Chế độ ăn mới mong giảm mỡ

 

[quyenxo84]

Tập chống đẩy cụ nhé

Chống đẩy 1 chỗ 3 ngày chán

 

[Mầu Diệu Thảo]

Dần sẽ quen. Khoảng 1 tuần cụ ko thở dốc nữa, 1 tháng thì sẽ ổn
Nhưng em thấy quyết tâm cỡ đó thì không giảm đc mỡ bụng đâu ạ

Tập nặng + Chế độ ăn mới mong giảm mỡ

Em mua cái ghế, ngày gập bụng 200 cái ạ.

 

[davidhaii]

Xe đạp cho ng đạp thể dục bình thường tầm 3-6tr là đi bét nhè mãi ko hỏng rồi
So với thẻ tập Cali rẻ chán, mà lại vi vu đc nhiều nơi ko quanh quẩn 1 chỗ

Em mới tập nên làm cái 5tr đã ngon rồi, ngày nào cũng đạp đều 20km trừ mưa to, sau này có đk thì nâng cấp sau, mua thẻ tập gym mà tự tập thì cũng phải kiên trì k thì phải thuê PT thì mới nhanh hiệu quả vì còn chế độ ăn uống nữa. Nói chung cũng phải mất vài tháng đến cả năm thì mới có kết qủa được.

 

[kamikaze1281]

Dạo này e ngồi văn phòng nhiều, lại ăn nhiều nên bụng phì ra thấy rõ. Cũng quyết tâm thể dục thể thao, chạy bộ, tennis tuần hai buổi mà vận động lát đã mệt thở dốc ra đằng tai rồi. Đâm ra lại càng ngại và lười. Cụ mợ nào có phương pháp tập thể dục cho người béo không mách e với

Cụ đừng hỏi nữa em như thằng gù ở nhà thờ Đức Bà rồi đây , chỉ khác ở vị trí cái bướu .