[Funland] Chạy một vòng hồ tây !

[LighAuthentic]

sáng lạnh lạnh chút em chỉ thích làm 1 vòng quanh hồ xong về đá bát phở quả trứng

 

[Vo_thuong]

Sáng nay bỗng thức giấc sớm, định chạy một vòng nhưng nhà ... lại mất nước nên ko dám chạy vì chạy về ko có nước tắm, khoai thật .
Trời bắt đầu trở lạnh, để dậy chạy được là cả một vấn đề, tối thì ăn cơm muộn nên cũng đầy bụng, khó chạy!

 

[Lái mới nên gà]

Sức em chạy chắc cũng được 1 vòng hồ vì tầm 14 hay 15 km em chạy quanh nhà nhiều. Nhưng giờ bận nên em chỉ chạy tầm 5 km ngày là vừa đẹp

 

[haivina]

Hồ Tây giờ đông như hội. Đua nhau chạy.

 

[Namtuoc9x]

Chạy 1 vòng tầm hơn 14km e đã được trải nghiệm cảm giác thú vị ấy

 

[liqingxing]

Giải BIDV Tết Ấm cho người nghèo chính thức đã kết thúc vào 12h đêm qua, em chân thành cảm ơn các cụ đã đăng ký Nick trên http://bidvrun.com/ để ủng hộ chương trình, đặc biệt là hai cụ liqingxing và cụ belo đã join vào group Ban Kiểm tra GS&TT của người nhà em. Trong 22 ngày, nếu em không nhầm thì cụ liqingxing đã chạy được 393km và ủng hộ người nghèo hơn 2,2 triệu đồng (chắc top 1000) còn cụ belo chạy được 286km, ủng hộ người nghèo hơn 1,4 triệu đồng. Em cũng chạy được gần bằng cụ belo - 279km - em và cụ belo chắc top 2000 thôi. Có thể có một số cụ cũng đăng ký nhưng em ko nắm được, em cũng xin cảm ơn luôn nhé (nếu có thể thì các cụ inbox để em theo dõi).
Theo điều lệ của giải thì BIDV sẽ có quà tặng cho top 1000 là áo và top 2000 là mũ nhưng nếu như năm ngoái thì chắc tầm cả tháng nữa mới có, thế nên các cụ mà có được quà thì chịu khó đợi tý nhé. Tks các cụ again.

Không biết, món giải thưởng có không cụ nhỉ?

 

[Vo_thuong]

Không biết, món giải thưởng có không cụ nhỉ?

Thấy bảo BIDV đang triển khai công tác này cụ nhé, chắc chắn là có nhưng ... hơi chậm . Hy vọng có trước tết âm cụ ạ.
Em sẽ theo dõi sát sao để đảm bảo các cụ tham gia đều nhận được giải của ban tổ chức cụ nha.

 

[ats2011]

Không biết, món giải thưởng có không cụ nhỉ?

có mà cụ, e thấy nhiều đơn vị còn tặng riêng cho cá nhân trong nhóm nữa cơ. Như chi nhánh 2 bà trưng -Hn thì còn làm áo chạy khá xịn xò bên active để tặng, còn bạn em trong SG chạy theo team cv Gia Định mà đăng ký theo team của 1 chi nhánh BIDV gì đó còn đc tặng cốc kết hợp vắt cam và 1 cái gì nữa ấy, nói chung quà của các team chi nhánh mới lớn

 

[Vo_thuong]

có mà cụ, e thấy nhiều đơn vị còn tặng riêng cho cá nhân trong nhóm nữa cơ. Như chi nhánh 2 bà trưng -Hn thì còn làm áo chạy khá xịn xò bên active để tặng, còn bạn em trong SG chạy theo team cv Gia Định mà đăng ký theo team của 1 chi nhánh BIDV gì đó còn đc tặng cốc kết hợp vắt cam và 1 cái gì nữa ấy, nói chung quà của các team chi nhánh mới lớn

Chuẩn cụ ơi, các Chi nhánh họ có kinh phí (Giám đốc tự quyết rồi đưa vào chi phí đơn vị) còn các đơn vị trên Trụ sở chính (các Ban/Trung tâm) thì không có nguồn, thế nên các cụ tham gia ủng hộ các đội trên Trụ sở chính có phần thiệt thòi, thôi coi như vui là chính vậy

 

[liqingxing]

Chuẩn cụ ơi, các Chi nhánh họ có kinh phí (Giám đốc tự quyết rồi đưa vào chi phí đơn vị) còn các đơn vị trên Trụ sở chính (các Ban/Trung tâm) thì không có nguồn, thế nên các cụ tham gia ủng hộ các đội trên Trụ sở chính có phần thiệt thòi, thôi coi như vui là chính vậy

Cứ có chút quà là được rồi cụ êi. Coi như 1 sự cố gắng được ghi nhận. Nhờ cụ em mới đăng ký và mới cố gắng hơn bình thường. Thường, sáng ra e chỉ đi bộ 1km+ chạy 3km+ đi tiếp 1km với đi bộ loanh quanh, đạt tổng cộng độ 10-15k bước chân/ ngày (đợt run BIDV đấy có 2 ngày e đạt trên 50k bước)
Mà có gì cụ nhận hộ e, nao ae mình giao lưu cho xôm, nhà nhạc phụ e cũng gần nhà cụ

 

[Vo_thuong]

Cứ có chút quà là được rồi cụ êi. Coi như 1 sự cố gắng được ghi nhận. Nhờ cụ em mới đăng ký và mới cố gắng hơn bình thường. Thường, sáng ra e chỉ đi bộ 1km+ chạy 3km+ đi tiếp 1km với đi bộ loanh quanh, đạt tổng cộng độ 10-15k bước chân/ ngày (đợt run BIDV đấy có 2 ngày e đạt trên 50k bước)
Mà có gì cụ nhận hộ e, nao ae mình giao lưu cho xôm, nhà nhạc phụ e cũng gần nhà cụ

Ok cụ ơi, nhà em sẽ liên hệ nhận quà cho cụ, hôm nào có quà em mời cụ qua quán bia Vườn cau làm mấy cốc giao lưu nhé

 

[Huyện Trưởng]

Hồ Tây giờ đông như hội. Đua nhau chạy.

Chạy ở Hồ Tây nguy hiểm lắm. Nhiều người cứ chạy xuống lòng đường (dù đó là những đoạn có vỉa hè chạy được). Nói chung là đấy không phải con đường tốt để chạy. Để làm màu thì nó là một cung đường tốt.

 

[Chembao]

Em mới tập chạy khoảng gần 3 tuần và đã đạt được liên tục 10km, cuối tuần có bác nào thử sức một vòng hồ tây hèm

Khi nào cụ chạy được 3 năm quay lại hú a e nhé

 

[revolutions]

Chạy ở Hồ Tây nguy hiểm lắm. Nhiều người cứ chạy xuống lòng đường (dù đó là những đoạn có vỉa hè chạy được). Nói chung là đấy không phải con đường tốt để chạy. Để làm màu thì nó là một cung đường tốt.

Ở Hà nội thì e thấy chạy trong công viên còn tạm được chứ chạy ngoài đường như Hồ tây là nguy hiểm và không tốt, vì khói bụi xe rất nhiều, vừa chạy vừa hít thở cũng đủ ốm.

 

[Vo_thuong]

Ở Hà nội thì e thấy chạy trong công viên còn tạm được chứ chạy ngoài đường như Hồ tây là nguy hiểm và không tốt, vì khói bụi xe rất nhiều, vừa chạy vừa hít thở cũng đủ ốm.

Các cụ nói đúng ... trong thời điểm sau 6h sáng, nếu chạy trước 6h sáng (nhất là tầm 5h sáng) thì quanh Hồ Tây vẫn là một trong những đường chạy ngon nhất HN cụ nhé (tầm đó chỉ có một số runners và người đạp xe trên đường thôi).

 

[nab2195]

e dạo này hay chạy lên hồ gươm , khát thì uống nc ở cây public , đỡ phải cầm nc theo , hồ tây trc e cũng hay chạy , h thì ít

 

[Vo_thuong]

Cứ có chút quà là được rồi cụ êi. Coi như 1 sự cố gắng được ghi nhận. Nhờ cụ em mới đăng ký và mới cố gắng hơn bình thường. Thường, sáng ra e chỉ đi bộ 1km+ chạy 3km+ đi tiếp 1km với đi bộ loanh quanh, đạt tổng cộng độ 10-15k bước chân/ ngày (đợt run BIDV đấy có 2 ngày e đạt trên 50k bước)
Mà có gì cụ nhận hộ e, nao ae mình giao lưu cho xôm, nhà nhạc phụ e cũng gần nhà cụ

Kính gửi cụ liqingxing và cụ belo.
Hôm nay chính thức nhà em đã nhận được quà của Ban tổ chức BIDV - Tết ấm cho người nghèo gửi.
Do điều kiện địa lý nên BIDV gửi cho các đơn vị đầu mối, vì thế quà của các cụ đang đã được em nhận.
Hẹn cụ liqingxing chiều chủ nhật này qua quán bia Vườn Cau - Ngõ 173 Ngọc Hà (hoặc quán cofe nào đó trên mạn Hồ Trúc Bạch nếu cụ không thích uống bia) để em trao quà.
Cụ belo thì bắn cho em cái địa chỉ để em gửi quà của BTC vào nhé.
Còn một số cụ khác thì em biết địa chỉ nên em sẽ gửi quà tận nơi
Quà của em và các cụ đây ạ:

 

[liqingxing]

Kính gửi cụ liqingxing và cụ belo.
Hôm nay chính thức nhà em đã nhận được quà của Ban tổ chức BIDV - Tết ấm cho người nghèo gửi.
Do điều kiện địa lý nên BIDV gửi cho các đơn vị đầu mối, vì thế quà của các cụ đang đã được em nhận.
Hẹn cụ liqingxing chiều chủ nhật này qua quán bia Vườn Cau - Ngõ 173 Ngọc Hà (hoặc quán cofe nào đó trên mạn Hồ Trúc Bạch nếu cụ không thích uống bia) để em trao quà.
Cụ belo thì bắn cho em cái địa chỉ để em gửi quà của BTC vào nhé.
Còn một số cụ khác thì em biết địa chỉ nên em sẽ gửi quà tận nơi
Quà của em và các cụ đây ạ:

em gúc thấy Vườn cau là ngõ 173 HHT phải không cụ?

 

[Vo_thuong]

em gúc thấy Vườn cau là ngõ 173 HHT phải không cụ?

Chuẩn cụ ơi, đi vào ngõ 173 HHT, gặp ngã tư thì rẽ trái khoảng 200m là gần đến nơi rồi cụ hú em nhé (nó nằm trong ngách nhỏ), hẹn cụ tầm 6h tối được không ạ.
Giờ mới dòm lại thì thấy nhầm tên đường

 

[Bản tình ca mùa hạ]

e chạy trong phòng tập 2,5 km tốc độ 15km/h là mệt oải rồi ko cố dc hơn