[Funland] Chạy 160km trong quãng thời gian gần 20 tiếng

ipad1

Xe buýt
Biển số
OF-157170
Ngày cấp bằng
17/9/12
Số km
583
Động cơ
356,059 Mã lực
Chuẩn cụ ah. Nhiều cụ tìm hiểu chưa kỹ đã gạch đá rồi. Và rất hả hê.
E chạy gần 1 năm giờ ở độ tuổi gần 50 sọi cũng đã di bộ và chạy đc gần chục km rồi. Cớ j các bạn trẻ lại ko làm đc gấp nhiều lần trung niên này :)
 

Tengo.Mit

Xe tăng
Biển số
OF-175875
Ngày cấp bằng
9/1/13
Số km
1,381
Động cơ
351,268 Mã lực
Trước khi đạt được quãng đường Mara thế này, cụ phải luyện lâu không ạ. Em thì mới chỉ tập tọe vài lần quanh Hồ Tây, em đang ấp ủ làm một phát solo Bưởi -Yên Phụ -Cầu Long Biên-Cầu Đông Trù- Cầu Nhật Tân-Xuân La-Lạc Long Quân mà không biết có đủ sức không.
Được cụ nhé. Quan trọng là cụ muốn chạy trong bao lâu thôi? Cung này tụi em gọi là cung Tam Kiều :D

Trước em hay vào box Xế Độp các cụ ấy chơi Century là 100 dặm=160km 24h bằng xế độp đã rất đáng nể rồi, đây các cụ chạy bộ, khủng khiếp :-ss
Các cụ ấy chơi hai nháy Century ấy chứ. Một nháy 160km thì em đã từng quất trong vòng 7h rồi. Nhanh nhất em đã từng chén Century là 5h39p + 40p nghỉ.
 

Tengo.Mit

Xe tăng
Biển số
OF-175875
Ngày cấp bằng
9/1/13
Số km
1,381
Động cơ
351,268 Mã lực

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Được cụ nhé. Quan trọng là cụ muốn chạy trong bao lâu thôi? Cung này tụi em gọi là cung Tam Kiều :D
Tổng cung này chính xác là bao nhiêu km cụ ơi, em chạy solo thôi cụ.
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Cụ chạy hai vòng Hồ Tây được thì cung này chỉ là muỗi, tổng cung vào tầm 25km.
Em chạy 4 lần quanh hồ, nhưng chỉ 1 vòng thôi cụ ơi. Nhưng nói chung 1 vòng em cảm thấy vẫn sung sức cụ ạ, mất khoảng 1h25', gọi là chạy dưỡng sinh thôi.
 

OmegaO9

Xe container
Biển số
OF-2121
Ngày cấp bằng
24/10/06
Số km
5,991
Động cơ
614,766 Mã lực
Nơi ở
Toyota 0972 84 86 88
Rất nhiều Cụ bờ dồ trong cự ly 10km đổ lại, có thứ hạng quốc gia luôn nhưng ra 42,195km vẫn không lại được những người bán chuyên đó Cụ.
Một phần là marathon nó khoai, một phần họ cũng không chuyên môn đó.
Chơi môn này hầu như ai cũng muốn vượt qua bản thân là chính đó Cụ.
Có lẽ em có một chút lợi thế, vì bản thân thuộc dạng không béo được, không tích mỡ, vì lẽ đó chạy cũng dễ và tập lên cơ cũng khá lá nhanh :D
 

medici_rider

Xe tăng
Biển số
OF-195371
Ngày cấp bằng
23/5/13
Số km
1,783
Động cơ
338,531 Mã lực
Rất nhiều Cụ bờ dồ trong cự ly 10km đổ lại, có thứ hạng quốc gia luôn nhưng ra 42,195km vẫn không lại được những người bán chuyên đó Cụ.
Một phần là marathon nó khoai, một phần họ cũng không chuyên môn đó.
Chơi môn này hầu như ai cũng muốn vượt qua bản thân là chính đó Cụ.
Do kiểu làm thể thao chuyên nghiệp của VN ép VĐV như bác phải tập luyện cường độ cao quá sớm và không có dinh dưỡng, y tế đúng mức nên rất nhiều người như bác đến lúc giải nghệ bị chấn thương là nghỉ chạy luôn. Dân phong trào như tụi em toàn U 40 bụng phệ rồi mới bắt đầu chạy, tuy nhiên nhiều người mới phát hiện ra mình có khả năng chạy tốt. Điển hình như vừa rồi giải báo Tiền Phong lần đầu tiên có các bạn trong nhóm em là dân chạy phong trào thi đấu với VĐV chuyên nghiệp. Kết quả mọi người chạy rất tốt so với khả năng của mình, tốt nhất là Cao Hà lọt vào top 10 với thành tích 2:44.
 

tuantintuc

Xe điện
Biển số
OF-4795
Ngày cấp bằng
16/5/07
Số km
2,945
Động cơ
575,860 Mã lực
E hóng đc dân chạy bộ ở cv thống nhất nói. Sắp có bác chạy trong vòng gần 20 tiếng xung quang cv thống nhất với quãng đường 160km.
Bác nào thạo tin thì xác nhận hộ e cái :)
Em chưa biết cụ thể là bác nào, nhưng trong giới chạy thì em biết họ làm được, he he.
 

tuanta

Xe điện
Biển số
OF-9024
Ngày cấp bằng
29/8/07
Số km
2,209
Động cơ
549,065 Mã lực
Tất cả các cụ không tin/dè bỉu/tài trợ ván chiều nay về kiếm đôi giày chạy 1-2km đi. Ngồi bàn giấy + uống bia nhiều người yếu lắm, mà đầu óc nó cũng ng.u đi nhiều.
 

Khuu

Xe tăng
Biển số
OF-9047
Ngày cấp bằng
30/8/07
Số km
1,545
Động cơ
549,510 Mã lực
Nơi ở
Lang thang trên đường
Website
www.facebook.com
Công nhận bọn OF mà lại không chơi thể thao thì thường hay cố tỏ ra nguy hiểm khi cmt. Cái tối thiểu nhất là search gg trước khi nhận định cũng đ.éo nghĩ ra.
 

vharc

Xe tăng
Biển số
OF-209763
Ngày cấp bằng
11/9/13
Số km
1,749
Động cơ
331,487 Mã lực
E hóng đc dân chạy bộ ở cv thống nhất nói. Sắp có bác chạy trong vòng gần 20 tiếng xung quang cv thống nhất với quãng đường 160km.
Bác nào thạo tin thì xác nhận hộ e cái :)
dc mà, thằng e vợ e nó chạy 98km đường đồi núi sapa rồi, hôm đó nóa chạy đoạn ngắn nhất mất 20h còn hơn 20 người chạy 128km nữa, chạy công viên thống nhất phẳng chạy 160km chắc ngon
 

sunvoi

[Tịch thu bằng lái]
Biển số
OF-381762
Ngày cấp bằng
8/9/15
Số km
1,977
Động cơ
256,965 Mã lực
khiếp vãi, ngày em đi hơn 20km chân nó đã rời m* ra rồi :D

Còn trường hợp của cụ chủ: Chỉ trách thằng bán đồ ngon quá,
 

dxpac

Xe tăng
Biển số
OF-12809
Ngày cấp bằng
22/1/08
Số km
1,009
Động cơ
528,100 Mã lực
Trước em hay vào box Xế Độp các cụ ấy chơi Century là 100 dặm=160km 24h bằng xế độp đã rất đáng nể rồi, đây các cụ chạy bộ, khủng khiếp :-ss
Century em chứng kiến đã có khoảng hơn 100 ọp phơ chén trong vòng 8 tiếng. Double century cũng có khoảng hơn 50 cụ chén, đặc biệt nhất có 2 cụ đã chén triple century (chạy xe đạp khoảng 500km trong vòng 24 giờ).
 

Anh.Em

Xe buýt
Biển số
OF-111692
Ngày cấp bằng
6/9/11
Số km
785
Động cơ
391,069 Mã lực
Em vào hóng kinh nghiệm chạy đường trường của các cụ để học hỏi
 

Kun_007

Xe tải
Biển số
OF-426992
Ngày cấp bằng
3/6/16
Số km
212
Động cơ
217,550 Mã lực
Ông bạn em, Lâm sắt, vừa từ cõi chết trở về sau khi bị sốc nhiệt trong khi luyện tập. Giờ cứ nghe thấy mấy vụ chạy bộ dư lày là em thấy ghê ghê các cụ ạ :-h
 

medici_rider

Xe tăng
Biển số
OF-195371
Ngày cấp bằng
23/5/13
Số km
1,783
Động cơ
338,531 Mã lực
Ông bạn em, Lâm sắt, vừa từ cõi chết trở về sau khi bị sốc nhiệt trong khi luyện tập. Giờ cứ nghe thấy mấy vụ chạy bộ dư lày là em thấy ghê ghê các cụ ạ :-h
Vấn đề gì đâu, Lâm Sắt đã tập trở lại rồi.
 

ltlinh

Xe điện
Biển số
OF-21001
Ngày cấp bằng
10/9/08
Số km
2,348
Động cơ
518,019 Mã lực
Chạy kiểu này là phi thể thao nhé các cụ, tầm U-40 trờ lên mà cứ chạy bộ tàm kính bằng 10km trở lên định kỳ về già các cụ trả giá bằng khớp hết :D.

Thể dục thể thao cho khỏe chứ có phải phá đảo chơi game đâu :D
 

medici_rider

Xe tăng
Biển số
OF-195371
Ngày cấp bằng
23/5/13
Số km
1,783
Động cơ
338,531 Mã lực
Chạy kiểu này là phi thể thao nhé các cụ, tầm U-40 trờ lên mà cứ chạy bộ tàm kính bằng 10km trở lên định kỳ về già các cụ trả giá bằng khớp hết :D.

Thể dục thể thao cho khỏe chứ có phải phá đảo chơi game đâu :D
Nếu bác chạy giải marathon quốc tế thì thấy người ta 60-70 tuổi vẫn chạy ầm ầm, kỷ lục thể giới 85 tuổi vẫn chạy.
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top