[Funland] Chạy 160km trong quãng thời gian gần 20 tiếng

[OmegaO9]

Em trc vẫn chạy từ Láng đến cv nước, mà giờ HN bẩn quá nên thỉnh thoảng mới chạy. Chạy xung quanh hồ nhanh nản lắm vì nhàm chán và bí bức. Mà yếu tố cảm hứng lẫn không gian cũng khá q.trọng. Có 1 lần em chán mà vẫn cố chạy theo lịch. Cuối cùng oải quá ngồi bệt nôn khan, người choáng váng nóng rẫy luôn tý ngất trong khi mới chạy đc 3/4 bình thường. Sau nghĩ may quả đấy mà vẫn cố đấm chạy nốt chắc sốc nhiệt tèo em luôn rồi

Cụ sắm cái tai nghe như kiểu Bose sound sport chạy là hết chán ngay.
Mà lâu mới chạy xa (như em) thì em thấy tầm km 2-km thứ 4 là nguỡng thử thách, qua trơn tru khoảng đó là bon bon.

 

[medici_rider]

Nếu em muốn mua loại rất nhẹ và êm, giá có thể cao hơn chút, thì nên lấy dòng Kalenji nào cụ nhỉ?

Em thấy có đôi này cả ship chắc 650k. Em chưa dùng thử nhưng đôi 300k của nó đã hơn Bitis hunter 650k thì không có lý gì mà đôi này không ngon?

Hồi trước chưa có hãng này, em mua giày cho con mua đôi giày fake mà còn bị chém 400k.

http://www.decathlon.vn/vi/p/8379976_run-active-men-s-running-shoes-black.html#/116-272-39

 

[xedieu]

Em thấy có đôi này cả ship chắc 650k. Em chưa dùng thử nhưng đôi 300k của nó đã hơn Bitis hunter 650k thì không có lý gì mà đôi này không ngon?

Hồi trước chưa có hãng này, em mua giày cho con mua đôi giày fake mà còn bị chém 400k.

http://www.decathlon.vn/vi/p/8379976_run-active-men-s-running-shoes-black.html#/116-272-39

Cảm ơn cụ!

 

[Xe ngư]

Em thấy đợt này rộ lên phong trào chạy bộ. Có cậu em suốt ngày up lên face quãng đường chạy hàng ngày. Lạ ở chỗ, thay vì nghỉ trưa, cả cơ quan rủ nhau ra công viên tập chạy.

Thật thế hả cụ????

 

[medici_rider]

Thật thế hả cụ????

Cách đây gần 20 năm, em làm cho 1 công ty của Mỹ. Cứ đến giờ trưa là sếp em ra chạy bộ, đạp xe, lúc ấy mình cũng nghĩ là dở hơi. Sau này thấy mình cũng thế. Hóa ra mình chưa phát triển đến tầm của chúng nó nên cho là lạ kỳ.

 

[tuanpauldesign]

Bao giờ chạy thế bác để em ra hóng

 

[lyquochung]

Bao giờ chạy thế bác để em ra hóng

Nếu cụ thích chạy bộ thì trên FB có "hội những người thích chạy đường dài " đó cụ, Em theo dõi hội này mới thấy khả năng và ý chí của con người đúng là vô tận. A Cao Hà Hà thì ko nói rồi,nghề nghiệp chính bác sĩ, sáng hôm sau tham gia chạy marathon ở NBinh mà sinh nhật vợ vẫn ở nhà tổ chức đến 11h đêm rồi tự lái xe về NB kiếm chỗ chợp mắt 2,3 tiếng ra chạy thi với các vdv ăn tập chuyên nghiệp. Nữ thì có 1 chị gv tiếng anh với 1 bạn làm kỹ sư mà mọi ng vẫn hay gọi tiểu Đường mới gia nhập chạy bộ mà thành tích tốt lắm, xơi ngon các cự ly 42km rồi.

 

[lyquochung]

Trong box đều là các Cụ chuyên chạy có số, có má. Em mạnh dạn đề nghị các Cụ giới thiệu Em một đôi giày, bộ trang phục + phụ kiện với tiêu chí Ngon, Bổ, Rẻ với ạ. Em cảm ơn!

Em thì đơn giản thôi, hay chạy dòng duramo của adidas, tầm 1tr5.

 

[Priest]

Các cụ có khoẻ hơn cụ Batigol thần tượng một thời của tôi ko, kaka

http://dantri.com.vn/the-thao/vua-su-tu-batistuta-tung-yeu-cau-cua-chan-de-giai-thoat-20170711133213432.htm

Thế nhưng, để có được thành công ấy, Batistuta đã phải đánh đổi quá nhiều. Trong tiết lộ năm 2014, “Vua sư tử” từng thừa nhận rằng mình gặp rất nhiều khó khăn trong việc... đi lại bình thường vì ảnh hưởng bởi những chấn thương trong sự nghiệp. Thậm chí, Batistuta từng yêu cầu bác sĩ cưa chân để giải thoát khỏi những cơn đau thấu xương tủy.

Batistuta nói: “Tôi đã chia tay bóng đá. Giờ đây, tôi không thể đi lại thường. Tôi từng phải vệ sinh ngay trên giường dù nhà vệ sinh cách đó vài mét. Lúc ấy là 4 giờ sáng. Tôi biết chỉ cần đứng dậy, vết thương ở mắt cá chân sẽ giết chết mình.

Tôi đã tới gặp bác sĩ Doctor Avanzi để yêu cầu ông ấy cưa chân. Ông ta nhìn tôi với ánh mắt lạ lùng và nói rằng tôi là kẻ điên rồ. Nhưng tôi không thể chịu đựng thêm được nữa. Tôi không thể diễn tả được nỗi đau của mình. Tôi nhìn vào Oscar Pistorius và tự nhủ rằng đó là sự giải thoát của mình”.

với cường độ thi đấu dầy đặc như thế này thì CR7 vài năm nữa ko biết sẽ ra sao?
luôn luôn quá tải hết trên sân cỏ lẫn trên sân quảng cáo làm.

 

[medici_rider]

Nếu cụ thích chạy bộ thì trên FB có "hội những người thích chạy đường dài " đó cụ, Em theo dõi hội này mới thấy khả năng và ý chí của con người đúng là vô tận. A Cao Hà Hà thì ko nói rồi,nghề nghiệp chính bác sĩ, sáng hôm sau tham gia chạy marathon ở NBinh mà sinh nhật vợ vẫn ở nhà tổ chức đến 11h đêm rồi tự lái xe về NB kiếm chỗ chợp mắt 2,3 tiếng ra chạy thi với các vdv ăn tập chuyên nghiệp. Nữ thì có 1 chị gv tiếng anh với 1 bạn làm kỹ sư mà mọi ng vẫn hay gọi tiểu Đường mới gia nhập chạy bộ mà thành tích tốt lắm, xơi ngon các cự ly 42km rồi.

Cao Hà làm PGĐ 1 công ty, còn bác sĩ là ĐInh Linh. Đinh Linh cũng chạy tốt lắm.

 

[catking113]

Không cãi là mình không lải nhải "10km là nhiều, có hại" nữa à?
Vậy thôi đi.
Có bi bô kiểu "các cụ phải lượng sức mình" thì cũng còn tạm tạm. Dù sao thì làm con vẹt cũng đỡ hơn người ta bảo ng.u.

E thấy cụ cũng lải nhải nhiều chả kém người cụ đang chửi đâu, người ta đưa ra ý kiến cũng có ý đúng chứ ko sai. "Lắng nghe cơ thể" cái này đúng chả ai phản đối, nhưng nhiều khi vì say mê mà có khi quên hoặc đánh giá sai khả năng của cơ thể.

 

[tuanta]

E thấy cụ cũng lải nhải nhiều chả kém người cụ đang chửi đâu, người ta đưa ra ý kiến cũng có ý đúng chứ ko sai. "Lắng nghe cơ thể" cái này đúng chả ai phản đối, nhưng nhiều khi vì say mê mà có khi quên hoặc đánh giá sai khả năng của cơ thể.

Lại thêm cụ. Không có tuyên bố "2-3 km thôi, hơn 10 là nhiều, có hại" thì em không bao giờ "lải nhải" . Đấy là cách tốt nhất để đập mấy thằng ng.u cứ thích thể hiện.

Envoyé de mon F5122 en utilisant Tapatalk

 

[xuanha_ng]

Vâng cám ơn CỤ, Chiều nay Em vừa làm cuốc 8Km hết tròn 1h. Cảm giác vui và còn có thể chạy tiếp được nữa nhưng Em dừng lại. Nghe lời các Cụ Em sẽ tăng từ từ để cơ thể thích nghi dần.
Cám ơn các Cụ đã chỉ dạy rất nhiều!

Cụ chơi loại này 300k, giầy heath tầu cũng được ạ. Sang hơn làm đôi bitis 650k. Rồi tính sau. Quan trọng nhất là kiếm cái quần đùi. Quần nó cũng quan trọng vì nó xịn thoát nước nhanh, bó hàng đỡ hăm háng và quần đỡ bị giữ mồ hôi ạp

 

[vietpb]

Các cụ cứ vào đây tham khảo sẽ rõ, lại có thêm động lực nữa: https://www.facebook.com/groups/LDRvn/

 

[chacchanxe]

Các cụ có ăn bổ xung thêm thực phẩm gì để cho đỡ đau đầu gối ko?

 

[bát quái]

em vẫn chạy ở đây mà có thấy xôn xao gì đâu nhể

chắc cụ chạy quanh giường chứ gì..

 

[Sweethome]

Cụ có người nào chạy đc mang ra làm cái độ với e đi.
Ngồi lái xe 160km còn oải nói gì chạy bộ 160km. Toàn bọn chém gió.

Phét. Em chả tin

Thế hôm í cụ định chạy bao nhiêu cây chuối để ủng hộ anh em?

Mấy giờ thì có độ này thế cụ , Em bình thường cũng làm mấy vòng công viên xong lượn ra chỗ mấy cụ chơi cờ chộp luyện tay thêm mấy ván mới về .

Bao giờ chạy thế bác để em ra hóng

Thông tin đây https://www.facebook.com/kiennt.running/ em quote lại cho các cụ nhá, từ 15h30 ngày 15/7 đến 15h30 ngày 16/7, địa điểm Công viên Thống nhất (Công viên Lê Nin) Hà Nội

Mời các cụ ra ủng hộ, không cần độ điếc gì đâu:
- Đăng ký chạy cùng: chắc dành cho các cụ khác
- Đăng ký hỗ trợ: theo ca, hỗ trợ anh em chạy
- Đăng ký ủng hộ: vật chất và tinh thần, theo em hiểu là như vậy
- Khác: xếp hàng vỗ tay là tốt rồi

 

[iloveyoubig]

e đi bộ chơi quanh hồ HK mất 2h mà thở bở hơi tai mà ra cả lỗ mít ấy

 

[S320]

T7 có time em ra dk chạy 10km vậy

 

[S320]

Thì ra chủ xị bán đồ running???
Đôi adidas của em chạy 500km năm ngoái và năm nay khoảng 300 rồi.( năm nay lười chạy it) mà vẫn như mới. App runingkeeper năm ngoái có đủ dữ kiện em chạyc năm nay đổi đt 2 lần nên mất hết dữ liệu.