[Funland] Chạy 160km trong quãng thời gian gần 20 tiếng

[tuanta]

Cụ có người nào chạy đc mang ra làm cái độ với e đi.
Ngồi lái xe 160km còn oải nói gì chạy bộ 160km. Toàn bọn chém gió.

16/7 cụ ra CV Lenin, không độ đâu vì thế là oánh bạc
Cụ ra được thì tầm mắt cũng mở thêm tí đấy, không đùa.

 

[S320]

Phét. Em chả tin

 

[Đỉnh Cao Trí Tuệ]

Cụ có người nào chạy đc mang ra làm cái độ với e đi.
Ngồi lái xe 160km còn oải nói gì chạy bộ 160km. Toàn bọn chém gió.

Mệt là do ngồi nhiều đấy cụ. Vận động có khi không mệt bằng đâu

 

[Anh.Em]

Cụ cứ chạy thoải mái cho em, chỉ cần chạy chậm và không tăng số km đột ngột.
Nghe bọn Of thì chạy 2km cũng là nhiều, đọc lều báo thì 3km là có thể có hại.
Em thật không thể hiểu nổi tại sao một số người lại có thể lải nhải những thông tin vô căn cứ mà bản thân họ cũng chả có hiểu biết gì. Lặp lại một cách ngu muội và vô thức.

Vâng cám ơn CỤ, Chiều nay Em vừa làm cuốc 8Km hết tròn 1h. Cảm giác vui và còn có thể chạy tiếp được nữa nhưng Em dừng lại. Nghe lời các Cụ Em sẽ tăng từ từ để cơ thể thích nghi dần.
Cám ơn các Cụ đã chỉ dạy rất nhiều!

 

[Tengo.Mit]

Vâng cám ơn CỤ, Chiều nay Em vừa làm cuốc 8Km hết tròn 1h. Cảm giác vui và còn có thể chạy tiếp được nữa nhưng Em dừng lại. Nghe lời các Cụ Em sẽ tăng từ từ để cơ thể thích nghi dần.
Cám ơn các Cụ đã chỉ dạy rất nhiều!

Cụ lấy mốc 1h làm cơ sở, cứ nhanh dần đều thì chẳng mấy mà cụ chén 10km/h ngon lành. Em chạy nhanh hơn được nhưng dễ chấn thương nên bây giờ cũng chỉ tầm 10km trong 1h.

 

[Tengo.Mit]

16/7 cụ ra CV Lenin, không độ đâu vì thế là oánh bạc
Cụ ra được thì tầm mắt cũng mở thêm tí đấy, không đùa.

Thế hôm í cụ định chạy bao nhiêu cây chuối để ủng hộ anh em?

 

[tuanta]

Thế hôm í cụ định chạy bao nhiêu cây chuối để ủng hộ anh em?

Em vẫn thường chạy t7 trên bờ Hồ, độ 2x km.
CN thì em ở nhà trông con cổ vũ thôi ạ

 

[Chelski]

16/7 cụ ra CV Lenin, không độ đâu vì thế là oánh bạc
Cụ ra được thì tầm mắt cũng mở thêm tí đấy, không đùa.

Mấy giờ thì có độ này thế cụ , Em bình thường cũng làm mấy vòng công viên xong lượn ra chỗ mấy cụ chơi cờ chộp luyện tay thêm mấy ván mới về .

 

[tuanta]

Mấy giờ thì có độ này thế cụ , Em bình thường cũng làm mấy vòng công viên xong lượn ra chỗ mấy cụ chơi cờ chộp luyện tay thêm mấy ván mới về .

Thử thách 20h thì thường là từ tối hôm trước cụ ạ.
Cụ cứ ra sáng CN sẽ thấy thôi, mà chiều có khi vẫn còn
À mà không phải là độ đẽo gì đâu, các cụ đừng hiểu nhầm.
Chỉ là một cá nhân muốn thử thách bản thân, mọi người hỗ trợ và cổ vũ thôi.

 

[Chelski]

Thử thách 20h thì thường là từ tối hôm trước cụ ạ.
Cụ cứ ra sáng CN sẽ thấy thôi, mà chiều có khi vẫn còn
À mà không phải là độ đẽo gì đâu, các cụ đừng hiểu nhầm.
Chỉ là một cá nhân muốn thử thách bản thân, mọi người hỗ trợ và cổ vũ thôi.

Ok ! Tks , em vẫn hay chạy buổi chiều , nhưng sáng chủ nhật này chắc cũng có mặt cổ vũ

 

[nowhereland]

Nói vô bổ như "lắng nghe" thì *** ai phản đối, lải nhải con số 10km có hại làm *** gì? Cơ sở nào cho con số đó? *** biết gì thì có thể im lặng, thể hiện cái *** gì.

Cụ bị rồ à?
Chịu khó đọc hết chữ, hiểu hết ý. Chứ đừng chỉ nhăm nhăm tìm kẽ hở, câu chữ để bắt bẻ để tranh luận. Làm thế nó hèn cái thằng người đi.

 

[tuanta]

Cụ bị rồ à?
Chịu khó đọc hết chữ, hiểu hết ý. Chứ đừng chỉ nhăm nhăm tìm kẽ hở, câu chữ để bắt bẻ để tranh luận. Làm thế nó hèn cái thằng người đi.

Không cãi là mình không lải nhải "10km là nhiều, có hại" nữa à?
Vậy thôi đi.
Có bi bô kiểu "các cụ phải lượng sức mình" thì cũng còn tạm tạm. Dù sao thì làm con vẹt cũng đỡ hơn người ta bảo ng.u.

 

[ltlinh]

Các cụ bình tĩnh, không lại từ chạy sang môn múa đao là bỏ mịa.

Cụ nào cậy khoẻ cứ chạy dài vào nhưng về già cấm kêu nhé.

 

[namdh8x]

Em thấy kỉ lục thế giới 160km là ~12 tiếng, nên kèo này chắc cũng chạy được.

 

[Cụ Nicolas]

Em ngày nào cũng chạy nhưng chỉ đc 3km là tới hạn, thở ko ra hơi. Ngưỡng mộ các cụ quá

 

[ltlinh]

Các cụ có khoẻ hơn cụ Batigol thần tượng một thời của tôi ko, kaka

http://dantri.com.vn/the-thao/vua-su-tu-batistuta-tung-yeu-cau-cua-chan-de-giai-thoat-20170711133213432.htm

Thế nhưng, để có được thành công ấy, Batistuta đã phải đánh đổi quá nhiều. Trong tiết lộ năm 2014, “Vua sư tử” từng thừa nhận rằng mình gặp rất nhiều khó khăn trong việc... đi lại bình thường vì ảnh hưởng bởi những chấn thương trong sự nghiệp. Thậm chí, Batistuta từng yêu cầu bác sĩ cưa chân để giải thoát khỏi những cơn đau thấu xương tủy.

Batistuta nói: “Tôi đã chia tay bóng đá. Giờ đây, tôi không thể đi lại thường. Tôi từng phải vệ sinh ngay trên giường dù nhà vệ sinh cách đó vài mét. Lúc ấy là 4 giờ sáng. Tôi biết chỉ cần đứng dậy, vết thương ở mắt cá chân sẽ giết chết mình.

Tôi đã tới gặp bác sĩ Doctor Avanzi để yêu cầu ông ấy cưa chân. Ông ta nhìn tôi với ánh mắt lạ lùng và nói rằng tôi là kẻ điên rồ. Nhưng tôi không thể chịu đựng thêm được nữa. Tôi không thể diễn tả được nỗi đau của mình. Tôi nhìn vào Oscar Pistorius và tự nhủ rằng đó là sự giải thoát của mình”.

 

[vephiadong]

Chạy thế chỉ chật đường...bền và dẻo đến 90 mới đáng kể

 

[nowhereland]

Các cụ có khoẻ hơn cụ Batigol thần tượng một thời của tôi ko, kaka

http://dantri.com.vn/the-thao/vua-su-tu-batistuta-tung-yeu-cau-cua-chan-de-giai-thoat-20170711133213432.htm

Thế nhưng, để có được thành công ấy, Batistuta đã phải đánh đổi quá nhiều. Trong tiết lộ năm 2014, “Vua sư tử” từng thừa nhận rằng mình gặp rất nhiều khó khăn trong việc... đi lại bình thường vì ảnh hưởng bởi những chấn thương trong sự nghiệp. Thậm chí, Batistuta từng yêu cầu bác sĩ cưa chân để giải thoát khỏi những cơn đau thấu xương tủy.

Batistuta nói: “Tôi đã chia tay bóng đá. Giờ đây, tôi không thể đi lại thường. Tôi từng phải vệ sinh ngay trên giường dù nhà vệ sinh cách đó vài mét. Lúc ấy là 4 giờ sáng. Tôi biết chỉ cần đứng dậy, vết thương ở mắt cá chân sẽ giết chết mình.

Tôi đã tới gặp bác sĩ Doctor Avanzi để yêu cầu ông ấy cưa chân. Ông ta nhìn tôi với ánh mắt lạ lùng và nói rằng tôi là kẻ điên rồ. Nhưng tôi không thể chịu đựng thêm được nữa. Tôi không thể diễn tả được nỗi đau của mình. Tôi nhìn vào Oscar Pistorius và tự nhủ rằng đó là sự giải thoát của mình”.

Có những người cả quãng đời tuổi trẻ chưa từng biết đến thể dục là gì, tự nhiên một ngày nào đó khi ở ngưỡng tuổi u40 lại bỗng phát hiện thấy mình có tố chất thể thao tuyệt vời qua nhận xét của cộng đồng mạng. Cứ để người ta mơ mộng cụ ạ, sự thật thì hay mất lòng.

 

[tuanta]

Các cụ có khoẻ hơn cụ Batigol thần tượng một thời của tôi ko, kaka

http://dantri.com.vn/the-thao/vua-su-tu-batistuta-tung-yeu-cau-cua-chan-de-giai-thoat-20170711133213432.htm

Thế nhưng, để có được thành công ấy, Batistuta đã phải đánh đổi quá nhiều. Trong tiết lộ năm 2014, “Vua sư tử” từng thừa nhận rằng mình gặp rất nhiều khó khăn trong việc... đi lại bình thường vì ảnh hưởng bởi những chấn thương trong sự nghiệp. Thậm chí, Batistuta từng yêu cầu bác sĩ cưa chân để giải thoát khỏi những cơn đau thấu xương tủy.

Batistuta nói: “Tôi đã chia tay bóng đá. Giờ đây, tôi không thể đi lại thường. Tôi từng phải vệ sinh ngay trên giường dù nhà vệ sinh cách đó vài mét. Lúc ấy là 4 giờ sáng. Tôi biết chỉ cần đứng dậy, vết thương ở mắt cá chân sẽ giết chết mình.

Tôi đã tới gặp bác sĩ Doctor Avanzi để yêu cầu ông ấy cưa chân. Ông ta nhìn tôi với ánh mắt lạ lùng và nói rằng tôi là kẻ điên rồ. Nhưng tôi không thể chịu đựng thêm được nữa. Tôi không thể diễn tả được nỗi đau của mình. Tôi nhìn vào Oscar Pistorius và tự nhủ rằng đó là sự giải thoát của mình”.

Ví dụ của cụ nó không điển hình. Một ông chấn thương vì tập luyện quá nhiều (chắc thế?) không đồng nghĩa với chạy là môn nguy hại.
Nói gì chấn thương, mấy ông đá bóng chết ngay trên sân đó thôi, có ai vì thế mà bỏ đá bóng đâu?
Vấn đề là tập vừa phải để khỏe mà không hại, chứ tuyên truyền "chạy nhiều có hại" thì chẳng mang lại thông tin gì.
Ai cũng đồng ý "nhiều là hại". Vấn đề bao nhiêu là nhiều? Hại như thế nào? Mỗi người tự hiểu cơ thể mình.
Ngồi cầm cốc bia mà giao giảng "có hại" thì dễ quá rồi (99% rơi vào dạng này).

Cuối cùng, theo tư duy của cụ: ông già 85 tuổi chạy marathon dưới 4h (một thành tích cao, so cả với thanh niên), theo cụ liệu khi về già ông ấy có kêu ca gì không nhỉ?!?
https://www.nytimes.com/2016/12/28/sports/ed-whitlock-marathon-running.html

 

[ipad1]

Thử thách 20h thì thường là từ tối hôm trước cụ ạ.
Cụ cứ ra sáng CN sẽ thấy thôi, mà chiều có khi vẫn còn
À mà không phải là độ đẽo gì đâu, các cụ đừng hiểu nhầm.
Chỉ là một cá nhân muốn thử thách bản thân, mọi người hỗ trợ và cổ vũ thôi.

Chuẩn cụ ah. Sk ý chí và nghị lực mới có thể vượt qua thử thách này.