Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

Em chê các bác: đúng, đơn giản vì nhiều bác tự tâng bốc mình vd như nói chạy hồ tây tb 29km/h như vậy ko nên.
Bác bảo em ko đóng góp cho phong trào: đúng, vì em là người đi sau còn phải học hỏi luyện tập nhiều, đã là gì đâu mà đi dậy bảo người khác

Nếu bác không định chia sẻ kinh nghiệm với người đi sau thì hãy nghĩ kỹ khi vào phát biểu, hãy dành thời gian xem bài viết của bác nó gây cảm giác thế nào với những người đọc bài đó.

Phần lớn anh em trên OF chơi xe đạp phong trào chứ không phải tham gia đua chuyên nghiệp hay thể thao thành tích cao. Mỗi nhóm sẽ có sự lựa chọn của mình, đừng lấy cái tôi của mình áp đặt cho các thành viên mới.

 

[thethu]

tất cả đều là phong trào. ai chơi thể thao cũng muốn mình chơi hay nên mong các bác đừng trách móc nhau loãng hết topic, đạp 160km/ngày là quý lắm rồi không phải ai cũng làm được, nên duy trì cho các cung tiếp theo mỗi lần lên một tí là ok.
stop đợi bác fi ác post tường thuật. cho thú vị đây là phần không thể thiếu. em khoái nhất là đọc phần này, trước đây hay đi với bác Cuơngvq bác ý viết rất hay.

 

[drchinh]

Bất cứ môn thể thao nào cũng vậy, thành tích cá nhân luôn là mục tiêu trước mắt của mỗi vận động viên, của mỗi cá nhân chơi môn thể thao đó. Tuy nhiên, không thể phủ nhân vai trò của đồng đội, thành tích chung của tập thể đã tạo cảm hứng, tiếp sức cho mỗi cá nhân phát triển.

Nếu một ai đó chỉ nghĩ cho bản thân, chỉ mong sao đạt được thành tích này thành tích nọ hơn người khác mà không chú ý tới cái chung, thành tích chung và chung tay xây dựng tập thể đó thì chắc chắn sẽ bị xa lánh, loại bỏ, em cứ lấy ví dụ điển hình như bài báo trên, các bác đọc thì sẽ hiểu.

Mặt khác chẳng phải nói đâu xa, cụ Fiat_ELX là cây gạo thụ trong MTB Hà Nội và nay là Box Xe đạp OF, khả năng của cụ ấy thì ai cũng biết rồi vậy mà cụ ấy luôn rất kiêm tốn, dìu dắt và động viên ACE mới chơi và rất tâm huyết cho sự phát triển của bộ môn xe đạp trên OF

Em nghĩ rằng, mục đích đến với xe đạp là để rèn luyện sức khỏe, góp một phần nhỏ bé để bảo vệ môi trường (chí ít là trong nhận thức), nếu có năng lực thì nên phấn đấu để nâng cao thành tích cá nhân (điều này là khuyến khích), tuy nhiên cũng không nên có những hành động hoặc lời nói mang tính đả kích, thách thức để nâng cao giá trị cá nhân của mình trước một tập thể trong khi thực chất bản thân mình vẫn chưa có đóng góp gì giúp các cá nhân trong tập thể đó, giúp tập thể đó đoàn kết và phát triển

Em có đôi lời mong bác XCH rút kinh nghiệm

 

[muadem]

Lười là lười thế nào!? vẫn cầm trịch hội Linh Đàm thôn nhé (He he...tranh thủ dìm con Khọm tý) Anh mà bằng tuổi chú anh chấp chú nửa vòng HT nhé...khú khú

Trịch đâu mà trịch, có mà trịch bà bầu thì có
@all: âu cũng là tìm đến niềm đam mê chung mà mang lại kết quả tốt cho sức khỏe, hãy chung tay cùng xây dựng niềm đam mê cỏn con này ngày càng lớn và rất lành mạnh này. Thế nhá

 

[Xuân thì]

Đội xe đạp loại vô thời hạn Minh Thụy vì tính cá nhân

Cụ nào nịnh gấu cho tiền để chạy vào Tuyển thay cho cậu này đi kìa. Em quá tuổi rồi, ko thì cũng đi bán đất để theo

 

[Xuân thì]

Đoàn Century địa chủ vừa đi vừa đợi và lo lắng cho nhau...

Lần sau trong danh mục phải chuẩn bị thêm băng Urgo, thuốc berbegin với cả nước uống có pha muối bác nhỉ

 

[vunhat]

Ngày mai mời cụ XCH đi bơi
Cung 200m
Nhớ là kết thúc chỉ 30s thui nhé

 

[nozaTài khoản đã xác minh]

Em thấy XCH chơi xe đạp rất năng khiếu, ý chí tốt, sức khoẻ tốt. Tuy nhiên cách nói chuyện và post bài trên diễn đàn thì thể hiện ko hay lắm ... Lúc nào cũng vỗ ngực và dìm hàng ...

Mỗi người đều chơi trong khả năng và độ máu có thể. Cái quan trọng trong cuộc chơi ko phải là vượt qua hoặc bám theo được ai đó. Cái chính là vượt qua chính mình. Sự cố gắng qua mình là quan trọng ...

Hãy cổ vũ những ai còn yếu về tinh thần và thể lực, ko nên hạ thấp và làm trò cười trước những sự cố gắng nỗ lực vượt bậc của người khác chỉ vì người ta ko bằng mình ...

 

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

Cũng chính vì phong trào chung nên anh em mới phải vào đóng góp ý kiến các bác ạ. Phong trào này ở OF cũng chỉ mới vài tháng, có phân hóa thành trình độ và cấp độ khác nhau thì OK, nhưng đừng vì thiếu tinh thần xây dựng mà làm nó chết yểu, uổng công sức của các mod và các thành viên tích cực.

Chủ đề này tạm dừng ở đây nhé, hãy để các nhóm đã thực hiện Century chia sẻ kinh nghiêm và các trài nghiệm chuyến đi của mình, như thế sẽ hữu ích hơn.

 

[buituananh_as]

-Chẳng có quy định nào về thời gian, em cũng chẳng chê bai gì các bác vè thành tích, hồi mới đạp em còn lê lết hơn nhiều. Nhưng làm gì cũng phải có kế hoạch cụ thể, đi đông mà tùy hứng thế chỉ làm mệt anh em thôi.
-thêm nữa các bác quá nhậy cảm, các bác nói bán xe là nói vui ai cũng biết thế, nên em trêu lại có gì đâu mà tức giận đến vậy
@giao thông: nếu đi xe cứ chờ nhau mãi ko tiến bộ được, đi yếu rớt là đương nhiên thế về sau mới khá đ-ược, bản thân anh em trong team b2b bị rớt và lê lết nhiều lần, nhưng quan trọng là vẫn về đích, chẳng ai cười người về sau, chỉ chê các bác ko về được đích thôi.

Đọc cái này em lại cm:
Chuyến cen địa chủ em là người ko về đến đích đây,mặc dù chỉ còn 20km cuối..em đau bụng ngay ở Bần but em vẫn cố để độp,đúng là chuyến đi này tinh thần tập thể thật tuyệt vời..anh GT đạp qua động viên em "nếu mỏi cứ thong thả thôi,ae đợi phía trên.." cả cụ khôi ...mỗi khi như vậy em lại bắt mình đạp hăng lên để "vẫn nhìn thấy cái mông cụ đằng trước chứ ko cho nó xa dần",việc em quyết định lên xe tải cũng vì ko thể để mọi người phải đạp vài km lại phải đợi mình đc, trời thì nắng nóng mà bụng em có nguy cơ nặng hơn..
Cám ơn ae trong chuyến Cen địa chủ (b)

 

[Jim74]

Trịch đâu mà trịch, có mà trịch bà bầu thì có

Hê hê...Cho em tinh vi 1 tý

 

[NAKIOTài khoản đã xác minh]

Em chê các bác: đúng, đơn giản vì nhiều bác tự tâng bốc mình vd như nói chạy hồ tây tb 29km/h như vậy ko nên.
Bác bảo em ko đóng góp cho phong trào: đúng, vì em là người đi sau còn phải học hỏi luyện tập nhiều, đã là gì đâu mà đi dậy bảo người khác

Bác ko cần đóng góp gì đâu... Cái bác cần học là sự kiêm tốn nếu muốn chơi ở bất kỳ cộng đồng nào. Đặc biệt là ở OF này.

Em thề. (copy by bẳp bơ)

 

[xe_cang_hai]

định không tranh luận rồi nhưng thấy có tý ném đá đông vui nên em xin nói lại cho rõ nhá:
1. các cụ bảo em vỗ ngực ta đây, mời đọc lại các bài của em, trừ việc hay trêu ông jim74 (mizu80) đôi khi trêu hội linh đàm còn ngoài ra chưa bao giờ khoe này khoe nọ nhé... mấy bác mới đạp được 1-2 tháng đòi bán xe vì đạt đến đỉnh cao ( biết là nói đùa) mới không biết khiêm tốn
2. em xin thưa tất cả anh em đều là chơi phong trào hết chẳng có ai là vận đọng viên hay có tý năng khiếu ở đây cả, em chạy nhiều bị rớt nhiều lê lết về nhà cũng nhiều nhưng chưa bao giờ bỏ cuộc, bản thân chuyến đi b2b chiều hn-ls cũng hết pin cố mãi 30km cuối chấp nhận rớt đoàn về sau 5p. cho nên các cụ thấy em chê ai mới chơi chưa tuy nhiên chơi gì thì chơi cũng phải cố gắng vuơn lên thành tích ngày càng tốt hơn chứ chơi gần 1 năm rồi mà vẫn vậy thì chán lắm
3. tính em nó thế thấy gì sai, không đúng là cãi ngay, voc 2010 em là người phản biện nhiều nhất các cụ quen được tung hô rồi có ý kiến trái chiều là nóng mắt , chuyến đi hay chưong trình nào cũng thành công tốt đẹp không bao giờ chịu nhìn nhận mặt chưa được của nó để rút kinh nghiệm, có ai chiụ nói ra hay chỉ mỗi mình em nói : d
4. em đã nói trước với mấy anh em trên này rồi, trong diễn đàn em là vai phản diện nên càng làm nhiều cụ tức em càng vui vì vai diễn đã đạt rồi./.

 

[xe_cang_hai]

Nếu bác không định chia sẻ kinh nghiệm với người đi sau thì hãy nghĩ kỹ khi vào phát biểu, hãy dành thời gian xem bài viết của bác nó gây cảm giác thế nào với những người đọc bài đó.

Phần lớn anh em trên OF chơi xe đạp phong trào chứ không phải tham gia đua chuyên nghiệp hay thể thao thành tích cao. Mỗi nhóm sẽ có sự lựa chọn của mình, đừng lấy cái tôi của mình áp đặt cho các thành viên mới.

ở đây toàn phong trào thôi ạ, vận động viên chẳng ai vào đây bàn luận cả , trược hết chúc mừng các bác đi được century đầu tiên (không lại nói em toàn chê bai) bây giờ em phân tích mặt đựoc và không được của chuyến đi này nhé:
- mặt được: chuyến này đạt đựoc 100 dặm, nhiều anh em chạy xa lần đầu, hầu hết về đến đích điều này rất quý, thế này là hơn em hồi xưa rồi ( lại khiêm tốn tý)
- Mặt không được: chuyến đi tổ chức kém, thiếu teamleader có kinh nghiệm và thể lực (bọn em đi thiếu mr Hùng là như ong vỡ tổ ngay), không có lộ trình thời gian rõ ràng, chuyến đi kéo dài ngây mệt mỏi mất sức cho các thành viên, thời gian nghỉ nhiều lần và nghỉ kéo dài chỉ làm phản tác dụng gây chùng cơ giảm ý chí.

 

[xe_cang_hai]

khiếp, cụ nốc lắm su gờ thế

chiều ls-hn mỗi người uống hết 4 nước mía,1 bí đao, 1 nước ngọt cơ

 

[Blackfish]

Em mở hàng sáng đầu tuần cho xôm.
Em đi 2 cung dài dài với XCH và mới chơi môn này nên em hay quan sát tât cả sự việc .Theo em cảm nhận cụ XCH ngoài đời là người ít nói và nói đủ nghe.Ánh mắt sắc sảo chứng tỏ khả năng quan sát và tư duy tốt.Tuy nhiên trên diễn đàn những gì cụ thể hiện khác hẳn suy nghĩ của em.Không phải em đánh giá sai hay cụ XCH thay đổi.Em biết cụ ấy cũng rất muốn phong trào đi lên để có người mà lê lết về cùng chứ đội Linh đàm thôn có vẻ lẹt đẹt thật nên cụ ấy mô kich.Cụ ấy chơi xe đạp cũng rất tâm huyết nên những nhận xét hay đả kích nếu bỏ qua vỏ bọc châm biếm về chuyên môn em thấy có nhiều điều học hỏi được.
Còn tình yêu ấy, lỗi lầm sẽ qua.Với cái tâm sáng và nhiệt tình với phong trào xế độp, em tin chắc dần dần các cụ sẽ hiểu đúng về cụ XCH- con mụ chuyên đóng vai phản diện nên ghét lắm cơ.
Have fun

 

[GiaoThongTài khoản đã xác minh]

4. em đã nói trước với mấy anh em trên này rồi, trong diễn đàn em là vai phản diện nên càng làm nhiều cụ tức em càng vui vì vai diễn đã đạt rồi./.

Chắc bác nhầm đây là FB, trên OF nếu các góp ý không có tinh thần xây dựng thì sẽ không được hoan nghênh, đặc biệt khi bác làm nhiều người tức chỉ để bác thỏa mãn thú vui của bản thân.

Bác có thể bấm vào nick của mình và chọn "xem các bài viết" để đọc lại khoảng 30 bài gần đây nhất, có bài nào bác đóng góp ý kiến mang tính xây dựng giúp mọi người (đặc biệt người mới chơi) tiến bộ hơn được không? Ngoài một nhóm nhỏ hay chơi với nhau, bác lưu ý trên OF còn rất rất nhiều người mới chơi và người sắp chơi vào đọc để tìm thêm thông tin, liệu đọc các bài của bác họ sẽ nhận được thông tin gì hữu ích?

- Mặt không được: chuyến đi tổ chức kém, thiếu teamleader có kinh nghiệm và thể lực (bọn em đi thiếu mr Hùng là như ong vỡ tổ ngay), không có lộ trình thời gian rõ ràng, chuyến đi kéo dài ngây mệt mỏi mất sức cho các thành viên, thời gian nghỉ nhiều lần và nghỉ kéo dài chỉ làm phản tác dụng gây chùng cơ giảm ý chí.

Khi chi tiết của chuyến đi chưa được đưa lên đầy đủ, bác nhận xét như trên liệu có quá vội vàng và thiếu suy nghĩ không, nhất là khi bác không phải người trong cuộc?

PS. Các nội dung này để tạm trong bài Century, BĐH sẽ tách ra thành một thread riêng để không ảnh hưởng tới mục đích chính của thread này.

 

[Fiat_ELX]

Các bác nhà ta vui tính quá, chém nhau tơi bời

Chương trình century Địa chủ thế là quá tốt rồi, toàn các mem mới có 1 vài tháng mà chạy rất tốt, century đầu tiên của em còn lê lết cơ.

Chạy rồi các bác mới có trải nghiệm, nên ăn gì, uống gì, nghỉ ngơi ra sao ... đến như bọn em vừa chạy b2b về mà còn rút ra được ối kinh nghiệm

Giờ em lại phải đi Hải Phòng rồi, hẹn các bác ảnh ọt và tường thuật vụ b2b ngày mai vậy, chỉ biết là em gần đạt đến giới hạn rồi

 

[nab2195]

cụ Mốc quất A750 sớm đi để còn ngồi lên xe vẫn tường thuật được

 

[Xuân thì]

... chỉ biết là em gần đạt đến giới hạn rồi

Em thì đạt rồi bác ạ. Vậy là, bác chuẩn bị bán Ét ty???