Century, rèn luyện thể lực, sức bền của xe đạp

nab2195

Xe tăng
Biển số
OF-79197
Ngày cấp bằng
30/11/10
Số km
1,491
Động cơ
440,588 Mã lực
a Hùng làm quả khăn nhìn teen vãi :D , hè rỗi rãi thì ta back to back thôi :D , có đầu kéo ko ngại :D
 

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,666
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
Nhìn cặp giò nab thế kia thì em theo sao nổi :((
Cứ thế thì làm sao đạp được bây giờ :))

Người càng to thì càng thiệt thôi, xe đạp tốt nhất là người gầy gầy, chứ gặp ông to béo thì giết lúc nào chả chết, chấp giò to bằng Roberto Carlot.

Đùa tý thôi, cái đáng quan tâm là tỷ lệ lực đạp / cân nặng, tuy giò Nab to nhưng cân nặng lớn, nên tỷ lệ cũng nhỏ, ví như ato động cơ to nhưng xác nặng thì cũng chả sợ, đặc biệt người to leo dốc rất thiệt so với người gầy.

Xecanghai độ máu rất cao, trước khi đi em cũng hơi ái ngại vì bọn em chạy century mấy lần rồi nên biết, cũng đã thông báo tốc độ tb tối thiểu 25, thực tế thì chạy được 26, đã thế lại còn đeo cái ba lô to tướng.

Các bác xem cậu X5, đang học lớp 11, chạy con cào cào bãi, người có chưa được 50kg, thế mà chạy cả đi - về là hơn 200km, rất khỏe.
 

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,666
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
Chạy century thì không biệt xe: road, touring, city, MTB ... miễn là chạy đủ 160km

Hôm nay em chạy touring nhưng làm đầu kéo cho cả đoàn nên rất mệt, sáng nay thấy đau hết cả 2 đầu gối, các bác chạy sau núp gió nên đỡ mệt hơn, chạy đoàn thì ai khỏe sẽ kéo cho người yếu, như thế sẽ đảm bảo tốc độ cả chặng.
 

muadem

Xe cút kít
Biển số
OF-30520
Ngày cấp bằng
4/3/09
Số km
16,539
Động cơ
647,879 Mã lực
Nơi ở
xanh cỏ đến, đỏ ngói đi
CN tới em bắt đầu thử cung ĐA, nếu thấy ổn em luyện tiếp để núp gió các cụ cho máu :)
 

nab2195

Xe tăng
Biển số
OF-79197
Ngày cấp bằng
30/11/10
Số km
1,491
Động cơ
440,588 Mã lực
:)) để em giảm người trên thêm chục cân nữa, tập cho đùi to thêm :D, rồi em kéo cả đoàn :D , nhưng cả đoàn toàn 700 lại để 26 kéo e ko ổn lắm :D
 

Fiat_ELX

Xe điện
Biển số
OF-468
Ngày cấp bằng
23/6/06
Số km
4,666
Động cơ
625,881 Mã lực
Tuổi
56
:)) để em giảm người trên thêm chục cân nữa, tập cho đùi to thêm :D, rồi em kéo cả đoàn :D , nhưng cả đoàn toàn 700 lại để 26 kéo e ko ổn lắm :D
Chú khỏe anh mừng, chứ ai lại để ông đầu 4 kéo các ông đầu 3, càng không ổn 1 tý nào :))
 

nab2195

Xe tăng
Biển số
OF-79197
Ngày cấp bằng
30/11/10
Số km
1,491
Động cơ
440,588 Mã lực
em vẫn đầu 2 nên chắc là ổn :D
 

xe_cang_hai

Xe tăng
Biển số
OF-12732
Ngày cấp bằng
17/1/08
Số km
1,355
Động cơ
535,879 Mã lực
em vẫn đầu 2 nên chắc là ổn :D
chạy núp sau nab hơi bẩn 1 tý thôi nhưng sướng :)), chạy sau bác fiat người bé hơi nab nên cản gió ít hơn lại còn cúi rạp hết người xuống :D
Lần sau chạy century em nhất định phải núp sau nab
 

nab2195

Xe tăng
Biển số
OF-79197
Ngày cấp bằng
30/11/10
Số km
1,491
Động cơ
440,588 Mã lực
:D các bác cứ kéo MTB tất cả , thì a e thay nhau kéo đỡ vất vả hơn
 

xe_cang_hai

Xe tăng
Biển số
OF-12732
Ngày cấp bằng
17/1/08
Số km
1,355
Động cơ
535,879 Mã lực
Sao không mơ ae mỗi người một e touring hay road để kéo nhau khi century nhỉ?[-O< Ôi bao giờ đc như a Fiat
khỏe như bác fiat thì khổ lắm, làm đầu tàu kéo cả đoàn, yếu như em núp gió đằng sau rất chi là sướng :))
 

muadem

Xe cút kít
Biển số
OF-30520
Ngày cấp bằng
4/3/09
Số km
16,539
Động cơ
647,879 Mã lực
Nơi ở
xanh cỏ đến, đỏ ngói đi

X53.0si

Xe buýt
Biển số
OF-85459
Ngày cấp bằng
16/2/11
Số km
502
Động cơ
414,570 Mã lực
200 khìn VNĐ :P



tháng 3, em sẽ theo các cụ = con cuốc sắt vụn này! :D chắc là sẽ đỡ vất hơn...
 
Chỉnh sửa cuối:

nab2195

Xe tăng
Biển số
OF-79197
Ngày cấp bằng
30/11/10
Số km
1,491
Động cơ
440,588 Mã lực
con này cu em mới nên sơn này, con trước sơn vào nhìn tởm vãi :))
 

nab2195

Xe tăng
Biển số
OF-79197
Ngày cấp bằng
30/11/10
Số km
1,491
Động cơ
440,588 Mã lực
con cào cào đó vốn màu inox khá đẹp đấy chứ, h nhìn tởm đừng hỏi
 

nab2195

Xe tăng
Biển số
OF-79197
Ngày cấp bằng
30/11/10
Số km
1,491
Động cơ
440,588 Mã lực
cu em còn lơ ngơ lắm, tìm cái đường còn ko xong, ko hiểu lên mạng làm gì
em đặt D10 cho anh rồi đấy, khi nào về sẽ chỉ anh qua lấy và trả tiền cho shipper
 
Thông tin thớt
Đang tải
Top