- Biển số
- OF-53557
- Ngày cấp bằng
- 24/12/09
- Số km
- 31,104
- Động cơ
- 667,041 Mã lực
Trời nắng nóng thi làm trái dừa tươi thêm tí muối. Làm vài thùng loại này để trên xe uống dễ uống hơn nước lọc bác ạ
Tôi thì làm 1 vốc nhỏ trà oloong, thả bình nước nguội hơn 2 lít, bỏ trong ngăn mát tủ lạnh.Chào các cụ
Em đi làm hay có bình giữ nhiệt. Thi thoảng thả nụ vối , cà gai leo hoặc hạt đỗ đen vào.
Vừa rồi em khám sức khỏe bác sĩ báo bị gan nhiễm mỡ độ 2 thì nên uống loại nào để tốt cho gan ngoài chế độ ăn uống ạ?
Qua tìm hiểu có trà lá sen nhưng ko biết cụ nào đã uống chưa
Thử thay đổi sang rễ cà gai leo đi cụ.Chào các cụ
Em đi làm hay có bình giữ nhiệt. Thi thoảng thả nụ vối , cà gai leo hoặc hạt đỗ đen vào.
Vừa rồi em khám sức khỏe bác sĩ báo bị gan nhiễm mỡ độ 2 thì nên uống loại nào để tốt cho gan ngoài chế độ ăn uống ạ?
Qua tìm hiểu có trà lá sen nhưng ko biết cụ nào đã uống chưa
3km mới ở mức khởi động làm nóng người thôi cụ à. Thường phải nhiều hơn, cỡ từ 5km đổ đi mới ổn được.Cụ chạy tốc độ nhanh thế.
Em chạy tốc độ 9km/hr thì 20 phút ~ 100 Kalo ~ 3km
Tập thể dục là chính thôi ạ. Đã sợ ko uống mà đã uống thì còn sợ ai?Bị sợ đi bộ bắt thổi nồng đồ cồn à
uống cốc nước của quán rồi về,
Ko cụ ơi. Thực tế là bình thường em ít uống nước lọc lắm, em uống đủ loại trà, nước vối, canh.... nên em nói thế để đá vào từ "nước lọc" thôi cụ.Chắc gan cụ làm bằng thép không gỉ
Em toàn uống cà phê thay nước lọc, cà phê pha loãng dạng "americano" cho tý đá ....ngày em làm 4 ly nửa lít....thế là đủ 2 lít nước / 1 ngày.Chào các cụ
Em đi làm hay có bình giữ nhiệt. Thi thoảng thả nụ vối , cà gai leo hoặc hạt đỗ đen vào.
Vừa rồi em khám sức khỏe bác sĩ báo bị gan nhiễm mỡ độ 2 thì nên uống loại nào để tốt cho gan ngoài chế độ ăn uống ạ?
Qua tìm hiểu có trà lá sen nhưng ko biết cụ nào đã uống chưa
MỠ nội tạng khó giảm lắm cụ ah. Phải kiên trì tập luyện và ăn uống mới giảm dần được.E thì chủ yếu uống nước lọc, kể cả tập thể thao cũng uống nước lọc chứ ko uống nước muối khoáng. Còn gan nhiễm mỡ đến S2 thì khả năng mỡ nội tạng của cụ cũng cao rồi. Gan nhiễm mỡ cũng ảnh hưởng đến chức năng gan như xơ gan do vậy cụ nên giảm mỡ.
Nhanh nhất là thay đổi chế độ ăn và tập tành. E có mấy người quen uống đủ các thứ, tốn rất nhiều tiền nhưng có thay đổi gì đâu, cuối cùng tập và thay đổi chế độ ăn là vô tư. Cụ làm cái đồng hồ thông minh, ngày đo >2000 calo và ăn 1800, 1900 thôi là ổn. Nếu ko có thời gian thì cụ nhảy dây cũng ok, miễn là kiên trì. Thuốc lá, lào cũng ảnh hưởng đến chuyển hóa nên làm tăng mỡ nội tạng. Cụ giảm chỉ số mỡ nội tạng xuống <9,10 cho đỡ lo.