Lạy cụ sáng tạo phếthay tậu quả vòng về mà lắc cụ ạ
Lạy cụ sáng tạo phếthay tậu quả vòng về mà lắc cụ ạ
Mùa covid mới là lúc e dùng, ko đc đi nhậu chiều nên rảnhXưa em cũng sắm 1 bộ hệt ntn... mùa covid năm ngoái em vừa bán xong hê hế
Cụ PU 100 cái chuẩn form thì em phục cụ ạ. Cụ có cờ nhíp ko ạ vì em khó tưởng tượng ra được ấy. Em vài cái đã mệt rHít đất 100 cái thì em chơi phút mốt là xong, nhưng món kéo xà thì chịu. Chỉ được 4-5 cái một lần, lên xà người vặn vẹo như con giun
cụ nói đúng nếu bắt phom chuẩn thì 1 người ko chuyên rất khó làm trong phút mốt, còn làm kiểu nhấp thì ko tínhCụ PU 100 cái chuẩn form thì em phục cụ ạ. Cụ có cờ nhíp ko ạ vì em khó tưởng tượng ra được ấy. Em vài cái đã mệt r
Vâng cụcụ nói đúng nếu bắt phom chuẩn thì 1 người ko chuyên rất khó làm trong phút mốt, còn làm kiểu nhấp thì ko tính
Lão đại gia bể phốt to no mí da dáng boss chứ!Đừng đánh tráo khái niệm ít tiền thì bụng nó nhỏ đi nhé, em bụng bể phốt là em giận đấy.
Được cái dángLão đại gia bể phốt to no mí da dáng boss chứ!
Không giảm được đâu, nếu đá xong về lại bia bọt nhậu nhoẹt. Có một môn rất đơn giản để giảm vòng bụng đó là đi bộ cầu thang mà không thấy các cụ đề cập, hiệu quả hơn cả đi bộ, mà còn tập trong nhà, giảm thời gian tập, không bị ngoại cảnh chi phối, như mưa gió, bụi bậm, xe cộ ngoài đường.cụ cứ tuần 2 trận bóng sân to cỏ xanh là giảm ngay ý mà
sợ cho vòng vào nó không vừahay tậu quả vòng về mà lắc cụ ạ
Hình ảnh hài quásợ cho vòng vào nó không vừa
Hay thế hả cụBác kêu đám con gái nuôi nó hút cho. Chắc chỉ một tháng là form bác thành xác ve thôi.
A tạm Nghỉ rồi, mệt quá, bây giờ a chuyển sang làm món này Pate ông Tây
Cụ thật là... Chủ thread đang chật vật tìm cách giảm cân mà cụ tương bài giới thiệu món ăn ngon vào .Sống chung với lũ thôi, cơ mà giờ chuyển sang làm món ông Tây này trộm vía cũng đắt hàng
Cụ bỏ thuốc lá và tẩy giun định kì đi.1 ngày của e là dậy 5h, vận động ( đu xà, nhảy dây, đấm bao cát) đến gần 6h rồi tắm, ăn sáng, rửa bát, phơi quần áo, đi làm. Trưa 11h30 ăn cơm ít nhất là 3 bát cơm đầy, nằm nghỉ, 13h30 đi làm, 16h ~ 16h30 về làm việc nhà. 17h15 ~ 17h30 thì đi đá bóng hoặc đánh bóng. 18h30 ~ 19h về tắm giặt ăn cơm ( lại ít nhất 3 bát) tuần nhậu nhẹt quán xá đôi bận. Hôm nào bận tiếp khách thì phải bỏ thể thao chiều, thường đi ngủ tầm ~23h. Ăn nhiều như cọn, thi thoảng cũng ăn vặt, thuốc lá ngày 1 gói, bia thì chiều nào cũng uống, uống quán nhậu hoặc ăn cơm cũng đôi lon. E duy trì tầm hơn 10 năm nay như vậy rồi, cân nặng thì chỉ từ 52 - 55 kg, ko tăng cũng chẳng giảm hơn. Thời gian phòng dịch thì cũng giảm bớt vận động và nhậu quán mà cũng chẳng thấy tăng cân. Thấy các bác cứ mách nhau cách giảm cân mà GATO quá thôi.
Lão thớt điêu trẹo hàm đấy, body đẹp, bụng 6 múi nhưng chém như đúng rồiCụ thật là... Chủ thread đang chật vật tìm cách giảm cân mà cụ tương bài giới thiệu món ăn ngon vào .
Đây cụ! Giảm đc ối rồi đấyKo có ảnh ko tin. Mấy ông chụp cái bụng quăng lên xem