Kết quả tìm kiếm

MTB cũng có nhiều người chạy tốt, ở SG có cụ TuanTaMTB Bình Dương đi cái Giant Rincon ngày nào cũng phang ầm ầm suốt ngày đứng top Strava (các cụ TDF hay theo dõi Strava đương nhiên biết cụ này). Còn đây là thành tích đi CEN của 1 ông anh trong hội nhậu mà em thỉnh thoảng tham gia (đi MTB quất...

người ta làm an toàn thì mới xuất được chứ cụ. Tre thì ngâm tẩm ko sợ mọt rồi nhưng không thể tránh khỏi nó bị nứt qua năm tháng, cho nên đầu tư tiền nhiều quá vào cái khung tre là không nên. Tây lông nó sẵn đồ nên thường bọn nó DIY được, chẳng hạn như ở đây...

Tây đồn sườn tre nó đàn hồi nhưng vẫn cứng nên dùng làm khung touring ngon. Với lại tây nó thích cái eco-friendly cho nên cứ cái gì như thế là nó nghiện, em đoán thế :D Cái xe tre cu VTLâm ngoài HN đi là của cụ Thắng Phùng lắp, hôm em hỏi thì cụ ấy bảo thực ra nó đàn hồi quá nên hơi dẹo, hề hề.

Em thêm cái hình minh họa cho thuyết phục, ko có lại thành nổ mất :D

Mới đầu thì khó, sau cố siết thì được thôi cụ. Tất nhiên MTB ko có cửa đấu với road rồi. Muốn nâng được khả năng siết thì phải tập thêm HIIT, có thể là tập sprint hoặc leo dốc. Như em đang đi cái MTB thì luyện leo dốc thôi.

Đấy là em nói cái vụ sinh ra hormone này nọ thôi chứ ai đạp thế nào là việc của mỗi người. Thực tế thì đội đạp xe quan tâm đến thành tích người ta nghiêm túc hơn trong tập luyện và vì thế có lối sống lành mạnh hơn và tiến bộ rõ rệt hơn. Mấy cụ đi được hơn 50km mỗi sáng là họ đi cũng nhanh (avg...

Đua hay tập luyện cường độ cao thì về vẫn đạp lỏng mà cụ, ngắm phố thoải mái. Chưa kể cảm giác thư giãn sau khi cơ bắp gào xé rã rời nó sướng lắm, đạp xe dưỡng sinh ko bao giờ có cảm giác đó :D

Từ hồi xưa đến giờ ở cái box này cứ được 1 thời gian thế nào cũng có 1 cụ mới đạp post những bài liên quan đến đạp xe thì không "lên" được :)

Sáng em đạp ở ĐL Võ Văn Kiệt gặp 1 cụ đi cái Giant SCR 0 đi nhanh phết, solo toàn 34-37km/h. Em đu theo được 5km cuối cùng đành phải buông. (xe em là MTB bánh 26" nặng hơn 15kg :D ) Road 6 củ đổ lại thì chắc mua đưọc cái Asama hay đại loại thế.

em cũng dùng cái bơm beto bé tẹo, có lần đi con road phi đúng hòn đá ở Thiện đường Bảo Sơn xịt lốp luôn, ngồi vá rồi bơm lên căng như cũ được. Độ căng của bánh road cao hơn của MTB nên đương nhiên là dùng bơm đó bơm cho MTB được. Mà cũng chả biết đâu mà lần, dùng bơm đó bơm van hạt gạo của xe...

Đây là review của khổ chủ: http://www.vnphoto.net/forums/showthread.php?t=180658 Nhìn chung đai thì được cái sạch, dãn ít hơn, ko ồn nhưng mà khi bị bùn dính vào thì có thể bị trượt khi tải nặng. Thêm nữa là truyền động đai chỉ chơi được cho single speed hoặc internal gear hub (số trong). Ưu...

Cụ đo khoảng cách giữa 2 gắp sau giống như hình: (Như ở hình này kết quả là 125mm) Nếu kết quả cụ đo ra là 130mm thì toi, còn 135mm thì ko phải do thay đổi líp mà bị vậy.

Cái đó là của giáo chủ Nikon Apham bên vnphoto.net, không phải của em :D Xe của em có mỗi cái bình nước, đồng hồ, bộ vá dự phòng, săm dự phòng & cái bơm thôi.

cái crank này thấy 4 Duy hôm trước cũng khoe được ông lùn tặng thì phải. Vào lốp bôi xà phòng như cụ Fiat nói là chuẩn rồi. Chú ý thêm là khi vào săm thì phải bơm lên 1 chút rồi mới vào lốp để săm ko bị vặn trong lốp, gây nẩy & đảo.

Em không phải con buôn nên ko nắm giá. Cụ chơi 1 thời gian sẽ tự biết thông tin thôi, nói chỗ này hay chỗ kia dở dễ bị ném đá mất vui.

Giant TCR thì phải là cái Advanced SL (khung composite) thì mới là khung tốt, còn không thì là hàng bình dân :) Tầm tiền đó có thể chơi khung nhôm của Cannondale (khung caad nhé, khung evo 6 là khung tàu) hoặc của hãng khác do các con buôn nhập Mỹ về. Có cái dở là hàng này con buôn nhập về lẻ tẻ...

Cụ thay cả líp cả xích mà ko ăn thua chứng tỏ đề sau căn chỉnh ko tốt. Bây giờ cụ để lên đĩa lớn nhất rồi tháo cái ốc siết cáp đề ra cho cáp không giữ củ đề nữa. Khi đó xích sẽ phải tự chạy về líp nhỏ nhất. Nếu nó bị sượng thì chỉnh ốc chặn hành trình cho đến khi không sượng nữa. Nếu chỉnh ốc...

phố xá toàn chữ tượng hình như ở Q5 Xì goòng :D

Nước revive rất tốt, nó bù muối nên rất tốt khi đạp đường dài, nhưng vẫn phải uống nước trắng để bù vào cụ ạ. Nguyên tắc là phải uống để bù vào lượng mồ hôi mất đi chứ không phải uống cho đỡ khát, cho nên mới nói uống trước khi khát.

Cái xe vận hành tốt đạp nó khác hẳn xe cọc cạch. Cụ cứ thử 1 lần ngồi lên 1 cái xe nhẹ như vậy đảm bảo sẽ không hỏi nữa. Còn đạp xe ko phải tập tạ mà đi xe nặng để to chân làm gì đâu cụ. Tất nhiên là vẫn phải gym để luyện cơ thì thành tích đạp xe mới tăng lên được, nhưng về cơ bản đạp xe là...