[Funland] Vì sao đồ xào ngon hơn đồ luộc, và làm sao để tập ăn eat clean

[vừa đi vừa láii]

Eat clean hay quá, em rất thích gà vịt luộc, lòng luộc

 

[cunglatruong]

Ba má nuôi tôi . Ăn thịt cừu quanh năm. Uống rượu 60 năm . Năm này hơn 80t vẫn khỏe như vây
Tất cả đều do gen. Ko có chế độ ăn kiêng trên thế giới này. Muốn giữ dáng giảm cân chỉ 1 way duy nhất là .. nhịn ăn nhiều nhất có thể . Nhịn ăn và thức khuya.

 

[haiyen1012]

Thế cuối cùng là có nên ăn đồ xào chiên rán không cụ ơi. Em thấy báo chí của Bô Y tế đều suốt ngày kêu là không nên ăn đồ xào chiên rán ấy cụ

Chiên xào là làm chín thực phẩm trong dầu còn luộc là làm chín thực phẩm trong nước, dầu thì nhiệt độ sôi nó lên đến 200C cao gấp 2 lần của nước là 100C, nhiệt độ cao thì dễ gây biến đổi các chất trong thực phẩm từ có lợi thành có hại. Ngoài ra chất béo vào cơ thể quá nhiều mang theo Cholesteron dễ gây bệnh lý tim mạch

 

[VuNgoanMuc]

Cứ vận động nhiều vào thì khỏi phải kiêng khem. Đời người chỉ sống có một lần, phải ăn uống sao cho đủ hết các loại thực phẩm các cách chế biến trên đời này, để khi ......

 

[lambogi79]

Cho miếng thịt vào luộc chín, sau đó lấy nước luộc thịt đó luộc ra cải, ngồng hay thìa hay cải ngọt đều ok
Chẹp chẹp, rau luộc đấy chấm với nước mắm cốt thì bố của xào luôn

 

[.Bo My]

Các cụ thích khoa học hoặc thích ăn ngon thì vào đây, phản ứng mallard:

Hóa học thường thức: lửa bỏng, dầu sôi, và phản ứng Maillard thần thánh

...vậy thì chúng ta cần nấu thức ăn ở nhiệt độ cao để làm gì?

soi.today

 

[datinh]

Ăn uống bt thì cân bằng các món vs loại thực phẩm.
chứ luộc thì chắc thịt chân zò vs gà là nên ưu tiên luộc!

em cũng hamcuare. sáng lay em mua củ sắn ta 10₫. về luộc lên. ăn ngon rất.

 

[NGC]

Công ty em có người vào viện cũng nửa tháng rồi. Tuổi đầu 50. Bác sĩ bảo nhiễm siêu vi gì đó nhưng căn bản là cơ thể yếu.suy kiệt không chống nổi. Bác sĩ phán " ăn uống bình thường hay chết " . Bạn này trường chay .tu theo đạo Thanh hải.

 

[quy la tien]

Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ?

Ăn gì mà 3-4 bát cơm vậy thớt- thế thì luộc xào khác gì nhiều đâu- trừ là lao động chân tay ( họ lại thích xào)!

 

[quy la tien]

Lươn ngon lắm cụ ơi. Mà giờ không biết mua ở đâu ấy

Cờ hó nó ăn chất thải của người vẫn 7 món đấy thây.

 

[Yeuaibaygio]

Cho miếng thịt vào luộc chín, sau đó lấy nước luộc thịt đó luộc ra cải, ngồng hay thìa hay cải ngọt đều ok
Chẹp chẹp, rau luộc đấy chấm với nước mắm cốt thì bố của xào luôn

Thế cũng giống kiểu ăn lẩu còn gì Cụ

 

[vo nho]

Em đang tập ăn theo chế độ Eat Clean, tức là ăn ưu tiên thực phẩm tươi, lành và luộc, hạn chế thực thẩm chế biến sẵn, chế biến xào rán chiên. Nhưng mà em thấy với 1 đĩa rau xào em ăn được 3-4 bát cơm nhưng với 1 đĩa rau luộc em chỉ ăn được tối đa có 1-1,5 bát cơm.

Em thấy đồ xào ăn rất hút còn đồ luộc ăn cực kỳ chán. Vậy các cụ mợ có thấy thế không ạ?

Cái này phải luyện từ từ...giảm dần dần chứ 1 phát không nỗi đâu.
Em trước cũng vậy giờ thì nấu thanh đạm nhưng vẫn đủ chất cho cả nhà ăn.

 

[Đông Khang]

Em thì rau củ quả các loại luộc còn ko cần cho bột canh, ko cần ăn chấm luôn mà bác. Cho nhẹ bụng.

 

[Sinh_tố_bơ]

Ở đời có 4 cái tứ khoái " ăn, ngủ, ụ,ị" nếu thuận theo tự nhiên thì cứ ăn sướng miệng thì sẽ khổ cái thân.

 

[Tara01]

Em quan niệm ăn uống cân bằng, mỗi thứ một ít, vừa đủ no. Đọc Tottochan hồi xưa có diễn giải bữa ăn cho học sinh có đủ món từ biển và từ đất, đơn giản dễ hiểu dễ thực hiện.